選擇太陽鏡的方法
有色眼鏡不等于太陽鏡
紅的、黃的、紫的、綠的就是太陽鏡嗎？以往，太陽鏡的顏色主要以深棕色和深藍(lán)色為主，而這兩年，市場上出現(xiàn)了五顏六色的有色眼鏡，一些人認(rèn)為有色眼鏡就是太陽鏡，而且戴起來特別酷，于是紛紛趕時髦去選用。其實這是一個誤區(qū)。
實驗證明，有色眼鏡因顏色不同，對眼睛本身確有一定的保護(hù)作用，但由于本身不能阻擋紫外線，就失去了太陽鏡的功能。
如果戴上了沒有防紫外線功能的有色眼鏡，比不戴太陽鏡更危險，因為人體有自我保護(hù)的本能反應(yīng)，眼睛遇到強(qiáng)光時，瞳孔會自然變小，使得進(jìn)入眼睛的紫外線能量減少，一旦戴上沒有防紫外線功能的眼鏡，會使瞳孔放大，再加上這種眼鏡沒有隔離紫外線的作用，這時的眼睛等于門戶大開，任憑紫外線侵入，而且能量大大增加，對眼睛的傷害可想而知。
太陽鏡鏡片顏色的選擇有什么竅門？
不管選什么顏色，首先要注意防紫外線標(biāo)志，防紫外線是太陽鏡的首要功能，一些太陽鏡的鏡片或包裝上“100％防紫外線”、“UV400”、“防紫外線”等標(biāo)識。如果佩戴了不能阻擋紫外線的劣質(zhì)太陽鏡，進(jìn)入眼睛的紫外線比不戴太陽鏡時還要多，更容易導(dǎo)致眼睛損害。正規(guī)的眼睛店一般都有檢測太陽鏡防紫外線能力的儀器。
其次，鏡片的顏色選擇應(yīng)以周圍環(huán)境的顏色不失真、物體的邊緣清晰、能有效識別不同顏色信號燈為原則。鏡片的顏色以灰色、茶色、綠色較好，因為這些顏色的鏡片對紅外線、紫外線吸收較好�；疑R片對任何色譜都能均衡吸收，戴鏡后所看到的景物只會變暗而不會有明顯色差；茶色鏡片能濾除大量藍(lán)光，可以改善視覺對比度和清晰度，在空氣污染嚴(yán)重或多霧情況下佩戴效果尤佳。
最近一些研究發(fā)現(xiàn)，因為進(jìn)入眼睛的太陽光中的藍(lán)光會傷害到人的眼睛，而藍(lán)色鏡片不能夠過濾掉太陽光譜中的藍(lán)光，所以，在選擇太陽鏡的時候最好不要選擇藍(lán)色晶片。
一般來說，鏡片的顏色越深遮光效果越強(qiáng)，但并不說明防紫外線的能力就越強(qiáng)，太陽鏡防紫外線的功能還和鏡片的材料、工藝等因素有關(guān)。鏡片顏色一般以中等深度為好，簡單的自測方法是對著鏡子戴上太深的鏡片，否則就很難識別出交通信號燈的顏色。
劣質(zhì)太陽鏡危害大
太陽鏡之所以能夠阻擋紫外線，是因為鏡片上加了一層特殊的涂膜。鏡片涂膜后，在阻擋、吸收紫外線的同時，也阻擋了一部分有用的光線，使鏡片的透光度有所下降。一般質(zhì)量優(yōu)良的太陽鏡，阻擋紫外線的能力強(qiáng)，透光度下降又不多，不影響一般的視物清晰度，而且鏡片涂膜有一定的硬度，表面不易磨損。
劣質(zhì)太陽鏡卻完全不同，不但阻擋紫外線的性能不強(qiáng)，涂膜容易破損，而且鏡片透光度嚴(yán)重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時瞳孔會變大，殘余的紫外線反而會大量射入眼睛內(nèi)，使眼睛受損。再則鏡片表面不正規(guī)，看到外界物體產(chǎn)生變形扭曲，使眼球酸脹，逐步出現(xiàn)惡心、食欲下降、健忘、失眠等視力疲勞癥狀。
有鑒于此，市民在購買太陽鏡時，可以根據(jù)視物是否清晰來作判斷。對普通市民來說，要買優(yōu)質(zhì)的太陽鏡，唯一能夠做到的就是到光學(xué)專業(yè)商店、正規(guī)眼鏡店選購太陽鏡。
科學(xué)佩戴太陽鏡能預(yù)防哪些常見眼疾？
人類生活離不開陽光，但是陽光太強(qiáng)會損傷眼睛，可引起眼睛的急性損害，如雪盲（亦稱日光眼炎），是因大面積積雪（或者云層、平靜的`水面）反射太陽光后，使眼球的外層受到紫外線輻射灼傷所致，其典型癥狀為眼睛劇痛、干澀、流淚、沙礫異物感、皮膚發(fā)紅、結(jié)膜充血、水腫等。陽光太強(qiáng)還可誘發(fā)慢性眼睛疾病，如白內(nèi)障、黃斑變性，翼狀胬肉、慢性結(jié)膜炎等等。有調(diào)查表明，這幾種病的發(fā)病率在高海拔的地區(qū)較低海拔地區(qū)明顯要高，就是因為高海拔地區(qū)紫外線強(qiáng)的緣故。所以，科學(xué)佩戴太陽鏡，一方面可以預(yù)防眼睛被紫外線輻射急性灼傷，另一方面還可以預(yù)防上述眼睛慢性疾病。
夏季防曬 老人更要戴太陽鏡
夏天過量的紫外線直射雙眼，可引起角膜水腫，出現(xiàn)流淚、疼痛等癥狀從而影響視力。另據(jù)國外權(quán)威的眼科學(xué)雜志報道，長時間在陽光下暴曬會提早引發(fā)“老年性黃斑病變”，后者是引起中老年人視力下降的主要因素之一。而且對于患有白內(nèi)障、角膜炎、結(jié)膜炎、視網(wǎng)膜脫落等眼疾的患者來說，戴上太陽鏡能促進(jìn)疾病的恢復(fù)，在炎炎夏日帶來足夠的清涼和保護(hù)。
老年人在選擇太陽鏡時，最好選可阻斷紫外線的鏡片，一定要細(xì)看標(biāo)識，并不是價越高就能提供更強(qiáng)的保護(hù)。在不同場合老人可以選擇不同的太陽鏡。例如釣魚時應(yīng)該選擇偏光鏡，可以消除來自四面八方的強(qiáng)光，使視野更加清晰。老人到郊外爬山時，可以選擇灰色、茶色太陽鏡，防紫外線功能最好。
兒童能佩戴太陽鏡嗎？提倡兒童外出時佩戴太陽鏡嗎？
兒童可以佩戴太陽鏡。兒童的眼睛嬌嫩，容易被強(qiáng)光損害，從這個意義上講，兒童更需要佩戴太陽鏡，但需要注意的是，6歲以下兒童不適宜長時間戴太陽鏡。因為他們的視覺功能發(fā)育未達(dá)到成人水平，長時間戴太陽鏡可能形成弱視。所以，正確的方法是在陽光強(qiáng)烈時給孩子戴上，在陽光變?nèi)鯐r及時取下。
戴太陽鏡的注意事項
過馬路或到背陰處，要及時取下太陽鏡，因為從亮處到較暗處，或到人車集中處，眼睛有個適應(yīng)過程，容易導(dǎo)致眼花看不清，此時應(yīng)及時取下太陽鏡，比較安全。戴太陽鏡的時間不宜過長，每戴一兩個小時建議摘下休息一下，輕輕按摩眼周，否則容易出現(xiàn)頭痛、煩躁、視野模糊等癥狀，甚至導(dǎo)致視力下降。老人晶體老化膨脹，不能長時間戴太陽鏡，否則會引起虹膜根部堆積，造成房水流出受阻，眼壓增高。另外，有青光眼、視網(wǎng)膜炎、色盲、夜盲癥的老人不適合戴太陽鏡。
除了用太陽鏡保護(hù)眼睛外，還需注意的是，紫外線在上午10點到下午2點達(dá)到最大強(qiáng)度，此時應(yīng)盡量減少外出，或少去能反射光線的地方，如水邊、沙地，這些地方會增加光線投射到眼部的機(jī)會。
看來選擇太陽鏡真的是一門學(xué)問啊，選擇了正確的太陽鏡才能不傷害眼睛，還能預(yù)防一些眼部疾病。需要的朋友在這個夏日選擇一款適合你的太陽鏡吧。
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