2018年廣州中考體育考試注意事項
廣州是我國的南方城市，每年都有大量的體育考生，下面是百分網(wǎng)小編整理的2018年廣州中考體育考試注意事項，歡迎閱讀借鑒!
2018年廣州中考體育考試注意事項
(一)著運(yùn)動裝帶齊證，合理飲食放輕松。
穿運(yùn)動服和有鞋帶的運(yùn)動鞋參加考試，根據(jù)天氣情況準(zhǔn)備外衣。攜帶身份證、準(zhǔn)考證、適量的飲用水和食物，提前半小時赴考點報到�？荚嚠�(dāng)天早上不宜吃太多東西，應(yīng)以易消化的高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。補(bǔ)充營養(yǎng)的時間，以參加運(yùn)動前兩小時為宜，不宜空腹、過飽或過饑參加體育考試。考試前不要大量喝水，可在各個考試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。紅牛等運(yùn)動型飲料含有咖啡因、葡萄糖，對大腦有興奮刺激作用，但運(yùn)動前喝并無太大作用，喝多了反倒會影響運(yùn)動水平的發(fā)揮。
(二)準(zhǔn)備運(yùn)動要做好，防止受傷利發(fā)揮。
考前做足準(zhǔn)備活動，將肢體舒展開，可以配合深呼吸，放松心情，穩(wěn)定情緒。身體發(fā)熱和興奮有助于身體從靜止?fàn)顟B(tài)進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)�？记皽�(zhǔn)備活動可通過慢跑、徒手操、拉伸練習(xí)、活動性游戲等內(nèi)容進(jìn)行熱身，充分活動身體各部分的關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶。此外，考生還應(yīng)結(jié)合考試項目的特點，從活動部位、活動方式等方面做一些準(zhǔn)備練習(xí)。如耐力跑和跳躍前進(jìn)行肩、腰、膝、踝關(guān)節(jié)的活動，投擲前進(jìn)行拉肩、挺身后仰練習(xí)等。
(三)遵守規(guī)章和紀(jì)律，項目規(guī)則要牢記。
1.自覺服從考試工作人員管理，遵守考點規(guī)定，保持安靜，確保自身和他人人身安全。檢錄時必須確認(rèn)自己姓名和考生號，考試時按照秩序冊編排站道、列隊。
2.遵守項目考試規(guī)則，規(guī)范應(yīng)考，以免因動作不規(guī)范影響考試成績。特別要注意：
(1)1000/800米跑采用站立式從弧形起跑線起跑，起跑后不分跑道，遵循右側(cè)超越的田徑規(guī)則。發(fā)令前身體的任何部位觸及或越過起跑線為犯規(guī)，跑進(jìn)中踏進(jìn)跑道最左側(cè)跑道線外為犯規(guī)，跑進(jìn)中推、拉、阻擋他人跑進(jìn)為犯規(guī)。
(2)立定跳遠(yuǎn)或三級連續(xù)蛙跳過程中，雙腳落在沙坑內(nèi)成績方為有效，腳尖觸線起跳、墊步起跳或落坑后回走均判為犯規(guī)。在三級連續(xù)蛙跳過程中,手撐地、坐地、腳掌向前滑動、動作故意停頓、雙腳不同時落地、雙腳不同時起跳均判為犯規(guī)。
(3)投擲實心球過程中，單手投擲、雙肩與投擲線不平行、身體任何部位觸及投擲線或投擲線前地面、球出手前有助跑動作或雙腳同時離地判為犯規(guī)。
(4)推鉛球過程中，不得將鉛球移至肩下或向后拋擲，鉛球完全落在扇形區(qū)角度線范圍以內(nèi)成績方為有效，身體任何部位觸到推擲圈、抵趾板上緣或推擲圈外面的地面，鉛球未著地前離開推擲圈，從推擲圈前半圓離開，均判為犯規(guī)。
(5)一分鐘跳繩計時的開始與停止指令，統(tǒng)一由電子跳繩主機(jī)發(fā)出，考生提前和超時的跳繩次數(shù)自動無效。跳繩過程中，如考生四指未穿過手柄防作弊扣帶判為犯規(guī)。
3.選考項目可測試兩次，取成績最好的一次。第一次測試已達(dá)到滿分的'考生，可以只測試一次。
4.考生每考完一個項目，必須現(xiàn)場簽名確認(rèn)考試成績。如對成績有異議，必須當(dāng)場立即提出，由考點主考、裁判長和紀(jì)檢員核實有關(guān)情況后作出處理。過后、異地提出的，均不予受理。
(四)突發(fā)狀況莫慌張，現(xiàn)場可辦緩擇考。
考試當(dāng)天若突然出現(xiàn)身體不適或損傷，應(yīng)馬上報告學(xué)校帶隊教師或考試工作人員。如果不能繼續(xù)考試，應(yīng)辦理緩考或擇考手續(xù)。
廣州中考體育體育考試的內(nèi)容和成績
(一)體育考試由統(tǒng)一考試和體育素質(zhì)綜合評價兩個部分組成，總分為60分，其中統(tǒng)一考試40分，體育素質(zhì)綜合評價20分，計入考生學(xué)業(yè)考試總成績。
(二)統(tǒng)一考試。
1.必考項目：800米(女)、1000米(男)。
2.選考項目：立定跳遠(yuǎn)、三級蛙跳、一分鐘跳繩、投擲實心球、推鉛球(五選一)。
普通考生要參加以上2個項目的考試，成績?nèi)?個項目的平均分，再乘以0.4。
廣州中考體育體育素質(zhì)綜合評價
1.體育課成績10分：初一年級體育課5分，初二年級體育課5分。每學(xué)年體育課成績按《廣州市義務(wù)教育階段體育與健康學(xué)業(yè)質(zhì)量評價標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行考核，優(yōu)秀5分，良好4分，及格3分，不及格2分。
2.體育運(yùn)動技能成績6分：根據(jù)《廣州市教育局教學(xué)研究室關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)教育部“體育、藝術(shù)2+1項目”體育技能標(biāo)準(zhǔn)的通知》要求，從籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、毽球、游泳、跳繩等8個項目中選2項測試，每項測試合格得3分，不合格得0分。
在初中階段代表學(xué)校運(yùn)動隊參加區(qū)級以上教育行政部門舉辦的體育比賽(項目不限)，獲得區(qū)級比賽前三名或市級比賽前六名或省級以上比賽前八名的學(xué)生(個人或集體項目)，每參加1個項目可直接獲得3分(需提供秩序冊、成績冊、獎狀等證明材料)，參加不同的2個項目，可直接獲得6分。
3.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》成績4分：學(xué)生在初一、初二、初三年級應(yīng)參加《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試，如果有1年沒有參加測試扣1分，2年沒有參加測試扣2分，3年沒有參加測試扣4分。學(xué)校必須在國家規(guī)定的時間內(nèi)完成測試及數(shù)據(jù)上報工作。
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