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2018年安徽省中考體育加試多少分
隨著新課改在全國各地的開展，全國各地都相應(yīng)展開了體育加試制度改革。下面是小編為大家整理的安徽省2018年中考體育加試總分，希望大家喜歡!
2018年安徽省中考體育加試總分
2018年安徽省中考體育加試滿分情況尚未公布，一旦公布小編會及時為各位更新!
安徽中考體育總分變化
根據(jù)方案，各縣(市)、市直及兩區(qū)集中考試時間定在4月底之前完成。凡報考安徽省普通高中、中等職業(yè)學(xué)校、五年制高職的應(yīng)屆、往屆初中畢業(yè)生，均須參加初中畢業(yè)升學(xué)體育考試。
體育考試項目分為必考項目和選考項目。必考項目為800米(女)、1000米(男)跑和坐位體前屈。選考項目為立定跳遠、籃球運球、排球墊球、足球運球、一分鐘跳繩，五項當中任選一項，其中一分鐘跳繩為新增項目。
今年中考體育總分為55分，比去年增加5分，納入學(xué)生中考總分，同時成績作為學(xué)生綜合素質(zhì)評價“運動與健康”維度的實證材料。必考項目每項分值為20分，選考項目分值為15分。各單項成績以0分為起點，不設(shè)最低分。
據(jù)了解，我市中考體育分值從2004年開始為30分，2013年增加到40分，2015年增加到50分，2017年增加到55分。短短的十幾年間，我市中考體育分值增加了四次，引導(dǎo)廣大學(xué)生和家長重視體育。
安徽中考體育項目選擇技巧
根據(jù)自身特點選擇合適項目
中考體育有兩個必考項目和一個選考項目。如何從5個選考項目中選擇一個合適的項目，直接關(guān)系到考生的中考體育成績，每位考生都尤為關(guān)心，但往往又不知該怎樣選擇。對此，歐翔老師說，選擇選考項目時要因人而異，量力而行。
具體而言，一般情況下，選擇籃球、足球，平時要有一定的基本功;排球技術(shù)性較強，要求考生要有良好的球感;跳遠則要求彈跳力好;跳繩是新進項目，要求身體協(xié)調(diào)性好�？忌梢�“對號入座”，視自身情況加以選擇。
平時備考一定要注重科學(xué)性
寒假結(jié)束后，還有大約8周時間，中考體育就將“開考”。這段時間的備考顯得特別重要。歐翔老師提醒：這一階段的備考屬于沖刺階段，一定要注意訓(xùn)練的科學(xué)性，既要防止訓(xùn)練過度造成身體損傷，同時也要保持一定的訓(xùn)練強度，以達到訓(xùn)練的效果。
歐翔老師說，平時的訓(xùn)練一定要有熱身運動，然后從技巧性的項目先練起，因為這個時候身體為最佳狀態(tài)，易發(fā)揮取得好成績。結(jié)束后再進行跑步運動，最后進行坐位體前屈，拉一拉韌帶，好讓身體處于放松的狀態(tài)。要記住，跑步時一定要有沖刺，即要有加速度。一般情況下順著操場跑個5圈之后就要進行沖刺，對心率有個刺激，最終達到提高跑步成績的目的。
對于球類等技巧性較強的'項目，考生應(yīng)在平時做好模擬測試。
家長后勤保障工作要做到位
備考及考試期間，考生非常辛苦，要想保持一個良好的狀態(tài)，家長要充分做好后勤保障工作。
這段時間要給孩子多吃一些營養(yǎng)豐富的食品，讓孩子儲存足夠的能量;每次運動后，要讓孩子多吃一點水果和一些堿性食品，如海帶、豆制品等。此外，運動完后要讓孩子洗熱水澡，并視情況給孩子按摩，以讓身體迅速得到恢復(fù)。
提醒孩子考前要休息好，一般情況下考前3天不宜做強度訓(xùn)練，好讓身體達到最佳狀態(tài)迎接考試;考試前準備活動要充分，并做好保暖;考試中要及時調(diào)整好心態(tài)，避免干擾，考完一門結(jié)束一門，千萬不要因為前一門考得不好而影響后面的考試。
考試目的是讓孩子愛上體育
“讓體育鍛煉成為一種習(xí)慣，讓體育鍛煉促進學(xué)生身心健康，讓學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識，這是我市組織中考體育并將其納入中考總分的重要原因。”歐翔說，其實孩子從小就應(yīng)該養(yǎng)成熱愛體育鍛煉的好習(xí)慣。針對中考體育，孩子從初一開始就應(yīng)該有意識地練習(xí)考試項目。這樣到了初三，這項考試就會變得得心應(yīng)手。因此希望廣大學(xué)生從小就了解體育，參與體育，自覺養(yǎng)成終身體育意識。
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