怎樣給寶寶睡出好的頭型
寶寶在1-3個月的時候是頭型塑造的黃金時期，有一定的可塑性。下面百分網(wǎng)小編整理了寶寶好頭型的睡法，希望對你有所幫助!
寶寶好頭型怎么睡出來
嬰兒在出生時頭骨是柔軟的，尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，有相當?shù)目伤苄浴６�，寶寶的頸部肌肉尚無力轉(zhuǎn)動沉重的頭部，當某一方位的骨片長期承受整個頭部重量的壓力時，其生長的形狀就會受影響了。
睡出好頭形的時間表
★2個月內(nèi)最重要
當寶寶逐漸長大后，頭骨的硬度也跟著變大，骨縫密合，頭形就不大會改變了，此時約為2個月大。
★3個月內(nèi)調(diào)整來得及
如果2個月以后發(fā)現(xiàn)寶寶的頭形不對稱了，3個月以內(nèi)趕快調(diào)整還來得及，爸媽不用太著急。3個月以上的寶寶頭形基本固定，睡姿可以自由一些。
“睡姿”對寶寶頭型起決定性作用
選擇合適的“睡姿”，是矯正寶寶頭型的主要方法。在談?wù)?ldquo;睡姿”前，首先要告誡爸爸媽媽的是，千萬不要讓寶寶只習慣某一種睡姿，一旦這種姿式固定下來，要想糾正將難上加難。如有的媽媽聽說寶寶應(yīng)該右側(cè)位睡覺，就一直讓寶寶這樣睡，結(jié)果頭睡偏了，習慣也很難糾正了，所以一定要讓寶寶適應(yīng)各種睡姿，從寶寶出生的第一天起就這樣做。
側(cè)臥
有利因素
側(cè)臥使寶寶處于他在媽媽體內(nèi)就已習慣的自然狀態(tài)，全身放松，得到充分休息，提高睡眠質(zhì)量。有利胃內(nèi)食物順利進入腸道，即使發(fā)生溢奶，口腔內(nèi)的嘔吐物也會由嘴角流出，不至于流入咽喉引起窒息。可以改變咽喉軟組織的位置，減少分泌物的滯留，使寶寶的呼吸更順暢，也不會打鼾
不利因素
雖然右側(cè)臥位可以避免心臟受壓，但由于寶寶的頭顱骨骨縫沒有完全閉合，長期右側(cè)睡會使頭顱變形，臉型不對稱，所以采取側(cè)臥時，還是應(yīng)采取左側(cè)臥和右側(cè)臥交替的方法，同時注意將寶寶的耳輪往后撫平，不然容易使耳輪變形，長成“招風耳”。
俯臥
有利因素
俯臥時面部朝下，后腦勺朝上，不會導(dǎo)致頭部變形，是塑造完美頭型的最佳選擇。寶寶在俯臥時經(jīng)常會有抬頭挺胸的動作，有利于今后各種動作的發(fā)展和肺活量的增加，促進呼吸系統(tǒng)的發(fā)育。而且俯臥時，即使寶寶吐奶，胃內(nèi)容物也會順著嘴角流出，不必擔心寶寶將嘔吐物吸入氣管而致窒息。
不利因素
雖然俯臥最有利于塑造寶寶頭型，但因為寶寶頸部力量不足，難以支撐頭部的重量，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，造成窒息，甚至危及生命，國內(nèi)外都不提倡讓寶寶俯睡。所以讓寶寶俯臥時，一定要有人照看。
仰臥
有利因素
寶寶仰睡時，你可以清晰地觀察到他的表情變化，及時了解他的需要，并作出相應(yīng)的反應(yīng)。同時，寶寶也會感覺很快樂，可以自由地揮舞手腳，與你面對面地交流，增進親子感情。
不利因素
總朝著一個方向仰睡，會形成扁頭，影響頭型美觀，而且容易使胃內(nèi)食物返流嗆入氣管及肺內(nèi)，發(fā)生危險。所以寶寶仰臥時，必須有人看護。
預(yù)防寶寶睡偏頭的辦法
預(yù)防重于糾正，要預(yù)防偏頭，一出生媽媽就注意寶寶的睡眠姿勢
1.經(jīng)常改變睡姿
1-3個月寶寶處于頭型塑造的黃金期，因為這個時期的寶寶的'頭顱骨質(zhì)地比較軟，有相當大的可塑性。
在寶寶每天長達16-18個小時睡眠的這段時間，家長在入睡前及入睡后可以有意識放置孩子的頭部位置，選取最合適的睡眠姿勢。各種睡姿都不能百分百保證寶寶睡出好看的頭型，因此不要讓寶寶只習慣某一種睡姿。采取俯睡、側(cè)睡、仰睡三者結(jié)合是比較保險的方法，每隔3-4小時給寶寶換一次睡眠姿勢。最好平側(cè)臥交替，以保證寶寶頭部正常發(fā)育，睡出漂亮的頭型。
要注意的是，雖然俯睡可以讓寶寶的頭型比較圓，但俯睡時，嬰兒床周圍的玩具、枕頭、被褥可能會堵住寶寶的鼻子，造成窒息。如果讓寶寶俯睡，就不要給寶寶用枕頭，床不能過軟，床上也不要放毛絨玩具等。
2.不要使用任何枕頭
剛出生的寶寶沒有成人正常的脊椎彎曲，后腦，脖子，脊椎呈一條直線，因此不需要用任何枕頭。用枕頭只能對脊椎造成不必要的壓迫，適得其反。也不建議用兩邊高中間平的定型枕，原因就像我一開始說的，一個不注意就有偏頭的風險。如果寶寶吐奶厲害，可以在頭下墊一些質(zhì)地比較好的純棉毛巾(疊成長方形塊)。
3.喂奶經(jīng)常調(diào)換位置
喂奶時寶寶會把頭轉(zhuǎn)向媽媽一側(cè)，寶寶在睡覺時一般也都習慣于面向媽媽。為了不影響寶寶頭骨的發(fā)育，媽媽和寶寶同睡時應(yīng)經(jīng)常和寶寶變換位置或者掉頭睡。
4.給寶寶常適當補充維生素D
為了促進寶寶骨骼的發(fā)育，寶媽可給寶寶適當?shù)匮a充維生素D，讓寶寶多曬曬太陽，多吃富含鈣質(zhì)的食物等。
寶寶睡偏頭的糾正方法
糾正寶寶偏頭的方法網(wǎng)絡(luò)上說了很多，專家也給出不少意見，總結(jié)起來無非以下幾種:
幫寶寶翻身側(cè)睡，或在寶寶頭部一側(cè)用比較松軟的東西給其墊高一些，以使其頭部不能隨意偏向該側(cè)。
變換位置跟寶寶說話，當寶寶醒著的時候，媽媽或家人要左右兩邊都坐著跟寶寶說話，不要只在一邊跟寶寶說話，特別是偏向于寶寶睡偏頭的一邊，以便于糾正。
適度地按摩寶寶的頸部，可以根據(jù)寶寶偏頭的方向，經(jīng)常給寶寶的頸部適度地按摩一下，以緩解其頸部的壓力，比如，寶寶的頭習慣偏向右，就給其右頸部按摩等。
但其實，要糾正偏頭，最好的辦法就是讓寶寶多趴。在國外，醫(yī)院甚至規(guī)定了新生寶寶每天必須都要有不少于一定時間的tummy time。趴的好處再怎么強調(diào)都不為過：寶寶不會抬頭?多趴!寶寶5個月了還不翻身?多趴!寶寶腸絞痛?多趴!寶寶偏頭?多多多的趴!
寶寶一開始不習慣俯臥的姿勢，可能會哭鬧，家長不要急于抱起。從幾十秒開始，慢慢增加趴的時間。
中度和重度偏頭的寶寶，可以考慮使用矯正頭型的頭盔。前一段時間，一個爸爸在寶寶矯正用頭盔上繪制了各種酷炫的彩繪，火了整個ins。國內(nèi)一般大的合資醫(yī)院有這種頭盔可以選擇，不過需要定制，而且價格不菲。
最后，需要提醒各位寶爸寶媽的是，寶寶前三個月是矯正偏頭最佳時期，六個月之后頭型就基本固定。一旦發(fā)現(xiàn)偏頭，最好去專門的兒童骨科醫(yī)院就診。同時，頸斜也可能導(dǎo)致偏頭，需要去醫(yī)院由專業(yè)的兒童骨科醫(yī)生排除。
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