寶寶不睡午覺(jué)有什么壞處
寶寶不睡午覺(jué)，會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。如果想寶寶養(yǎng)成睡午覺(jué)的好習(xí)慣，就需要一定的方法。以下是百分網(wǎng)小編為你整理的寶寶不睡午覺(jué)的壞處，希望能幫到你。
寶寶不睡午覺(jué)的壞處
1、影響記憶力。寶寶清晨玩耍后，身體容易疲勞，在疲勞的狀態(tài)下，寶寶記憶力會(huì)下降。緩解疲勞，養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，寶寶的記憶力也會(huì)提高。寶寶午睡時(shí)間不宜太長(zhǎng)，睡太久寶寶容易做惡夢(mèng)，醒后大腦疲勞，記不住東西。
2、減弱消化能力。積食是寶寶常出現(xiàn)的癥狀，主要原因是飲食不當(dāng)。緩解積食癥、增強(qiáng)消化功能的方法之一是睡午覺(jué)。充足的睡覺(jué)能緩解寶寶腸胃不適，提高寶寶食欲。
3、不利于緩解憂傷情緒。寶寶聽(tīng)到父母吵鬧，看到悲慘的場(chǎng)面都容易憂傷，睡覺(jué)能讓TA們的情緒平穩(wěn)下來(lái)。
4、不利于提高免疫力。睡午覺(jué)能增強(qiáng)寶寶體內(nèi)免疫細(xì)胞的活躍力，提高寶寶的抗病能力。寶寶免疫力提高了，疾病自然“遠(yuǎn)離”。為了讓寶寶有健康的體魄，爸媽應(yīng)讓寶寶養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。
寶寶不睡午覺(jué)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)
誤區(qū)一：寶寶不午睡就是不良習(xí)慣
有的寶寶不午睡是有原因的，爸媽要先了解清楚原因，再判定寶寶不午睡是否會(huì)帶來(lái)不良影響。饑餓、寒冷、不適都是寶寶不睡午覺(jué)的`原因。找出原因，讓寶寶獲得滿足，寶寶才會(huì)乖乖聽(tīng)話睡午覺(jué)。寶寶不睡午覺(jué)是身體不適的暗示，爸媽應(yīng)提高警覺(jué)。
誤區(qū)二：寶寶不午睡會(huì)影響寶寶智力
睡眠對(duì)寶寶智力發(fā)育影響重大，睡眠充足，可以促進(jìn)腦蛋白合成及智力發(fā)育。睡眠不充足，寶寶精神狀態(tài)差，接受能力和學(xué)習(xí)能力會(huì)下降。然而，睡眠對(duì)寶寶智力影響大也并不意味著寶寶不午睡智力就會(huì)受影響。如果夜間睡眠質(zhì)量好，精力充足，即使寶寶日間不午睡，其智力發(fā)育也不會(huì)受到影響。
誤區(qū)三：寶寶不午睡是導(dǎo)致食欲下降的主因
部分不午睡的寶寶容易疲勞，食欲也會(huì)受影響，變得不愛(ài)吃東西，為此很多爸媽覺(jué)得寶寶不午睡是導(dǎo)致以上癥狀的“元兇”。其實(shí)，這種想法是錯(cuò)誤的。影響寶寶食欲的主要因素并非是午睡，而是不良的飲食習(xí)慣和生病等其他因素。
寶寶不睡午覺(jué)怎么辦
1、陪寶寶睡午覺(jué)
寶寶多以爸媽為榜樣，爸媽陪著寶寶睡午覺(jué)，寶寶會(huì)覺(jué)得睡午覺(jué)是一件好事。隨著睡午覺(jué)的次數(shù)增多，寶寶的習(xí)慣就會(huì)逐漸形成。另外，有爸媽的陪伴，寶寶睡得踏實(shí)，不易被外界驚擾而醒。但爸媽也不能縱容寶寶，一直陪寶寶睡午覺(jué)，讓寶寶形成依賴感，建議每周陪寶寶睡兩次。
2、哼歌哄寶寶睡
寶寶在柔和的音樂(lè)中更容易入睡，爸媽可嘗試這種方法。柔和的音樂(lè)能舒緩寶寶神經(jīng)，降低寶寶亢奮情緒，寶寶在平靜的狀態(tài)下就能安然入睡。搖籃曲是很多爸媽在寶寶睡前都會(huì)哼給寶寶聽(tīng)的歌，具有“催眠”功效。
3、撫摸寶寶后背
爸媽輕輕撫摸寶寶后背，寶寶會(huì)覺(jué)得很舒服，在舒適的狀態(tài)下寶寶容易入睡。爸媽撫摸寶寶后背時(shí)應(yīng)注意動(dòng)作要輕，要緩慢，適當(dāng)涂抹植物油于手中，按摩寶寶后背的肌肉還能緩解寶寶肌肉緊張。另外，一邊撫摸一邊給寶寶講故事，寶寶聽(tīng)累了也會(huì)想睡。待習(xí)慣形成后，寶寶每天都會(huì)按時(shí)睡午覺(jué)。
【寶寶不睡午覺(jué)有什么壞處】相關(guān)文章：
養(yǎng)寵物有什么好處與壞處01-20
女人經(jīng)常喝紅酒有什么壞處08-31
小班幼兒不睡午覺(jué)教育隨筆01-17
經(jīng)常喝茶有什么好處和壞處08-31
不睡午覺(jué)的幼兒教育隨筆感想11-23
寶寶肺炎有什么癥狀02-18
胎教對(duì)寶寶有什么影響08-26
寶寶人生有什么辦法06-20