初生寶寶不能吃的食物有哪些
初生寶寶到了一定的月齡,一般會喂米糊、粥之類的輔食。在吃的方面一定要注意,那么初生寶寶不能吃什么?今天小編就給大家介紹初生寶寶不能吃的食物,希望對大家有幫助!
初生寶寶不能吃的食物
1、巧克力
不止1歲,8歲以下兒童都不建議吃巧克力。目前市面上的很多巧克力為“代可可脂”,含有反式脂肪酸,長期攝入不利于兒童健康。若在睡前吃巧克力,巧克力中可可堿會使兒童神經(jīng)系統(tǒng)興奮,造成不易入睡和哭鬧不安。
2、醬油
醬油也含有大量的鹽分,攝入過多醬油與攝入過多鹽分同理。6個月后的嬰兒才可以攝入醬油,不過最好不要放。至于市面上的“兒童醬油”,有專家稱只是一種噱頭,與成人醬油沒有什么區(qū)別。平日奶粉、輔食所提供的營養(yǎng)已經(jīng)足夠!
3、蜂蜜
蜂蜜很容易感染上一種會產(chǎn)生毒素的“肉毒桿菌”。寶寶的腸胃功能還不夠強大,容易使寶寶中毒,所以給寶寶吃蜂蜜,蜂蜜水也不行,否則會導致寶寶惡心嘔吐,嚴重者可能會死亡。
4、鹽
母乳或者奶粉中含有的足夠的鈉元素,已經(jīng)滿足嬰兒每日需要,過量的鈉會增加寶寶腎臟的負擔,如果血液中鈉的含量遠大于寶寶的承受能力,就可能導致寶寶血液滲透壓加大,造成脫水的癥狀,嚴重的可能導致死亡。
5、蛋清
雞蛋清中的蛋白分子較小,有時能夠通過胃腸壁進入嬰兒的血液中,而寶寶的腸胃功能還沒有發(fā)育好,如果吃蛋清的話,蛋白質含量過高,可能會在腸道中異常分解產(chǎn)生大量氨,可能會引起蛋白質中毒綜合癥,類似于過敏的癥狀。雖然這種情況發(fā)生的概率并不高,但是能盡量避免就避免,以免寶寶產(chǎn)生不適。
6、杏仁
寶寶不能吃杏仁。當孕婦吃杏仁時容易導致流產(chǎn),而寶寶如果吃杏仁則會出現(xiàn)嘔吐頭昏現(xiàn)象,嚴重者甚至是死亡。
7、糖
很多寶寶都喜歡吃甜的東西,什么糖果之類的都喜歡,但是如果寶寶糖吃多了,不僅容易引起口腔衛(wèi)生問題,還會降低食欲。而且糖類吃多了,會消耗寶寶體內(nèi)的微量元素,從而影響到寶寶的身體健康,導致寶寶的免疫力能力大大減少。
8、冷飲
寶寶的腸胃粘膜還處于脆弱狀態(tài),對食物的溫度較為敏感,如果飲用冷飲容易傷害胃粘膜,而且飲料是不適合寶寶喝的,特別是帶有糖精或者是色素的`飲料,這些都是影響寶寶生長發(fā)育的。
9、動物脂肪
很多寶媽們給寶寶制作輔食時,一定要去除肉類的脂肪,寶寶的腸胃功能不能有效化解動物脂肪里的物質,會是鈣質流失,從而導致寶寶缺鈣,嚴重者還會引起小兒腹瀉。
寶寶食譜推薦
1、肝泥粥
雞肝20g,米20g,水1.5杯。雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。米加水煮開后,改開小火,加蓋燜煮至爛,拌入肝泥,再煮開即可。
2、小魚蛋花粥
白飯1/2碗,水1杯,小魚10g,蛋黃1/2個。將白飯與水放入小鍋煮至爛。取小魚放入鍋中小煮一下,將蛋黃打散淋在粥上,攪拌至熟即可。
3、蔬菜豆腐泥
去皮紅蘿卜5g,嫩豆腐1/6塊,豌豆1/2條,蛋黃1/2個水,1/2杯醬油少許。將去皮紅蘿卜及豌豆燙熟后切成極小塊。將水與料放入小鍋,嫩豆腐邊搗碎邊加進去,加少許醬油,煮到湯汁變少。最后將蛋黃打散加入鍋里煮熟即可。
4、蛋黃焗豆腐
豆腐切小塊用開水綽一遍,一個鴨蛋黃放入倒了少許油的鍋中炒碎,加入豆腐翻炒之后出鍋。
5、黃瓜木耳炒雞蛋
雞蛋和黃瓜絲攪在一起,鍋內(nèi)倒油,加入攪在一起的雞蛋黃瓜絲,翻炒之后加入一點木耳和火腿丁,出鍋即可。
適合寶寶吃的食物
1.藍莓
藍莓富含抗氧化劑和類黃酮,這對寶寶的眼睛、大腦和泌尿系統(tǒng)都有好處?梢灾苯幼龀伤{莓果泥給寶寶吃,還可以在果泥中添加一小勺酸奶。
2.扁豆
豌豆、小扁豆及其它小豆類富含精益蛋白質和纖維素,擔憂不同于大豆類,需要搗碎,直接煮成糊狀就能直接給寶寶吃,是很好的輔食選擇。
3.深色綠葉蔬菜
建議媽媽盡早給寶寶吃深色綠色蔬菜,其中羽衣甘藍是很好的選擇,它是鐵和葉酸的豐富來源,其它適合寶寶吃的深色蔬菜還包括甜菜、菠菜等。
4.西蘭花
西蘭花屬于十字花科蔬菜,富含纖維、葉酸、鈣等,甚至可能還有助于預防癌癥。讓寶寶常識西蘭花,他會終身受益的。
5.牛油果
牛油果又叫鱷梨,很多媽媽都都將它作為寶寶輔食的首選,它含有大量對身體有益的健康脂肪,能夠促進寶寶大腦發(fā)育。
6.肉
記得多給寶寶吃紅肉,因為紅肉富含鐵和鋅,把肉燉致爛軟,將肉湯和肉泥都給寶寶吃,才能營養(yǎng)全吸收。
7.西梅干
“梅干”聽起來好像并不適合給寶寶吃,但這種水果富含纖維素,對緩解寶寶便秘有很好的效果。在寶寶的輔食中,加入煮熟搗碎的西梅干,還能促進腸胃蠕動,有助消化。
8.柑橘
柑橘含有大量的維生素C和抗氧化劑,直接切成小塊可以當做寶寶的手指食品,還能訓練寶寶的抓握能力。
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