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秋季小班預防感冒育兒知識
在年少學習的日子里，說到知識點，大家是不是都習慣性的重視？知識點也不一定都是文字，數(shù)學的知識點除了定義，同樣重要的公式也可以理解為知識點。還在為沒有系統(tǒng)的知識點而發(fā)愁嗎？下面是小編收集整理的秋季小班預防感冒育兒知識，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
食療預防流行性感冒
1、蜂蜜水
之所以會在秋季受到流行性感冒的侵襲，主要是我們的肺器官在這個時候特別的薄弱，因而才導致病毒侵體。所以說秋季養(yǎng)肺非常關鍵，而蜂蜜一直被認為具有清熱潤肺的功能，這個時候媽媽可適當給一歲以上的寶寶服用一些蜂蜜水。
在蜂蜜中含有多種生物活性物質，它能夠有效的激發(fā)人體自身的免疫力以及抵抗力，從而抵擋住秋季各種病毒的侵襲。
2、梅子
秋季預防流行性感冒，梅子同樣是不錯的選擇，在所有抵抗甲流的食品中梅子充當?shù)氖菤⒕蠕h。而梅子之所以具有這些作用，是因為在梅子中含有蘋果酸、琥珀酸等物質，而且這些物質都具有顯著的抗菌作用，對預防感冒有一定功效。
3、酸奶
秋冬季要想預防流行性感冒，酸奶同樣是不錯的選擇，在這個時候喝酸奶不但能夠起到補水的作用，同時還能保持呼吸道粘膜的正常分泌，減緩咽喉腫痛和口唇干裂等秋燥癥狀。在酸奶中含有優(yōu)質蛋白、多種維生素等，能幫助提高食欲、補充體力。
因此在這個多事之秋不妨讓你的寶寶多喝酸奶，最好是選擇益生菌酸奶，這是幫助寶寶預防流行性感冒的有效途徑。
4、芹菜
抵抗流行性感冒芹菜也絕對不能少，在芹菜中含有豐富的維他命c，它具有預防病毒感染和強健體魄的功用。而且維他命c還能夠幫助合成抗體，全面增強人體的抵抗力，不但如此它還能將有害物質趕出白細胞從而恢復被破壞組織的能力。
而在感冒或發(fā)燒的時候，我們體內白細胞的維他命c濃度會降低，因此在此期間一定要多注意補充含維他命c的食物。
寶寶爛嘴角
秋季天氣干燥，如果喝水少一不注意就會爛嘴角，寶寶們也是如此。寶寶秋季爛嘴角怎么辦?
秋季有季節(jié)性氣候干燥，如果寶寶吃新鮮蔬菜過少、核黃素攝入不足，加上寒冷刺激影響，很容易爛嘴角”。如果平時能注意以下幾點，對預防小兒口角炎十分有效。
1.平衡飲食
很多小孩都存在有爛嘴角的情況，而營養(yǎng)不均衡也是導致爛嘴角的原因之一，要想預防爛嘴角的出現(xiàn)那么就必須讓孩子多吃些富含核黃素的食物。比如粗糧、黃豆、赤小豆、綠豆、豆制品、動物肝臟等。
2.礦物質食物
除了要教育孩子不偏食、挑食之外，同時在日常生活中家長還可以適當?shù)慕o孩子多吃一些含維生素、礦物質的食物，尤其是b族維生素。比如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、綠葉蔬菜等，同時還要養(yǎng)成多喝水的習慣，加快體內毒素的排出。
3.口腔清潔
家長還要教育孩子養(yǎng)成飯后漱口的習慣，并且在睡覺前千萬不要再吃任何的東西，也不要喝牛奶，以免食物殘渣留在口腔內，滋生細菌。
4.局部護理
在患有口角炎的同時，還會導致嘴唇干裂從而引起疼痛。所以在孩子患有爛嘴角的時候，不妨給孩子口角處涂些香油、軟膏之類，保持濕潤，而且也可以口服b族維生素，以幫助黏膜恢復。
爛嘴角是小兒時期經(jīng)常會出現(xiàn)的病癥， 家長為了讓寶寶少受痛苦，應該在平時就多加以預防。
給孩子加衣服應循序漸進
專家指出，許多家長不知道該怎樣給孩子穿衣，天氣稍微涼一些，就急著給孩子左三層右三層地加衣，有些家長則是以自己的冷暖為準繩，自己覺得冷了，就趕快給孩子加衣。殊不知孩子不像大人，他是多動的，一旦活動，就會出汗，反而會把內衣弄濕弄潮，而冷風一吹，就可能受涼感冒。此外嬰幼兒有生理性出汗，許多家長卻忽視孩子正常出汗，一旦加衣服過多，就會濕透衣服。
專家表示，秋天降溫是一個漸進的過程，因此孩子的穿衣也應遵循這樣的原則，循序漸進。秋季穿衣不要一下子穿得太多、捂得太嚴，以免過多出汗。適當?shù)貎鲆粌�，不僅可以讓孩子逐漸適應涼爽的天氣，增強耐寒的能力，也可以為冬季防寒做準備。
專家提醒，對孩子的穿衣應盡量以孩子的情況為主，比如好動的孩子，可以少穿些。由于早晚溫差大，可以早上披一件外套，到了學校就可以脫下，中午天熱要少穿些。衣服要寬松，便于孩子活動。此外，為增強孩子的耐寒能力，早晚洗臉時，可以用冷水，提高呼吸道的耐寒能力。洗澡時，水盡量以溫水為主，不要太熱，也可以幫助孩子增強機體的抵抗力，睡覺時不要蓋得太多，被子不要太厚。但“秋凍”不是一味地凍，而是要根據(jù)氣溫的變化來決定，特別是一些孩子平時抵抗力弱，調節(jié)能力較差，則要區(qū)別對待。
如何預防
1.添衣適度
“要想小兒安，三分饑與寒”
秋季早晚溫差大，為了避免孩子受涼感冒，不少家長會有“給孩子多穿點，免得感冒”的想法。
中醫(yī)認為孩子為純陽之體，兒童活潑好動，活動量要比大人偏多，兒童穿衣應與父母穿得一樣多，但是要比老年人穿的少，否則衣服穿著過厚，當中午氣溫升高，或者稍微活動就容易出汗，衣服潮濕不及時更換，反而容易受涼感冒。
判斷兒童衣服穿得是否合適有兩個方法：一摸手二摸背，如果手是溫的，說明衣服穿得合適；如果手心發(fā)熱，后背有汗，說明孩子衣服穿得多了，需要及時減衣。此外，冬季室內外溫差較大，出入室內應及時添減衣服，注意背暖、肚暖、足暖。
2.飲食適度
中醫(yī)認為：小兒過飽、過食肥甘厚味之品（如肉類、油炸食品等）會導致脾胃運化失常，引起積食，加上氣候變化，內外相引，孩子就容易感冒。
因此飲食上要保持營養(yǎng)平衡，粗細葷素搭配，牛奶、肉類、魚類、新鮮應季果蔬要均衡，少吃或忌食生冷飲料、辛辣煎炸食品。
3.起居有常
正所謂“秋收冬藏”，秋冬季陽氣趨向收斂，孩子的生理活動也應順應自然界陰陽的變化，做到早睡，可適度晚起，避免晨起天氣較涼的時候進行戶外活動，選擇天氣晴好、較溫暖的時候戶外活動，增強兒童體質，勞逸結合。
秋冬季節(jié)也是流感高發(fā)季節(jié)，盡量不要帶孩子到人群密集的公共場所；外出佩戴口罩，房間每天開窗通風，保持室內空氣流通；秋冬氣候干燥，“燥亦傷肺”，適當多飲水，可選用加濕器，室內保持一定的濕度；兒童及家長應及時接種流感疫苗。
如何處理
物理降溫
常見于孩子輕微感冒和發(fā)燒為低熱（37.5℃-38℃），這個時候家長可為孩子使用全身溫水拭浴或泡澡。
用溫水（37℃左右）毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使孩子皮膚的血管擴張，將體氣散出；每次泡澡約10～15分鐘，約4～6小時一次。
飲食清淡
因為體溫對消化酶的活性有較大的影響，所以孩子普遍會有消化能力下降，表現(xiàn)食欲不振或拒食，此時可適當減少孩子的食物量，以清淡易消化的食物為主。
家長應該多讓孩子飲水，或飲用一些清淡果汁，增加發(fā)熱散失的水分。而且多鼓勵孩子適量吃一些富含維生素C的水果，如檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、草莓等。
若實在沒辦法進食的孩子可以酌情補液和適量的水溶性維生素。
及時就醫(yī)
當孩子發(fā)燒體溫到達中等熱度數(shù)（38.1℃-39℃）的時候，就需要用到退熱藥物了。
外用的話，可使用退熱貼或退熱栓；口服藥物需要到正規(guī)的藥店咨詢藥劑師，或到醫(yī)院就診，服用醫(yī)生指導的藥物。
當孩子到達高熱（39.1℃-40℃）的時候家長必須要重視起來！
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