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安全知識(shí)溺水自救方法

　　夏季酷暑難當(dāng)，人們外出旅游或者為了涼快都喜歡去玩水，但一些自救的方法還是必不可少的，防患于未然中。下面小編分享一下自救與他救的方法。

安全知識(shí)溺水自救方法

　　方法1：

　　一、不會(huì)游泳者的自救

　　1、落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。

　　2、冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時(shí)就能進(jìn)行呼吸吸。

　　3、呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。

　　4、切記：千萬(wàn)不能將手上舉或拼命掙扎，因?yàn)檫@樣反而容易使人下沉。

　　二、會(huì)游泳者的自救

　　1、一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應(yīng)心平靜氣，及時(shí)呼人援救。

　　2、自己將身體抱成一團(tuán)，浮上水面。

　　3、深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來(lái)，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。

　　4、一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對(duì)疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。

　　5、如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。

　　方法2：

　　1、設(shè)法以最快的速度將落水救上岸。在搶救落水者時(shí)，應(yīng)將患者的頭部拉出水面；在水面拖帶時(shí)，只要有可能，應(yīng)向落水者口鼻同大口吹氣，促使其自動(dòng)呼吸的恢復(fù)。

　　2、清除口中異物。將落水者救上岸后，應(yīng)立即檢查他有無(wú)假牙和口鼻內(nèi)有無(wú)雜草和泥沙等物，如有應(yīng)迅速取出。并將其口、鼻擦凈。

　　3、及時(shí)控水。將溺水者腹部置于搶救者屈后的大腿上，頭向下按壓背部，使呼吸道和胃內(nèi)水倒出。同時(shí)，應(yīng)解開(kāi)其衣扣、腰帶便于控水。這一過(guò)程時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。以免延誤復(fù)蘇。

　　4、進(jìn)行人工呼吸。通過(guò)檢查，如呼吸、心跳已停止，應(yīng)立即實(shí)施人工呼吸。將落水者平放俯臥，使之兩腳伸直，兩臂前屈，頭向一側(cè)；腹部墊高，給他做人工呼吸或口對(duì)口大力吹氣。其具體方法是：

　　（1）搶救者取跪式面向患者下身，雙手平放患者背部，兩拇指緊貼患者胸椎旁線，余四指微并，腕與戶關(guān)節(jié)呈垂直角度，按人工呼吸法做壓擠背部動(dòng)作。每分鐘14—16次，直至患者恢復(fù)正常呼吸為止。

　�。�2）搶救者仍取跪式面向患者下身，雙手握緊患者雙肘關(guān)節(jié)處用力向外上提肘，每提一次，患者胸廓闊開(kāi)（吸氣）一次，再將患者雙肘下落一次，患者胸廓縮�。ê魵猓┮淮�。如此反復(fù)，直至患者恢復(fù)自動(dòng)呼吸和心跳為止。此法單人搶救很累，必要時(shí)可多人輪番進(jìn)行，每分鐘不少于16次。

　　5、注意保暖。采用以上幾種方法搶救落水者的同時(shí)，應(yīng)始終注意患者的保暖。冷天應(yīng)利用一切可以保暖的物品，使患者免受風(fēng)寒，以減少患者在救活后發(fā)生并發(fā)癥。

　　6、及時(shí)送醫(yī)院。對(duì)一切落水者，均應(yīng)在搶救的同時(shí)，迅速與附近醫(yī)療單位聯(lián)系，應(yīng)盡快將患者送醫(yī)院繼續(xù)治療。

　　溺水與急救：

　　溺水者常面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。溺水致死主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。

　　1、自救

　�。�1）不熟悉水性

　　除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0。967，比水略輕，可浮出水面（呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重），此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。

　�。�2）會(huì)游泳者

　　如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

　　2、救護(hù)

　　救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長(zhǎng)桿等，讓落水者攀扶上岸。將溺水者救上岸后，應(yīng)采取以下措施：

　�。�1）清除口、鼻中雜物

　　上岸后，應(yīng)迅速將溺水者的衣服和腰帶解開(kāi)，擦干身體，清除口、鼻中的淤泥、雜草、泡沫和嘔吐物，使上呼吸道保持暢通，如有活動(dòng)假牙，應(yīng)取出，以免墜入氣管內(nèi)。如果發(fā)現(xiàn)溺水者喉部有阻塞物，則可將溺水者臉部轉(zhuǎn)向下方，在其后背用力一拍，將阻塞物拍出氣管。如果溺水者牙關(guān)緊閉，口難張開(kāi)，救生者可在其身后，用兩手拇指頂住溺水者的下頜關(guān)節(jié)用力前推，同時(shí)用兩手食指和中指向下扳其下頜骨，將口掰開(kāi)。為防止已張開(kāi)的口再閉上，可將小木棒放在溺水者上下牙床之間。

　�。�2）空水

　　在進(jìn)行上述處理后，應(yīng)著手將進(jìn)入溺水者呼吸道、肺部和腹中的水排出。這一過(guò)程就是“空水”。常用的一種方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者腹部擱在屈膝的腿上，然后一手扶住溺水者的頭部使口朝下，另一手壓溺水者的背部，使水排出。

　�。�3）人工呼吸

　　人工呼吸是使溺水者恢復(fù)呼吸的關(guān)鍵步驟，應(yīng)不失時(shí)機(jī)盡快施行，且不要輕易放棄努力，應(yīng)堅(jiān)持做到溺水者完全恢復(fù)正常呼吸為止。在實(shí)踐中，有很多人是在做了數(shù)小時(shí)的人工呼吸后才復(fù)蘇的。人工呼吸的節(jié)律，約為15～20次／min。

　�。�4）胸外心臟按壓

　　將溺水者救上岸后，如發(fā)現(xiàn)溺水者的心跳已�；驑O其微弱，則應(yīng)立即施行胸外心臟按壓，通過(guò)問(wèn)接擠壓心臟使其收縮與舒張，恢復(fù)泵血功能。胸外心臟按摩與人工呼吸的配合施行，是對(duì)尚未出現(xiàn)真死現(xiàn)象的溺水者之生命做最后挽救，使其恢復(fù)自主心跳與呼吸的重要手段。

　　水中施救常識(shí)：

　　對(duì)于不會(huì)游泳的人來(lái)說(shuō)，落水時(shí)千萬(wàn)不要慌，冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面呼吸，以等待他人搶救。切記不能將手上舉或拼命掙扎，因?yàn)檫@樣反而容易使人下沉。會(huì)游泳者溺水應(yīng)氣靜呼救，自己將身體抱成一團(tuán)浮上水面。如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，用兩足游泳。

　　如果發(fā)現(xiàn)同伴溺水，救護(hù)者盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。筋疲力盡者，救護(hù)者可從頭部接近，神志清醒者從背后接近，用一只手從背后抱住溺水者頭頸，另一只手抓住溺水者手臂游向岸邊。救援時(shí)要防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險(xiǎn)。如被抱住不要相互拖拉，應(yīng)放手自沉，使溺水者手松開(kāi)，再進(jìn)行救護(hù)。

　　防溺水安全知識(shí)：

　　防溺水安全知識(shí)：預(yù)防幼兒溺水的措施：

　　1、教育孩子充分認(rèn)識(shí)到溺水的危害性;

　　2、教育孩子不要到水庫(kù)、河邊、池塘、等有水源的地方玩耍戲水;

　　3、不去非游泳區(qū)游泳;

　　4、不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全;

　　5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋;

　　6、雨天行走、如果路過(guò)井邊或有水源的地方時(shí)要格外小心;

　　游泳安全要點(diǎn)：

　　1.下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋;

　　2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;

　　3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳;