解讀給寶寶補(bǔ)鋅的方法
寶寶如何補(bǔ)鋅？鋅在寶寶的生長發(fā)育中發(fā)揮著重要作用，影響著寶寶的智力發(fā)育水平，因而及時(shí)給寶寶補(bǔ)鋅是很重要的，但鋅是一種微量元素，補(bǔ)太多對(duì)寶寶也不會(huì)有太多好處反而有害，所以給如何科學(xué)進(jìn)補(bǔ)呢？
一、不滿三歲的寶寶如何補(bǔ)鋅
1、0到1歲寶寶
寶寶此時(shí)剛添加輔食不久，腸胃消化功能還比較弱，因而從添加輔食開始到10個(gè)月的寶寶，最好還是以強(qiáng)化鋅的米粉為主，等寶寶滿10個(gè)月后再逐漸考慮添加肉泥等其他種類的輔食；
2、1到2歲寶寶
寶寶在此階段可以接觸到更多的海鮮，不過在添加時(shí)注意要從少量開始，過程中觀察寶寶是否有過敏現(xiàn)象，無過敏現(xiàn)象就可繼續(xù)添加；
3、2到3歲寶寶
此時(shí)要讓寶寶多吃些含鋅豐富的食物，其中類似花生米、核桃仁等雖然含量豐富，但由于寶寶的咀嚼功能還未發(fā)育完全，因而在喂食時(shí)要多加注意，以防意外發(fā)生；
二、補(bǔ)鋅小技巧
1、注意補(bǔ)鋅的季節(jié)性
補(bǔ)鋅全年都要重視，但是在夏季的補(bǔ)鋅量要高于其他三季，這主要是由于在夏季氣溫偏高，寶寶食欲差，攝鋅量必然減少，但大量出汗又會(huì)造成鋅的流失，因而需要及時(shí)補(bǔ)充鋅；
2、謹(jǐn)防藥物干擾
在我們平時(shí)服用的藥物中其中有些成分可能會(huì)對(duì)補(bǔ)鋅造成干擾，如四環(huán)素可與鋅結(jié)合成絡(luò)合物等，因而當(dāng)補(bǔ)鋅時(shí)要注意盡量避免服用這些藥物；
3、飲食需精細(xì)
一些粗纖維食物或韓植酸鹽多的.食物會(huì)影響鋅的吸收利用，如粗纖維的食物有韭菜、竹筍、燕麥等，而麩糖及谷物胚芽等則含有較多的植酸鹽，因而此在補(bǔ)鋅時(shí)要避免食用此類食物，多吃些精細(xì)的食物；
4、莫忘補(bǔ)鈣與鐵
在補(bǔ)鋅的同時(shí)也不要忘記對(duì)鈣與鐵兩種礦物元素的補(bǔ)充，因?yàn)檫@樣可以促進(jìn)鋅的吸收與利用，加快機(jī)體的恢復(fù)；
寶寶補(bǔ)鋅看似簡(jiǎn)單，其實(shí)需要考慮多種聯(lián)系，希望寶寶能身體健康。
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