提高寶寶的食欲方法分享

　　本文導(dǎo)讀：寶寶的飲食是爸爸媽媽們最為關(guān)心的事情�？墒钱�(dāng)寶寶不愛(ài)吃飯的時(shí)候，爸爸媽媽們就開(kāi)始發(fā)愁了，應(yīng)該怎么辦呢？如何提高寶寶食欲�，F(xiàn)在我們就一起來(lái)了解吧。

　　想要找到科學(xué)的方法解決寶寶不愛(ài)吃飯問(wèn)題，我們就需要先看看寶寶不愛(ài)吃飯的原因，了解寶寶為何會(huì)出現(xiàn)厭食情況，哪些因素影響了孩子對(duì)于事物的喜愛(ài)呢？

　　一、寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)��?/strong>

　　1.零食吃太多。通過(guò)對(duì)于不同爸爸媽媽的調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)大部分的寶寶在吃飯之前都會(huì)吃一些零食，寶寶的.肚子很快就被零食填充了，到了飯點(diǎn)，寶寶也沒(méi)有了食欲。從而就會(huì)出現(xiàn)寶寶不愛(ài)吃飯的問(wèn)題。

　　2.飲食無(wú)規(guī)律。對(duì)于寶寶不愛(ài)吃飯的問(wèn)題，爸爸媽媽們可以先思考下是否和自己護(hù)理寶寶的方式存在關(guān)系。當(dāng)自己的孩子不愛(ài)吃飯，很可能沒(méi)有為寶寶設(shè)定固定飲食時(shí)間。一日三餐以及食用點(diǎn)心時(shí)間都沒(méi)有設(shè)定好，這會(huì)影響到孩子的腸胃消化，導(dǎo)致孩子食欲不佳。

　　3.營(yíng)養(yǎng)分配不均。有些爸爸媽媽們?cè)跒楹⒆影才艩I(yíng)養(yǎng)美食的時(shí)候，沒(méi)有做到營(yíng)養(yǎng)均衡。比如常常讓寶寶吃肉類或者是雞蛋類食物，寶寶長(zhǎng)期食用這些食物，就會(huì)出現(xiàn)厭食的情況，孩子也會(huì)出現(xiàn)消化不良的問(wèn)題。

　　4.進(jìn)食環(huán)境不好。當(dāng)寶寶還小的時(shí)候，注意力難以集中是非常正常的。當(dāng)孩子的吃飯環(huán)境比較嘈雜，存在一些誘惑因素，比如可以看電視，比如有其他大人和寶寶說(shuō)話，這些都會(huì)干擾到寶寶的吃飯效率以及降低寶寶的吃飯興趣。

　　5.缺鋅導(dǎo)致厭食。當(dāng)寶寶身體內(nèi)部出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏的時(shí)候，也是會(huì)出現(xiàn)不愛(ài)吃飯的情況。比如缺鋅問(wèn)題的出現(xiàn)，寶寶一旦缺鋅，味覺(jué)就會(huì)受到影響。

　　6.運(yùn)動(dòng)量不足。孩子不愛(ài)吃飯的問(wèn)題和孩子的體能鍛煉存在一定的關(guān)系。當(dāng)孩子的運(yùn)動(dòng)量比較少，身體能量的消耗自然比較少，孩子就可能出現(xiàn)不愛(ài)吃飯的情況了。

　　二、寶寶不愛(ài)吃飯 如何提高寶寶的食欲

　　1、提供注意力

　　想要提高寶寶的食欲，就需要勾起寶寶對(duì)于吃飯的注意力。比如當(dāng)寶寶在吃飯的時(shí)候，我們就需要準(zhǔn)備一份色彩鮮艷的美食，讓寶寶能夠有眼前一亮的感覺(jué)，比如一些動(dòng)物造型或者色彩繁多的食材都是寶寶的最愛(ài)。

　　要是食材還不能夠吸引寶寶的注意力，我們就準(zhǔn)備可愛(ài)的餐具，準(zhǔn)備卡通形象的餐具，孩子愛(ài)上卡通餐具，自然就會(huì)更喜歡吃飯了。

　　2、飯前控制零食

　　在寶寶即將吃飯的前一個(gè)小時(shí)，還是不要給寶寶食用零食類的食物，否則孩子的食欲就會(huì)下降。要是寶寶一定要食用零食，那么零食的量一定要控制好。

　　3.吃飯期間不能罵孩子

　　在寶寶吃飯期間，還是盡量不要責(zé)罵孩子，爸爸媽媽們需要了解到責(zé)罵孩子之后，就會(huì)讓孩子產(chǎn)生心理上的抵觸心理，從而會(huì)厭倦或者是害怕飲食。因此，吃飯期間，我們需要多鼓勵(lì)寶寶吃飯，而不是嫌棄寶寶吃飯速度過(guò)慢的問(wèn)題。

　　想要解決寶寶不愛(ài)吃飯問(wèn)題，爸爸媽媽們需要采取合理的改善措施，讓寶貝們愛(ài)上吃飯，享受吃飯的過(guò)程。