秋季寶寶增高的關(guān)鍵方法介紹
本文導(dǎo)讀：一般，在氣溫10℃-30℃之間，是有利于孩子身高發(fā)育的，而天氣轉(zhuǎn)暖，大地回春，萬物復(fù)蘇的時(shí)節(jié)，則是小兒生長(zhǎng)的黃金季節(jié)。所以秋季是寶寶增高的好季節(jié)，那么哪些是關(guān)鍵呢？
秋季寶寶增高 哪些是關(guān)鍵？營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)重視
營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)寶寶來說，是體格生長(zhǎng)的關(guān)鍵，所以父母必須保證寶寶每天能攝入足夠的熱能，各種維生素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)。此外，除了注重補(bǔ)鈣的前提下，也還要適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)的攝入量，可以讓寶寶多吃一些瘦肉，魚，蛋，奶類以及奶制品，豆制品等等含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。以此同時(shí)，蔬菜和水果也是不可忽略的。
秋季寶寶增高 哪些是關(guān)鍵？按時(shí)睡覺需養(yǎng)成
父母盡量不要讓自己的寶寶入睡的時(shí)間太過的晚。要知道，機(jī)體分娩的生長(zhǎng)激素是促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)的重要物質(zhì)。但是生長(zhǎng)激素在睡覺的時(shí)候是分泌最多的，幼兒期以后的寶寶白天基本上是不會(huì)分泌生長(zhǎng)激素的。熟睡的狀態(tài)下，每天晚上的10-12點(diǎn)到凌晨的5點(diǎn)左右，是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，所以父母要培養(yǎng)寶寶按時(shí)睡覺的習(xí)慣，九點(diǎn)前入睡，早上6點(diǎn)半或者是7點(diǎn)以后起床，這樣可以保證生長(zhǎng)激素更好的分泌。
秋季寶寶增高 哪些是關(guān)鍵？預(yù)防疾病很重要
到了秋季，早晚溫差大，也是很多小寶寶患呼吸道感染以及慢性腹瀉病疾病的高發(fā)季。一旦寶寶生病了，那么就會(huì)使得正在長(zhǎng)身體階段的寶寶的身體受到影響，從而直接影響了長(zhǎng)身體，長(zhǎng)個(gè)頭的進(jìn)程。所以父母要注意，秋季預(yù)防疾病對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是是相當(dāng)重要的，尤其是慢性腹瀉病，不僅會(huì)導(dǎo)致寶寶所攝入的營(yíng)養(yǎng)減少，還會(huì)對(duì)寶寶吸收營(yíng)養(yǎng)有所影響。
秋季寶寶增高 哪些是關(guān)鍵？鍛煉身體要重視
適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體的.鍛煉是可以加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝，血液循環(huán)的，也還可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，加快寶寶骨組織的生長(zhǎng)，對(duì)寶寶增高是非常有利的。而且很多父母都不知道，其實(shí)寶寶身高是和他的脊柱骨的發(fā)育是有聯(lián)系的，所以父母不能過早的讓小寶寶學(xué)站，學(xué)坐，這樣都會(huì)是的脊柱過度的彎曲，從而影響寶寶的身高。
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