讓寶寶接受蔬菜的方法

　　蔬菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，，從嬰兒期開始，就應(yīng)該適時地給孩子添加一些蔬菜的輔助食物。

　　蔬菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，但是，很大一部分孩子不愛吃蔬菜，或者不愛吃某些種類的蔬菜，這成了家長的心病。如果早一點給孩子添加蔬菜，那就可以避免他日后討厭蔬菜。所以，從嬰兒期開始，就應(yīng)該適時地給孩子添加一些蔬菜的輔助食物。

　　怎樣一步步讓嬰兒接受蔬菜

　　剛開始可以給孩子喂一些蔬菜汁或用蔬菜煮的水，如西紅柿汁、黃瓜汁、胡蘿卜汁等，然后可以給孩子喂些蔬菜泥。到了孩子快1歲的時候就可以給他們吃碎菜了，可以把各種各樣的蔬菜剁碎后放入粥、面條中喂孩子吃。在這個過程中，有以下幾個問題需要新媽媽注意。

　　愛心貼士一：

　　在沒有給嬰兒正式喂蔬菜之前，媽媽喜歡吃的`蔬菜可以通過乳汁的味道影響嬰兒。嬰兒比較容易接受媽媽平時常吃的蔬菜的味道。

　　愛心貼士二：

　　嬰兒對蔬菜比對谷類食品和水果挑剔得厲害。你可能會發(fā)現(xiàn)有一兩種蔬菜你的孩子不喜歡吃，那么，不要強(qiáng)迫他吃，我們有很多蔬菜可以選擇。

　　愛心貼士三：

　　3個月以后的嬰兒雖然消化液分泌開始增多，但胃腸道功能尚未發(fā)育完善，不可能像成人一樣想吃什么就吃什么，必須以半流質(zhì)形式做成菜泥吃才不致引起消化不良。

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