什么食譜對寶寶有好處

　　一、周一的時候，早上的食譜就是喝奶和鵪鶉蛋黃，以及自制的蘋果汁。中午可以給寶寶吃燕麥粥，牛油果，菜葉和雞肉。下午可以喝奶和喝蘋果汁，吃點香蕉。晚上則是土豆泥，鵪鶉蛋黃，奶和燕麥粥，晚上不要吃太飽。周二的話，早上和周一的是一樣的，中午可以吃大米粥，半個棗，胡蘿卜，魚肉。下午跟周一一樣。晚上搭配大米粥，鵪鶉蛋黃，牛奶和燕麥粥。

　　二、周三早上和周一的早餐可以一樣。中午的時候可以吃燕麥粥，牛油果，菜葉和雞肉。下午和周一一樣。晚上的話可以用煮一些紅薯泥，搭配鵪鶉蛋黃，在睡前的.時候給寶寶喝一點奶，或者吃一些大米粥。周四的早上是和周一的時候一樣，中午可以煮小米粥，銀耳羹，西紅柿炒蛋，雞肉等等。下午和周一一樣。晚上蒸一些胡蘿卜泥，加鵪鶉蛋黃，睡前喝點粥這樣。

　　三、周五早上和周一一樣，中午可以喝燕麥粥，半個棗，南瓜羹以及魚肉。下午和周一一樣，晚上則可以吃燕麥粥和鵪鶉蛋黃，喝奶或者吃米粥。周六早上是和周一的一樣。中午可以喝大米粥，牛油果，菜葉和雞肉。下午吃的跟周一的一樣，晚上土豆泥和鵪鶉蛋黃，晚上也是一樣的。

　　還有周日的早上，下午和晚上睡前都跟周一一樣，中午可以喝小米粥，是養(yǎng)胃的，還有銀耳羹，南瓜和雞肉，晚上則是胡蘿卜泥和鵪鶉蛋黃。上面就是一些對寶寶一周營養(yǎng)的食譜的搭配，基本上寶寶發(fā)育都是需要這些營養(yǎng)，在日常生活中就可以給他們補充這些營養(yǎng)，這樣他們才會發(fā)育得更加好，也會更加聰明。如果有需要，媽媽們還可以去咨詢相關的醫(yī)師，量身定做一些食譜，這樣也很好。最后，祝寶寶們都能健健康康地成長!

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