寶寶缺碘的原因有哪些
【導(dǎo)讀】碘元素對(duì)寶寶的頭腦發(fā)育起著重要作用，是寶寶成長過程中必不可少的營養(yǎng)補(bǔ)充元素，缺乏碘元素，很可能會(huì)引起寶寶智力殘疾、體格發(fā)育不全等不良狀況。所以，媽媽們要抓住從寶寶0~ 2歲這個(gè)最佳的補(bǔ)碘階段，對(duì)寶寶進(jìn)行科學(xué)有效的適量補(bǔ)碘，促使寶寶發(fā)育健全，越長越聰明。 碘缺乏造成寶寶缺碘的原因有哪些，總的來說，造成寶寶缺碘的原因有環(huán)境因素、水源因素、孕婦懷孕期間缺碘、膳食缺碘、藥物因素等等，下面，我們來詳細(xì)看看：
碘是寶寶成長必不可少的元素之一
1、環(huán)境因素
寶寶碘缺乏的原因是世界大部分地區(qū)的土壤中缺碘，尤其是冰川沖刷地帶和洪水泛濫的平原。人類活動(dòng)對(duì)土壤的破壞，濫砍濫伐，水土流失，也造成了環(huán)境缺碘。山區(qū)缺碘的文獻(xiàn)報(bào)道眾多。我國地方性甲狀腺腫也多分布在山區(qū)，主要因?yàn)樯絽^(qū)坡度大，雨水沖刷，碘從土壤中丟失所致。我國東北地區(qū)黑龍江三江平原缺碘可能因?yàn)闅v史上頻繁的泛濫，以及地下水的運(yùn)動(dòng)活躍造成。 ...
2、碘的.作用
碘是人體甲狀腺素的組成成分，對(duì)人體調(diào)節(jié)生理功能具有重要作用：它能夠調(diào)節(jié)能量代謝，使碳水化合物等產(chǎn)能物質(zhì)產(chǎn)生能量，供給細(xì)胞利用，以完成各種生理活動(dòng)；更重要的是，甲狀腺素能夠促進(jìn)人體的生長發(fā)育，缺碘可以引起侏儒癥；碘還能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，維持正常的生殖功能。 碘對(duì)胎兒發(fā)育也有重要影響。若準(zhǔn)媽媽妊娠期缺碘，可以造成胎兒甲狀腺激素缺乏，胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，尤其是大腦的發(fā)育會(huì)受到嚴(yán)重的損傷，引起呆小癥，出生后表現(xiàn)為四肢短小，鼻梁扁平，口唇肥厚，面容呆滯，肌張力低下，皮膚干燥，畏寒，食欲低下，反應(yīng)遲鈍，鴨行步，有程度不同的聽力和語言障礙，身材矮小，性器官發(fā)育不全。 孕婦對(duì)碘的需要量比一般人的需要量要高，因?yàn)樘旱纳L發(fā)育旺盛，各系統(tǒng)的發(fā)育對(duì)甲狀腺激素的需要量增加。而孕婦平日攝入的碘要供胎兒和孕婦自己使用，量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，一次更需要額外補(bǔ)碘。食品和營養(yǎng)委員會(huì)對(duì)成人攝取碘的日推薦量為150微克，孕婦每日應(yīng)相應(yīng)再增加 25-50微克，因此孕婦及乳母可注意經(jīng)常食用海帶、紫菜、海魚等含碘豐富的食品。但要注意，孕婦除進(jìn)食一些含碘豐富的食物外，不能隨便補(bǔ)碘，否則同樣會(huì)對(duì)胎兒造成危害。>>寶寶若是缺碘會(huì)帶來哪些嚴(yán)重危害 ...
3、含碘的食物有哪些
科學(xué)家研究表明，生物從大自然中獲取碘，經(jīng)濃集后的碘濃度要高于自然環(huán)境中的碘濃度。因此，經(jīng)過濃集，植物的碘含量高于土壤；一般來說動(dòng)物比植物含碘高；海產(chǎn)品碘含量高于陸地產(chǎn)品。
4、甲狀腺素能促進(jìn)蛋白質(zhì)的生物合成
含碘最高的食物為海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶干、蛤干、干貝、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等；其中海帶含碘量最高，干海帶中達(dá)到240毫克/千克以上；其次為海貝類及鮮海魚(800微克/千克左右)。經(jīng)常吃海帶不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的碘而且還可以同時(shí)攝入其它種類的微量元素(微量元素食品)、氨基酸(氨基酸 食品)和維生素(維生素食品)等。
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