大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)怎么寫(xiě)
大學(xué)生中普遍存在的對(duì)自身職業(yè)規(guī)劃的盲點(diǎn)，導(dǎo)致了大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中的盲目和挫折。那么大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)怎么寫(xiě)?大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃要求有哪些?一起了解下吧。
大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯規(guī)劃的流程與主要內(nèi)容
一年級(jí)為試探期：要初步了解職業(yè)，提高人際溝通能力。大一學(xué)習(xí)任務(wù)不重，應(yīng)多參加學(xué)�；顒�(dòng)，增加交流技巧，但不要盲目地參加。
二年級(jí)為定向期：應(yīng)考慮未來(lái)是否深造或就業(yè)，通過(guò)參加學(xué)生會(huì)或社團(tuán)等組織，鍛煉自己的能力，同時(shí)檢驗(yàn)自己的知識(shí)技能；提高自己的責(zé)任感，主動(dòng)性和受挫能力，并開(kāi)始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識(shí)來(lái)填充自己。
三年級(jí)為沖刺期：臨近畢業(yè)，目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能，收集公司信息，并確定自己是否要考研。要積極鍛煉自己得到獨(dú)立解決問(wèn)題的能力和創(chuàng)造性；積極常識(shí)并加入校友網(wǎng)絡(luò)，了解往年的求職情況；希望出國(guó)留學(xué)的學(xué)生，可多接觸留學(xué)顧問(wèn)，參與留學(xué)系列活動(dòng)。
四年級(jí)為分化期：目標(biāo)應(yīng)鎖定在工作申請(qǐng)及成功就業(yè)上.這時(shí)可先對(duì)前三年的準(zhǔn)備做一個(gè)總結(jié)：首先檢驗(yàn)自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確，前三年的準(zhǔn)備是否充分；然后開(kāi)始畢業(yè)后工作的申請(qǐng)，積極參加招聘活動(dòng)，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備；最后，預(yù)習(xí)或模擬面試。積極利用學(xué)校提供的條件，強(qiáng)化求職技巧，進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練，盡可能地做出充分準(zhǔn)備。
大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，要自我進(jìn)行發(fā)展定位，根據(jù)自己的能力，設(shè)計(jì)適合自己的目標(biāo)，在長(zhǎng)短不同時(shí)期要有個(gè)不同的計(jì)劃，否則只是空想，不現(xiàn)實(shí)的。在設(shè)計(jì)過(guò)程中要以自己為主，不要自以為是，同時(shí)要參閱專家的意見(jiàn)，讓設(shè)計(jì)切合實(shí)際，可操作性強(qiáng)，最好借助正規(guī)的專業(yè)機(jī)構(gòu)。
總之，科學(xué)合理的職業(yè)生涯規(guī)劃是每一個(gè)大學(xué)生就業(yè)的必要工作，也是每一個(gè)大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展過(guò)程中的必然要求。我們每一個(gè)人都應(yīng)該知道自己適合做什么，應(yīng)該做什么，以及怎樣實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃
步驟1.先開(kāi)始編織美夢(mèng)，包括你想擁有的，你想做的，你想成為的，你想體驗(yàn)的。我要問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題："如果你知道不可能失敗，你想要得到什么；如果你百分之百相信會(huì)成功，你會(huì)采取什么行動(dòng)?"現(xiàn)在，請(qǐng)坐下來(lái)，拿一張紙和一支筆，動(dòng)手寫(xiě)下你的心愿。在你寫(xiě)的時(shí)候，不必管那些目標(biāo)該用什么方式去達(dá)成，就是盡量寫(xiě)。
步驟2.審視你所寫(xiě)的，預(yù)期希望達(dá)成的時(shí)限。你希望何時(shí)達(dá)成呢?有實(shí)現(xiàn)時(shí)限的才可能叫目標(biāo)，沒(méi)時(shí)限的只能叫夢(mèng)想。
步驟3.選出在這一年里對(duì)你最重要的四個(gè)目標(biāo)。從你所列出的目標(biāo)里選擇你最愿意投入的、最令你雀躍欲試的、最能令你滿足的四件事，并把他們寫(xiě)下來(lái)�，F(xiàn)在我建議你明確地、扼要地、肯定地寫(xiě)下你實(shí)現(xiàn)它們的真正理由，告訴你自己能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的把握和它們對(duì)你的重要性。如果你做事知道如何找出充分的理由，那你就無(wú)所不能，因?yàn)樽非竽繕?biāo)的動(dòng)機(jī)比目標(biāo)本身更能激勵(lì)我們。
步驟4.核對(duì)你所列的四個(gè)目標(biāo)，是否與形成結(jié)果的五大規(guī)則相符。
(1)用肯定的語(yǔ)氣來(lái)預(yù)期你的結(jié)果，說(shuō)出你希望的而非不希望的。
(2)結(jié)果要盡可能具體，還要明確訂出完成的期限與項(xiàng)目；
(3)事情完成時(shí)你要能知道完成了；
(4)要能抓住主動(dòng)權(quán)，而非任人左右；
(5)是否對(duì)社會(huì)有利。
步驟5.列出你已經(jīng)擁有的各種重要的資源。當(dāng)你進(jìn)行一個(gè)計(jì)劃，就得知道該使用哪些工具。列出一張你所擁有資源的清單，里面包括自己的個(gè)性、朋友、財(cái)物、教育背景、時(shí)限、能力、以及其他。這份清單越詳盡越好。
步驟6.當(dāng)你做完這一切，請(qǐng)你回顧過(guò)去，有哪些你所列的資源會(huì)運(yùn)用得很純熟。回顧過(guò)去找出你認(rèn)為最成功的兩三次經(jīng)驗(yàn)，仔細(xì)想想是做了什么特別的事，才造成事業(yè)、健康、財(cái)務(wù)、人際關(guān)系方面的成功，請(qǐng)記下這個(gè)特別的原因。
步驟7.當(dāng)你做完前面的步驟后，現(xiàn)在請(qǐng)你寫(xiě)下要達(dá)成目標(biāo)本身所具有的條件。
步驟8.寫(xiě)下你不能馬上達(dá)成目標(biāo)的原因。首先你得從剖析自己的個(gè)性開(kāi)始，是什么原因妨礙你的前進(jìn)?要達(dá)成目標(biāo)，你得采取什么做法呢?如果你不確定，可以想想有哪位成功者值得你去學(xué)習(xí)?你得從最終的成就倒算，往你目前的地位一步步列出所需的做法。就你在第七條中找出的資料為你設(shè)計(jì)未來(lái)計(jì)劃的參考。
步驟9.現(xiàn)在請(qǐng)你針對(duì)自己那四個(gè)重要目標(biāo)，訂出實(shí)現(xiàn)它們的每一步驟。別忘了，從你的目標(biāo)往回訂步驟，并且自問(wèn)，我第一步該如何做，才會(huì)成功?是什么妨礙了我，我該如何改變自己呢?一定要記得你的計(jì)劃得包含今天你可以做的，千萬(wàn)不要好高鶩遠(yuǎn)。
步驟10.為自己找一些值得效法的模范。從你周圍或從名人當(dāng)中找出三、五位在你目標(biāo)領(lǐng)域中有杰出成就的人，簡(jiǎn)單地寫(xiě)下他們成功的特質(zhì)和事跡。在你做完這件事，請(qǐng)你闔上眼睛想一想，仿佛他們每一個(gè)人都會(huì)提供你一些能達(dá)成目標(biāo)的建議，記下他們每一位建議的方法，如同他們與你私談一樣，在每句重點(diǎn)下記下他的名字。
回想過(guò)去曾有過(guò)的重大成功事跡。用飚換技術(shù)將它與你新目標(biāo)的圖象置換。
步驟11.使目標(biāo)多樣化且有整體意義。
步驟12.為自己創(chuàng)造一個(gè)適當(dāng)?shù)沫h(huán)境。
步驟13.經(jīng)常反省所做的結(jié)果。
步驟14.列一張表，寫(xiě)下過(guò)去曾是你的目標(biāo)而目前已實(shí)現(xiàn)的一些事。你要從其中看看自己學(xué)到了些什么，這期間有哪些值得感謝的人，你有哪些特別的成就。有許多人常常只看到未來(lái)，卻不知珍惜和善用已經(jīng)擁有的。所以我要告訴你，成功的要素之一就是要存一顆感恩的心，時(shí)時(shí)對(duì)自己的現(xiàn)狀心存感激。
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義
“黃色的樹(shù)林里分出兩條路/可惜我不能同時(shí)去涉足/我在那路口久久佇立/我向著一條路極目望去/直到它消失在叢林深處……”羅伯特·弗羅斯特的這首詩(shī)道出了人生面臨選擇時(shí)的那種躊躇與矛盾。而在應(yīng)屆畢業(yè)生面前分出的不是兩條路，而是考研、出國(guó)留學(xué)、自主創(chuàng)業(yè)和求職四條路。極目望去，同樣的望不到盡頭，敢問(wèn)路在何方?在這個(gè)時(shí)候，就需要對(duì)自己進(jìn)行一次完整的自我剖析了，也就是我們常說(shuō)的職業(yè)生涯規(guī)劃。
職業(yè)生涯規(guī)劃的目的絕不僅是幫助個(gè)人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，達(dá)到與實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)，更重要的是幫助個(gè)人真正了解自己，為自己定下事業(yè)大計(jì)，籌劃未來(lái)，擬定一生的發(fā)展方向，根據(jù)主客觀條件設(shè)計(jì)出合理且可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。
大學(xué)生首先要認(rèn)識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯規(guī)劃將伴隨著我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實(shí)現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。
(1)職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強(qiáng)個(gè)人實(shí)力
一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會(huì)：
1) 引導(dǎo)你正確認(rèn)識(shí)自身的個(gè)性特質(zhì)、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢(shì)，幫助你重新對(duì)自己的價(jià)值進(jìn)行定位并使其持續(xù)增值；
2) 引導(dǎo)你對(duì)自己的綜合優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)進(jìn)行對(duì)比分析；
3) 使你樹(shù)立明確地職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與職業(yè)理想；
4) 引導(dǎo)你評(píng)估個(gè)人目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間的差距；
5) 引導(dǎo)你前瞻與實(shí)際相結(jié)合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機(jī)會(huì)；
6) 使你學(xué)會(huì)如何運(yùn)用科學(xué)的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強(qiáng)你的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。
(2)職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強(qiáng)發(fā)展的目的性與計(jì)劃性，提升成功的幾率
職業(yè)生涯規(guī)劃要有計(jì)劃、有目的，不可盲目地“撞大運(yùn)”，很多時(shí)候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于職業(yè)生涯規(guī)劃沒(méi)有做好。好的計(jì)劃是成功的開(kāi)始，古語(yǔ)講，凡事“預(yù)則立，不預(yù)則廢”就是這個(gè)道理。
(3)職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升大學(xué)生應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的能力
物競(jìng)天擇，適者生存。當(dāng)今社會(huì)處在變革的時(shí)代，到處充滿著激烈的競(jìng)爭(zhēng)。職業(yè)活動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)尤為突出，特別是在我國(guó)加入WTO后。要想在這場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設(shè)計(jì)好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。只有這樣才能做到心中有數(shù)，不打無(wú)準(zhǔn)備之仗。而不少應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生不是首先坐下來(lái)做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡(jiǎn)歷與求職書(shū)到處亂跑，總想會(huì)撞到好運(yùn)氣找到好工作。結(jié)果是浪費(fèi)了大量的時(shí)間、精力與資金，到頭來(lái)感嘆招聘單位是有眼無(wú)珠，不能“慧眼識(shí)英雄”，嘆息自己英雄無(wú)用武之地。這部分大學(xué)畢業(yè)生沒(méi)有充分認(rèn)識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認(rèn)為找到理想的工作靠的是學(xué)識(shí)、業(yè)績(jī)、耐心、關(guān)系、口才等條件，認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬紙上談兵，簡(jiǎn)直是耽誤時(shí)間，有那時(shí)間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯(cuò)誤的理念，實(shí)際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認(rèn)識(shí)與明確的目標(biāo)之后再把求職活動(dòng)付諸實(shí)踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟(jì)、更科學(xué)。
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)寫(xiě)作詳細(xì)指南：
一、封面
1. 標(biāo)題：簡(jiǎn)潔明了，如“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)”。
2. 個(gè)人信息：包括姓名、年級(jí)、專業(yè)、聯(lián)系方式等。
二、前言
簡(jiǎn)要闡述撰寫(xiě)職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)的目的和意義，引起讀者的興趣。
三、自我評(píng)估
1. 個(gè)人基本情況：包括性格、興趣、特長(zhǎng)、價(jià)值觀等。
例如：性格開(kāi)朗樂(lè)觀，善于與人溝通；對(duì)藝術(shù)有著濃厚的興趣，喜歡繪畫(huà)和攝影；具備較強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)能力，在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中常常發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用；重視個(gè)人成長(zhǎng)和社會(huì)貢獻(xiàn)，希望能在工作中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
2. 職業(yè)興趣：通過(guò)職業(yè)測(cè)評(píng)工具（如霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)評(píng)）或自我反思，明確自己感興趣的職業(yè)領(lǐng)域。
比如：經(jīng)過(guò)測(cè)評(píng)，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)市場(chǎng)營(yíng)銷領(lǐng)域充滿興趣，喜歡挑戰(zhàn)和創(chuàng)新，渴望在競(jìng)爭(zhēng)激烈的市場(chǎng)中展現(xiàn)自己的能力。
3. 職業(yè)能力：分析自己具備的專業(yè)技能、通用技能（如溝通、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、問(wèn)題解決等）以及潛在的能力。
例如：通過(guò)大學(xué)期間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，掌握了扎實(shí)的市場(chǎng)營(yíng)銷知識(shí)和數(shù)據(jù)分析技能，能夠熟練運(yùn)用相關(guān)軟件；在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中鍛煉了良好的溝通和協(xié)作能力，能夠有效地與不同背景的人合作。
4. 職業(yè)價(jià)值觀：明確自己在職業(yè)選擇中最看重的因素，如薪酬待遇、工作環(huán)境、發(fā)展空間、社會(huì)地位等。
比如：認(rèn)為職業(yè)發(fā)展空間和個(gè)人成長(zhǎng)機(jī)會(huì)是最重要的，希望能夠在工作中不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)自我提升。
四、職業(yè)環(huán)境分析
1. 家庭環(huán)境：分析家庭的經(jīng)濟(jì)狀況、家庭成員的職業(yè)和教育背景對(duì)自己職業(yè)選擇的影響。
例如：家庭經(jīng)濟(jì)條件一般，父母希望自己能夠選擇一個(gè)穩(wěn)定且有發(fā)展前景的職業(yè)；家庭成員中有從事教育行業(yè)的，對(duì)自己的職業(yè)規(guī)劃產(chǎn)生了一定的啟發(fā)。
2. 學(xué)校環(huán)境：分析所在學(xué)校的聲譽(yù)、專業(yè)設(shè)置、師資力量、實(shí)踐機(jī)會(huì)等對(duì)自己職業(yè)發(fā)展的影響。
比如：所在學(xué)校在行業(yè)內(nèi)具有較高的知名度，專業(yè)課程設(shè)置合理，師資力量雄厚，為自己提供了豐富的實(shí)踐機(jī)會(huì)和學(xué)術(shù)資源。
3. 社會(huì)環(huán)境：分析當(dāng)前社會(huì)的就業(yè)形勢(shì)、行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)、政策法規(guī)等對(duì)職業(yè)選擇的影響。
例如：隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，電子商務(wù)行業(yè)蓬勃興起，相關(guān)人才需求旺盛；國(guó)家出臺(tái)了一系列鼓勵(lì)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的政策，為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)提供了有利的環(huán)境。
4. 職業(yè)環(huán)境：對(duì)目標(biāo)職業(yè)所在的行業(yè)、企業(yè)、崗位進(jìn)行詳細(xì)分析，包括行業(yè)前景、市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)狀況、企業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略、崗位要求等。
比如：目標(biāo)職業(yè)是市場(chǎng)營(yíng)銷專員，所在的互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)發(fā)展迅速，競(jìng)爭(zhēng)激烈；某知名互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)在市場(chǎng)上具有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力，注重創(chuàng)新和用戶體驗(yàn)；該崗位要求具備良好的溝通能力、市場(chǎng)分析能力和營(yíng)銷策劃能力。
五、職業(yè)目標(biāo)定位
1. 職業(yè)目標(biāo)：明確自己的職業(yè)目標(biāo)，包括職業(yè)類型、職業(yè)層次、職業(yè)領(lǐng)域等。
例如：希望成為一名互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)的高級(jí)市場(chǎng)營(yíng)銷經(jīng)理，專注于數(shù)字營(yíng)銷領(lǐng)域。
2. 職業(yè)發(fā)展路徑：制定實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的具體路徑，如從基層營(yíng)銷專員做起，逐步晉升為營(yíng)銷主管、營(yíng)銷經(jīng)理等。
六、行動(dòng)計(jì)劃
1. 短期計(jì)劃（大學(xué)期間）
學(xué)業(yè)方面：制定每學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，如取得優(yōu)異的成績(jī)、獲得相關(guān)證書(shū)等。
實(shí)踐方面：積極參加社團(tuán)活動(dòng)、實(shí)習(xí)、兼職等，積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
技能提升：學(xué)習(xí)相關(guān)軟件和工具，提升專業(yè)技能。
2. 中期計(jì)劃（畢業(yè)后1-5年）
職業(yè)發(fā)展：在目標(biāo)企業(yè)中謀求初級(jí)職位，努力工作，不斷提升自己的業(yè)務(wù)能力。
學(xué)習(xí)進(jìn)修：根據(jù)工作需要，參加培訓(xùn)課程或在職研究生學(xué)習(xí)。
人際關(guān)系：建立良好的職場(chǎng)人際關(guān)系，拓展人脈資源。
3. 長(zhǎng)期計(jì)劃（畢業(yè)后5年以上）
職業(yè)晉升：爭(zhēng)取晉升到中高層管理職位，參與企業(yè)戰(zhàn)略決策。
個(gè)人成長(zhǎng)：不斷提升自己的領(lǐng)導(dǎo)力和綜合素質(zhì)，成為行業(yè)內(nèi)的專家。
家庭生活：平衡工作和家庭，實(shí)現(xiàn)事業(yè)與家庭的雙豐收。
七、評(píng)估與調(diào)整
1. 評(píng)估時(shí)間：定期（如每年、每半年）對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評(píng)估。
2. 評(píng)估內(nèi)容：包括職業(yè)目標(biāo)的達(dá)成情況、行動(dòng)計(jì)劃的執(zhí)行情況、職業(yè)環(huán)境的變化等。
3. 調(diào)整原則：根據(jù)評(píng)估結(jié)果，遵循實(shí)事求是、目標(biāo)導(dǎo)向、靈活應(yīng)變的原則進(jìn)行調(diào)整。
八、結(jié)束語(yǔ)
總結(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性，表達(dá)對(duì)未來(lái)職業(yè)發(fā)展的信心和決心。
在撰寫(xiě)職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)時(shí)，要注意語(yǔ)言簡(jiǎn)潔明了、邏輯清晰、內(nèi)容具體、具有可操作性。同時(shí)，要結(jié)合自己的實(shí)際情況，不斷思考和完善，確保規(guī)劃能夠真正指導(dǎo)自己的職業(yè)發(fā)展。以下是一個(gè)簡(jiǎn)單的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)示例，供您參考：
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