個人職業(yè)規(guī)劃模板集合10篇
時間象奔騰澎湃的急湍，它一去無返，毫不流連，我們又將開啟新一輪的工作，現(xiàn)在就讓我們好好地規(guī)劃一下吧。想必許多人都在為如何寫好職業(yè)規(guī)劃而煩惱吧，以下是小編整理的個人職業(yè)規(guī)劃10篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
個人職業(yè)規(guī)劃 篇1
17歲的夢想與現(xiàn)實
1982年的秋天，四川瀘洲化工學校迎來了一批新生，其中一個穿著極為普通的就是唐曉泉。作為一名新生，他沒有那種初入校門的激動，他的心情極為復雜——他當年的高考分數(shù)高于錄取線，本可以穩(wěn)上大學，但體檢醫(yī)生一個失誤擊碎了他的大學夢，在當時“服從分配”為絕對原則的狀況下，他沒有其他選擇，只有去讀中專。他心中滿是不平和委屈，按照他的話說，就是“上中專的時候，我心里就一個念頭，我是可以上大學的�！�
不過，這3年的中專生活卻為了以后的職業(yè)生涯打下了基礎，“上中專的時候，我的模擬和數(shù)字電路學的是最好的，這為我以后的研究工作打下了基礎。當時我的老師也就是現(xiàn)任西南交通大學計算機與通信學院院長范平志博士對我的影響最大。當時我比較重視動手能力，不重視理論知識，一次我沒有認真完成數(shù)字電路作業(yè)，范老師在我的數(shù)字電路作業(yè)本上寫下了‘沒有理論指導的實踐是盲目的實踐，沒有理論的實干是蠻干’我把這兩句話記在了我的數(shù)字電路課本上，它實際上成為我學習的座右銘�！彼貞浀�，“我現(xiàn)在也經(jīng)常對我的研究生說：‘我與其他pcb設計人員的一個重要區(qū)別不是因為我是博士，而是因為我的數(shù)學功底較深，能靈活應用電磁場理論，所以我設計出pcb的性能也好’。”
也是在讀中專的時候，他就開始動手搞些科研革新并總結經(jīng)驗，寫成論文，在校期間，他就在《電子報》上發(fā)表了一篇論文，“這個論文寫的是關于自行車后車燈的革新問題，沒想到，我現(xiàn)在做的就是汽車電子車燈方面的問題�！彼Φ�。
中專畢業(yè)后，唐曉泉被分到成都一家橡膠廠做儀表技術員。由于工作出色，在他24歲的時候，就成了這家有1,800人工廠的儀表方面的主要負責人，他的前途看起來很好，如果照這樣的路發(fā)展下去，也許在30歲的時候他就成了廠里主管設備的主要負責人。作為一名中專生，他的仕途生涯前程似錦。
但是，此時他做了一個改變他人生軌跡的決定——他要去讀碩士�！捌鋵嵲蚝芎唵�，是為了解決我的夫妻分居兩地問題，因為我的妻子離我很遠，我得想辦法把她調過來�！本瓦@樣，唐曉泉開始了他的沖擊碩士的戰(zhàn)役，“我考了3次，第3次才考上的�！彼钩�，因為沒有上本科，他的許多課程都是當時跑到川大等學校旁聽來的�！白詈笠淮�，我復習的時候，親朋好友都想不通，說我有好好的前程怎么去讀書，上三年研究生至少要損失3萬元人民幣(我當時的正工資只有68元)——當時全民經(jīng)商的觀念很強烈，大家都覺得我怪怪的。這次考試，我認真做了分析，以考上為準，我就選了西安礦業(yè)學院，因為她的專業(yè)課是數(shù)字和模擬電路分別作為兩門專業(yè)課考試，數(shù)字和模擬電路又是我的長處，而且不考微機原理——我當時對微機一竅不通�！彼Φ�。
經(jīng)過認真準備，他終于如愿以償，在1991年考上西安礦業(yè)學院研究生，專業(yè)是通信工程，師從中國礦山通信專家劉少亭教授。
失而復得的博士
毫無疑問，碩士生涯給了他跳躍的撐桿�！皠偵洗T士的時候，我對計算機一竅不通。一個師兄領我到機房，讓我上機調程序，可是我連計算機的開關都找不到�！彼嘈Φ�，“不過，這也刺激我發(fā)狠學好計算機，過了一個星期，我不但操作非常熟練了，而且還學會了fortran77，并且用fortran77編寫調通了高斯消元法解線性方程組。”
在讀碩士的時候，唐曉泉對dsp算法很感興趣，并做了深入的研究，當時dsp主要用于高端通信裝備和醫(yī)療儀器，還沒有像今天這樣被廣泛應用在各種電子產(chǎn)品上�！拔耶敃r覺得這個東西以后應該有很好的應用，所以用心做了研究，對自適應濾波算法作了改進，并設計了基于tms32010的數(shù)字信號處理平臺(只用了600元)，在該平臺上實現(xiàn)了自適應噪聲對消。”實際上，這個研究也影響了他以后的人生軌跡。
碩士畢業(yè)后，唐曉泉報考了西安交通大學的博士，不過很遺憾，雖然他的研究能力很強但他的考分卻不具競爭性�！拔耶敃r去找了西交大的老師，談了自己的情況，但是研究生院最后仍然拒絕了我�！彼貞浾f，“我當時心灰意冷，準備就去找工作了�！�
這個時候，他的人生軌跡再次發(fā)生了轉變——在他的碩士答辯委員會里有兩位西安交通大學的老師韓崇昭教授和薛均義教授——這兩位老師聽了他的碩士答辯后，認為唐曉泉是個非常有潛力的學生，在了解到他已經(jīng)報考了西安交通大學博士的事后，這兩位老師以個人名義向研究生院提出要求，要求研究生院破格錄取這個學生——終于，他再次如愿以償，成了西安交通大學一名在校博士，師從韓崇昭教授。
博士畢業(yè)以后，他曾經(jīng)和創(chuàng)維集團有過聯(lián)系——創(chuàng)維有意邀請他去開發(fā)數(shù)字電視。不過，他仍想在理論上再繼續(xù)充實自己，因此他去了清華大學博士后流動站，師從中國變電站綜合自動化的創(chuàng)始人黃益莊教授，從事博士后研究工作，主要研究內容為繼電保護裝置設計方法研究、變電站自動化設備之間的信息互連。
關于職業(yè)生涯的定位
在博士后期間，他嘗試確定自己未來的研究方向。他曾作為微軟的訪問學者從事過高速實時信號處理裝置的研發(fā)，但他發(fā)現(xiàn)自己不適合做這個項目——“因為自己的綜合能力和思維方式與微軟的要求相差太大”，所以及時抽身而退。博士后出站后，他在中科院從事核磁共振方面的研究，但由于核磁研究比較冷門，因此他的工作比較單調，他對自己在這個方面的未來信心不足，也比較困惑。這時候，黃老師的一句話讓他茅塞頓開。黃老師告訴他：“不要妄想以研究冷門專業(yè)以后在研究領域一舉成名爆個冷門，實際上，冷門專業(yè)意味著它的應用領域是受限制的�！庇纱耍聸Q心轉型。他選擇汽車電子作為自己以后的發(fā)展方向，他判斷以后隨著本土汽車工業(yè)的崛起，汽車電子產(chǎn)業(yè)也將大有可為。
“現(xiàn)在看來，這個決定是正確的�！彼u論道。目前，他是中科電工研究所汽車電子方面的項目負責人之一。
談到汽車電子，唐曉泉的話立即多起來，“我覺得汽車電子并不一定意味著大投入�！彼沃稚系囊粔K演示板說，“這是我在最近的汽車電子論壇上演示的東西，這是一個汽車剎車燈解決方案，它可以自動識別夜晚白天，然后調整剎車燈的亮度，而且它符合最新的汽車電子規(guī)范——先以閃爍四下為警示然后常亮。這個功能是奔馳轎車最近在其最高檔車上才配的，而我只投入了十幾塊錢就可以在我們的低檔轎車上實現(xiàn)這個功能�！彼赋觯骸捌囯娮邮袌鲆呀�(jīng)是個成形的市場，要分一杯羹，我們的企業(yè)就要務實，從一些小的方面入手。有些人對我們在汽車電子方面的發(fā)展過于悲觀，有些人則過于樂觀，我覺得我們應當客觀的分析。我們的企業(yè)在某些汽車電子領域是大有可為的，比如有的公司在汽車音響領域就占據(jù)了絕對的領先地位�！�
已近不惑之年的他，在回憶自己的職業(yè)發(fā)展時感慨道：“其實我今天的發(fā)展離不開在關鍵時期遇到了幾位好老師�！辈贿^，另一方面，我們也應當承認，正是他不懈地努力才引起了幾位老師的注意，也才有了改變自己人生軌跡的可能。所以，這一切似乎還應歸結到那句話“機遇只青睞有準備的人”。
工程師朋友們，你們準備好了嗎？
個人職業(yè)規(guī)劃 篇2
工作內容
1、跨部門協(xié)調與溝通項目
從9月10日項目啟動大會到11月9日跨部門協(xié)調與溝通項目正式結束，整個項目歷經(jīng)2個多月的時間，項目活動主要包括"有效溝通培訓";"公共事務服務咨詢日";"部門例會互動";"部長輪崗";"標桿部門評優(yōu)";"部門協(xié)工作機制"。
整個項目活動前期因客觀原因相對滯后，后期嚴格按照計劃時間開展，并在計劃結束時間前完成整個項目，進度控制良好!各項活動前期準備充分、宣傳到位，后期總結完善;
立足公司現(xiàn)狀和實際，沒有搞形式主義;整個活動在公司形成了一定的影響力，得到員工和公司領導的認可;活動結束后新聞報道和反饋及時;能夠根據(jù)三級公司實際同步開展部分活動;每一階段都有獨特創(chuàng)新和亮點，實施細致，落地效果好。
1)有效溝通培訓吸引了240多位員工積極參與，張總監(jiān)用豐富的人生閱歷和智慧的語言讓員工享受了一頓豐富的溝通盛宴，員工通過培訓對于溝通技巧和技能等方面的知識有了深刻的認識，現(xiàn)場互動熱烈，培訓滿意度高達95%，整個活動效果非常好!
2)公共事務服務咨詢日活動現(xiàn)場異�；鸨瑔T工對于公共服務部門的需求得到了很好的滿足，整個活動策劃和組織很成功，后期結果的反饋很及時，員工的對于服務部門的認識有了進一步加深，員工在工作和生活中的疑問得到了很好的解決，加強了服務部門與公司員工之間的交流與溝通。
3)部門例會互動活動前期調研深入、各部門對活動認知度很高和參與度很高，共14個部門組織了例會互動活動;例會活動中插入了跨部門七項行為規(guī)范光盤的學習，使溝通規(guī)范在廣東公司深入人心;例會效果調查表的設計與調查，使活動效果能夠得到很好的量化，成為整個集團的亮點;整個活動結束后，例會成果展做成了海報，在整個公司巡展，包括三級公司，整個活動對于打破部門之間的隔閡起到了很好的推動作用，實施簡單，易操作，可以在公司長期推廣運用。
4)部長輪崗活動因為種種原因只在辦公室與企管部;信用管理部與財務部;法務監(jiān)察部與營運部之間進行開展，但是活動的連續(xù)性和完整性很高，包括歡迎會和總結會，以及活動后期的評估一體化，輪崗期間各部門均進行了詳細的學習計劃與課程安排，整體輪崗效果良好，對于聯(lián)系緊密的部門之間的溝通是一種大膽的嘗試和實踐。
5)標桿評優(yōu)活動的評選結果來自于公司400多人整體評估，整個過程公正、公平、公開，很大程度上反映了員工的認可度，標桿部門的出爐對于其他部門起到了很好的榜樣作用，讓所有部門了解到員工和領導對本部門協(xié)調與溝通工作的評價，尋找與標桿部門的差距，正確定位，提升整體服務質量。
6)部門協(xié)調工作機制的建立來源于項目活動的實踐，比如部門例會互動的流程設計來源于活動本身，擁有強大的群眾基礎，可以在廣東公司長期推廣。部長輪崗活動未在全公司充分深入開展，工作機制尚未形成，值得進一步探討。
2、職業(yè)規(guī)劃項目
下半年主要完成了財務系統(tǒng)、質量管理系統(tǒng)、采購系統(tǒng)、物流系統(tǒng)物流序列、助理營銷師、信用管理系統(tǒng)的崗位資格認證工作。廣東公司共有262人報名參與認證，250人參加認證考試，245人通過了認證考試，季度整體通過率高達96.41%，位居集團前列。認證方式也結合具體崗位要求實現(xiàn)了多樣化的評估：主要包括筆試、答辯、績效考評、無領導小組討論、領導評價、現(xiàn)場實操等方式。對員工的綜合能力進行了全方位、立體的摸底。
3、人力資源規(guī)劃
1)廣東公司中層儲備培訓班順利結業(yè)：本次中層儲備學習班12月1日開始，歷時五天，課程設計全面，有晨跑軍訓、理論課程的學習、沙龍?zhí)接憽⑼獬鐾卣弓h(huán)節(jié)。
培訓班的順利結業(yè)，適應了公司快速發(fā)展的需要，為培養(yǎng)一支能適應公司管理崗位的"職業(yè)經(jīng)理人"探索了思路，為中山、廣州、深圳、湛江乃至明年開業(yè)的陽江、廣西公司儲備一批素質好、作風硬、業(yè)務技能強的中層管理人才。
本次項目培訓的全程參與和跟進，對于個人熟悉培訓組織與培訓管理工作有了很大的幫助，組織和協(xié)調能力得到了很大的提升。
2)九州通集團第四期中高管培訓班學員下半年學習情況跟進：主要協(xié)助集團人力資源規(guī)劃中心對第四期廣東公司中高管培訓學員學習情況進行跟進：轉訓課程滿意度調查統(tǒng)計與收集、月度培養(yǎng)計劃表的制定、階段性培養(yǎng)會議的組織等。
4、活出真我風采集訓營
10月30-10月31日，在手頭工作很繁忙的情況下積極報名參與了公司組織為期2天的"活出真我風采集訓營"，通過培訓營的學習，個人在職業(yè)心態(tài)、演講能力、執(zhí)行力方面得到了很好的鍛煉，并獲得了集訓營"最佳口才獎"榮譽稱號!
5、營銷儲備職業(yè)規(guī)劃管理方案
一方面，集團人力資源總部的集中招聘無法滿足廣東公司業(yè)務快速發(fā)展對儲備人才的需求，廣東公司迫切需要建設自己的人才梯隊;另一方面，目前20xx員工個人季度工作總結以上的營銷儲備人員對個人的職業(yè)發(fā)展目標與發(fā)展路線很迷茫，找不到實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展的方式和途徑。
基于以上情況，作為廣東公司職業(yè)規(guī)劃專員，在****年完成了營銷儲備職業(yè)規(guī)劃管理方案的撰寫，對于營銷儲備職業(yè)發(fā)展路線和考核方案進行了明確的規(guī)劃，目前方案正在審批中，預計明年可投入使用。
個人職業(yè)規(guī)劃 篇3
一、自我分析
1、我的性格
我覺得自己一個中性性格的人，在熟人面前玩得很開，但在生人交流時不太放得開。我善于觀察周圍的人與事，留心和記得他們重視的人的小細節(jié)，關心和體會他們的感受。我的同學說我是個認真負責、有責任心、友善的人。我的朋友說我是個體貼人、替別人著想，但太依賴朋友了，有時缺少主見。我的家人說我是個懂事、聽話的好孩子
2、個人特長
愛好跑步，有積極向上的態(tài)度，有較強的團隊協(xié)作能力，
3、興趣愛好
運動、羽毛球、聊天、看書、獨自待著，聽音樂。
4、我的價值觀
雖然我無法像偉人一樣為國家作出那么大的貢獻，但我會盡我微薄之力做好自己，保持良好的心態(tài)，朝著自己的目標去奮斗，遇到困難挫折永不氣餒，勵志做一只打不死的小強。勇于冒險，做好吃苦的準備。在以后的道路上奮斗、拼搏、屢戰(zhàn)不怕，相信自己。
5、我的能力
對于一個剛到大學的大學生，說到能力，一定是十分的缺少。目前，我們來到這里才兩個學期，我學到了一些淺薄的專業(yè)知識，成績還可以。面對以后的日子，首先，認真努力地學好自己的專業(yè)知識;其次，與人交流，擴充在自己的人脈;最后，鍛煉一下自己的實踐能力，積累自己的工作經(jīng)驗。
6、我的學業(yè)情況
我現(xiàn)在就讀于一所本科學�！S昌學院，化學化工學院應用化學專業(yè)。以后出去后，我也會繼續(xù)學習，因為學無止盡。而且我們這個專業(yè)知識就是要不斷的探索。
7、我的優(yōu)勢
我是認真負責的人，我希望把事情盡量做到最好。另外，我非�？粗嘏笥�，很在乎友情。。
8、我的劣勢
現(xiàn)在身為學委的我，我覺得管理班級，現(xiàn)在的我存在一些問題，缺少的是那種威信，管理方面也欠缺。另外，我也是一個不善于表現(xiàn)自己的人。
二、外部環(huán)境影響與他人期望
1、 影響
(1) 人的影響
a、 在我爸爸身上我學到了很多，他用他的行動告訴我，用發(fā)生他身上事情告訴我，好人一生平安，不論什么時候我們一定要做好事，爸爸就 是我的第一任啟蒙老師
b、 在我媽媽身上同樣學到了她的為人處事方法，告訴了我很多 c、 我高中數(shù)學老師的話告訴我，錯了就錯，不用找那多借口
(2)、學校的影響
a、學校：給了我們鍛煉的平臺和就業(yè)平臺
b、學院：給我們學習的平臺， 也給了我們鍛煉的平臺，讓我們學到了很多，知道了目標的重要性
c、專業(yè)：讓我了解了更多的專業(yè)知識，了解了以前沒有的知識。 d、班上：讓我知道了團結、融洽的重要性。
e、寢室：溝通的重要性
2、期待
(1)父母：我們爸媽希望我以后過的幸�？鞓�
(2)親戚：希望我以后找到一個好工作
(3)朋友：希望我找到一個自己合適的工作與過得開心
(4)老師：希望我學有所成
(5)同學：希望我過得好
三、職業(yè)分析
根據(jù)我的專業(yè)以及興趣，我設定了二個目標。
目標一：做科研工作
優(yōu)勢(S)：應用化學現(xiàn)在是我的專業(yè)，不管我喜歡的程度，我都會盡力去學，而且我相信以我認真的態(tài)度一定會學得好，而且對于有機化學方面的知識，我很感興趣，我相信我會做好的。
劣勢(W)：對于有機化學，我們現(xiàn)在還沒開始學，只是在高中的時候學了一些簡單的，但我會先自學，對于不懂的我會找老師請教。我比別人還是有點差距。
機遇(O):隨著我們學校的不斷改革發(fā)展，我們院系的實力也在不斷提高，我們的實驗設施越來越好，還有專門的實驗室，為我們提供了很好的平臺和機會，就在最近還有一個學姐被美國數(shù)個學校爭取錄取，而且還申請到獎學金。這更給我們很大的動力。
風險(T):研究化學有很大的危險，因為創(chuàng)新的化學反應會發(fā)生什么誰也不知道。另外做好化學這方面的工作，就要有很高的學術，很扎實的知識，稍不努力就會淘汰掉。
目標二:擁有自己的生態(tài)園
優(yōu)勢(S):個人興趣濃厚，都說興趣是最好的老師，一直都對生態(tài)環(huán)境感興趣，我希望大家都能食用到最綠色的食品。
劣勢(W):對于我們剛出去的人資金問題，市場競爭大。
機遇(O):人們的生活水平越來越高了，對于吃到放心食物有很高的期待，對自己的健康更注重了。而且對環(huán)境也有幫助。
個人職業(yè)規(guī)劃 篇4
本人是王亞飛，20xx年11月就職于房產(chǎn)部經(jīng)理，在任經(jīng)理的時間里，本部門11月的任務是二十三萬，實際做了66800，只完成了任務的30%，當時本部門只有三個人做業(yè)績，大家表現(xiàn)都很努力，雖然過程很艱辛，最后的結果我覺得不是很好。
本部門12月的任務是二十三萬，實際做了52204,只完成了任務的25%，當時部門有四個人，后來月底來了兩個新人，大家的表現(xiàn)都很好，最后的結果不是很理想，我覺得我當經(jīng)理的時間里還是存在很多的不足，首先我覺得自己對自己的員工了解不是很多，其次我對自己的員工培訓不是很到位，最后就是自己不能夠很好的掌握每一個員工。
20xx已經(jīng)過去了，雖然留下了遺憾，但是畢竟已經(jīng)是過去，我覺得再追究也沒意義，我們應該向前看，20xx已經(jīng)來到我們應該要好好的把握。
2、20xx年的規(guī)劃：
20xx首先要彌補20xx的不足之處，回首一年來，我們房產(chǎn)部全體業(yè)務人員吃苦耐勞，積極進取，團結協(xié)作取得了良好的銷售業(yè)績。成績屬于過去，展望未來，擺在房產(chǎn)部面前的路更長，困難更大，任務更艱巨。
我們房產(chǎn)部全體業(yè)務人員一致表示，一定要在20xx年發(fā)揮工作的積極性、主動性、創(chuàng)造性，履行好自己的崗位職責，全力以赴做好 20xx年度的銷售工作，要深入了解房產(chǎn)行業(yè)動態(tài),要進一步開拓和鞏固市場，為公司創(chuàng)造更高的銷售業(yè)績。
個人職業(yè)規(guī)劃 篇5
一般的年輕人不會去太注意健康問題，其實職業(yè)規(guī)劃做得再好并實施有效，若沒有健康的身體和良好的心理狀態(tài)，那這樣的人生也是沒有什么意義的。所謂健康規(guī)劃主要受美國作家所寫的《百萬富翁的智慧》一書的啟發(fā)而提出來的。
天使投資人李宗南對于健康的看法：“我投資重視健康的人，沒有健康的身體，什么都做不了。我每天鍛煉2個半小時，30年從來都沒間斷過�！�。
我認為現(xiàn)在很多人都知道健康重要，內心都有這方面的沖動，一部分人確實是不知道怎么去做到健康規(guī)劃，但更多的人是沒有真正去行動。如今對于我們工作的人來說，80%以上的人因為社會壓力和不良的生活習慣，有著不同狀況的亞健康問題，比如失眠、肥胖、腸胃不好、痘痘多、頸椎不好、腰間盤突出等，我認為現(xiàn)在網(wǎng)上指導健康鍛煉的文章已經(jīng)非常多，關鍵是去實踐，現(xiàn)在的你是時候去落實自己的個人健康規(guī)劃了，我們不能擁有很多的財富，那就擁有更多的健康。
怎么做一份個人健康規(guī)劃呢?其實很簡單，主要從2方面去理解：個人生理健康規(guī)劃和個人心理健康規(guī)劃，生理健康主要通過鍛煉、合理飲食、良好的生活方式來調理，心理健康主要通過關注自身精神世界、健康的生活態(tài)度、科學的消除不良情緒的方式來調理。
一、個人生理健康規(guī)劃
1、身體體檢方面：如果有可能每年定期進行一次體檢，一般的體檢費用在600元左右，一般26-28歲就可以開始定期體檢了。不要吝嗇這比錢，少抽幾包煙、少喝幾瓶酒、少做幾次美容、少買一點化妝品就可以。通過分析各項生理數(shù)據(jù)，就可以了解自己身體的狀況，從而針對性的對身體健康做進一步的改善。如果發(fā)現(xiàn)自己身體健康有薄弱環(huán)節(jié)，那就重點關注這方面的情況，咨詢醫(yī)生這方面的保健方法，或者網(wǎng)上找靠譜的網(wǎng)站了解保健方法;如果有多余的閑錢，那就建立一個自己的體檢和病歷記錄，甚至可以進一步檢查隱患形成的原因來改善，比如有些是因為遺傳因素、有些是環(huán)境污染因素、有些是過敏性因素、有些是職業(yè)病因素、有些是不良生活習慣因素等。更靠譜的話，那就專門請保健醫(yī)生給你制定出短期和長期的健康方案，短期的十二個月為一個周期，長期的五年為一個周期，現(xiàn)在你稍微留心一下，專門的保健會所、醫(yī)院都很多了。
2、健康飲食方面：老祖宗留給我們的話很有道理，我們大部分照做就行：早飯吃飽、中午吃好、晚飯吃少;葷素搭配，不偏食挑食;飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食;每天早起一杯蜂蜜溫水等于天天排毒養(yǎng)顏。如果要更加明確的飲食，那就多在網(wǎng)上查查資料，都能給自己搭配一個實用的健康食譜。更進一步就找個專職的保健醫(yī)生給自己弄個個性化的飲食方案，因為每個人多少對部分食物過敏，這個我們自己不一定能了解。
3、生活起居方面：每天保證一個適當穩(wěn)定的作息生物鐘，能做到早睡早起更好。現(xiàn)在的職場人員很難做到這樣的要求，那就盡量做到每天睡足8小時，早上醒來不要一下子起來，睜開眼睛躺了5-10分鐘。
4、身體鍛煉方面：這里分為2部分，一部分是每天不定期輕度部位運動，另一部分是定期相對激烈的全身健身鍛煉。輕度運動如——
a眼睛：要每使用1-2小時，放松十分鐘，遠望遠處綠色的地方;一天做四次眼保健操,記住不在強光和光線太暗的地方做;
b頸部：要注意自我按摩和活動，頸部不適會引起頭部供血不足、頭痛等問題;
c身姿：要有正確的站姿、坐姿。有個很實用的鍛煉方法，就是五點定位法，頭、雙肩、雙腳后跟墻齊平，目光平視站立，每天站立30分鐘，堅持3個月，效果非常好，讓你擁有一個挺拔的身姿;
d腰部：要注意活動，每天活動2次以上，下腰、扭腰都是簡單實用的辦法，可以輔以按摩。一定要避免過渡勞累，腰不好了，比什么都難受，而且恢復很慢。
激烈的全身健身鍛煉建議你還是去健身房，一般一個月100元左右，隔天鍛煉效果好些，鍛煉1-2個小時，怎么鍛煉那里有專業(yè)的指導老師。
6、總之，我更多的是跟大家分享思路，具體的要結合網(wǎng)上查資料、專業(yè)老師指導去進行個人健康規(guī)劃更靠譜。
二、個人心理健康規(guī)劃
1、如果你自己心態(tài)積極向上，心情愉快，干事情有沖勁，對生活和工作很樂觀，能正面的對待工作和生活，那我建議你不用做心理咨詢或檢查，做了反而會被誤認為有神經(jīng)病，說笑。
2、如果你一段時間內心情很浮躁，情緒波動大，老是想不好的東西，總是擔心這擔心那，看人看問題老是很偏激，甚至經(jīng)常出現(xiàn)幻覺，那你就要注意了，很可能因為工作生活壓力大，出現(xiàn)了猶豫癥狀，甚至更嚴重的精神疾病，建議你早點去咨詢一下心理醫(yī)生或醫(yī)院檢查一下。
3、比較初級的心理規(guī)劃的辦法是：可以通過日記的方式做自我觀察，用以發(fā)現(xiàn)并找到自身心理特質的規(guī)律，一旦出現(xiàn)心理問題，容易找到問題所在，便于自我治療和求助;同時請你的親人或朋友幫助你做記錄和溝通輔助調節(jié)，以上兩種情況都要求把記錄簡單整理成計劃，并對常規(guī)的緩解不良情緒的方式有一定了解，在出現(xiàn)不良情緒的時候可以用上，這只能對初期的情況起作用，嚴重的要及時看醫(yī)生，甚至藥物配合治療。
5、如果是較為突出的心理問題，建議制定短期的或長期的心理健康計劃，短期的為一年，長期的按照自身成長的大致階段制定，例如：青春期、青年期、中年期等。
6、在制定和落實自己的個人心理健康規(guī)劃時，應注意以下幾方面：
a 始終保持樂觀向上的心態(tài)。多往好的方面想，多看健康的一面，鍛煉自己平和心態(tài);
b 良好的情緒和意志控制力。能正確處理好不良情緒，總結出對自己有效的方法，如深呼一口氣。
c 努力打造個人人格魅力。人格魅力通過能力、氣質、性格等因素決定，需要在日常的積累中內化培養(yǎng)。比較好的辦法是注意觀察學習較符合自己氣質的優(yōu)秀人員的言行舉止、思想境界。
d 良好的生活和工作態(tài)度。注意自己對外界的態(tài)度，良好的態(tài)度對解決問題和內心平和都有很好的幫助，同樣的事用不同的態(tài)度會有不同的結果。
e 較為融洽的人際關系。擁有一個穩(wěn)定良好的人際網(wǎng)，有知心的朋友，維持良好的人際關系，可以激發(fā)個人的幸福感和提升創(chuàng)新思維。
f 努力找到自身價值觀。通過實現(xiàn)自我價值，對周圍的人和事產(chǎn)生積極影響，有助于提升個人的自我滿足感和成就感，極大地促進了個人的身心健康。
g 努力找到自己的個人興趣愛好。不管你是喜歡健身、養(yǎng)花，還是喜歡斗地主的興趣愛好，都沒關系，只要是健康積極的，對你身心有幫助的。h 重視愛情和家庭的作用。懂得愛情和家庭的人，就能有較高質量的人生，身心不會差到哪里去。
個人職業(yè)規(guī)劃 篇6
一、前言
生涯是終其一生，不同時期不同角色的組合。而職業(yè)生涯，就是其中的一個特定的階段。洪邁在《容齋隨筆》中提到人生五計，分別為：生存之際、立身之計、立家之計、養(yǎng)老之計、以及好死之計。而好的職業(yè)就是立家之計中最重要的一環(huán)。
職業(yè)生涯是指一個人從職業(yè)學習開始到職業(yè)勞動最后結束這一過程，為能最大限度地減少理想與現(xiàn)實之間的矛盾所帶來的職業(yè)沖突。為了更好的理清這一生有什么樣的的職業(yè)工作經(jīng)歷過程?所以我們要對自己的職業(yè)生涯進行有效的規(guī)劃。對各家醫(yī)院而言，如何體現(xiàn)醫(yī)院“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續(xù)成長，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段；而對于每個人醫(yī)護工作者而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進行有效的規(guī)劃，勢必會造成生命和時間的浪費。而職業(yè)規(guī)劃也能夠好好幫助一個學習護理專業(yè)的學生更好的探尋職業(yè)理想，協(xié)助其進行有效的自我評估。因此，做好職業(yè)生涯規(guī)劃與管理將對人的思想和職業(yè)道路有著很好的指引，能有效地整合個人資源，確定職業(yè)目標，找準突破，快速成長。對自己的一生產(chǎn)生重要的影響。所以，我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來好好的設計一下，有了目標才有動力。
二、自我剖析
1、mbti測試結果
mbti人格動力測試結果是infj型（內向+直覺+感覺+判斷）
對infj類型的人來說，最重要的是能忠實于自己的預見。在恬靜的外表下，他們對人生重要大事有著更深的信仰。積極分子們（infj人有這種傾向）不是為了個人的輝煌或政治權利而工作，而是為了自己的事業(yè)而戰(zhàn)！
infj人是不容易受人牽制的，他們在任何時候都不易被愚弄欺騙。雖然infj人很通情達理，并富有同情心，但是他們對朋友卻是很挑剔的，這種友誼是以相互間的利益為基礎的。
infj人對語言的熟練表達和交際的才能有自己的訣竅，再加上infj人的那種無需過多言語。表達的敏感性使得他們能與人們很好的交往。當然，在寫作，咨詢，公共關系甚至政治領域都有infj人的一席之地。
對infj人的描述：
富有創(chuàng)造性和獨創(chuàng)性，獨立自主，細心周到，熱情細膩；全球化的`思想家有獨特的洞察力，并有高漲的熱情；細致謹慎，深思熟慮；有計劃有組織，有生產(chǎn)能力的，有決策力的；有節(jié)制，有禮貌。
2、自我認知
1、自己興趣愛好大盤點：業(yè)余愛好讀書、聽音樂。
2、自己的優(yōu)點盤點：做事仔細認真、踏實，友善待人，做事鍥而不舍，勤于思考，考慮問題全面。
個人職業(yè)規(guī)劃 篇7
俗話說“凡事預則立，不預則廢”。為了更好的貫徹“素質教育”的要求，把握好新世紀學校體育教育正確的發(fā)展方向，培養(yǎng)出高素質的人才，圓滿的完成好體育教學任務，我運用專業(yè)發(fā)展的理論結合自身的實際情況，特制定了個人專業(yè)五年發(fā)展規(guī)劃，用以指導今后的體育教學工作。
一、外部環(huán)境的分析
1、從社會和教育事業(yè)環(huán)境的角度來看。
隨著科技進步和社會的不斷向前發(fā)展，學校體育課程體系更加完善，逐漸向科學化、生活化、個性化調整，面向終身體育，面向全民健身計劃，面向教學的現(xiàn)代化，已成為一種必然趨勢。受此影響，學校體育也應該發(fā)生相應變化，不應再單純將體育作為調節(jié)腦力勞動，強身健體的工具存在，而應視為未來一生體育生活的入門階段或一個重要環(huán)節(jié)，并相應提高學生運動娛樂興趣。21世紀學校體育不僅要考慮增強學生的體質，培養(yǎng)學生終身體育鍛煉的能力，而且要考慮培養(yǎng)學生的體育素質，使他們對作為教育組成部分的體育有一個正確的認識。所以，把握好新世紀學校體育正確的發(fā)展方向，培養(yǎng)出高素質的人才以迎接新世紀的挑戰(zhàn)，是我們每一個教育工作者義不容辭的責任。
2、從社區(qū)和學校環(huán)境來看。
我們九中是南開區(qū)的體育傳統(tǒng)校，在田徑、乒乓球、體操等方面均有很強的優(yōu)勢，曾多次在市、區(qū)舉行的體育競賽中取得了優(yōu)異的成績。雖然學校場地、器材等還不夠完善，但是我們有一支團結奮斗、協(xié)同作戰(zhàn)的師生隊伍。
3、從家庭環(huán)境來看。
我的家庭是一個老、中、小相結合的有機整體。公、婆都是六十來歲，身體不太好但是能夠自理，還能夠幫我照顧兒子，先生在政府部門工作，愛好體育運動，閑暇之余，也能給我的教學方面提出一些好的建議。.
4、綜上所述，我認為對我有利的方面包括：社會和教育事業(yè)的大環(huán)境很好，為體育教育事業(yè)指明了前進的方向，并提供了理論上的支持;學校在軟件建設方面，領導非常重視，支持并鼓勵年輕教師多參加培訓學習、多交流，更好的提高了我們的教學水平;家庭方面，沒有后顧之憂，全家老少都很支持我的工作。不利的方面包括：從個人角度來講，對大環(huán)境的發(fā)展變化把握的不是很準確，工作中難免出現(xiàn)偏頗的現(xiàn)象;學校的硬件建設方面因歷史原因，沒有更好的體育設施和場地，不利于體育教學任務的全面實施。
二、自身成長歷程和素質的分析
1、成長的過程和現(xiàn)在所處的階段。
我出身于一個純樸的農(nóng)民家庭，從父母身上我學到了勤懇耐勞、踏實做人、待人友善、永不服輸?shù)木�。上大學以后，認真學習文化知識，刻苦鉆研專業(yè)理論，細心揣摩教學方法，為現(xiàn)在更好的從事教學工作打下了堅實的理論基礎�，F(xiàn)在作為一名青年體育教師，我非常熱愛我的本職工作，在工作過程中，虛心向老同志們學習請教，定期和同事們交流教學體會，從而不斷的提高自己的教學水平。
2、專業(yè)知識方面。
我畢業(yè)于天津體育學院體育系，學習體育教育專業(yè)。在大學期間，系統(tǒng)的學習了專業(yè)體育知識、體育教育理論知識和心理學等相關課程。畢業(yè)以后又參加了“體育教育研修班”的學習，并以優(yōu)異的成績結業(yè)�，F(xiàn)在又參加繼續(xù)教育的學習，不斷充實自己的專業(yè)知識，為以后的教學工作奠定了堅實的理論基礎。
3、教育教學能力方面。
工作幾年來，通過自己的理論實踐和老教師們的悉心指導，我在教育教學能力方面有了很大的提高，并形成了自己的特色。參加區(qū)里的說課、雙優(yōu)課、育才杯的比賽分獲二、三等獎。所撰寫的論文共四篇分獲市一等獎、區(qū)級一、二、三等獎。所帶體操運動隊多次獲市級一等獎。
4、職業(yè)道德及個性特點。
愛崗敬業(yè)是最基本的職業(yè)道德。體育教學是中學教育的重要組成部分，其主要任務是使學生學習和掌握體育基本知識、技術、技能和鍛煉身體的方法，提高生理、心理機能能力。通過教學實踐，我形成了以下幾方面的特點：作為一名青年體育教師，首先，我確立素質教育的思想，充分發(fā)揮教師的主導作用。其次，正確把握分寸，不斷改進教法和學習方法。在體育教學中，光靠強制性的練習，學生必然會產(chǎn)生逆反心理，俗話說：學習有法，教無定法。無論采取哪種教學方法，有兩點必須明確，一是“引趣”，因為“引趣”可以激發(fā)學生求知欲。二是“學習”和“練習”中進行練習指導，并采用一定的身體素質強化手段，讓學生在有意或無意中進行大強度、大運動的素質練習，既提高學生體能，而又使學生不覺得疲勞和枯躁。
5、身體及其他方面。
多年的體育訓練和教學，在我的身上留下了些許的痕跡，腰、腿、頸椎均留下了不同程度的傷痛，但也培養(yǎng)了我鋼鐵般的意志和自控能力。為了讓學生更好的領會動作要領，每一個動作細節(jié)我都親自多次的重復示范，直到大多數(shù)學生都能熟練掌握為止。課后雖然累得腰酸腿痛，但是看到同學們掌握技巧后那種滿足的笑臉，我早就把傷痛拋到了腦后。
6、結論。
以上是對我自身成長歷程和素質的分析。我的成長過程教會了我投身工作踏實肯干的態(tài)度;專業(yè)的知識和教學能力為我的教學提供了充分的理論基礎和強勁的動力;愛崗敬業(yè)的職業(yè)道德決定了我對工作的忘我的投入;現(xiàn)在所處的階段表明我還年輕，在教育戰(zhàn)線上還是一個新兵，我還有很多需要學習、努力的空間和目標。
三、自我定位及總目標
作為一名青年教師，必須以現(xiàn)代的教育思想，教育理念為指導，以先進的教育思想、科學的教學原則，正確的教學方法為前提，盡快由技能教育型向科研型轉變，更新知識，提高體育教育的科研能力。體育教學，從傳統(tǒng)技能傳授課轉到研究體質、提高健康水平選擇教學手段方法的運動處方課。為實現(xiàn)這一教學目標，我計劃通過五年的時間，力爭達到思想素質高、敬業(yè)精神強、具有較高科研工作能力、專項結構齊全、專項特長突出、教學訓練能力水平高、能夠適應中學教育教學水平發(fā)展需要的青年骨干教師的水平。
四、分項目標和任務
1、教學方面的目標。在教學方面盡快實現(xiàn)思想上的轉變，認真學習體育與健康新課標，并以新的理念指導學生使其主動參與并養(yǎng)成終生鍛煉的意識。
2、教育科研方面的目標。以現(xiàn)代的教育思想，教育理念為指導，以先進的教育思想、科學的教學原則，正確的教學方法為前提，盡快由技能教育型向科研型轉變，力爭每年完成一到兩篇高質量、高水平的論文或和課題研究。
3、學習和其他方面的目標。在搞好體育教學的同時，繼續(xù)《學生心理學》的學習和研究，以便更好的與學生溝通交流，為今后的教學工作打下堅實的基礎。
五、措施和條件
1、保障措施。為了更好的實施教師個人專業(yè)五年發(fā)展規(guī)劃，實現(xiàn)即定的教學及科研方面的目標，把發(fā)展規(guī)劃的每一個細項都能落到實處，我在制定五年發(fā)展規(guī)劃的基礎上，設定了一些切實可行的短期目標，并制定了詳細的計劃和保障措施。一個規(guī)劃的實施能否成功，既取決于個人自身的努力，也在于學校的大力支持和老教師們的悉心指導和幫助，所以還請校領導和老教師們多多幫助我，使我能夠真正實現(xiàn)教師個人專業(yè)五年發(fā)展規(guī)劃。
2、客觀條件的改善。對于實現(xiàn)規(guī)劃不利方面最主要的就是客觀條件的落后，因場地的限制，很多教學內容都不能得到很好的實施，希望領導們能夠給予更多的關注，盡可能的為我們體育教學創(chuàng)造更好的教學環(huán)境。
3、預期的成果及評價。我計劃通過五年的時間，力爭達到思想素質高、敬業(yè)精神強、具有較高科研工作能力、專項結構齊全、專項特長突出、教學訓練能力水平高、能夠適應中學教育教學水平發(fā)展需要的青年骨干教師的水平。
個人職業(yè)規(guī)劃 篇8
我喜歡規(guī)劃自己的生活。從月計劃、年度計劃、人生的五年計劃到床頭的作息時間表，到長期的學生干部工作中寫計劃、寫策劃書…不知不覺，與規(guī)劃已結下不解之緣。江蘇省第二屆職業(yè)規(guī)劃大賽，我將它當作為一次學習的機會。希望借此機會認真學習職業(yè)規(guī)劃知識，結合平時已有的對未來的夢想制作出我的《個人書》，并把它作為今后職業(yè)生涯的指導用書。
目錄:
一、自我分析
二、職業(yè)分析
三、職業(yè)定位
四、計劃實施
五、評估調整
(一)自我分析:在完成職業(yè)測評后收獲很大，對自己有了更深的了解……1.測評結果(1).性格探索報告：智多星型——總有一些新點子
1)優(yōu)點：喜歡挑戰(zhàn)和讓自己興奮的事情，聰慧，許多事情都比較拿手，致力于自己才干和能力的增長;有很強的創(chuàng)造性和主動性，絕大多數(shù)是事業(yè)型的。好奇心強，喜歡新鮮事物，關注事物的意義和發(fā)展的可能性。通常把靈感看得比什么都重要，多才多藝，適應性強且知識淵博，很善于處理挑戰(zhàn)性的問題。
善于快速抓住事物的本質，喜歡從新的角度和獨到的方式思考問題，對問題經(jīng)常有自己獨到的見解。機警而坦率，有杰出的分析能力，并且是優(yōu)秀的策略家。不喜歡條條框框的限制和因循守舊的工作方式，習慣便捷的問題解決方法。
喜歡自由的生活并善于發(fā)現(xiàn)其中的樂趣和變化;認為“計劃趕不上變化”，并以實際行動證明大部分規(guī)定和規(guī)律都是有彈性，可伸縮的，通常會超出被認可和期望的限度。
善于理解，而非判斷他人。樂觀，善于鼓舞他人，能用自己的熱情感染他人。
2)可能的盲點: 總是充滿熱情的尋找新鮮事物，但行事缺少穩(wěn)定的計劃和流程，經(jīng)常依靠臨場發(fā)揮，可能因為忽視必要的準備工作，而草率地身陷其中。注意力容易游移，對目標的韌性和堅持性不夠，缺乏足夠的耐心，有時不能貫徹始終。一旦主要問題被解決了，就會轉移到下一個目標，而不能堅持將一件事完完整整地結束。
非常注重創(chuàng)造力和革新，容易忽略簡單、常規(guī)的方法和一些重要的細節(jié)，不愿遵守規(guī)則和計劃。建議多關注解決問題的常規(guī)方法。
通常同時展開多項任務與活動，不愿丟掉任何一種可能性，致力于尋找新的變化，可能使別人的計劃和時間安排受到影響。要好好考慮一下自己的行動給他人帶來的影響，這有助使自己變得更可靠。
有天生的直覺和預知能力，會誤認為知道了別人的想法。應當認真傾聽他人，避免表現(xiàn)的不耐煩。
(2).職業(yè)興趣探索報告：職業(yè)興趣前三項是企業(yè)型(8.0)、藝術型(8.0)、社會型(6.1)。
1)有明顯的藝術趣味，喜歡和人打交道，對經(jīng)營性活動很感興趣，樂于施展自己的口才，喜歡去影響別人，喜歡創(chuàng)造性活動，性格外向、冒險、抱負心強。
2)在工作中，有熱情，喜歡在工作自由展開想象，做事傾向于追求完美，但也追求新意;膽大，愛冒險，希望有獨立主見;對過程和目的都有興趣，但對教條的制度并不感興趣，喜歡隨機應變，往往根據(jù)環(huán)境變化而變化個人的策略，具有強烈的內心感受性和言語表達能力;喜歡出入公共社交場所，喜歡說服和勸導他人的活動。
3)適應的工作環(huán)境：有創(chuàng)造性、要求人際交往、有自由度而不過分約束的環(huán)境，能發(fā)揮個人智慧和支配性。
(3)學習風格探索報告：行動型(9.2，非常強烈的偏好)
1)能從新體驗、新問題、新機遇中學習，在以下活動中學習效果最佳：全神貫注于短時間、當時當?shù)氐幕顒�，諸如商業(yè)游戲、競賽型的團隊任務等練習;能引人注目，如主持會議，主導討論或進行陳述;思維活躍，適合嘗試一下。2)在以下活動中學習效果最差：聽講座，閱讀，分析及解釋雜亂的數(shù)據(jù)等。
(4)技能報告(最擅長的五項技能)：人員管理 積極傾聽 監(jiān)測 時間管理 口頭表達
(5)職業(yè)價值觀：崇尚獨立，注重關系
1)期望在工作中能夠獨立工作、獨立決策，而且能夠表現(xiàn)出自己的創(chuàng)新，發(fā)揮自己的責任感、自主性。而且能夠以自我監(jiān)督的形式使自己的工作按照自己的計劃順利進行。
2)期望工作的內容是能夠給予別人幫助，并希望在這樣的職位上同事之間關系融洽，大家都有積極的道德觀念和社會服務意識。
個人職業(yè)規(guī)劃 篇9
1，與職業(yè)興趣相適應的職業(yè)特征：
通過非系統(tǒng)化的，自由的活動進行藝術表現(xiàn)，喜歡藝術性質的職業(yè)和環(huán)境，不善于事務工作，適合從事藝術創(chuàng)作。
2，與職業(yè)能力水平相適應的職位定位建議：
較符合中高級職位的要求，工作效率高，并能取得較好的成績。
3，與職業(yè)價值觀相適應的職業(yè)特征：
（家庭取向）的工作
�。ㄗ宰鹑∠颍┑墓ぷ�
�。ㄗ晕覍崿F(xiàn)取向）的工作
4，與個性相適合的職場特點：
希望有舞臺，得到掌聲
與人互動接觸
能發(fā)揮口語表達能力
工作氣氛愉快
5，綜合職業(yè)類別定位：
根據(jù)職位勝任力原理，人崗匹配的原則以及您的測評結果，我們將提供與你的職業(yè)興趣，職業(yè)能力水平，職業(yè)價值觀，職業(yè)個性等相適應的職業(yè)類別。我們需要提醒你注意的是在不同企業(yè)文化中，即使同樣的職位，工作內容也會大相徑庭。在應聘工作時除了工作名稱之外，我們更應該深入關注工作的具體內容，及相應的企業(yè)文化。
近期職業(yè)目標：
節(jié)目主持人，攝影師，新聞記者/美編，新聞媒介策劃，演員，藝術指導，藝術總監(jiān)
中遠期職業(yè)目標 ：
產(chǎn)品開發(fā)，房地產(chǎn)策劃人，節(jié)目主持人，模特兒，攝影師，新聞廣播員，新聞記者/美編，新聞媒介策劃，演員，藝術指導，藝術總監(jiān)。
個人職業(yè)規(guī)劃 篇10
一、前言：
現(xiàn)在社是一會個經(jīng)濟迅速發(fā)展的社會，也是一個充滿競爭的社會，提前做好自己的規(guī)劃對我們更好的適應社會打下基礎，作為新時代的大學生，就應該對社會有一個清醒的認識，對現(xiàn)在的就業(yè)形式，社會的的政治環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境、文化環(huán)境等等，對自己的性格能力都應有清醒的認識，只有這樣我們才能更好適應社會，為社會做出更大的貢獻，更好的實現(xiàn)自己的人生價值。
沒有方向的船，任何方向吹來的風都是逆風。有一個合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，猶如航船有了方向，在明確的職業(yè)發(fā)展目標之下，采取可行的步驟與措施，不斷增強職業(yè)競爭力，才能讓我們在激烈的競爭中脫穎而出，提高成功的機會，實現(xiàn)自己的職業(yè)理想。
二、自我認識：
自我分析：
1．自己興趣愛好大盤點：
喜歡聊天、聽音樂、看電影，喜歡能讓自己靜下心來的工作環(huán)境，我喜歡規(guī)劃自己的生活。不喜歡機械性重復的工作，也不喜歡沒有計劃沒有收獲的忙亂，不喜歡應酬和刻意的事情。最喜歡的名句：只要笑一笑，沒有什么事情過不了
2．自己優(yōu)勢盤點：
工作投入，勇于承擔責任，具備高尚的職業(yè)道德；做事貫徹始終，細心，準確無誤，講求秩序與和諧；工作任勞任怨，務實，有良好的耐心；工作中，溫和，融通，理解別人的感受，不遺余力的支持同事；
3．自己劣勢盤點：
很難全面觀察問題，以及很難有準確的預見性；過于小心，容易勞累過度；不太懂得安排娛樂和放松來緩解壓力；不善于用非常規(guī)思路思考問題，邏輯思維不夠縝密；英語水平有待提高；質疑精神不足；寫作水平需要提高；樂于奉獻，甘愿做幕后人物。
4．自己的優(yōu)點盤點：
平易近人，有親和力；有強烈的責任感；耐心且細心，積極上進；健全的、樂觀的人生觀；懂得為別人著想，能認真傾聽別人的心事；做事仔細認真、踏實，友善待人，做事鍥而不舍，勤于思考，考慮問題全面。
5．自己缺點盤點：
性格內向，交際能力較差，不擅長與別人溝通，表達能力較差；過于執(zhí)著偏固執(zhí)，膽小，思想上屬保守派；缺乏自信心和冒險精神，積極主動性不夠；在新的環(huán)境中感到不自在；心理素質差，不能夠應對多種突發(fā)事件；不善于與他人合作，對事情的了解不夠深入，較依賴同伴；創(chuàng)新精神有待加強；注意力容易游移，缺乏足夠的耐心
所謂江山易改，本性難移。有時多愁善感，沒有成大器的氣質和個性，且害怕別人在背后評論自己。內向并非全是缺點，使我少一份張揚，多一點內斂，但可相應加強與他人的交流溝通，積極參加各種場合各項有益的活動，使自己多一份自信、激揚，少一份沉默、怯場。雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養(yǎng)起來，充分利用一直關心支持我的龐大的親友團的優(yōu)勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自身存在的各種不足并制定出相應計劃加以針對改正。
2、學習能力：
優(yōu)勢：刻苦,積極進取,樂觀向上。
弱勢：工作、學習有些保守，學習速度較慢；口頭表達能力差；創(chuàng)新能力有待提高。
3、工作態(tài)度：對工作執(zhí)著上進的程度
優(yōu)勢：做事認真、踏實，待人真誠,生活態(tài)度積極，善于發(fā)現(xiàn)事物和環(huán)境積極的一面, 優(yōu)勢因素;精力旺盛、熱情、性情平和、樂于助人忠誠、責任心很強,工作和生活井然有序,有責任心、愛心，并且喜歡工作；心思細膩，考慮問題比較細致、周到,做事時不拖拉，能夠雷厲風行。
弱勢：競爭意識不強，冒險精神不夠，對環(huán)境資源的利用不夠主動，也就是快速適應環(huán)境的能力不夠；作決定的時候容易猶豫不決。工作中過于講究完美,有時因急于迎接新挑戰(zhàn)，在準備不夠充分的情況下開始工作；過于重視別人對自己提出的意見。
期望在工作中能夠獨立工作、獨立決策，而且能夠發(fā)揮自己的責任感、自主性，而且能夠以自我監(jiān)督的形式使工作計劃順利進行。期望工作的內容是能夠給予別人幫助，并希望在這樣的職位上同事之間關系融洽，大家都有積極的道德觀念和社會服務意識。
4、與人交往能力：
優(yōu)勢:樂于助人；民主的人際關系；親切、和藹、平易近人
弱勢：對應酬不感興趣。
自我小結：
我的職業(yè)傾向屬于“社會型(S)”，人格特征：主要是“樂于助人、有責任心、熱情、開朗、友好、善良、易于合作”。
MBTI職業(yè)性格類型測試我的性格類型傾向是“ ISTJ ”(內向 觸覺 思考 判斷)字母對應維度傾向
�。‥）外向 （I）內向
（N）直覺 （S）觸覺
�。‵）情感 （T）思考
（J）判斷 （P）知覺
我的職業(yè)特征：
我的性格屬于職場模范類型，典型特點是低調、奉獻、責任、實干。內向、安靜、謹慎，依靠現(xiàn)實和實在的眼光觀察認識世界，關注細節(jié)，以人為本，樂于奉獻，有同情心，關心別人的感受，喜歡在有規(guī)則、秩序的方式下生活。
我的性格屬于職場模范類型，典型特點是低調、奉獻、責任、實干。內向、安靜、謹慎，依靠現(xiàn)實和實在的眼光觀察認識世界，關注細節(jié)，以人為本，樂于奉獻，有同情心，關心別人的感受，喜歡在有規(guī)則、秩序的方式下生活。
三、環(huán)境認識：
家庭環(huán)境分析：
我的家庭收入屬于中下等水平，父母均為農(nóng)民, 家庭環(huán)境分析:家里并不富裕，父母一直給我以關愛和生活上的支持與鼓勵！爸媽對我的期望就是將來能夠展翅飛翔！從小到大，他們遇事常以理相告，不曾用父母的地位強迫我做任何事。他們在我成長過程中，影響非常大：
�。�1）培養(yǎng)了我相對獨立的性格。
�。�2）給了我一個相對自由、空間很大的生活、學習環(huán)境。
�。�3）培養(yǎng)我樂觀的生活態(tài)度�！氨壬喜蛔�，比下有余”，這是母親的人生格言，它也時時刻刻提醒著我，要樂觀的看待生活中的每一件事。
（4）為我形成親切待人的為人處事風格做榜樣。父母的人緣都很好，對人真誠友善，樂于助人，鄰里之間總是充滿歡聲笑語。從小到大，在他們?yōu)槿颂幨嘛L格的影響下，逐漸形成了良好的待人習慣，易給人親切的感覺；他們常常通過一件小事，和我說道理。雖然他們的學歷并不高，可是他們善于在生活中總結經(jīng)驗，使我養(yǎng)成了平等待人的習慣。
社會環(huán)境：
當前就業(yè)形勢分析近年來我國高校畢業(yè)生人數(shù)總量上升較快，導致就業(yè)的總體形勢持續(xù)看緊。每年有幾十萬畢業(yè)生不能在當年找到合適的崗位。從總體上看，就業(yè)壓力比較大。我國就業(yè)形勢十分嚴峻，將面臨更加嚴峻的挑戰(zhàn)。不利因素多于有利因素“上帝在你面前關上一扇門的同時，會為你打開一扇窗
戶”。這幾年的就業(yè)形式雖然面臨著極大的挑戰(zhàn)，但同時，這種形式也為那些有真才實干的人提供了大好的機會。在這種形式下，只要憑借自己過硬的工作能力，企業(yè)最需要的創(chuàng)新精神，踏實肯干，努力把自己培養(yǎng)成復合型人才，就有機會發(fā)現(xiàn)上帝為自己打開的那扇窗，化劣勢為優(yōu)勢，化被動為主動。機會：現(xiàn)在是一個計算機信息的時代，國際、國內貿(mào)易的形式越來越多地使用計算機進行交易，就業(yè)機會較多。
就業(yè)前景：
隨著計算機技術廣泛深入地應用于人類社會生活，以及全球信息產(chǎn)業(yè)的迅速崛起，二十一世紀的中國將向知識經(jīng)濟時代邁進，教育、科研、社會、經(jīng)濟等各個領域需要越來越多的信息與計算科學的人才，信息與計算科學的研究和應用將邁向更深入和更廣泛的領域�？梢灶A計，信息科學與技術在今后較長時間里仍然是極具生命力的領域。威脅： 就業(yè)形勢嚴峻，大批沒有工作經(jīng)驗的學生就業(yè)困難。
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