擁抱能緩解壓力嗎
本文導(dǎo)讀：美國(guó)卡耐基梅隆大學(xué)的研究人員調(diào)查了400名自愿者，讓他們先接觸普通感冒病毒，后面讓他們與家人擁抱，結(jié)果發(fā)現(xiàn)擁抱能夠減少感染。
如果你正在努力趕在今年圣誕節(jié)前追到自己心儀的女生，那你就應(yīng)該好好看看這則新聞。科學(xué)家們透露，擁抱有益人體健康，有助于防止感染，緩解壓力。他們說僅僅一個(gè)擁抱足以減少病癥，擁抱得次數(shù)越多，影響就越大。
美國(guó)卡耐基梅隆大學(xué)的研究人員調(diào)查了400名志愿者與他人沖突以及他們收到的支持。之后研究人員讓他們接觸普通感冒病毒，然后將他們隔離。結(jié)果表明，感覺到家人和朋友支持的志愿者由于壓力而受感染的概率小。而擁抱占到了社會(huì)支持的保護(hù)作用的三分之一。
那些感覺到他人支持——得到更多的擁抱——的人，不管受到多大的壓力，他們都不太可能出現(xiàn)嚴(yán)重疾病的癥狀。心理學(xué)教授謝爾登·科恩說:“這表明，被信任的人擁抱可以作為人們表達(dá)支持的有效手段。(它還表明)增加擁抱的頻率可能會(huì)稱為減少壓力的不良影響的有效手段�！彼f擁抱的保護(hù)作用可能是由于身體接觸帶來的，又或者是因?yàn)閾肀Э梢越o人帶來支持和親密的感覺。
“不管怎樣，那些得到更多擁抱的人更不易受感染，”科恩教授說：“我們的.研究選擇擁抱作為社會(huì)支持的一個(gè)例子，因?yàn)閾肀ǔＪ侨藗兣c他人關(guān)系更親密的標(biāo)志。我們知道不斷與他人發(fā)生沖突的人對(duì)感冒病毒的抵抗能力更差。我們也知道，那些自報(bào)得到社會(huì)支持的人在一定程度上減輕壓力對(duì)抑郁和焦慮等心理疾病的影響。”
“我們測(cè)試對(duì)社會(huì)支持的看法是否能有效地保護(hù)我們，使我們能夠?qū)箟毫σ鸬母腥�。而且我們也研究了接受擁抱是否也能作為一種情感支持，保護(hù)人體不受感染�！毖芯拷Y(jié)果發(fā)表在《心理科學(xué)》雜志上。(實(shí)習(xí)編譯：葉秀金 審校：黃志偉)
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