- 相關(guān)推薦
2024年通用晚安正能量的語(yǔ)錄90條
真正的和諧決不僅僅是一個(gè)小區(qū)鄰里之間的和諧，也不僅僅是人與人之間的和諧，還包括大地上萬(wàn)物和諧而快樂(lè)地奇特成長(zhǎng)；人對(duì)造作萬(wàn)物，有一種敬畏，有一種適應(yīng)，有一種默契。早安！以下是關(guān)于晚安正能量的語(yǔ)錄90條,歡迎參考。
1、眾星朗朗，不如孤月獨(dú)明；百鳥(niǎo)唧唧，不如虎嘯一聲�！芯�，置心一處，成功之道。
2、人生之路不會(huì)是一帆風(fēng)順的，我們會(huì)遇上順境，也會(huì)遇上逆境，在所有成功路上折磨你的，背后都隱藏著激勵(lì)你奮發(fā)向上的動(dòng)機(jī)，人生沒(méi)有如果，只有后果與結(jié)果，成熟，就是用微笑來(lái)面對(duì)一切小事。
3、達(dá)到目的可以獲得有能力的感覺(jué)，但是真正的快樂(lè)是在過(guò)程中而不是取得成功之后……只有當(dāng)我們努力在每時(shí)每刻發(fā)生的體驗(yàn)中尋找生活的意義和樂(lè)趣的時(shí)候，真正的幸福才能夠來(lái)臨……到達(dá)目的并不是終點(diǎn)。奮斗過(guò)程才能帶來(lái)享受。幸福來(lái)源于控制自己的生活，而不是屈從于社會(huì)準(zhǔn)則或他人的要求。
4、我們的忠言是：每個(gè)人都應(yīng)該堅(jiān)持走他為自己開(kāi)辟的道路，不被權(quán)威所嚇倒，不受行為的觀點(diǎn)所牽制，也不被時(shí)局所迷惑。
5、這是很多人堅(jiān)信的人生哲學(xué)，來(lái)得快去得也必然快，任何成功都需要時(shí)間去醞釀。你我皆凡人，世上比我們聰明的人多了去了，速勝要么意味著運(yùn)氣好，要么意味著所做的事情本身就是投機(jī)性很高的事，所以速成后千萬(wàn)別得意，應(yīng)該警惕，別急著擴(kuò)張，要花時(shí)間將得來(lái)的成功夯實(shí)了。
6、人生如茶，靜心以對(duì)。對(duì)錯(cuò)無(wú)辜，緣由前生。認(rèn)得清，放下是聰明�？床煌福粓�(chǎng)夢(mèng)無(wú)痕。不雨花猶落，無(wú)風(fēng)絮自飛。應(yīng)觀法界性，一切惟心造。你來(lái)世界，請(qǐng)安住世界。
7、當(dāng)你迷茫的時(shí)候，迅速行動(dòng)起來(lái)才是克服無(wú)力感的唯一方式，而只有行動(dòng)，才有可能突破與超越。永遠(yuǎn)不要用此時(shí)自己的心態(tài)與眼界，去揣度自己未來(lái)的心態(tài)與眼界。不要懼怕你的目標(biāo)還不夠完美與準(zhǔn)確，因?yàn)樽罱K能帶領(lǐng)你抵達(dá)成功的，不是存在于你想法中的目標(biāo)，而是不斷積累的腳步。
8、在堅(jiān)持一個(gè)真理的時(shí)候，我們需要的是語(yǔ)言的嚴(yán)格，而不是語(yǔ)言的繁縟，我們必須是簡(jiǎn)單、明白、洗煉，我們必須是冷靜、鎮(zhèn)定、不動(dòng)感情。[美]愛(ài)倫·坡《詩(shī)的原理》，《西方古今文論選》第368頁(yè)。
9、愛(ài)情雖然不是永無(wú)盡期的，但卻是持久的，它會(huì)創(chuàng)立起一種關(guān)系，一種溫存的友誼和相互的信賴(lài)。身體的結(jié)合只不過(guò)是為了完成心靈的結(jié)合�！猍法國(guó)]莫泊桑
10、自制，就是要克服欲望，不要因?yàn)橛悬c(diǎn)壓力就心里浮躁，遇到一點(diǎn)不稱(chēng)心的事就大發(fā)脾氣。一個(gè)人除非先控制了自己，否則將無(wú)法控制別人。一個(gè)人只要有成大事的目標(biāo)，知道自己想要的，然后采取行動(dòng)，告訴自己絕對(duì)不要放棄，成功只是時(shí)間早晚而已。
11、微笑，似火焰風(fēng)姿，賦熱烈、溫暖而奮發(fā)，集思廣益。在順境中，微笑是對(duì)成功的嘉獎(jiǎng)；在逆境中，微笑是對(duì)創(chuàng)傷的理療；在生活中，微笑是對(duì)強(qiáng)者的肯定；在人性中，微笑是對(duì)自愛(ài)的認(rèn)同。
12、有句話叫富貴險(xiǎn)中求，這話很有道理。雖然我們不贊同盲目地冒險(xiǎn)，但我們的的確確需要一種冒險(xiǎn)精神。因?yàn)榘灿诂F(xiàn)狀、不思進(jìn)取是永遠(yuǎn)不會(huì)前進(jìn)的，因?yàn)槌晒Φ臋C(jī)遇往往最青睞敢于冒險(xiǎn)的人。
13、黑夜里盛開(kāi)的鮮花，在白天里總要結(jié)實(shí)。爭(zhēng)取光明的努力，總有達(dá)到目的的一日。
14、成功沒(méi)有捷徑。你必須把卓越轉(zhuǎn)變成你身上的一個(gè)特質(zhì)。最大限度的發(fā)揮你的天賦、才能、技巧，把其他所有人甩在你后面。高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格自己，把注意力集中在那些將會(huì)改變一切的細(xì)節(jié)上。變得卓越并不艱難，從現(xiàn)在一開(kāi)始盡自己最大能力去做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活將給你驚人的回報(bào)。
15、夢(mèng)想是生命的靈魂，是心靈的燈塔，是引導(dǎo)人走向成功的信仰。有了崇高的夢(mèng)想，只要矢志不渝地追求，夢(mèng)想就會(huì)成為現(xiàn)實(shí)，奮斗就會(huì)變成壯舉，生命就會(huì)創(chuàng)造奇跡。
16、任何一個(gè)成功人士首先要有一種奉獻(xiàn)的精神。盡管這個(gè)詞有點(diǎn)老掉牙。但是我覺(jué)得還是要堅(jiān)持。一定要有奉獻(xiàn)精神，奉獻(xiàn)精神涵蓋得面很廣，我們都為別人想一想，你在為別人著想的過(guò)程中，其實(shí)你已經(jīng)得到了別人對(duì)你的尊重。
17、喜鵲的做法是虛偽的，典型的"見(jiàn)人說(shuō)人話，見(jiàn)鬼說(shuō)鬼話"，最后落得名聲掃地，人見(jiàn)人罵。生活中，很多人披著虛偽的外衣，他們活得很累，也因此被人們冷落與嘲笑。有時(shí)候人們?yōu)榱松畈坏貌徽f(shuō)一些奉承話，做一些違心之舉，但是如果被虛偽的外衣緊緊包裹，則會(huì)遭到別人的厭惡，最終的結(jié)局是痛苦的。
18、你不應(yīng)該沉湎于物質(zhì)的欲望，也就是說(shuō)，你不應(yīng)偏重某一方面的歡樂(lè)，而要注意到你的一般的存續(xù)，全部的發(fā)展，要在你的存在的整個(gè)一般范圍內(nèi)來(lái)考慮你的存在。[德]狄慈根《人腦活動(dòng)的本質(zhì)》，《狄慈根哲學(xué)著作選集》第61頁(yè)。
19、堅(jiān)持做自己，不是刻意與眾不同或?yàn)榱俗尯⒆右欢ǔ晒�、比人�?qiáng)。只是為了對(duì)生命中原本不同的天賦秉性、成長(zhǎng)環(huán)境、人生經(jīng)歷等保有一份尊重。不焦慮，不盲從，不比較，固守一份生命的從容與優(yōu)雅，做最好的自己，不是懈怠與放棄，正相反，更是為了負(fù)起對(duì)自己生命的責(zé)任。
20、十歲拼智力；二十歲拼學(xué)歷；三十歲拼資歷；四十歲以上拼人際力。在眾星云集的好萊塢有個(gè)潛規(guī)則︰一 個(gè)人能否成功，不在于你知道什么，而是在于你認(rèn)識(shí)誰(shuí)（whom you know）。美國(guó)斯坦福大學(xué)指出：一個(gè)人賺的錢(qián)，12.5%來(lái)自專(zhuān)業(yè)知識(shí)、87.5%來(lái)自人脈關(guān)系。
21、命運(yùn)有著不可預(yù)測(cè)的復(fù)雜性。有時(shí)，成功與挫折會(huì)交替出現(xiàn)。我們可以知命，但不能任由命運(yùn)來(lái)擺布，更不能因?yàn)樵庥霾恍揖妥员┳詶�。重新振作，你�?huì)有新的發(fā)現(xiàn)。
22、如果你還可以努力，就請(qǐng)不要輕言放棄。
23、應(yīng)該做的，就決一心去做；決一心去做的，就務(wù)必做到。
24、也許是我不懂你，是我的任性讓你不肯回頭看我多一眼。
25、挫敗使人苦痛，卻很少有人利用挫敗的經(jīng)驗(yàn)修補(bǔ)自己的生命。這份苦痛，就白白的付出了。小聰明人，往往不能快樂(lè)。大智慧人，經(jīng)常笑口常開(kāi)。傷心最大的建設(shè)性，在于明白，那顆心還在老地方。造化弄人，人靠自我的造化弄天。
26、生活的累，一半源于生存，一半來(lái)自攀比。很多時(shí)候我們不是為自己活著，而是為"面子"而活。人的煩惱，多數(shù)并非缺少什么而不滿(mǎn)足，而是因?yàn)?別人比自己好"的不平衡。所以，我們要學(xué)會(huì)用知足的心態(tài)面對(duì)生活，明白每個(gè)人的幸福各不相同。不必羨慕他人手中的玫瑰，因?yàn)槟阋灿幸欢浒俸稀?/p>
27、溝通的關(guān)鍵是聽(tīng)到?jīng)]有說(shuō)的內(nèi)容。
28、比不了得就不比，得不到的就不要。就是強(qiáng)者。
29、世上萬(wàn)物生帶不來(lái)，天下財(cái)富死帶不走。
30、人的智商差異小，人生相差卻很大；差別都由自己起，胸懷寬廣與狹隘。
31、我不想去討好你了，你用沉默回避我，那我就用不聯(lián)系成全你。換句話說(shuō)，我不想浪費(fèi)時(shí)間去感動(dòng)自己了。
32、覺(jué)得自在，愛(ài)自己的生活，與你的居所情緒精神上契合，就是屬于自己的真正天地。對(duì)于一個(gè)自我十分強(qiáng)大堅(jiān)固的人，在哪兒，原先的底子即便差強(qiáng)人意，都不重要，你們總能把它變得特別你們，并且也讓你自己一直你自己。
33、知足常樂(lè)。不知足的人，永遠(yuǎn)幸福不起來(lái)。
34、機(jī)會(huì)和誘惑是選擇的兩個(gè)分又。機(jī)會(huì)可以給你想要的東西，誘惑只為你提供暫時(shí)需要的東西。任何一個(gè)在人生選擇上迷路的人，都應(yīng)該先想清楚：想要的東西對(duì)你重要呢，還是需要的東西對(duì)你重要呢？
35、永遠(yuǎn)不要疑惑自己的人生，切莫攀比他人的幸福，抱怨自己如何的不如意。平凡的生活需要心態(tài)的平和，每個(gè)人都有不同之處，不要辜負(fù)了生命的行程，切莫在嫉妒和羨慕中迷失自我。
36、難舍的情絲，難舍的愛(ài)意，濃濃在心頭間，夢(mèng)里呼喚，屏前細(xì)語(yǔ)甜甜，笑意綿綿，孤獨(dú)的情感有了溫情的去處。柔和的聲音，如百靈動(dòng)聽(tīng)，無(wú)不使我滋生多情的渴望。漫漫長(zhǎng)夜里，縈繞眼前，揮之不去。
37、遠(yuǎn)不要對(duì)任何事感到后悔，因?yàn)樗?jīng)一度就是你想要的。
38、若要成功，就要大膽去闖。不敢做，不去闖，夢(mèng)想就會(huì)變成幻想。人生的帆，不怕狂風(fēng)巨浪，只怕自己沒(méi)膽量。相信自己，定能鑄造人生輝煌！
39、所有的美好，都不是等來(lái)的，而是需要你自己去發(fā)現(xiàn)。
40、往事如歌，在人生的旅途中，盡管有過(guò)坎坷，有過(guò)遺憾，卻沒(méi)有失去青春的美麗。堅(jiān)信自我，期望總是有的，讓咱們記住那句話：錯(cuò)過(guò)了太陽(yáng)，我不哭泣，否則，我將錯(cuò)過(guò)月亮和星辰。
41、天際流云瞬息變，地上滄海成桑田，從牙牙學(xué)語(yǔ)到蒼蒼暮年似乎只是一瞬間的事。
42、人生就應(yīng)用七彩涂抹，生活應(yīng)用踏實(shí)鋪陳，日子應(yīng)用充實(shí)貫穿。
43、有跑出來(lái)的美麗，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌。
44、如果你確定不了你的明天，那就先踏踏實(shí)實(shí)的做好今天。
45、成長(zhǎng)最痛的一課是，那個(gè)你從未設(shè)防的人，朝你開(kāi)了最猛的一槍。真正的失望不是怒罵，不是嚎啕大哭，也不是沖你發(fā)脾氣，而是你做什么我都覺(jué)得和我再也沒(méi)有任何關(guān)系。新的一天，早上好！
46、當(dāng)我們獨(dú)自相處時(shí)，我們更容易反叛；與別人生活在一起時(shí)，我們更容易委屈自己。
47、大家都在努力，你為什么要自暴自棄，你要不負(fù)眾望阿。
48、他的心臟始終像一團(tuán)燃燒的鐵塊，白天的時(shí)候可能看不見(jiàn)，但夜幕降臨，它就會(huì)發(fā)出暖紅的光芒，透過(guò)肋骨架起的皮囊，一閃一閃。他就是最好的。
49、這個(gè)世界不會(huì)想要聽(tīng)到你嚎啕大哭的聲音，所以，哭完就洗洗再出發(fā)吧。
50、生活真的很累，但是我想過(guò)得快樂(lè)，就需要放下很多。破碎的理想就放下吧，重新拾起新的理想希望每個(gè)人都能擁有美好的夜晚！
51、好像忘記了曾經(jīng)的夢(mèng)想，忘記了那個(gè)堅(jiān)持的自己。上帝不會(huì)虧待有夢(mèng)想的人，更不會(huì)虧待努力的人。
52、不經(jīng)意回憶了來(lái)時(shí)的那些路，不管是開(kāi)心還是快樂(lè)的 都已經(jīng)是過(guò)去，當(dāng)我們突然覺(jué)得一切都沒(méi)有意義的時(shí)候，心就會(huì)莫名的痛 因?yàn)橛X(jué)得生活欺騙了自己，以前看見(jiàn)山就想知道山的后面是什么，現(xiàn)在我已經(jīng)不想知道了。
53、相信自己，我可以，我要讓那些瞧不起我的人后悔，讓他們無(wú)法嘲笑我。
54、只要記住，活著可以做很多的事，去追逐你喜歡的事物吧！
55、總是過(guò)的太現(xiàn)實(shí)，太較真，不自覺(jué)的就忘了我們還年輕，先要認(rèn)真的年輕過(guò)，才能不留遺憾全力以赴認(rèn)真的老去。
56、所謂的倔強(qiáng)，應(yīng)該是面對(duì)失敗與無(wú)奈，卻依舊保持赤子之心，繼續(xù)奮斗并堅(jiān)信努力會(huì)有回報(bào)的決心。
57、從沒(méi)想過(guò)會(huì)是這樣迷茫與慌張，告訴自己撐過(guò)去就好了，我想這是生生把我撕裂了一個(gè)口子吧，會(huì)好的。
58、人真的要自己爭(zhēng)氣 ，一旦你做出成績(jī)來(lái) ，全世界都變得和顏悅色。
59、你要做一個(gè)不動(dòng)聲色的大人了。不準(zhǔn)情緒化，不準(zhǔn)偷偷想念，不準(zhǔn)回頭看，去過(guò)自己另外的生活。你要聽(tīng)話，因?yàn)椴皇撬械聂~(yú)都會(huì)生活在同一片海里。
60、深藏不露的人自我防衛(wèi)心理特強(qiáng)。生怕你窺視出他內(nèi)心的秘密，其實(shí)，這是一種非常自卑的表現(xiàn)。若是你想了解他的為人和心理，不妨和他坐在一起多喝幾次酒，讓他酒后吐真言。晚安！
61、愛(ài)可以簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，但不能隨隨便便。沒(méi)有不能在一起的兩個(gè)人，只有靠不攏的兩顆心。驕傲的女人大都嫁給了卑微的男人，驕傲的男人娶的大都是卑微的女人。世間沒(méi)有美麗的天使，只有善良的女人。好男人經(jīng)得起誘惑，好女人耐得住寂寞。
62、周?chē)?guó)平：可以沒(méi)有愛(ài)情，但如果沒(méi)有對(duì)愛(ài)情的憧憬，哪里還有青春？可以沒(méi)有理解，但如果沒(méi)有對(duì)理解的理解的期待，哪里還有創(chuàng)造？可以沒(méi)有所等的一切，但如果沒(méi)有等待，哪里還有人生？
63、痛苦與挫折猶如一把雙刃劍，如果不善利用，就會(huì)傷及自身，讓自己從此一蹶不振，如能善于利用，他能讓你從新奮起，勇敢面對(duì)，助你走向成功。
64、我們什么都沒(méi)有，唯一的本錢(qián)就是青春。夢(mèng)想讓我與眾不同，奮斗讓我改變命運(yùn)！
65、一個(gè)有信念者所開(kāi)發(fā)出的力量，大于99個(gè)只有興趣者。
66、沒(méi)有誰(shuí)的幸運(yùn)，是憑空而來(lái)的，只有當(dāng)你足夠努力，你才會(huì)足夠幸運(yùn)。這世界不會(huì)辜負(fù)每一份努力和堅(jiān)持。時(shí)光不會(huì)怠慢執(zhí)著而勇敢的每一個(gè)人！
67、沒(méi)有外界激勵(lì)人便會(huì)失去其靈魂重量，外在表現(xiàn)為對(duì)身份焦慮，產(chǎn)生強(qiáng)烈不確定感以及欲壑難平煎熬等等。人相當(dāng)于一個(gè)容器，自古以來(lái)人就深知這一點(diǎn)，因而開(kāi)始對(duì)這個(gè)世界加以改造，以滿(mǎn)足自身需要。
68、忙于采集的蜜蜂，無(wú)暇在人們前高談闊論。
69、我們可以選擇去成為一個(gè)怎樣樣的人，我們可以決議什么才是我們的生命中最重要的東西。也許這個(gè)世界，你身邊的人不會(huì)在乎你的選擇你的決議，但是那卻是我們本人的決議，最初我們就會(huì)變成那樣的人。
70、其實(shí)一團(tuán)體的時(shí)分真的很自在，自由自在，為所欲為。只是一團(tuán)體久了，都不曉得本人究竟要的是什么了，不是沒(méi)有人追，也不是不想愛(ài)。只是不習(xí)氣去過(guò)兩團(tuán)體的生活，或許還是由于沒(méi)有遇到那個(gè)可以讓我心動(dòng)的人。也許，我的頑固，注定了我要獨(dú)身很久很久。
71、現(xiàn)在的努力，是為了小時(shí)候吹過(guò)的牛。早安！
72、對(duì)你不喜歡的追求者的示好和關(guān)心要堅(jiān)定的說(shuō)不或拒絕。即使他說(shuō)：這不關(guān)你的事。晚安！
73、看見(jiàn)周?chē)娜魏螙|西都不會(huì)羨慕嫉妒恨的時(shí)候。晚安！
74、一彎拱橋?qū)τ持粡潟栽拢瑯蛳铝魉ü怍贼�，曇花一般的月，在我眼中異香騰風(fēng)，秀色媚景。晚安！
75、剛開(kāi)始是假裝堅(jiān)強(qiáng)，后來(lái)就真的堅(jiān)強(qiáng)了。晚安！
76、我還在尋覓，那個(gè)曾經(jīng)給我山盟與海誓的你。晚安！
77、歲月抗拒不了漸漸老去的節(jié)奏，亦抵御不了蓬勃舒展的情懷。我們從起點(diǎn)跋涉，逐步向終點(diǎn)漫溯，自然而且必然。我們就這樣在一路的成長(zhǎng)中，匆忙而跌撞、奔波且小心、勞力又費(fèi)神。細(xì)想后發(fā)覺(jué)，只要盡力活著就好。若苦了，放大命運(yùn)的甘甜，讓前行有勇氣；若累了，回望來(lái)時(shí)的旅程，讓拼搏有動(dòng)因。晚安~
78、人的職責(zé)是生活，而不是存在。有些傷口，時(shí)間久了就會(huì)慢慢長(zhǎng)好，有些委屈，想通了也就釋然了。生活從未變得容易，只不過(guò)是我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)。人們總說(shuō)時(shí)間能改變一切，但事實(shí)上我們必須靠自己去改變。自己變了，其他一切也才會(huì)變。早安！
79、你想擁有從未有過(guò)的東西，那就從現(xiàn)在努力吧；不要等，等待是一種痛；但不知道該怎么做，是一種更折磨人的痛；只要面對(duì)著陽(yáng)光，努力向上，日子就會(huì)變得單純而美好。晚安！
80、一個(gè)人有兩個(gè)我，一個(gè)黑暗中醒著，一個(gè)在光明中睡著。
81、靜下來(lái)，才知道，平日里的忙才是真正的懶。才知道，一直以來(lái)對(duì)自己的內(nèi)心是如何的疏忽與冷漠。早安！
82、四十、窮不一定思變，應(yīng)該是思富思變。晚安！
83、每晚睡前聽(tīng)你說(shuō)晚安，是屬于我的，最簡(jiǎn)單卻又持久的幸福。早安！
84、如果你不能接受最差錯(cuò)的我，你就不配擁有最好的我。你在我最低俗的時(shí)候離開(kāi)，就不要在我輝煌的時(shí)候回來(lái)。
85、志不立，天下無(wú)可成之事。賺錢(qián)之道很多，但是找不到賺錢(qián)的種子，便成不了事業(yè)家。自古成功在嘗試。午安！
86、我愛(ài)的人我要親手給她幸福，別人我不放心。晚安！
87、年輕人要記住，離開(kāi)別人的經(jīng)濟(jì)支撐就無(wú)地自容的人，注定沒(méi)有話語(yǔ)權(quán)，你賺夠了錢(qián)才可以無(wú)所顧忌的花錢(qián)，人都是這樣，錢(qián)包鼓了說(shuō)話才有底氣。
88、所謂堅(jiān)持，不是四處尋求安慰后的堅(jiān)持，不是需求鼓勵(lì)后的堅(jiān)持，不是被人說(shuō)服后的堅(jiān)持。而是無(wú)論如何，壓碎自我吞，流淚自我擦，摔了站起來(lái)繼續(xù)走。真正的堅(jiān)持，和別人永遠(yuǎn)發(fā)生不了關(guān)聯(lián)，全靠自我每一天擦拭。
89、既然我們都是兩只腳站在地面上，那天空一樣的蔚藍(lán)，陽(yáng)光一樣的溫暖。歲月如注，誰(shuí)不曾有過(guò)輝煌，誰(shuí)又不曾有過(guò)，只是真正看明白了，才能夠笑著面對(duì)生命的流淌。
90、這個(gè)需要不斷努力的世界變成只有努力已經(jīng)不行了，你努力別人也在努力，比你努力的人很多，比你厲害還比你努力的人更多。但是自己還是想抓住最后一根希望稻草，希望感動(dòng)自己就足夠。
【晚安正能量的語(yǔ)錄90條】相關(guān)文章：
經(jīng)典晚安正能量的語(yǔ)錄07-04
晚安正能量語(yǔ)錄09-21
晚安語(yǔ)錄正能量10-20
正能量的晚安語(yǔ)錄11-03
正能量晚安語(yǔ)錄11-09
晚安正能量的語(yǔ)錄11-07
晚安正能量的語(yǔ)錄11-25
正能量的晚安語(yǔ)錄01-30
正能量晚安語(yǔ)錄01-31
經(jīng)典晚安正能量語(yǔ)錄12-09