雅思口語面試如何調(diào)整心理

　　相信很多考生都有同樣的經(jīng)歷。

　　1.你參加了專業(yè)雅思培訓(xùn)

　　2.你私下付出了不少的努力

　　3.你每天都練習(xí)了topic

　　4.你對(duì)topics 有一定的了解

　　5.你的詞匯量足以滿足6分的條件

　　6.你走進(jìn)考場的時(shí)候見到考官 什么東西都忘了。。。

　　大部分人都會(huì)感覺到一定的.焦慮，因此他們會(huì)緊張。。

　　其實(shí)我像我常說。。雅思口語考試不僅僅考你的口語水平，同時(shí)也是一個(gè)心理的挑戰(zhàn)。

　　Nervousness during the test is one of the biggest reason why candidates can not achieve an ideal mark in the Oral test of IELTS.

　　我們先來了解一下 anxiety.尤其是 Test and Performance Anxiety

　　根據(jù)多德森定律|德遜定律 人需要達(dá)到理想的arousal程度才能夠有效的完成像 考試，比賽，演出 之類的任務(wù)，但是當(dāng)arousal程度超過了理想狀態(tài)時(shí)，績效反而會(huì)降低。

　　考試焦慮是一種學(xué)生常會(huì)感覺到的一種心理狀態(tài)，它的來源于對(duì) 考試不及格的恐懼。 他也能歸類為一種social phobia

　　一下是一些幫助調(diào)整心態(tài)的一些技巧和心得：

　　Be prepared.充分準(zhǔn)備

　　打仗之前需要操練兵，考試之前需要操練你的能力

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