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簡(jiǎn)潔又大方的心理健康小報(bào)內(nèi)容
在日常學(xué)習(xí)、工作生活中，大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)或者使用過(guò)手抄報(bào)吧，手抄報(bào)需要巧妙設(shè)計(jì)，精心安排。那什么樣的手抄報(bào)才是好的呢？以下是小編幫大家整理的簡(jiǎn)潔又大方的心理健康小報(bào)內(nèi)容，歡迎大家分享。
不做三種心理奴隸
“別人怎樣想”的奴隸
這種“心理奴隸”是最普通的，對(duì)創(chuàng)造力和人格最具有破壞性，多見(jiàn)于心理不成熟的人。大部分的“心理奴隸”不僅被“別人怎樣想”所奴役，還會(huì)去傾聽(tīng)不夠資格的人的忠告，這會(huì)嚴(yán)重影響他們的創(chuàng)造力和自信心。
對(duì)策：如果你在模仿他人之后能感覺(jué)到快樂(lè)，不妨盡力去模仿。否則，你就應(yīng)該按自己的方式去生活。理智地面對(duì)別人的另眼相看、批評(píng)指責(zé)。
“過(guò)去錯(cuò)誤”的奴隸
心靈被過(guò)去的失敗創(chuàng)傷所控制，害怕任何新的嘗試是其主要特征。做“過(guò)去錯(cuò)誤”的奴隸，會(huì)損害人的探索能力，就像把自己關(guān)在過(guò)去的牢籠里，裹足不前。
對(duì)策：如果能及時(shí)覺(jué)察出錯(cuò)誤，那根本就不能算是錯(cuò)誤。如果能認(rèn)真分析各種損失，并學(xué)會(huì)如何從中獲益，損失就轉(zhuǎn)化為一件好事，最終會(huì)體會(huì)到勝利感和成功感。
“注定失敗”的奴隸
這種類(lèi)型的“心理奴隸”,缺乏自我意識(shí)，認(rèn)為自己很渺小，無(wú)法真正看清自己。其實(shí)，思考本身就能左右事情發(fā)展，當(dāng)一個(gè)人想要怎樣時(shí)，他就真會(huì)變成那樣。“我注定會(huì)失敗”式的奴隸，需要思想有所轉(zhuǎn)變才行。
對(duì)策：思想中的相當(dāng)一部分內(nèi)容是永遠(yuǎn)不會(huì)說(shuō)出口的，經(jīng)常使用良好的、積極的、建設(shè)性的詞匯暗示自己，才能增強(qiáng)自信心。腦子里經(jīng)常想著積極的事，這會(huì)增強(qiáng)必勝的信念，并努力尋找各種“有助于成功”的方法。
想要讓自己的生活輕松快樂(lè)，我們首先就要放松自己的心靈，否則的話(huà)，我們是很難感受到生活對(duì)我們的善意的。因此，以上的3種心理奴隸也是大家需要注意的，我們要時(shí)刻注意調(diào)節(jié)自己的心理，讓我們有一個(gè)良好的心理狀態(tài)。
農(nóng)村留守兒童心理健康教育方法
1.要盡可能的保持和留守兒童的密切聯(lián)系和溝通
留守的少年兒童正處于成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們無(wú)法享受到父母情感上的關(guān)注和呵護(hù)，極易產(chǎn)生認(rèn)識(shí)、價(jià)值上的偏離和個(gè)性、心理發(fā)展的異常，一些人甚至?xí)呱戏缸锏牡缆�。作為老師要把學(xué)生看成朋友，主動(dòng)接近他們，拿出更多的時(shí)間與他們聯(lián)系，創(chuàng)造更多的時(shí)間和機(jī)會(huì)與他們談話(huà)溝通，對(duì)他們的道德發(fā)展和精神需求給予更多關(guān)注。把他們的困難放在心上，想方設(shè)法幫助他們解決一些實(shí)際問(wèn)題，甚至給予特別的照顧，讓他們把你當(dāng)作知心朋友，愿意跟你說(shuō)心理話(huà)、說(shuō)真話(huà)，將心中的苦惱、憤怒、悲傷向你傾訴;平時(shí)多創(chuàng)造一些愉快融洽的場(chǎng)合，如和他們一起唱歌、游戲、勞動(dòng)等，這也是與他們進(jìn)行聯(lián)系和溝通的最好時(shí)機(jī)，真正做他們的良師益友。
2.尊重、理解、寬容與激勵(lì)教育
孩子畢竟還是未成年人，他們需要?jiǎng)e人的尊重、理解和寬容。留守兒童更是如此。孩子是被教育者，而老師是教育者，每個(gè)教師都要認(rèn)識(shí)到：教育學(xué)生是國(guó)家賦予教師的職責(zé)，教育好學(xué)生是自己義不容辭的責(zé)任。
(1)教師只接受學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和成績(jī)，對(duì)孩子的缺點(diǎn)和不足難以接受，采取粗暴、壓抑、禁錮的教育方式效果只能適得其反。缺少對(duì)學(xué)生人格的尊重，認(rèn)為“打罵、懲罰是為了讓他有出息”的舊的教育方式是錯(cuò)誤的，與尊重、理解、寬容學(xué)生是背道而馳，是絕對(duì)不可取的。尊重、理解、寬容學(xué)生不僅僅因?yàn)樗麄兡昙o(jì)小，需要愛(ài)護(hù)、關(guān)心和培養(yǎng)，還在于他們從出生起就是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，有著自己獨(dú)特的個(gè)性，他們天真爛漫，活潑、好動(dòng)，無(wú)論誰(shuí)都無(wú)法支配或限制他們的行為。學(xué)生對(duì)自己的名譽(yù)很看重，會(huì)更小心地維護(hù)別人對(duì)自己的好評(píng)。因而教師不宜宣揚(yáng)學(xué)生的過(guò)錯(cuò)，若教師當(dāng)眾宣布他們的過(guò)失，使他們無(wú)地自容，他們?cè)接X(jué)得自己的名譽(yù)受到打擊，維護(hù)自己名譽(yù)的心思也會(huì)越淡薄。事實(shí)證明，受到教師良好的尊重、理解、寬容的學(xué)生大多非常合作，他們待人友善，懂禮貌，同教師談話(huà)沒(méi)有一點(diǎn)局促感，自我獨(dú)立意識(shí)強(qiáng)。
(2)激勵(lì)教育，以其觸動(dòng)心靈，讓留守兒童在跌倒后爬起。無(wú)國(guó)不需良民，無(wú)校不需良生，無(wú)人不需成功，無(wú)業(yè)不需用心。用催人向上的引導(dǎo)來(lái)激勵(lì)留守兒童，從人性的本質(zhì)和原動(dòng)力出發(fā)，以治心扶志為本，借助特殊的音樂(lè)和環(huán)境氛圍，用極具感染力和震動(dòng)力的心聲心語(yǔ)，引導(dǎo)他們?nèi)鐗?mèng)境般回想過(guò)去，重溫往事，反思自己，遙掛父母，感念恩情;憶往日雄心，念今日心態(tài)，使他們麻木的心靈覺(jué)知痛苦蒙昧的良知得以喚醒，迷失的自我重新找回，又以情理交融、催人奮進(jìn)，讓他們?cè)诼錅I之余振作之后仍回味再三，點(diǎn)燃心中的激情，重樹(shù)成功的信念，重塑全新的自我。
3.以良好心理品質(zhì)對(duì)留守兒童潛移默化感染
(1)教師必須具備良好的心理品質(zhì)，身教重于言教。一個(gè)成功的教師，應(yīng)既有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還應(yīng)有健全的人格，這樣才能促進(jìn)學(xué)生心理健康地發(fā)展。如果老師自身教育素養(yǎng)不高，教育方法不當(dāng)，就會(huì)傷害學(xué)生，甚至造成了學(xué)生的心理障礙。因此，教師必須具備良好的心理品質(zhì)，成為學(xué)生心理健康的表率。
(2)在孩子犯了錯(cuò)誤后，有的老師方法不當(dāng)
當(dāng)著其他人的面前或諷刺，或挖苦，或嚴(yán)厲指責(zé)，甚至破口辱罵等，只能造成他們害怕老師，害怕學(xué)校。在心理壓力下，有的孩子變得焦慮、煩燥、緊張、暴怒、嫉妒、猜疑等，產(chǎn)生逆反心理，自尊心特別強(qiáng)的，就會(huì)不肯接受老師提出的任何意見(jiàn)，反正父母不在身邊了，老師你對(duì)我無(wú)可奈何，并學(xué)會(huì)了應(yīng)付老師的“欺騙術(shù)”。常常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)芝麻小事而憤怒，生活失去了色彩，學(xué)習(xí)變得枯燥無(wú)味，厭學(xué)的情緒與日俱增，給教育帶來(lái)更大的不利�？傊�，留守兒童正處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期，我們教師應(yīng)當(dāng)高度重視，正確引導(dǎo)他們健康成長(zhǎng)，防止他們因缺乏父母之愛(ài)和管教而誤入歧途。
4.給孩子適當(dāng)?shù)哪ルy與挫折承受力的訓(xùn)練
挫折承受力是一種不折不撓的意志品質(zhì)。生活中一個(gè)人碰到挫折是難免的，也是正常的。如果在孩子時(shí)候多次而持續(xù)的遇到挫折，就容易感到灰心和悲觀(guān)，懷疑自己的能力和水平，最終認(rèn)為自己真的不行，產(chǎn)生自卑心理。作為父母就要正確引導(dǎo)孩子怎樣面對(duì)困難、失敗，教育子女不應(yīng)該害怕苦難、挫折、失誤，倘若你畏懼了，在困難、挫折面前退縮了，那你就永遠(yuǎn)不可能取得成功。一次，兩次，甚至多次失敗并不意味著永遠(yuǎn)失敗，只是表明還沒(méi)有取得成功，這樣既可以避免孩子產(chǎn)生自卑心理，又可以使孩子初步具有承受挫折、失敗的能力。
5.給孩子提供良好的榜樣
人之初，性本善。孩子們都具有樂(lè)于助人、同情他人、關(guān)心弱小的天性。想要孩子成為充滿(mǎn)愛(ài)心的人，家庭經(jīng)常談?wù)摰膯?wèn)題中，家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)熱心公益、愛(ài)護(hù)環(huán)境、尊重別人，自我尊重等美德表示支持和鼓勵(lì);相反，對(duì)他人漠不關(guān)心，對(duì)周?chē)囊磺胁宦劜粏?wèn)的態(tài)度應(yīng)給予否定與批判。教孩子隨時(shí)隨地做好事，如幫媽媽做力所能及的家務(wù)活，幫助鄰居打掃衛(wèi)生，給老人閱讀書(shū)報(bào)，在公共汽車(chē)上給老人讓座位，為年紀(jì)大的人提供方便等等。
心理健康標(biāo)語(yǔ)
1、健康的身體給我活力，健康的心理給我快樂(lè)。
2、心理健康關(guān)注你我他，架起心橋，共獲成功。
3、給心一片晴空，你將收獲滿(mǎn)園春色。
4、陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，快樂(lè)總在傾訴中。
5、青春的美麗有多青，美麗的青春有多美。
6、一個(gè)人要對(duì)昨天感到快樂(lè)，而對(duì)明天具有信心。
7、為心靈打開(kāi)一扇窗，給自己多一些陽(yáng)光。
8、學(xué)會(huì)笑，是一種心理的放松和坦然。
9、快樂(lè)每一天，自信每一天，充實(shí)每一天，感恩每一天。
10、健康的一半是心理健康。透視心靈，關(guān)注成長(zhǎng);觸撫生命，助人自助;挖掘潛能，完善自我;心理健康關(guān)注你我他。
11、為您的心靈打開(kāi)一扇窗戶(hù)，為我們的溝通搭起一座橋。
12、掛上你迷人的微笑，洗禮昨天的陰霾。
13、讓每個(gè)生命在心理教育中熠熠生輝。
14、打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，讓陽(yáng)光進(jìn)入;敞開(kāi)心扉，締造美麗人生。
15、帶來(lái)步履沉重的憂(yōu)愁，帶走心情輕松的快樂(lè)。
16、認(rèn)識(shí)生命，欣賞生命，熱愛(ài)生命，珍惜生命。
17、愛(ài)心恒心自信心，心心相映;親情友情師生情，輕輕關(guān)懷。
18、打開(kāi)心靈的窗口，迎接溝通的暖風(fēng)。
19、溝通心靈，讓咨詢(xún)撫平心靈的褶皺。
20、成長(zhǎng)路上，有你有我，呵護(hù)心靈，從我做起。
心理健康感悟
在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的現(xiàn)代社會(huì)中，心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到人們的關(guān)注。挑戰(zhàn)和壓力是不可避免的，如何維持一種良好的心理健康狀態(tài)，成為現(xiàn)代人必須面對(duì)的問(wèn)題。在此，我想分享一些自己的。
首先，我認(rèn)為，心理健康必須有一個(gè)正確的認(rèn)知和態(tài)度。對(duì)于生活中的事情，我們不能過(guò)于樂(lè)觀(guān)或悲觀(guān)。遇到困難時(shí)，不能輕易泄氣、受挫或自我打擊；相反，應(yīng)保持一種積極的態(tài)度和情緒去應(yīng)對(duì)。我們要學(xué)會(huì)看到問(wèn)題的本質(zhì)，對(duì)于生活的不同困難立下明確的目標(biāo)，注意方法的選擇與運(yùn)用，盡一切可能解決它們。只要有勇氣和決心，不論是學(xué)習(xí)、工作還是生活中的難題，最終我們都能夠順利地克服它們。
其次，心理健康保護(hù)需要我們具備一定的技能。比如說(shuō)，調(diào)節(jié)自己的情緒，處理人際關(guān)系，排解壓力等等。當(dāng)我們感到情緒不穩(wěn)時(shí)，可以采用一些調(diào)節(jié)技巧，比如說(shuō)深呼吸、放松肌肉，或者進(jìn)行一些愉悅的活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)、看電影等。此外，身邊的人際關(guān)系也是影響心理健康的重要因素。學(xué)會(huì)與人交往，包容、體諒和理解，懂得傾聽(tīng)、適當(dāng)表達(dá)自己的情感，是維護(hù)人際關(guān)系和諧的重要手段。最后，當(dāng)我們感到壓力過(guò)大時(shí)，要學(xué)會(huì)釋放和排解它們。這可以通過(guò)鍛煉身體、運(yùn)動(dòng)、旅游、閱讀等健康的方式進(jìn)行。
最后，心理健康的維護(hù)還需要我們持之以恒，形成良好的生活習(xí)慣。身體健康與心理健康是相輔相成的，而生活習(xí)慣直接影響著我們的身體和心靈。要保持積極向上的心態(tài)，樹(shù)立正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。保持良好的生活作息，多運(yùn)動(dòng)、保持良好的飲食習(xí)慣、保證充足的睡眠都是至關(guān)重要的。此外，不斷學(xué)習(xí)和提高自己的素質(zhì)也是提高自信心和心理健康的重要途徑。
總之，維護(hù)心理健康感受是一項(xiàng)長(zhǎng)期任務(wù)。積極的認(rèn)知與態(tài)度、必要的技能和良好的生活習(xí)慣都是獲得心理健康的必要手段。通過(guò)不懈的努力，我們將會(huì)獲得自信、樂(lè)觀(guān)、從容的心態(tài)，并致力于成長(zhǎng)和成功。
兒童的心理健康教育方法
1、建立正確的三觀(guān)
一個(gè)人存在怎樣的心理，過(guò)著怎樣的生活，完全取決于個(gè)人的三觀(guān)，要讓孩子心理健康地成長(zhǎng)，家長(zhǎng)很有必要及早幫助孩子建立正確的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)與世界觀(guān)，清楚告訴他是非黑白與做人的道理，切勿讓孩子走上歪路。
2、提供良好的成長(zhǎng)環(huán)境
孟母為了讓孟子成才曾經(jīng)三次遷家，可見(jiàn)成長(zhǎng)環(huán)境對(duì)一個(gè)孩子成長(zhǎng)的重要性。愛(ài)孩子，你就應(yīng)為他提供良好的成長(zhǎng)環(huán)境，你們的家庭要和睦，家長(zhǎng)要有好的修養(yǎng)，給予孩子最好的家庭教育。
3、學(xué)會(huì)調(diào)適孩子的情緒
家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)適孩子的各種情緒，當(dāng)孩子好動(dòng)時(shí)，你要幫助孩子增強(qiáng)自控力;當(dāng)孩子焦慮時(shí)，你要給予孩子安撫與心理調(diào)節(jié);當(dāng)孩子及內(nèi)向時(shí)，你要幫助孩子走出個(gè)人世界，面向人群;當(dāng)孩子驕縱時(shí)，你要及時(shí)調(diào)整教育方式，矯正孩子不當(dāng)?shù)男袨榱?xí)慣......
4、幫助孩子認(rèn)識(shí)自我
人貴有自知之明，人生最寶貴的財(cái)富之一就是能夠正確地認(rèn)識(shí)自己了。在此，小編建議家長(zhǎng)們要幫助孩子認(rèn)識(shí)自我，這樣就能及早杜絕孩子自卑或自負(fù)的心理，讓他正視自己的不足與優(yōu)勢(shì)，從容面對(duì)生活。
5、多些陪伴
關(guān)注孩子的心理健康，你就給予他多些陪伴，少些責(zé)罰吧!孩子的童年時(shí)光只有一次，稍縱即逝，你怎能不多些陪伴孩子學(xué)習(xí)、玩耍、說(shuō)話(huà)，好好促進(jìn)你們的親子關(guān)系。
兒童心理健康教育值得我們關(guān)注，愛(ài)孩子，你不僅要給他好的生活，還要讓他的心靈更富足啊!
兒童心理健康教育十不要
1、不要過(guò)分關(guān)心孩子，過(guò)分關(guān)心孩子，容易使孩子過(guò)度以自我為中心，結(jié)果成為自高自大的人。
2、不要賄賂孩子，要讓孩子從小知道權(quán)利與義務(wù)的關(guān)系，不盡義務(wù)不能享受權(quán)利。
3、不要太親近孩子，應(yīng)該鼓勵(lì)孩子與同年齡人一起生活、學(xué)習(xí)、玩耍，這樣才能學(xué)會(huì)與人相處的方法。
4、不要勉強(qiáng)孩子做一些不能勝任的事情，孩子的自信心多半是由成功慢慢培養(yǎng)起來(lái)的，強(qiáng)迫他們做力所不及的事情，只會(huì)打擊他們的自信心。
5、不要對(duì)孩子太嚴(yán)厲、苛求甚至打罵這些做法易使孩子形成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或?qū)е路纯�、殘暴、說(shuō)謊、離家出走等異常行為。
6、不要欺騙和無(wú)謂地恐嚇孩子，嚇唬孩子會(huì)喪失父母在孩子心目中的權(quán)威性，以后的一切告誡，孩子就不會(huì)服從了。
7、不要在小伙伴面前當(dāng)眾批評(píng)或嘲笑孩子，這會(huì)造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。
8、不要過(guò)分夸獎(jiǎng)孩子，孩子做事取得了成績(jī)，略表贊許即可，過(guò)分夸獎(jiǎng)會(huì)使孩子沾染沽名釣譽(yù)的不良心理。另外，贊許必須針對(duì)具體的事，讓孩子知道自己優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)感到你的贊許是真誠(chéng)的，而不是虛的、哄他的。
9、不要對(duì)孩子喜怒無(wú)常，家長(zhǎng)對(duì)待孩子時(shí)，如果自己的情緒總是不穩(wěn)定，喜怒無(wú)常，孩子會(huì)感到無(wú)所適從，變得敏感多疑，情緒不穩(wěn)，膽小畏縮。
10、不要在孩子面臨困境時(shí)不聞不問(wèn)，要幫助孩子對(duì)目前的困境進(jìn)行分析，教會(huì)孩子分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的方法。要幫助孩子解決困難，但不是代替他們解決困難。
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