心理健康小報內(nèi)容整潔又大方
一個心理的健康的人，那么他的生活一定是快樂，心理健康小報會讓你明白什么是心理的健康。下面是百分網(wǎng)小編找來的心理健康小報資料，一起來看下吧!
簡潔的心理健康小報
心理健康小報內(nèi)容：有修養(yǎng)的人會更快樂
有些人在《孟子》書中看到“性善”一詞，就以為他的觀點是人性本善。其實并非如此，因為孟子清楚指出：一個人吃飽了、穿暖了，生活安逸而沒有接受教育，就如同禽獸。由此可見，人不可能只靠本能而度過有意義的一生，修養(yǎng)是人生的必修課。
孟子認為自己有兩項特點：一是知言，二是善養(yǎng)浩然之氣。知言是指：在聽到別人說話時，可以判斷這樣的話是否有偏頗。至于浩然之氣，則是要依循“直”、“義”、“道”而行動。“直”是內(nèi)心真誠而正直，“義”是指做合理正當(dāng)?shù)氖拢?ldquo;道”是走在人生的光明大道上。這三點長期實踐下來，會讓一個人化解私心與欲望，處在任何環(huán)境都隨遇而安、自得其樂。
修養(yǎng)總是要在困境中接受檢驗。如果人性向善，則人生正途是擇善固執(zhí)。擇善需要智慧，固執(zhí)需要勇氣。一旦修養(yǎng)有成，快樂也將源源不絕。
任何一套好的哲學(xué)，在講明道理之后，都會讓人心平氣和，進而使人活得快樂而有意義，儒家也不例外。孟子指出：有三種快樂勝過“稱王天下”。
一是“父母俱存，兄弟無故”。這并不是狹隘的家庭主義，當(dāng)父母健在時，遇到年長的人，就比較容易“老吾老以及人之老”。兄弟姊妹平安無事時，遇到同學(xué)、同事、朋友，也比較容易推演出手足之情。
二是“仰不愧于天，俯不怍于人”。無論對天與對人，都沒有愧疚，心情就會舒暢。
三是“得天下英才而教育之”。英才是指有心上進的年輕人，將自己的經(jīng)驗與心得分享給后生晚輩，對整個社會的未來發(fā)展必將有所幫助，這又何樂不為?
修養(yǎng)是一種素質(zhì)，是通過后天培養(yǎng)的，而且有修養(yǎng)的人更容易得到別人的喜歡，不管是在生活還是在公眾場合，就容易得到別人的認可，所以說我們在生活中都應(yīng)該學(xué)會做一個有修養(yǎng)的人，這樣更利于心理健康。
心理健康小報資料：大學(xué)生心理健康教育
大學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ�，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的`情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
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