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健康小報欣賞
健康小報內(nèi)容：營養(yǎng)不良原因
小兒營養(yǎng)不良是由什么原因引起的?
(一)喂養(yǎng)不當
長期攝食不足，如母乳不足又未能及早添加輔食;人工喂養(yǎng)者，食物的質(zhì)和量未能滿足需要，如乳類稀釋過度，或單純用淀粉類食品喂哺;突然斷奶，嬰兒不能適應新的食品等。
(二)飲食習慣不良
飲食不定時、偏食、反芻習慣或神經(jīng)嘔吐等。
(三)疾病因素
疾病影響食欲，妨礙食物的消化、吸收和利用，并增加機體的消耗。易引起營養(yǎng)不良的常見疾病有：遷延性嬰兒腹瀉、慢性腸炎或痢疾、各種酶缺乏所致的吸收不良綜合征、腸寄生蟲病、結核病、麻疹、反復呼吸道感染、慢性尿路感染等，某些消化道先天畸形(如唇裂、腭裂、先天性肥大性幽門狹窄或賁門松弛等)和嚴重的先天性心臟病均可致喂養(yǎng)困難：某些遺傳性代謝障礙和免疫缺陷病也可影響食物的消化、吸收和利用。
早產(chǎn)和雙胎易引起營養(yǎng)不良，宮內(nèi)感染，孕母疾病或營養(yǎng)低下，胎盤和臍帶結構與功能異常均可導致胎兒營養(yǎng)不足和宮內(nèi)生長阻滯，為嬰兒營養(yǎng)不良的先決條件。
重度營養(yǎng)不良大多由于多種因素所致。
二、病理及病理生理
輕度營養(yǎng)不良的病理改變僅為皮下脂肪減少、肌肉輕度萎縮，機體其它組織、器官的病理改變尚不明顯。重度營養(yǎng)不良則常有腸壁變薄、粘膜皺襞消失，心肌纖維混濁腫脹，肝臟脂肪浸潤，淋巴和胸腺顯著萎縮，各臟器均見縮小，從面產(chǎn)生一系列理生理改變。
由于糖元不足或消耗過多常致低血糖癥。體內(nèi)脂肪大量消耗，使血清膽固醇下降。蛋白攝入不足而消耗增加形成負氮平衡。細胞外液常呈低滲狀態(tài)，血鉀，血鈣偏低，常并有鋅及其它微量元素缺乏。消化液及酶分泌減少�；钚詼p低，影響各種營養(yǎng)素消化吸收。心肌收縮力減弱，心搏出量減少，血壓偏低，脈搏細弱。腎濃縮能力減低，尿比重下降。神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能失常，運動和語言發(fā)育遲緩。細胞和體液免疫功能低下，易并發(fā)各種感染，結核菌素試驗可呈陰性反應。
營養(yǎng)素的缺少或過多及其代謝障礙造成的機體營養(yǎng)失調(diào)。主要表現(xiàn)為營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)過剩。營養(yǎng)不良是世界范圍的.主要公共衛(wèi)生問題之一，對人類健康的威脅超過其他環(huán)境因素。社會經(jīng)濟因素與營養(yǎng)不良的發(fā)生關系極為密切，克服營養(yǎng)不良現(xiàn)象，需要全社會努力。
營養(yǎng)缺乏是由于營養(yǎng)代謝的負平衡 ，機體內(nèi)缺少一種或一種以上營養(yǎng)素，首先表現(xiàn)為體內(nèi)組織營養(yǎng)素含量減少或濃度下降，繼而發(fā)生化學變化和功能改變，最后導致營養(yǎng)缺乏病。大致分為2類：①原發(fā)性營養(yǎng)缺乏病。由膳食中的營養(yǎng)素不足造成。②繼發(fā)性營養(yǎng)缺乏病。原因較多，包括：機體對營養(yǎng)素的攝取、消化、吸收和利用障礙;機體對營養(yǎng)素的需要量增加;機體排泄營養(yǎng)素增多;體內(nèi)營養(yǎng)素分解加劇等。其中以營養(yǎng)素攝入不足和吸收不良為引起營養(yǎng)不良的主要原因。尤其是機體處于生長發(fā)育、妊娠、授乳和疾病狀態(tài)時，對營養(yǎng)素的需求增加，若營養(yǎng)素的攝取不足，更易造成營養(yǎng)不良。
比較常見的營養(yǎng)缺乏病主要有：蛋白質(zhì)熱能營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、單純性甲狀腺腫、鈣缺乏癥、鋅缺乏癥、干眼病、佝僂病、腳氣病、維生素B缺乏癥、癩皮病、巨幼細胞性貧血等，其中蛋白質(zhì)熱能營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、單純性甲狀腺腫和干眼病，被稱為世界4大營養(yǎng)缺乏病。
克服營養(yǎng)缺乏需要采取綜合措施，如發(fā)展農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，開發(fā)新的食物資源和發(fā)展食品工業(yè)，加強文化衛(wèi)生教育，發(fā)展衛(wèi)生保健事業(yè)，增強全民的身體素質(zhì)等等。其中加強營養(yǎng)科學的研究、教育和實際工作，大力普及營養(yǎng)知識，養(yǎng)成合理的飲食習慣等，是預防和糾正營養(yǎng)缺乏必不可少的重要環(huán)節(jié)。
營養(yǎng)過剩是機體攝取的營養(yǎng)素超過了本身的需要，多余部分在體內(nèi)蓄積并引起病理狀態(tài)。當前，營養(yǎng)過剩造成的疾病主要包括：攝入的熱能超過機體需要形成的肥胖癥;攝取過量脂肪和碳水化合物引起的高脂蛋白血癥和高甘油三酯血癥。另外，由于土壤、水和農(nóng)作物中硒元素含量過高引起的硒中毒癥;水中氟元素過高造成的氟中毒癥等，一般認為雖然也是由于營養(yǎng)素攝入過多引起，但不被列入營養(yǎng)過剩范疇。其中肥胖癥、高脂蛋白血癥及其引起的繼發(fā)性疾病對人類健康的威脅更為嚴重。
克服營養(yǎng)過剩的主要措施是：加強普及營養(yǎng)學知識，宣傳平衡合理營養(yǎng)的重要意義，建立良好的飲食習慣，避免攝入過多的營養(yǎng)素，保持營養(yǎng)素攝入和消耗的平衡狀態(tài)，特別要加強對中、老年人和兒童等特定人群的針對性宣傳教育。
健康小報資料：長輩生日健康祝福語
長輩生日通常會用哪些祝福語呢?給長輩的生日祝福語，用得不恰當就尷尬了，那到底要用怎樣的祝福語才符合呢?如何給長輩送生日祝福，又能表達最大的誠意?長輩生日祝福語，如果不提前準備，到時就可能出洋相了。提前準備好長輩生日祝福語，可以讓長輩收到驚喜，同時，別人生日送上生日祝福也是基本的禮貌，下面這些長輩生日祝福語，希望能幫到你，讓你在長輩面前好好的露一手，也讓長輩生日更開心。
對于我們來說，最大的幸福莫過于有理解自己的父母，我得到了這種幸福，并從未失去過，所以在您的生日，我要對您說聲：謝謝!
安逸靜謐的晚年，一種休息，一種愉悅，一種至高的享受!祝您福如東海長流水、壽比南山不老松!
滿臉皺紋，雙手粗繭，歲月記載著您的辛勞，人們想念著您的善良;在這個特殊的日子里，祝您福同海闊、壽比南山，愿健康與快樂永遠伴隨著您!
今天是個喜慶的日子，在您辛勞了幾十年的今天，子孫歡聚一堂，同享天倫之樂，祝您壽與天齊，并祝美好明天!
愛你，謝謝你，還要聲聲不斷祝福你，因為母親能做到的一切你都做到了。祝你生日快樂!
你的生日讓我想起你對我的體貼，還有你為我所做的一切。我只希望你所給予我的幸福，我將同樣回報給你。祝福你事事順心，幸福無邊!
你用母愛哺育了我的魂魄和軀體，你的乳汁是我思維的源泉，你的眼里系著我生命的希冀。我的母親，我不知如何報答你，祝你生日快樂!
你是大樹，為我們遮蔽風風雨雨;你是太陽，為我們的生活帶來光明。親愛的父親，祝你健康、長壽。生日快樂!
當我憂傷時，當我沮喪時，我親愛的父親總在關注著我。你的建議和鼓勵使我渡過難關，爸爸，謝謝你的幫助和理解。愿你的生日特別快樂!
夢中縈懷的母親，你是我至上的陽光，我將永遠銘記你的養(yǎng)育之恩，值此母親壽辰，敬祝你健康如意，福樂綿綿!
火總有熄滅的時候，人總有垂暮之年，滿頭花發(fā)是母親操勞的見證，微彎的脊背是母親辛苦的身影……祝福年年有，祝福年年深!
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