關(guān)于簡(jiǎn)單的健康手抄小報(bào)
關(guān)于健康，也包括很多方面的，身體健康，心理健康等等，健康手抄小報(bào)會(huì)告訴我們什么是健康。百分網(wǎng)小編專門收集了健康手抄小報(bào)，希望大家喜歡!
健康手抄小報(bào)賞析
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健康手抄小報(bào)內(nèi)容：女性健康的標(biāo)語(yǔ)
1.月經(jīng)期間請(qǐng)暫勿留取尿液或做宮頸涂片檢查，待經(jīng)期結(jié)束后再補(bǔ)檢。
2.做女人，懂女人，看女人。
3.社會(huì)各界共同奉獻(xiàn)愛心，關(guān)注女性健康，支持女性健康事業(yè)，努力為更多的婦女提供健康服務(wù)，為我市婦女的全面發(fā)展?fàn)I造一個(gè)良好的社會(huì)環(huán)境。
4.呵護(hù)女人身，更懂女人心(讓天下女人不再有難言之隱)。
5.凡是有性生活的女性，尤其是出現(xiàn)白帶異常.性生活出血.并伴有腰酸.腹痛及下腹部重墜感，以及多孕早產(chǎn)，有家族腫瘤史的女性，都應(yīng)積極參加的宮頸疾病普查。
6.多給自己一點(diǎn)關(guān)愛，為了自己.為了親人.為了熱愛的事業(yè)，提高健康意識(shí)，提高生活質(zhì)量，以更加健康的體魄積極投身到我市的經(jīng)濟(jì)社會(huì)建設(shè)中去。
7.責(zé)任所以安全為了天下女人更健康
8.癌癥不可怕，關(guān)鍵要早查
9.關(guān)愛恒久遠(yuǎn)，健康永相伴
10.呵護(hù)女人身，更懂女人心
11.領(lǐng)先技術(shù)，打造一流婦科
12.享健康生活，做品質(zhì)女人
13.要想早發(fā)現(xiàn)，普查是關(guān)鍵
14.只要發(fā)現(xiàn)早，癌癥能治好
15.做女人，懂女人，看女人
16.遠(yuǎn)離婦科炎癥讓女人如花綻放(無(wú)炎一身輕健康好心情)。
17.美麗女人從健康開始健康的女人最幸福。
18.體檢前一天不吃過(guò)于油膩.高蛋白食物，避免大量飲酒。血液中的酒成分會(huì)直接影響檢驗(yàn)結(jié)果。
健康手抄小報(bào)資料：運(yùn)動(dòng)量大應(yīng)該補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)
1、 蛋白質(zhì)
除了吃含有動(dòng)物性蛋白質(zhì)的食物外，還應(yīng)多吃富于植物性蛋白質(zhì)的豆制品。黃豆芽含有豐富的門冬氨酸，有利于肌肉中乳酸的代謝，推遲疲勞的出現(xiàn)，是一種價(jià)廉物美、適合健身鍛煉者的食品。一般說(shuō)來(lái)，在訓(xùn)練后的`90分鐘里，蛋白質(zhì)的需求達(dá)高峰期，此時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)效果最佳。富含蛋白質(zhì)的食物主要有：瘦肉、雞蛋、魚類、牛奶和豆類。
2、 維生素
新鮮蔬菜和水果含有多種維生素，只要常吃品種不同的蔬菜和水果，就能從中獲得人體所需要的多種維生素。
3、水鹽平衡
人體的新陳代謝在夏天比較旺盛，出汗能排出人體內(nèi)的毒素，釋放出熱量，是有利于人體健康的。而被動(dòng)出汗(如由于天熱、心情煩躁等形成的出汗)，卻對(duì)人體不利，如果身體狀態(tài)不佳的話，這種出汗會(huì)對(duì)人體造成一定的損害。主動(dòng)出汗是人體主動(dòng)運(yùn)動(dòng)所出的汗，是為保持體內(nèi)的溫度，散發(fā)熱量而流淌的，有利于身心健康。
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