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三年級(jí)最美的秋天小報(bào)
無(wú)論是在學(xué)習(xí)還是在工作中，大家都接觸過(guò)小報(bào)吧，借助小報(bào)可以提高我們搜集信息、美術(shù)設(shè)計(jì)、書(shū)法寫(xiě)字等綜合素養(yǎng)。小報(bào)的類(lèi)型有很多，你都知道嗎？下面是小編收集整理的三年級(jí)最美的秋天小報(bào)，希望對(duì)大家有所幫助。
品讀詩(shī)句
1. 昨夜西風(fēng)凋碧樹(shù)。 —— 晏殊《蝶戀花·檻菊愁煙蘭泣露》
2. 待到秋來(lái)九月八，我花開(kāi)后百花殺。 —— 黃巢《不第后賦菊》
3. 銀燭秋光冷畫(huà)屏，輕羅小扇撲流螢。 —— 杜牧《秋夕》
4. 夕陽(yáng)西下，斷腸人在天涯。 —— 馬致遠(yuǎn)《天凈沙·秋思》
5. 近種籬邊菊，秋來(lái)未著花。 —— 皎然《尋陸鴻漸不遇》
6. 淚眼問(wèn)花花不語(yǔ)，亂紅飛過(guò)秋千去。 —— 歐陽(yáng)修《蝶戀花·庭院深深深幾許》
7. 洛陽(yáng)城里見(jiàn)秋風(fēng)，欲作家書(shū)意萬(wàn)重。 —— 張籍《秋思》
8. 塞下秋來(lái)風(fēng)景異，衡陽(yáng)雁去無(wú)留意。 —— 范仲淹《漁家傲·秋思》
9. 云中誰(shuí)寄錦書(shū)來(lái)，雁字回時(shí)，月滿西樓。 —— 李清照《一剪梅·紅藕香殘玉簟秋》
10. 羌管悠悠霜滿地，人不寐，將軍白發(fā)征夫淚。 —— 范仲淹《漁家傲·秋思》
11. 自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。 —— 劉禹錫《秋詞》
秋天作文
天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，秋姑娘輕輕的來(lái)了。秋姑娘一來(lái)，大地真美啊!
看，秋姑娘給每一棵樹(shù)都披上了金黃的外衣。呼，一陣風(fēng)吹過(guò)，落葉飄到了小草上，瞧，秋姑娘也給小草蓋上了被子。果園里一片豐收的景色：蘋(píng)果穿上了一件火紅火紅的衣裳，柿子漲紅了臉，稻子笑彎了腰，高粱舉起金黃色的火把……果園里真美。啊!有一股香味從花園里飄了過(guò)來(lái)�；▓@里鮮花盛開(kāi)，每一朵花都競(jìng)相開(kāi)放，美極了�？�!天上的鳥(niǎo)要飛去南方過(guò)冬了，一邊飛，一邊說(shuō)：“天氣轉(zhuǎn)涼了，秋天來(lái)了，大家一定要多穿點(diǎn)衣服，別著涼了�！钡竟鹊乩锏牡静萑讼駛�(gè)士兵在保護(hù)著田野。
秋天，是個(gè)美麗的季節(jié)，她能帶給我們?cè)S許多多的歡樂(lè)，許多小朋友在田野里放風(fēng)箏，他們開(kāi)心的笑著，秋姑娘是個(gè)會(huì)魔法的天使。
我愛(ài)秋天，我愛(ài)我眼里的秋天!
秋天養(yǎng)生喝什么茶
1、橄欖養(yǎng)生茶
由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍(lán)、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強(qiáng)身之功效。橄欖養(yǎng)生茶茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味。
2、菊花茶
菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用。每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時(shí)間不能太長(zhǎng)。
3、山楂茶
山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用。經(jīng)常飲用山楂茶，可降低血糖，調(diào)節(jié)血壓。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。
4、三鮮茶
雖然立秋已到，但三伏天并沒(méi)有結(jié)束，推薦一款適合這個(gè)天氣的飲品：鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。將原料切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。消暑清熱，和胃解表。鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化濕，和胃解表，為夏季常用的解表清暑要藥，再配薄荷，可加強(qiáng)本藥茶發(fā)散祛邪，清熱祛風(fēng)的功能。
5、二子茶
二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦�、雙目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。取決明子 50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。
6、桂花茶
夏天很多人覺(jué)得皮膚干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，經(jīng)常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。多喝桂花茶能消除口臭，維持口腔健康。用少量桂花在水中沖泡，水溫不可太高，保持在85度左右即可。
7、茉莉花茶
茉莉花茶是我國(guó)特有的香型茶，是一種再加工茶葉�！吨兴幋筠o典》中記載茉莉花有理氣開(kāi)郁、辟穢和中”的功效，并對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。
8、青茶
青茶，又稱(chēng)烏龍茶，屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬于青茶。青茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，常飲能潤(rùn)膚，益肺，生津，潤(rùn)喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對(duì)金秋保健大有好處。
秋季飲食有什么原則
1、防止進(jìn)補(bǔ)過(guò)量
中醫(yī)講“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”，要遵循“不虛不補(bǔ)”、“缺什么補(bǔ)什么”的原則，對(duì)于體內(nèi)缺少的，可以補(bǔ)，但必須補(bǔ)之有度，否則也會(huì)造成人體的陰陽(yáng)失衡。同時(shí)應(yīng)懂得藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，是藥三分毒，能用食補(bǔ)的不要用藥補(bǔ)。
2、防止熱能過(guò)剩
有的人一到秋季就食欲大開(kāi)，往往造成熱量攝入過(guò)剩，脂肪堆積，開(kāi)始“貼秋膘”。因肥胖會(huì)帶來(lái)很多疾病，故在秋季飲食中不能放縱食欲，要注意適量。
3、注意營(yíng)養(yǎng)均衡
《中國(guó)居民膳食指南》指出，食物應(yīng)多樣，以谷類(lèi)為主，同時(shí)粗細(xì)搭配。單一食品不可能供給人體全面的營(yíng)養(yǎng)，如谷類(lèi)主要供給熱能和維生素B1;豆類(lèi)及豆制品主要供給植物蛋白質(zhì);蔬菜水果主要供給維生素C、無(wú)機(jī)鹽和食物纖維;動(dòng)物性食物主要供給優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、維生素等。
4、避免消化道疾病
秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化。我國(guó)古代醫(yī)生就提出“秋宜溫”的主張，也就是說(shuō)秋天應(yīng)當(dāng)避免吃性寒涼的食物，應(yīng)當(dāng)多吃一些溫性食物，這樣有利于保護(hù)胃腸，防止出現(xiàn)腹瀉、下痢、溏便等胃腸道疾病。秋季要補(bǔ)充因夏季氣候炎熱、食欲下降導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不足，更應(yīng)該注意飲食中食物的多樣及營(yíng)養(yǎng)的平衡。
秋天養(yǎng)生祝福語(yǔ)
1、初秋季節(jié)，氣溫相對(duì)較高，生津養(yǎng)陰的食品最適合秋天食用，煎炸食品盡量少吃或者不吃，進(jìn)補(bǔ)也以清補(bǔ)為主，不可暴飲暴食。
2、秋天到，氣候燥，記得天天吃紅棗;百合做菜潤(rùn)潤(rùn)肺，枸杞一杯精神好;蘋(píng)果葡萄都是寶，秋季養(yǎng)生少不了!祝君好!
3、秋意來(lái)襲氣溫低，防止著涼勤添衣;保養(yǎng)身體重起居，早睡早起身心愉;保持樂(lè)觀心豁達(dá)，快樂(lè)生活心歡喜;秋季飲食宜清淡，滋陰潤(rùn)肺好養(yǎng)顏;秋季運(yùn)動(dòng)要適量，爬山游泳身體健。愿您注意養(yǎng)生，保持好身體!
4、秋防秋燥，飲食有訣竅：秋梨潤(rùn)燥清心好，大棗寧心安神妙，百合養(yǎng)陰潤(rùn)肺佳，蜂蜜清熱解毒到。最后別忘記，核桃補(bǔ)腦又補(bǔ)腎，愿你秋季吃出健康!
5、秋季來(lái)臨涼意濃，短信傳遞牽掛情，旭日東升把身起，鍛煉之后來(lái)杯水，讀讀詩(shī)歌把情陶，說(shuō)話平穩(wěn)把氣養(yǎng)，中午小憩勿忽視，養(yǎng)精蓄銳在此時(shí)。世界養(yǎng)生日，愿你健康長(zhǎng)樂(lè)。
6、秋季到，氣候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝湯，保健康，常運(yùn)動(dòng)，深呼吸，多休息，睡眠足，講衛(wèi)生，勤洗手，防腹瀉。祝你秋日健康!
7、秋季養(yǎng)生，注意飲食細(xì)節(jié)。預(yù)防感冒，多吃萵筍和菜花;防止上火，多吃菠菜和番茄;增強(qiáng)免疫，食用燕麥和大麥;治療腹瀉，宜吃生蘋(píng)果。小小貼士，愿你安康!
8、秋季養(yǎng)生歌：衣要保暖別著涼，日常生活須樂(lè)觀;秋燥上火少吃辛，陰冷壞肚別吃寒;補(bǔ)液生津多吃酸，合理膳食是關(guān)鍵;多多喝水排毒素，養(yǎng)陰益氣最重要。
9、秋風(fēng)颯颯秋雨涼，氣溫逐漸往下降，早出晚歸工作忙，注意防涼添衣裳，滋補(bǔ)養(yǎng)陰多燉湯，保陰潤(rùn)肺記心上，辛辣食品要少吃，以免過(guò)多肝氣傷，酸味水果多品嘗，滋補(bǔ)肝脾保健康，祝君秋季養(yǎng)生快樂(lè)開(kāi)心!
10、步行久了，熱水泡腳，疲勞不在;坐車(chē)久了，下來(lái)走走，健康相隨;一日三餐，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)護(hù)胃;天氣漸冷，加衣防寒，感冒不襲;秋季來(lái)臨，注意養(yǎng)生，健康常在，歡樂(lè)開(kāi)懷，幸福伴隨。
秋天的古詩(shī)
1、《山居秋暝》
文/唐·王維
空山新雨后，天氣晚來(lái)秋。
明月松間照，清泉石上流。
竹喧歸浣女，蓮動(dòng)下漁舟。
隨意春芳歇，王孫自可留。
2、《秋夜曲》
文/唐·王維
桂魄初生秋露微，輕羅已薄未更衣。
銀箏夜久殷勤弄，心怯空房不忍歸。
3、《子夜秋歌》
文/唐·李白
長(zhǎng)安一片月，萬(wàn)戶(hù)搗衣聲。
秋風(fēng)吹不盡，總是玉關(guān)情。
何日平胡虜，良人罷遠(yuǎn)征。
4、《秋登宣城謝眺北樓》
文/唐·李白
江城如畫(huà)里，山曉望晴空。
雨水夾明鏡，雙橋落彩虹。
人煙寒橘柚，秋色老梧桐。
誰(shuí)念北樓上，臨風(fēng)懷謝公。
5、《宿建德江》
文/唐·孟浩然
移舟泊煙渚，日暮客愁新。
野曠天低樹(shù)，江清月近人。
6、《秋登蘭山寄張五》
文/唐·孟浩然
北山白云里，隱者自怡悅。
相望始登高，心隨雁飛滅。
愁因薄暮起，興是清秋發(fā)。
時(shí)見(jiàn)歸村人，沙行渡頭歇。
天邊樹(shù)若薺，江畔洲如月。
何當(dāng)載酒來(lái)，共醉重陽(yáng)節(jié)。
7、《秋夕》
文/唐·杜牧
銀燭秋光冷畫(huà)屏，輕羅小扇撲流螢。
天階夜色涼如水，坐看牽�？椗�。
8、《登高》
文/唐·杜甫
風(fēng)急天高猿嘯哀，渚清沙白鳥(niǎo)飛回。
無(wú)邊落木蕭蕭下，不盡長(zhǎng)江滾滾來(lái)。
萬(wàn)里悲秋常作客，百年多病獨(dú)登臺(tái)。
艱難苦恨繁霜鬢，潦倒新停濁酒杯。
9、《中秋月》
文/宋·蘇軾
暮云收盡溢清寒，銀漢無(wú)聲轉(zhuǎn)玉盤(pán)。
此生此夜不長(zhǎng)好，明月明年何處看。
10、《中秋月》
文/唐·白居易
萬(wàn)里清光不可思，添愁益恨繞天涯。
誰(shuí)人隴外久征戍？何處庭前新別離？
失寵故姬歸院夜，沒(méi)蕃老將上樓時(shí)。
照他幾許人腸斷，玉兔銀蟾遠(yuǎn)不知。
11、《蘇幕遮》
文/宋·范仲淹
碧云天，黃葉地，秋色連波，波上寒煙翠。
山映斜陽(yáng)天接水，芳草無(wú)情，更在斜陽(yáng)外。
黯鄉(xiāng)魂，追旅思，夜夜除非，好夢(mèng)留人睡。
明月樓高休獨(dú)倚，酒入愁腸，化作相思淚。
12、《漁家傲》
文/宋·范仲淹
塞下秋來(lái)風(fēng)景異，衡陽(yáng)雁去無(wú)留意。
四面邊聲連角起。
千嶂里，長(zhǎng)煙落日孤城閉。
濁酒一杯家萬(wàn)里，燕然未勒歸無(wú)計(jì)。
羌管悠悠霜滿地。
人不寐，將軍白發(fā)征夫淚。
13、《秋波媚》
文/宋·陸游
七月十六日晚登高興亭望長(zhǎng)安南山
秋到邊城角聲哀，烽火照高臺(tái)。
悲歌擊筑，憑高酹酒，此興悠哉！
多情誰(shuí)似南山月，特地暮云開(kāi)。
灞橋煙柳，曲江池館，應(yīng)待人來(lái)。
14、《秋月》
文/宋·程顥
清溪流過(guò)碧山頭，空水澄鮮一色秋。
隔斷紅塵三十里，白云紅葉兩悠悠。
15、《秋夜曲》
文/唐·王維
桂魄初生秋露微，輕羅已薄未更衣。
銀箏夜久殷勤弄，心怯空房不忍歸。
16、《秋風(fēng)引》
文/唐·劉禹錫
何處秋風(fēng)至？蕭蕭送雁群。
朝來(lái)入庭樹(shù)，孤客最先聞。
17、《秋詞》
文/唐·劉禹錫
自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。
晴空一鶴排云上，便引詩(shī)情到碧宵。
18、《秋雨中贈(zèng)元九》
文/唐·白居易
不堪紅葉青苔地，又是涼風(fēng)暮雨天。
莫怪獨(dú)吟秋思苦，比君校近二毛年。
19、《初秋》
文/唐·孟浩然
不覺(jué)初秋夜?jié)u長(zhǎng)，清風(fēng)習(xí)習(xí)重凄涼。
炎炎暑退茅齋靜，階下叢莎有露光。
20、《秋晚江上遣懷》
文/唐·杜牧
孤舟天際外，去路望中賒。
貧病遠(yuǎn)行客，夢(mèng)魂多在家。
蟬吟秋色樹(shù)，鴉噪夕陽(yáng)沙。
不擬徹雙鬢，他方擲歲華。
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