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睡覺(jué)時(shí)胸口悶堵怎么辦

時(shí)間:2025-04-08 03:45:33 好文 我要投稿
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睡覺(jué)時(shí)胸口悶堵怎么辦

  睡覺(jué)時(shí)胸口悶堵怎么辦,有些人在睡覺(jué)時(shí)總是感覺(jué)到自己睡的很不舒服,翻來(lái)覆去的都沒(méi)有解決,那么如果真的遇到了睡覺(jué)時(shí)胸口悶堵的情況怎么辦,接下來(lái)就由小編帶大家看看都有什么辦法吧。

  1、如果感覺(jué)睡覺(jué)的時(shí)候胸口悶堵的話可以在睡覺(jué)前使用熱水來(lái)泡一下腳,一般二十分鐘這樣就可以,同時(shí)也可以喝一杯紅糖米酒雞蛋湯,對(duì)于睡眠還是可以起到不錯(cuò)的輔助作用的。

  2、每天早上起床的時(shí)候,一般也是6-8點(diǎn)這樣,可以喝一杯大棗小米粥,用來(lái)調(diào)養(yǎng)身體。

  3、保持開朗愉快的心情,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。堅(jiān)持每天敲膽經(jīng)穴位立正時(shí),大腿外側(cè)手中指處。

  4、滿足食物“金字塔結(jié)構(gòu)”,即百分之五十谷類豆類食品,百分之三十新鮮應(yīng)季蔬菜類食品,百分之十五魚、肉、蛋類食品,百分之五油脂類食品。

  5、飲水問(wèn)題,晨勿多飲,飲必溫?zé),不渴不飲,飲必三口,慎選水源;堅(jiān)決反對(duì)不分青紅皂白“每天8杯水”的大忽悠。

  睡覺(jué)平躺胸口悶堵的慌什么原因

  胸口堵疼該怎么

  6、一定要穿暖和,手足溫?zé)釣闃?biāo)準(zhǔn)。防止空調(diào);停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 。

  睡覺(jué)胸口悶堵是什么原因

  如果發(fā)現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)候胸口悶堵可能是因?yàn)榫裼绊懙囊蛩,如果白天的時(shí)候有過(guò)某一種精神的被打擊,也會(huì)影響到晚上的睡眠,特別是精神比較悲痛或者極度的抑郁,那么晚上睡覺(jué)就會(huì)出現(xiàn)胸口悶的現(xiàn)象。

  2、身體氧氣供應(yīng)不足

  如果女性的雌激素分泌太多,胸部的皮下脂肪就會(huì)變多,淡脂肪的耗氧量也就會(huì)變高,進(jìn)而容易出現(xiàn)氧氣供應(yīng)不足的現(xiàn)象,導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)胸口堵的慌、悶得慌。

  3、被子太厚了

  冬天時(shí)天氣寒冷,很多人都喜歡多蓋點(diǎn)被子。然而有的被子本身就很重,疊加起來(lái)胸口需要承受很大的壓強(qiáng),進(jìn)而會(huì)壓迫到心臟,就會(huì)導(dǎo)致胸口堵的慌、悶得慌。

  4、疾病因素

  心肌炎、呼吸道感染疾病、冠心病、支氣管肺炎等疾病,也會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)胸口悶的情況。不過(guò)疾病類導(dǎo)致的胸口悶不僅會(huì)出現(xiàn)在夜晚睡覺(jué)時(shí),還會(huì)出現(xiàn)在白天。

  睡覺(jué)時(shí)胸口悶堵怎么辦2

  睡眠中自覺(jué)胸口悶堵,首先建議到醫(yī)院做心電圖,看看是不是心肌供血不足導(dǎo)致的胸悶、氣短,如果是這樣的原因,建議口服參松養(yǎng)心膠囊改善心肌供血,然后隨身備著速效救心丸,當(dāng)夜間出現(xiàn)上述癥狀時(shí)建議舌下含服10丸進(jìn)行急救。其次是睡姿不正確或白天過(guò)勞,近期情緒波動(dòng)較大導(dǎo)致的胸悶、氣短,這種情況通常做心電圖時(shí)是正常的并沒(méi)有實(shí)質(zhì)性病變,只要通過(guò)好好休息就可以得到緩解,睡姿不正確會(huì)導(dǎo)致壓迫胸腔,夜間長(zhǎng)時(shí)間憋悶心臟,會(huì)有突發(fā)的`胸悶、氣短表現(xiàn)。

  有可能氣胸等導(dǎo)致的,還有可能是心功能異常心衰,建議心電圖,心臟B超,還有胸片都去檢查明確下,必要時(shí)可以做冠脈CTA和冠脈的造影,通過(guò)這種檢查,及時(shí)調(diào)整方案,盡快康復(fù)。

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