- 相關(guān)推薦
質(zhì)與量作文（通用20篇）
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編整理的質(zhì)與量作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
質(zhì)與量作文 1
半個月前，報名了一門線上課程。
很不意外地，也有提到學(xué)習(xí)寫作的方式之一，就是每天自己寫個一千字左右，堅持每天寫，不去評論，不多想，就是先堅持寫，寫久了，自然文筆也好了。
對于這個觀點，我以前很認(rèn)同，然后漸漸地經(jīng)過自己的`嘗試，還是覺得這個方法太片面，只能說是學(xué)寫作的一個小小小步驟，屬于輸出類里的不太全面的一步。
至少，你要有輸出，肯定要有輸入。
有輸出，也要有質(zhì)量的輸出，而非只要湊滿一千字就行。
事實證明，如果沒質(zhì)量的輸出，你純粹是在練打字。
一千字，是分成幾篇，還是單篇，你要考慮質(zhì)量，邏輯，雖說剛開始無從下手，都說想到哪寫到寫，那一兩篇如此還好，如果一而再，再而三是這種質(zhì)量，不用說，自己也沒了堅持的動力。
要練筆肯定要有質(zhì)有量，單純的流水賬式寫作，看似有輸出，但是水平只會是原地踏步，而又怎么能是你的目標(biāo)呢？
所以，想進步，寫作一定要有質(zhì)有量，有堅持！
質(zhì)與量作文 2
如果你問我，我最喜歡什么季節(jié)？是萬物復(fù)蘇的春天；是烈日炎炎的夏天；還是雪花紛飛的冬天？呵呵，你們都猜錯了，我最喜歡的季節(jié)是秋高氣爽、瓜果飄香的秋天。
秋天是一個金黃色的季節(jié)。在這個秋風(fēng)送爽、金桂飄香的季節(jié)里，秋姑娘披著秋霧涼衫姍姍而來。她輕輕一劃手中的魔法捧，把炎炎的夏日變成秋高氣爽的秋天，更重要的是她把一切染成金黃色。秋姑娘還把楓樹林換上火紅色的衣裳，遠(yuǎn)看像一團火焰一樣。而楓樹的落葉像一群翩翩起舞的蝴蝶，寄著秋天的到來，舉行了一場別開生面的盛宴。突然，一陣風(fēng)吹過一片田野，掀起一層層的`波浪。哇，真美�。∵h(yuǎn)看真像一片金色的海洋。啊，秋天的金黃色使我沉在其中！
秋天是一個豐收的季節(jié)。農(nóng)民伯伯大聲地叫著：“秋天來了，又要收割了”。大家都忙得不得了，都忙著收割莊稼；連小孩子也很忙，忙著品嘗收割后美味的果實。而我最喜歡吃西紅柿了，紅彤彤，飽滿而又多汁，因此我在這個季節(jié)里沒少吃西紅柿呢。紅彤彤的西紅柿，黃澄澄的玉米，還有沉甸甸的梨子等都要豐收了。一陣風(fēng)吹過，無論是水果還是蔬菜都是十里飄香，聞到這一陣陣的香味，怎能不令人直流口水呢？
秋天還是一個美麗的季節(jié)。當(dāng)朝陽初起時，那積累了一個晚上而形成的露珠從葉子上滾落下來，在陽光的照耀下，還能清楚地看到葉子的紋路，抬頭上看，一群群大雁從天空中掠過，有的大雁飛起來像是在寫字，有時寫“一”字，有時寫“人”字；有的為了捕食而開始飛去南方；有的在吱吱喳喳地唱歌，唱的是“秋之歌”。雖然小溪里的水在這時變得冷冰冰的，但小魚兒甚是喜歡這個季節(jié)，便不時地從水中跳起來。看這美麗的秋天，葉子、大雁、溪水、小魚，構(gòu)成了一幅美麗的圖畫。
秋天，一集金黃、香噴噴、美麗的季節(jié)，無論什么時候，我都沉醉這集三大特點的“世界第一”秋天。
我愛秋天，我更愛金黃色的秋天，豐收的秋天，美麗的秋天！
質(zhì)與量作文 3
和朋友聊天，她說她一天的時間都用來學(xué)習(xí)。有時一天時間就看一本書，然后發(fā)現(xiàn)即使整天時間都花在閱讀上面，卻也并沒有讀多少。
我在想，也許這就是所謂的質(zhì)量跟數(shù)量的區(qū)別吧。有時候我花了一個上午來做某一件事情，或者花了一兩個小時來做某個事情，只是以時間來衡量，可卻沒有說這件事情，我做成是什么樣子的？打個比方，就是規(guī)定做事時間到了，可成果是否是你心目中所預(yù)期的目標(biāo)？
如果你并沒有給自己一個質(zhì)量局限規(guī)定的話，那么很容易，就無法達(dá)到一個專注的狀態(tài)，只不過是在盲目的浪費時間而已。
因為有一個限定，時間短，能夠真正讓你學(xué)到真正想學(xué)的知識，打個比方來說，同樣就是一個小時，你只是說我要來看一本書，有可能你這一小時你只是看了十頁書，20頁書，但是如果你從一開始就說我打算今天早上看完50頁書，然后你自己做一個規(guī)劃，看看你看完50頁書，大概花費多少時間，是花了三個小時，兩小時還是一小時？或者跟他人比的話，別人可能就花了一個小時半，這樣的一個狀態(tài)，你就可以比較出自己當(dāng)天的一個閱讀的質(zhì)量是如何的？你是否真的全身心在投入在自己的'這個學(xué)習(xí)當(dāng)中？你這個過程中，有沒有是因為你走神，不夠?qū)Ｗ�，還是你一直在做筆記，你一直在做聯(lián)想邊寫邊做標(biāo)簽？
有一個對比，就能很快發(fā)現(xiàn)問題。
所以有時候當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)的，同樣的時間之內(nèi)自己做的事情并不多的話，這個時候就應(yīng)該學(xué)會適量的去控制自己的一個做事情的質(zhì)量。
一次次的測試總結(jié)，經(jīng)過練習(xí)之后，本來你可能說寫一篇800字的文章，可能需要三個小時，后來經(jīng)過練習(xí)之后，你可能就是半個小時多就可以完成了。
從結(jié)果當(dāng)中去總結(jié)復(fù)盤，從自己想要的質(zhì)量入手，再去做改變。
質(zhì)與量作文 4
沙漠，是由無數(shù)沙粒積成的；江海，是由無數(shù)溪流匯成的；森林，是由無數(shù)小數(shù)組成的。這些事物中無一不體現(xiàn)著“積累”。積累，是一個由少到多，由量變到質(zhì)變的過程，它是成功必不可少的元素之一。
“滴水穿石”的故事大家一定很熟悉吧！浪花愉快的流淌著，唱著歌兒向大大小小的礁石沖擊。毛毛梭梭的礁石氣的暴跳如雷，對浪花怒吼到：“小小的浪花，你不停地碰撞我，難道你就不怕粉身碎骨嘛？”小浪花笑笑了說道：“我們浪花只知道前進，從來就不怕什么阻力�！苯甘I諷道：“世上竟有你這樣不自量力的笨蛋，不怕就來吧！”浪花說：“那我們就比比看！”浪花日日夜夜一刻不停的沖擊著礁石，一年、兩年、幾百年過去了，礁石表面鋒利的棱角被浪花一點點的侵蝕，漸漸地變平了。這時候的礁石像個泄了氣的皮球，有氣無力的說：“唉，真沒想到，我竟會敗在你的手里�！�
一滴小小的浪花可以磨損一塊大石頭，這是我們難以想象的。涓滴之水可以磨損大石，不是由于它的力量強大，而是由于晝夜不舍得滴墜��！
生活中的我，無論是學(xué)習(xí)上，還是其它，經(jīng)常是“三天打漁，兩天曬網(wǎng)”。老是以為老師所講的沒用，捫心自問，什么有用？我不知道。有時，如果遇到一個比較難的題，我也不去專研，過后就擱淺了。
其實，在我們的生活中最讓人感動的日子總是那些一心一意為了一個目標(biāo)而努力奮斗的日子，哪怕是為了一個卑微的目標(biāo)而奮斗也是值得我們驕傲的，因為無數(shù)卑微的目標(biāo)積累起來可能就是一個偉大的`成就。金字塔也是由每一塊石頭累積而成的，每一塊石頭都是很簡單的，而金字塔卻是宏偉而永恒的。
事物的發(fā)展總是從量變開始的。我們做任何事情都要從一點一滴的小事做起，腳踏實地，埋頭苦干，做好量的積累，為實現(xiàn)事物的質(zhì)變創(chuàng)造條件；在量變已經(jīng)達(dá)到一程度，才能實現(xiàn)事物的飛躍和發(fā)展。
質(zhì)與量作文 5
每個人都是上帝播種在人間的一粒種子，只是生長的時期不同。
有的春天成長，夏天成材。甘羅十二為宰相；周恩來少年立志“為中華之崛起而讀書”；
歐拉少年時期在數(shù)學(xué)領(lǐng)域就表現(xiàn)出很大的造詣；司馬光少年時機智勇敢，勇救小伙伴；梁啟超曾說：“少年強，則國強�！鄙倌晔菄业母�，民族的未來。年少有為，他們是中華民族的驕傲，他們在人生的春天創(chuàng)造了人生輝煌的篇章。
有的在秋天發(fā)芽，冬天成材。姜子牙70歲時輔佐周文王滅商紂建立周王朝；kfc爺爺60歲才開始創(chuàng)業(yè)；齊白石的.蝦在其晚年才聞名；趙麗蓉退休后才踏進小品界，隨之，大紅大紫。
人生是一場馬拉松而不是百米賽跑，在乎的不是速度而是質(zhì)量，只要足夠堅持，就是人生的冠軍。
質(zhì)與量作文 6
現(xiàn)在我們有一個高齡人口增長。為了確保他們幸福的生活已成為人們關(guān)注的焦點。我們傳統(tǒng)的尊重老年人的需求更新。他們值得尊重，理解，伴侶，娛樂等。
還有工作要做，以履行高齡的事情很多。在城市，老年人應(yīng)享有如在巴士專用席位的一些特權(quán)，娛樂和旅游降低票價，和其他福利。我們應(yīng)該盡一切努力解決他們的實際問題，暖人心，并讓他們高興。此外，我們應(yīng)該找到一些方法來提供負(fù)擔(dān)得起的.醫(yī)療保健，這對他們來說是至關(guān)重要的。此外，應(yīng)該有娛樂廳，為老年護理中心。最重要的是，國家應(yīng)該確保他們體面的養(yǎng)老金，特別是農(nóng)民。
在廣大農(nóng)村，大多數(shù)老年人在財政支持，他們的兒子，他的生命永遠(yuǎn)是對貧困的斗爭。他們有什么可以做，如果他們沒有子女？
高齡，特別是家長，需要我們的愛心和應(yīng)該得到最好的照顧。尊重老年人負(fù)有極為重要的家庭 - 在中國計劃生育政策。如果我們盡最大努力履行我們的父母和老人，我們的孩子將跟隨我們的榜樣。
質(zhì)與量作文 7
質(zhì)量，是生活中十分常見的詞語，一種東西的質(zhì)量好不好，在于這個人的責(zé)任心高不高。責(zé)任心高的人，他做的東西質(zhì)量自然也好，反之責(zé)任心不強的人，他做的東西質(zhì)量自然也是劣質(zhì)產(chǎn)品，而學(xué)習(xí)也有質(zhì)量。
學(xué)習(xí)的質(zhì)量是什么呢？是你作業(yè)完成的好壞，是分?jǐn)?shù)的高低，而評測員自然就是老師和一張試卷。但是，有人卻對著試卷很頭疼，因為，這張小小的試卷關(guān)乎他們周末是否安寧了。
有一次，周末作業(yè)的任務(wù)非常繁重，焦躁不安的我，對待作業(yè)也馬虎了很多，只想盡早完成任務(wù)，但這不能逃過老師明察秋毫的眼睛。老師和媽媽的一次對話，我便收到了媽媽的嚴(yán)厲批評。他告訴我：“你現(xiàn)在學(xué)習(xí)，作業(yè)完成的.質(zhì)量，關(guān)系到你的人生未來！”
媽媽的話一語點醒夢中人般讓幼小的我認(rèn)識到：只有做好當(dāng)下，只有好的學(xué)習(xí)質(zhì)量，才能實現(xiàn)我以后的夢想！我對媽媽保證：“媽媽，我一定會讓學(xué)習(xí)的質(zhì)量飛速上升的！”媽媽的臉上出相了欣慰的笑容。
從那時起，不管作業(yè)的任務(wù)是多么的繁忙，我都會盡力去好好對待它。我的成績也有所上升。但是，我們班中，那些老師口中的老油條，不管我們怎樣批評責(zé)罵，他們始終無動于衷，這些人的學(xué)習(xí)質(zhì)量一定不會好，作業(yè)拖拉上課不認(rèn)真，怎么能考出好成績呢？
有人說：“學(xué)習(xí)是為了讓自己成為文明有素質(zhì)的人�！笔堑�，這就是我們的學(xué)習(xí)目的，但這個素質(zhì)，是不是上了學(xué)的人一定有，答案是不。有人，他是名牌大學(xué)畢業(yè)，但是他的素質(zhì)依然不好。所以，我們要在注意學(xué)習(xí)質(zhì)量時，關(guān)心一下素質(zhì)質(zhì)量。
學(xué)習(xí)質(zhì)量，要怎樣才能提高呢？其實很簡單。一、上課專心聽講，積極發(fā)言。二、上課勤做筆記不動就問，不要太膽小。三、認(rèn)真對待每一樣作業(yè)，考試后一定要做好錯題集，認(rèn)真思考每一個錯題。
學(xué)習(xí)質(zhì)量，在學(xué)習(xí)的生涯中無時無刻不在。體育課上，你也上次的跑步速度慢了，就是你學(xué)習(xí)質(zhì)量的降低，美術(shù)課上，你的作品得到好評就是你的學(xué)習(xí)質(zhì)量便有提升。
總之，為了提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，讓我們做好當(dāng)下，對未來進發(fā)！
質(zhì)與量作文 8
按照作文庫的記錄，在這里寫作的幾年，應(yīng)該積攢了不三千四百多篇的文字了。
如果按每篇平均350個字的字?jǐn)?shù)來算，居然已經(jīng)有一百二十多萬字了。
這真的是個讓人驚訝的數(shù)據(jù)，我還特地看了幾遍那個數(shù)字，覺得自己是不是看花眼了。
事實上，這幾年的確在這里敲敲打打地累積了近一部長篇大部網(wǎng)絡(luò)小說的字?jǐn)?shù)。
突然對于積攢，積少成多這兩個詞特別有體會。
也特別感謝作文庫平臺，讓我肉眼可見地看到關(guān)于堅持，關(guān)于積累的成績。
從第一次發(fā)現(xiàn)它，偶爾隨性地發(fā)上一兩篇，到一兩年的中斷，再到后來斷斷續(xù)續(xù)，再到近兩年還算頻繁的`敲打。
同樣，我也獲得了相應(yīng)的稿酬。
在這一點上，特別地感恩，感謝平臺的包容度，以及近臺人工默默的付出。
這三千多篇里，有感悟，有回憶，有雜談，也有天馬行空。
雖然我覺得自己幾乎是隨性而學(xué)，進步并不明顯，但唯一可以一談的就是還能時不時提筆寫上三五百字，保證了不至于文句不通順的毛病。
不過，近來我覺得，如果想要提升自己，就文章內(nèi)容與文筆還是再加一把勁。
在關(guān)注到數(shù)量的增長時更要提升質(zhì)量。
質(zhì)與量作文 9
我們對危險事物的警惕和戒備源于我們對事物本身危害的評估，這種評估可能來自于本能反應(yīng)，更多的則來自于不斷地學(xué)習(xí)，在公司里，我們對諸多安全隱患的認(rèn)知來源于我們理解的教育培訓(xùn)，可是在有些人看來，抓培訓(xùn)是多此一舉，他們把安全教育當(dāng)作“走形式”，把應(yīng)急演練當(dāng)作“花架子”，把事故案例分析當(dāng)作“狼來了”，真正做到了無知者無畏、拒知者大無畏，等到安全事故這匹“狼”真的來了，他們不是乖乖把自己送進“狼”的血盆大口，就是應(yīng)對“狼”的窮兇極惡束手無策。所以，我們永遠(yuǎn)都不要把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種負(fù)擔(dān)，安全知識學(xué)得越多、懂得越多，對安全的`認(rèn)知越深，我們就會越發(fā)細(xì)心地對待安全隱患，更加自覺地遵守安全管理制度和規(guī)程，遠(yuǎn)離安全事故危害。
安全生產(chǎn)月是經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)，由國家經(jīng)委、國家建委、國防工辦、國務(wù)院財貿(mào)小組、國家農(nóng)委、公安部、衛(wèi)生部、國家勞動總局、全國總工會和中央廣播事業(yè)局等十個部門共同作出決定，于1980年5月在全國開展安全生產(chǎn)月，并確定今后每年6月都開展安全生產(chǎn)月，使之經(jīng)�；⒅贫然�。下頭有整理的安全生產(chǎn)月主題宣傳語，歡迎閱讀!
產(chǎn)品質(zhì)量在我手中這個標(biāo)題，也許有點“老生常談”了，因為此刻人人都在講質(zhì)量，提倡提高質(zhì)量意識，真可謂質(zhì)量意識“遍地開花”，那么今日我也講講我們車間操作人，對質(zhì)量的“心動”與行動吧!質(zhì)量是安全的保障是企業(yè)的生命“質(zhì)量”不是一個空洞的詞語。自行車需要講質(zhì)量，飛機需要講質(zhì)量，就連我們?nèi)沼玫男〖译娨残枰v質(zhì)量，不然的話，我們騎著車子會突然發(fā)生事故，小則擦傷拗腳，大則可能會沒了性命;一個小小的部件，因質(zhì)量不合格，也可能會導(dǎo)致飛機飛不起來，或者可能會把百余條生命瞬間煙消云散。朋友，別以為我在故弄玄虛，我是想說：質(zhì)量問題無處不在，不可回避�！浀萌毡疽晃黄髽I(yè)家土光敏夫曾說過這樣一句話，“沒有沉不了的船，沒有倒閉不了的企業(yè)，一切取決于人的努力�！弊鳛榛ぶ扑幤髽I(yè)，生產(chǎn)過程，質(zhì)量控制，環(huán)環(huán)相扣，每個細(xì)微環(huán)節(jié)都需要員工認(rèn)真敬業(yè)的工作，稍有不甚，就會造成事故隱患。尤其作為我們一線員工，如果技術(shù)工作不細(xì)心，不到位，造成生產(chǎn)質(zhì)量出現(xiàn)問題，即而有可能導(dǎo)致產(chǎn)品不合格，甚至危及用藥人員生命安全，所以，作為企業(yè)員工，我毅然要求自己做到“技術(shù)立足，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)”。有句老話：言必行，行必果!為了做到這點，無論多么具體而繁鎖的小事，我都會鍥而不舍落實到底!
因為我明白生產(chǎn)合格的產(chǎn)品，是我刻不容緩的使命!所以盡管生產(chǎn)任務(wù)重，讓我忙的不易樂乎，可是為了保證產(chǎn)品質(zhì)量，我會義無反顧的堅持下去!
當(dāng)然，質(zhì)量保證光靠某個人的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要大家共同努力!在生產(chǎn)中我們員工提倡創(chuàng)合格產(chǎn)品的理念，倡導(dǎo)團結(jié)合作、忘我奉獻的工作作風(fēng)，強調(diào)增強內(nèi)部凝聚力!為提高技術(shù)素質(zhì)，對新員工，我們在生產(chǎn)中采取一師帶一徒形式進行培訓(xùn)，并受到良好的效益。我想說：知必言，言必行，行必果，是我的工作理念，更是我們?nèi)w員工的工作理念!質(zhì)量意識在我的心中，更在我們?nèi)w人員的心中!我們渴望著、并努力著用自己的雙手，打造出宏源化工優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。
所以，公司車間班組一向在培訓(xùn)我門崗位訓(xùn)練，當(dāng)然成績的取得離不開各級領(lǐng)導(dǎo)的大力支持。生產(chǎn)任務(wù)剛剛制定，任重道遠(yuǎn)，全體員工將一如繼往，以飽滿的熱情，以優(yōu)質(zhì)的質(zhì)量，投入到生產(chǎn)中去!同時，我們相信在公司及車間各級領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，在全體員工團結(jié)一致的努力拼搏下，達(dá)標(biāo)創(chuàng)優(yōu)，100%按著標(biāo)準(zhǔn)操作程序完成崗位操作，安全高效生產(chǎn)出合理數(shù)量高品質(zhì)產(chǎn)品。質(zhì)量在我心中產(chǎn)品質(zhì)量在我手中，以質(zhì)量誠信為榮，以假冒偽劣為恥;樹立質(zhì)量法制觀念，提高員工質(zhì)量意識。
質(zhì)與量作文 10
我認(rèn)為堅持是一種良好的品質(zhì)，如果你毫無理由的放棄了，說不定就會失去一次機會，每做一件事，失敗了再來，又失敗了又再來，連俗語都說了：失敗乃成功之母，你堅持做，也能成功呀。就比如說科學(xué)家愛迪生吧，他做了3000多次實驗，才知道烏絲適合做燈泡芯，過程中他做到了堅持，如果他當(dāng)時放棄了呢?
放棄，其實是你對生活說：“No，我不想做了，我累了”，可是你再堅持一下，困難就可能解決了呢!語文報上有一篇童話：《這里沒有水》，可是圖片中，清清的泉水正在他挖的深坑下流動。挖水人太心浮氣躁了，深深淺淺的坑挖了一堆，卻都半途放棄了，因為不會堅持，明明就在腳下的流水卻不能發(fā)現(xiàn)，如果是干旱時期，這些水能救多少人一命啊。
亞洲飛人劉翔，為祖國獲得無數(shù)金牌，但是在2008年的北京奧運會比賽上，他摔倒了，他忍著疼痛爬起來，用單腿跳跳完全程，這次比賽他失敗了，但是他的堅持讓全世界為他鼓掌，因為這是一種品質(zhì)，一種光輝的品質(zhì)。
在我們的學(xué)習(xí)生活中，堅持也無處不在。上課時，我們要堅持認(rèn)真聽講，開小差的話會有許多漏洞;做作業(yè)時要堅持保持良好的坐姿，不然會變成“鴕鳥”、“四只眼”;回家作業(yè)要堅持立計劃，管理好時間，不然時間就會不夠用;還要堅持跑步，堅持跳繩，堅持練琴……這樣，我們才能擁有豐富的知識、強壯的身體。
也許你會說，放棄是一種智慧，無休無止的追求和努力，對天賦不高的`人來說毫無用處，就像沒手沒腳的人想成為作家。但是別忘了，世界上還有用嘴咬筆的人，甚至還有像霍金那樣全身癱瘓，卻用盡最后一份力量堅持工作的人。
姚明生來就跑不快，可他現(xiàn)在卻成為了運動明星!堅持是一種品質(zhì)，激發(fā)我們向上、向前，永不放棄!
質(zhì)與量作文 11
在這個科技快速發(fā)展的時代，人們的生活也早已發(fā)生了翻天覆地的改變。生活質(zhì)量的提高，不僅影響了全國的人民，同時也造福了一個又一個家庭。在金華，這樣的改變隨處可見。
街道整潔明亮，每家門前都有一個分類垃圾桶，市民們一改之前的習(xí)慣，將垃圾分類丟棄，節(jié)約了能源，同時也保護了環(huán)境。道路兩旁的門面煥然一新，黑白交錯的牌匾，在陽光的照耀下，閃閃發(fā)光。就仿佛是金華一樣，透出蓬勃向上的生命力。
食品的質(zhì)量也有了很大的飛躍，不加農(nóng)藥自然生長，菜園里的一片綠瑩瑩惹人喜愛。人們的身體有了健康的保障，生病的概率低了，臉上的笑容也更多了。我家旁邊的老奶奶就是如此。今年已有86歲高齡，卻依舊身體健朗，并無大礙，每天還和我們一起鍛煉，連一些小毛病也在近幾年好轉(zhuǎn)了，其中最大的功臣還是我們的市政府。
所有的商品都有了國家，省市和企業(yè)三級的`質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，還有《產(chǎn)品質(zhì)量法》，《建設(shè)工程質(zhì)量管理系列》等規(guī)范質(zhì)量責(zé)任主體行為的專業(yè)法規(guī)。這些理念逐漸引入人們的生活，大大促進了人民生活質(zhì)量的提高。
但是在同時，我們也應(yīng)牢記。生活質(zhì)量的提升需要全國人民的共同努力，而不是靠國家來替你完成。只有如此，才能塑造一個更好的未來。
“以科技為動力，以質(zhì)量求生存，”如今的金華，如今的祖國不也正是如此嗎？
質(zhì)與量作文 12
9月是全國質(zhì)量月，從車棚出來，看到張貼在墻上“創(chuàng)造高質(zhì)量，奉獻高質(zhì)量，享受高質(zhì)量”的標(biāo)語，我心里不禁一震。大紅的標(biāo)語鮮艷奪目，似乎在提醒著我們，更多的又似在鼓勵我們。大多數(shù)的我們每天忙碌的干活、回家，大多數(shù)的我們在乎的是干出的活是否探傷合格、順利交檢及工時的高與低，卻忽略了“創(chuàng)造、奉獻、享受”這一循序漸進的過程追求。質(zhì)量在哪里？這是我所苦苦追尋的。
在技術(shù)員筆中
技術(shù)員是產(chǎn)品質(zhì)量的堅強后盾。千百年來，人們不斷的追求質(zhì)量以提高生活的品味，大到一個國家，小到一個團隊，因為有了技術(shù)人員的精心設(shè)計和質(zhì)量的光輝而備受世人的稱贊和青睞。如古埃及恢弘的金字塔，古巴比倫壯麗的空中花園，無不閃現(xiàn)著質(zhì)量的魅力和影子，無不閃現(xiàn)著技術(shù)人員的智慧榮光。在我們的核電和容器生產(chǎn)過程中，技術(shù)員協(xié)調(diào)生產(chǎn)流程中的工藝裝備、工藝流程，解決產(chǎn)品生產(chǎn)中的工藝問題，保證了生產(chǎn)活動正常運行，他們?yōu)檎麄�生產(chǎn)過程保駕護航，他們的筆直接決定著產(chǎn)品質(zhì)量。質(zhì)量對于他們來說，更多的`意味著責(zé)任，迫使他們更加積極主動的學(xué)習(xí)和接受新知識。
在操作工手中
操作工是產(chǎn)品質(zhì)量的直接體現(xiàn)者。干活之前，我們要清楚的意識到這一點，要想到出現(xiàn)問題的嚴(yán)重性。作為青工，我們沒有老師傅豐富的經(jīng)驗，我們更應(yīng)該加強理論的學(xué)習(xí)，了解每一道工序的原理和意義，方能更好的工作、更小心的干活。作為一線的操作者，工作是謀生的一種手段，很多時候為了追趕進度，掙工時，會提前完成任務(wù)。進度雖然重要，但是要在質(zhì)量得到保證的前提下。我們不能讓進度成為工作的絆腳石。出現(xiàn)問題后，檢查、打磨、返修，反而把人弄得筋疲力盡。
在檢查員眼中
檢查員是產(chǎn)品質(zhì)量的有力保障，工作中需本著“求真、務(wù)實”的原則。差之毫厘，謬以千里。質(zhì)量，強調(diào)的是檢查員的個人態(tài)度，核電石化事業(yè)部的核容產(chǎn)業(yè)需要我們各個部門的通力配合，檢查員就是各個部門的紐帶，他們要用自己的雙眼去發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。然而，在發(fā)現(xiàn)解決問題的過程中，他們會遇到很多抱怨和牢騷。這就需要他們把認(rèn)真對待質(zhì)量的態(tài)度自始至終貫穿在工作的各個環(huán)節(jié)。
質(zhì)量在哪里？其實并不難找，質(zhì)量在我們每一個人心中，即使每個人所處的崗位不同、職務(wù)不同，但是對質(zhì)量的影響卻是相同的。從質(zhì)量日到質(zhì)量月再到質(zhì)量年，日月年只是一個點，年月日才是一條線。當(dāng)把每一天當(dāng)作質(zhì)量日的時候，質(zhì)量問題就迎刃而解了。只要我們都來追尋由創(chuàng)造質(zhì)量到奉獻質(zhì)量再到享受質(zhì)量這個過程，在追尋的過程中，對于自己來說就是一種成長，畢竟，我們的每一個環(huán)節(jié)不一定就是完美的。在追尋的過程中，我們發(fā)現(xiàn)了，認(rèn)識了，改正了，就是一種進步，一種提高，一種蛻變。
質(zhì)與量作文 13
這世間的一切可以說是都有質(zhì)量的，但是我在這里所說的質(zhì)量是一種無形的，無法用天平測量的質(zhì)量，這是對人生存的衡量。
活的舒服
繁華的街市上，有些大老板每日每夜的呆在酒吧，整天都一副萎靡不振，無精打采的樣子。同時他們揮金如土，不是在酒吧，就是在賭場。他們腰纏萬貫，生活幾乎遇不上什么波折，一有什么災(zāi)難到來，就用錢來買通，生活過得那叫一個有滋有味呢！
他們說，生活就應(yīng)該好好享受，別管這樣那樣的快樂與刺激才是第一。
有很多人很羨慕他們，羨慕他們有錢有勢，羨慕他們的享受，難道這樣的生活就是好生活嗎？
活得勞累
有一部分人，他們裝著日出而作，日落而息。春天播種，秋日收獲，每天都要進步一點點。他們很窮，沒有腰纏萬貫，因為想要迫不及待的過上好生活，所以一直辛苦的勞作著。妹妹有大豐收的時候，全家人都笑得合不攏嘴。都要殺只雞來慶祝一下。
他們雖然辛苦，但總能得到快樂。話說，一份耕耘，一份收獲。實在不假。
活得實在
什么是生存的質(zhì)量呢？并不是說明錢多奢侈，就是質(zhì)量高的`生活。人活在世上，只有不斷的突破自我，在追求物質(zhì)享受的同時，我們也要磨練自己的精神品質(zhì)。
不一定只有貴的就是好的，不是只有廉價的就是壞的。
有些人雖然苦，雖然累，但是卻活得快樂，活得充實，他們有聯(lián)系鄉(xiāng)親的，真誠幫助，有親朋好友的陪伴，他們才是真正懂得生活的人！
有些人雖然，雖然炫酷，但是卻活得狼狽，活的失敗。他們真是勾心斗角，想著去算計別人，最后變得不近人情，這樣的生活又有什么質(zhì)量可言呢？
學(xué)會生活，熱愛生活，把握生活！
質(zhì)與量作文 14
最近很流行一個關(guān)于勤奮的詞：低質(zhì)量。
在這個人人都在提倡且追求終生學(xué)習(xí)的時代，有人發(fā)現(xiàn)，明明自己很努力了，可是為啥生活并沒有改變，更沒有像很多勵志雞湯里說的得到一鳴驚人的機會，獲得立桿見影的效果。
于是，又有人提到了勤奮的低質(zhì)量問題：那就是，有些人的努力，不過是在營造一個“我很努力的”自我安慰的幻覺。有的.人說，明明我天天都在看書，為什么都沒有進步，為什么我天天都在鍛煉可是也沒有達(dá)到減肥的效果，明明......
有些人的勤奮，的確是在馬不停蹄的埋頭苦干，可是卻沒能很好地利用好手頭上的時間，沒有真正地沉下心認(rèn)認(rèn)真真地思考。就像有的人說，為什么看過了很多書，可是當(dāng)有人提到了某一本，自己居然連內(nèi)容都記不全了；為什么一直在堅持學(xué)英語，可還只是停留在初步的入門階段。
因為我們沒有設(shè)定足夠清晰的目標(biāo)，沒有把目標(biāo)明確化，一步步地去實踐。當(dāng)看一本書的時候，只是囫圇吞棗地看過就算，只是追求數(shù)量，沒有看質(zhì)量，看過了就忘記了，沒有做筆記，沒有去深思書中講述的道理是否對自己有用，是否在現(xiàn)實生活中可以看到影射；學(xué)英語更是沒有建立相應(yīng)的反饋機制，只是一昧地抱著那幾個生詞在讀，讀來讀去只是那幾頁詞，沒有真真地吃透，然后再往前踏一步，去學(xué)習(xí)新詞，回來再按階段復(fù)習(xí)舊詞。
勤奮也是需要方法的，否則，沒有質(zhì)量的勤奮只會給人疲憊感。
質(zhì)與量作文 15
質(zhì)量是人控制的。我就從“人的責(zé)任心”來論述質(zhì)量在我手中這個觀點。我認(rèn)為：不管在什么情況和條件下，人的因素是第一位，人是管理機器的主體，人決定質(zhì)量，而非機器決定質(zhì)量。質(zhì)量也是一種責(zé)任心的培養(yǎng)。實際上，我們都知道，產(chǎn)品質(zhì)量是我們每一個職工干出來的，而不是質(zhì)檢員檢出來的！因此應(yīng)該提高自身的工作素質(zhì)，把產(chǎn)品質(zhì)量深入到每個職工的心中。嚴(yán)把質(zhì)量關(guān)，從現(xiàn)在做起，從我做起，記得車間主任說過“一個木桶所能盛的水的高度取決于最低的那塊木板”的故事，我們提供給顧客的是一批批合格的物料，每一批物料都要經(jīng)過操作者認(rèn)真操作，我們就是那一塊一塊木板。我們的工藝技術(shù)水平?jīng)Q定了產(chǎn)品的質(zhì)量評價。我們每一道工序中為什么要自檢、互檢？為什么還要跟上一道工序和下一道工序互相溝通？因為我們都是公司這個木桶的.一塊木板，我們互相鑲嵌，構(gòu)成了整個木桶并且決定了木桶所能盛水的高度。只有一道工序好不是真好，每一道工序都好才是真好。只有每一道工序都環(huán)環(huán)相扣，才能做到滴水不漏。我們要踏踏實實的工作，先把本職工作做好，完成好自己的這一道工序，這是第一步。第二步，我們不能自掃門前雪，我們要有協(xié)作精神，上一道工序有問題要及時反饋，要止于我而不能止于下。第三步，我們要聽取下一道工序的意見，及時的更正自己的錯誤，加強自己的技術(shù)水平，研究新方法，把自己的事情做得更好。舉個例子：上班了，假如我接班后繼續(xù)生產(chǎn)，產(chǎn)品質(zhì)量出現(xiàn)問題，經(jīng)過分析是上個班留在機器里的產(chǎn)品，不是我生產(chǎn)出來的。但責(zé)任應(yīng)該是我的，我應(yīng)該承擔(dān)，為什么呢？因為我應(yīng)該去檢查！假如我檢查了，就會把不合格的產(chǎn)品按程序處理。這是我的工作沒有做到位。
質(zhì)量在我心中，強調(diào)的是人的責(zé)任。如果發(fā)生了質(zhì)量問題我們都推開，那么，公司怎么生存？這是一個態(tài)度問題。拒絕承擔(dān)個人責(zé)任是人的通病。一個有責(zé)任的管理者和職工，應(yīng)該為事情的結(jié)果負(fù)責(zé)。無數(shù)的事實雄辯的證明，勇于認(rèn)識錯誤不但能推動事情的發(fā)展，更有助于解決問題。然而事實上，我們似乎更不愿意認(rèn)錯。因為在潛意識里，認(rèn)錯就意味著失敗，認(rèn)錯就意味著接受處罰。但那是因為我們沒有認(rèn)識到，質(zhì)量就代表著誠信，質(zhì)量就是一個品牌！一個沒有誠信的公司，根本無法在激烈的市場競爭中立足。
任何品牌和名牌，要想獲得大家的青睞，最根本的還得要看質(zhì)量，良好的、過硬的、穩(wěn)定的質(zhì)量才是產(chǎn)品立足的基石。好聽的名字，鋪天蓋地的廣告，大張旗鼓的渲染，不過是五光十色的肥皂泡泡。任何一個崗位的疏忽和輕視都會對公司的整體質(zhì)量造成不同程度的影響。我們都是公司的主人，公司的生存和我們的生活息息相關(guān)，為了公司的發(fā)展而工作，公司提供我們懶以生存的經(jīng)濟來源，假如我們不用心工作，將是自毀長城，自挖墻角，自斷后路。從這個意義上說，公司和我們個人的命運就把握在我們自己的手中。把握質(zhì)量就是給公司添磚加瓦，就是把握自己，把握未來。每一位員工都要視責(zé)任如泰山，視產(chǎn)品在手中，質(zhì)量在心中，細(xì)節(jié)在精益求精中，真誠在每一道工序中，讓質(zhì)量是公司的生命這一觀點用腦、用心溶入到我們的工作中去，讓我們加工的工件精益完美，讓時間磨損不了優(yōu)良的質(zhì)量，讓公司因為質(zhì)量在可持續(xù)發(fā)展的道路上充滿生命和活力。
質(zhì)量控制，環(huán)環(huán)相扣，每個細(xì)微環(huán)節(jié)都需要員工認(rèn)真敬業(yè)的工作，稍有不甚，就會造成質(zhì)量隱患。
所以說，質(zhì)量就是一個準(zhǔn)則，質(zhì)量就是一個忠誠，質(zhì)量就是一個責(zé)任，質(zhì)量就是公司的生命！一個公司沒有了質(zhì)量，沒有了誠信，就沒有了市場，就失去了生存的能力，那么將近上千名員工又將何去何從，將近千百個家庭的生活又將如何維持？為了公司的發(fā)展和繁榮，同時也為了我們自身生活的安定，請加入到全面質(zhì)量管理中來吧，讓優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品和優(yōu)質(zhì)的質(zhì)量托起公司美好的明天！
質(zhì)與量作文 16
質(zhì)量是一切東西的基礎(chǔ)，沒有質(zhì)量，談什么品牌、發(fā)展、競爭都是空話。那么質(zhì)量又是從哪里來呢?
我們的產(chǎn)品又是怎樣出來的?答案很簡單設(shè)計生產(chǎn)制造出來的。質(zhì)量又在哪里呢?答案也很簡單在我們的產(chǎn)品里。那么質(zhì)量是怎樣進入我們的產(chǎn)品中的呢?有人說了質(zhì)量是檢驗出來，檢驗?zāi)軌騾^(qū)合格與不合格。又有人說了你檢不檢驗質(zhì)量都已經(jīng)在產(chǎn)品里了，總不可能未經(jīng)檢驗的產(chǎn)品質(zhì)量屬性就不在了。打個比方，就像唯心論說的你沒看的東西就不存在，這是不可能的。這樣看來答案就很明確了，質(zhì)量是從產(chǎn)品的設(shè)計生產(chǎn)制造過程中出來的，檢驗是起到把關(guān)作用。
由此看來質(zhì)量是人控制的。我就從“人的職責(zé)心”來論述質(zhì)量在我手中這個觀點。我認(rèn)為：不管在什么情景和條件下，人的因素是第一位，產(chǎn)品是人設(shè)計出來的，人是管理機器的主體，人決定質(zhì)量，而非機器決定質(zhì)量。質(zhì)量也是一種職責(zé)心的培養(yǎng)。所以應(yīng)當(dāng)提高員工的質(zhì)量意識，把產(chǎn)品質(zhì)量深入到每個職工的心中。嚴(yán)把質(zhì)量關(guān)，從此刻做起，從我做起，我就是一名質(zhì)檢員，產(chǎn)品在我那里驗收不合格，就不能流到下道工序。舉個例子：上班了，假如我接班后繼續(xù)生產(chǎn)，產(chǎn)品質(zhì)量出現(xiàn)問題，經(jīng)過分析是上個班留在機器里的產(chǎn)品，不是我生產(chǎn)出來的。但職責(zé)應(yīng)當(dāng)是我的'，我應(yīng)當(dāng)承擔(dān)，為什么呢?因為我應(yīng)當(dāng)檢查啊!假如我檢查了，就會將不合格的產(chǎn)品按程序處理。這是我的工作沒有做到位。
質(zhì)量在我心中，強調(diào)的是人的職責(zé)。如果發(fā)生了質(zhì)量問題我們都推開，那么，企業(yè)怎樣生存，這是一個態(tài)度問題。拒絕承擔(dān)個人職責(zé)是一個易犯的錯誤。有效的管理者和員工，為事情結(jié)果負(fù)責(zé)。
一個企業(yè)無論他的產(chǎn)品廣告有多么漂亮，可是如果沒有質(zhì)量，那么這個企業(yè)的生命將會是短暫的，因為他沒有用自己的質(zhì)量來滿足消費者和顧客，很可能會損害消費者的利益，那么消費者自然就會放棄他。企業(yè)要生存和發(fā)展下去，首先必須以產(chǎn)品或工作的質(zhì)量取勝，以高質(zhì)量的產(chǎn)品樹立起社會上的信譽。
總之，質(zhì)量是企業(yè)之本，質(zhì)量是企業(yè)的生命。質(zhì)量在每一天的24小時里，在每小時的60分鐘里，在每分鐘的60秒里。企業(yè)僅有把講究質(zhì)量放在整個企業(yè)工作的第一位，把它作為企業(yè)的生命來抓，一絲不茍，精益求精，始終堅持優(yōu)質(zhì)高效，僅有這樣，才能在激烈的競爭中立于不敗之地。
質(zhì)與量作文 17
質(zhì)量是一切東西的基礎(chǔ)，沒有質(zhì)量，談什么品牌、發(fā)展、競爭都是廢話。假如想打造自己的一流品牌，質(zhì)量一流是其中不可缺少的前提之一。
就像一臺機器，是由成千上萬個功能各不相同的零部件配合而成的，一臺機器正常運行的效果取決于每個部件是否正常，功能是否施展出來，配合是否正確到位。而我，就是其中的一個小小的零部件。我關(guān)心整個的發(fā)展，而我現(xiàn)在所要做的是施展我這個零部件的作用、并且配合好附近齒輪的運行。
無論在什么情況和前提下，人的因素是第一位，人是治理機器的主體，人決定質(zhì)量，而非機器決定質(zhì)量。質(zhì)量也是一種責(zé)任心的培養(yǎng)。實際上，我們都知道，產(chǎn)質(zhì)量量是我們每一個職工干出來的.，而不是質(zhì)檢員檢出來的！因此應(yīng)該進步職工的業(yè)務(wù)素質(zhì)，把產(chǎn)質(zhì)量量深入到每個職工的心中。嚴(yán)把質(zhì)量關(guān)，從現(xiàn)在做起，從我做起，我就是一名質(zhì)檢員，產(chǎn)品在我這里驗收分歧格，就不能流到下道工序。舉個例子：上班了，如果我接班后繼承出產(chǎn)，產(chǎn)質(zhì)量量泛起題目，經(jīng)由分析是上個班留 在機器里的產(chǎn)品，不是我出產(chǎn)出來的。但責(zé)任應(yīng)該是我的，我應(yīng)該承擔(dān)，為什么呢？由于我應(yīng)該檢查��！如果我檢查了，就會將分歧格的產(chǎn)品按程序處理。這是我的工作沒有做到位。
質(zhì)量在我心中，夸大的是人的責(zé)任。假如發(fā)生了質(zhì)量題目我們都推開，那么，怎么生存，這是一個立場題目。拒絕承擔(dān)個人責(zé)任是一個易犯的錯誤。有效的治理者和職工，為事情結(jié)果負(fù)責(zé)。
一個不管他的產(chǎn)品廣告有多么漂亮，包裝有多么華麗，但是假如沒有質(zhì)量，那么這個 企業(yè)的生命將會是短暫的，由于他沒有用自己的質(zhì)量和信譽來奉獻給消費者和顧客，很可能會損害消費者的利益，那么消費者天然就會拋卻他。要生存和發(fā)展下去，首先必需以產(chǎn)品或工作的質(zhì)量取勝，以高質(zhì)量的產(chǎn)品樹立起社會上的信譽。
總之，質(zhì)量是之本，質(zhì)量是生命。只有把講究質(zhì)量放在整個工作的第一位，把它作為的生命來抓，一絲不茍，不斷改進，始終保持優(yōu)質(zhì)高效，只有這樣，才能在激烈的競爭中立于不敗之地 。
質(zhì)與量作文 18
何倩是一名正在讀高三的學(xué)生，近一個月來她顯得有些精神不佳，經(jīng)常悶悶不樂，對以前很喜歡的晨讀和運動也提不起興趣了，而且常常覺得自己疲倦無力。原來，她每天夜里都會在兩三點鐘驚醒后心緒繁雜、難以入睡，第二天醒來后，還有頭暈等身體不適癥狀。連續(xù)的睡眠不好，讓她的生活和學(xué)習(xí)都受到了影響。隨著高考的臨近，平時學(xué)習(xí)成績很好的阿虹也患上了失眠癥，每晚入睡前，她就開始焦躁、恐慌，白天發(fā)生的事情都會在腦海里一一重演，焦慮的情緒讓她根本就無法入睡。
充足而良好的睡眠是保證高三學(xué)子精力充沛、心態(tài)寬舒與平衡的前提。但遺憾的是，很多高三學(xué)子既沒有足夠的睡眠時間，也沒有很好的睡眠。有的同學(xué)因考前過度緊張常常失眠，有的同學(xué)即使能及時入睡，睡眠質(zhì)量也不高，如睡眠不深、整夜做夢等。很多高三學(xué)子都說：美美地睡上一覺簡直是一種“奢求”。下面是一些高三學(xué)子的睡眠狀態(tài)：
情況一：放學(xué)回家就開始做作業(yè)，持續(xù)好幾個小時，在這個過程中不得不與困倦“作斗爭”。一到半夜，開始精神抖擻，凌晨2點了還興奮得睡不著。連續(xù)幾天精神很好，一段時間后，變成一到學(xué)校上課就想睡覺。
情況二：明知道到了高三該加油了，但意志力較薄弱，放學(xué)回家后不能靜心學(xué)習(xí)。盡管心里并不輕松，但又想睡夠了再學(xué)習(xí)，可睡了就醒不來，醒來后就著急，愛發(fā)脾氣。變得愛遲到，學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳。
情況三：過分貪睡，經(jīng)常是一副睡不醒的樣子，無力應(yīng)對高三，睡覺成了逃避現(xiàn)實的方法。
顯而易見，失眠、睡眠紊亂、睡眠不足、睡眠質(zhì)量不高、早醒等睡眠問題給高三學(xué)子帶來的不良影響還不小。睡眠問題將導(dǎo)致精神不集中、記憶力減退、學(xué)習(xí)效率降低、作業(yè)和考試錯誤率升高等。如果睡眠問題長期存在，還會導(dǎo)致大腦皮層功能紊亂、神經(jīng)衰弱及某些神經(jīng)癥的發(fā)生，對高三學(xué)子的身心健康造成嚴(yán)重影響。
那么，究竟是什么原因影響了高三學(xué)子的睡眠呢？作業(yè)多、考試頻繁、競爭壓力大是影響考生睡眠的主要因素。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高三學(xué)生每天做課外作業(yè)的時間超過4小時的達(dá)到70%以上，超過5小時的達(dá)到35%。高三學(xué)生平均每人擁有18本學(xué)習(xí)資料，最多的居然有99本，閱讀研究這些復(fù)習(xí)資料剝奪了他們不少休息時間。在高三學(xué)生中流傳著這樣一句話：“大考月月有(月考、模擬考)，小考三六九(單元測驗)”，頻繁的考試使學(xué)生的心理壓力很大，精神長期處于高度緊張狀態(tài)。有的學(xué)生一遇到考試，就要全力以赴，焦慮不安難免，睡不著覺也成了家常便飯。而上名牌大學(xué)的渴望、家長和老師的期望、激烈競爭的壓力等也讓部分高三學(xué)子以犧牲睡眠時間為代價，想要多出一些時間來復(fù)習(xí)功課，提高學(xué)習(xí)成績。
趙文是高三理科重點班學(xué)生，學(xué)習(xí)成績中等偏上。老師說他如果保持這樣的成績，重點本科沒問題，但是如果想再提升一個層次，考取名牌大學(xué)，還要在高三剩下的時間里扎扎實實地拼搏一番。聽了老師的話，趙文暗下決心：一定要努力，要比以前多花三倍心血和時間，爭取考上名牌大學(xué)，為今后的輝煌人生奠定一個堅實的`基礎(chǔ)。也許由于求勝心切，從那以后，趙文心里總憋著一股勁，他按照預(yù)定的計劃，每晚做題、溫書到凌晨1點，早上5點準(zhǔn)時起床，背英語單詞和讀語文課文等。剛開始的一段時間，趙文還覺得這樣效率挺高的，但好景不長，他堅持了不到一個月，就感到吃不消了。白天上課精力不集中，腦子不好使，雖然不至于在上課時睡著，但總感覺非常疲憊，很想躺下。更要命的是，趙文白天在學(xué)校迷迷糊糊，到了晚上卻興奮起來，很晚了也不能入睡，導(dǎo)致第二天常常在課堂上“夢周公”。
另外，學(xué)生的個人情緒和家庭環(huán)境也成為影響學(xué)生睡眠的重要原因。
充足的睡眠對復(fù)習(xí)迎考是相當(dāng)重要的，每天睡眠8小時，是滿足一個人生理需求的基本保證，高三學(xué)子也不例外。但是，高三畢竟是不平常的一年，高三學(xué)子自身面臨著較重的學(xué)習(xí)任務(wù)和較大的心理壓力，致使睡眠減少、睡眠質(zhì)量不好等。也有的家長出于對孩子的期望，要求高三學(xué)子減少睡眠，多用一些時間在復(fù)習(xí)上。這些情況都是在所難免、情有可原的。但是，高三學(xué)子無論學(xué)習(xí)壓力多大，功課多緊，睡眠時間也絕對不能低于6小時，這是高三學(xué)子的睡眠底線，不能突破。
要改善睡眠，最重要的是心理上的調(diào)整和積極的學(xué)習(xí)行動。同學(xué)們在睡眠時要盡量放下心中的包袱，樹立學(xué)就是學(xué)、休息就是休息的觀念，先學(xué)習(xí)再睡眠，避免因為任務(wù)未完成而影響睡眠的現(xiàn)象。當(dāng)因為緊張、擔(dān)心而無法入睡時，可以把自己的擔(dān)憂寫在紙上，有些沒必要的擔(dān)心就可以自動拋棄，解決辦法的思路更加明了，心里也就踏實多了。對于失眠的高三學(xué)子來說，一方面應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，減輕因失眠而帶來的心理壓力。事實上，失眠與心理壓力常常產(chǎn)生惡性的互動。另一方面，應(yīng)通過科學(xué)地安排生活，建立有規(guī)律的起居來克服失眠，如在睡前一小時內(nèi)，不要做太難的習(xí)題，也不要思考一些太深入的會引起情緒波動的問題。同時，在飲食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯濃牛奶幫助入睡等。
在激烈的競爭氛圍中，一些高三學(xué)子存在這樣一種心態(tài)：別人學(xué)到多晚，我就要學(xué)到多晚，仿佛只有這樣才能讓自己感覺沒有輸給別人。這種想法往往會導(dǎo)致盲目地“開夜車”，很不利于正常的復(fù)習(xí)備考。因此，高三學(xué)子應(yīng)該系統(tǒng)地安排自己的學(xué)習(xí)，不要受別人的影響，不要與別人比學(xué)習(xí)時間的長短，而要比學(xué)習(xí)效率。要在精力比較充沛的情況下自己決定學(xué)習(xí)時間，有條不紊地安排生活和學(xué)習(xí)。在身體允許的前提下，可以根據(jù)實際情況適當(dāng)加長學(xué)習(xí)時間，但如果影響了白天的學(xué)習(xí)效率，就要馬上調(diào)整。
有的高三學(xué)子睡眠的時間不短，但是白天仍感到困乏，這就涉及到一個睡眠質(zhì)量的問題。深度睡眠可以提高睡眠的效率，讓人在短時間內(nèi)獲得良好的休息。如何進入深度睡眠？高三學(xué)子要切記：千萬不要看完書后直接上床，或放下書倒頭便睡，這樣不利于進入深度睡眠。因為人的大腦從興奮狀態(tài)到睡眠狀態(tài)，應(yīng)該有一個過渡、緩沖的過程。因此，應(yīng)該在睡覺前讓大腦放松5分鐘，可以到戶外慢跑5分鐘，使思維放松下來。如果不愛運動的話，可以洗一個熱水澡，起到為全身按摩的作用，這樣就能睡得香、睡得踏實。
高三學(xué)子還應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己的睡眠。如果夜間睡得少，睡眠質(zhì)量不高，可以通過午睡來調(diào)節(jié)。午睡的時間不宜太長，一般應(yīng)在10分鐘到半小時之間。不要小瞧這一點工夫，中午睡10分鐘相當(dāng)于晚上半個小時甚至一個小時的深度睡眠，它能讓你在下午保持充沛的精力。另外，應(yīng)注意一些“細(xì)節(jié)”，如睡覺的時候向右側(cè)臥，保證睡衣寬松而柔軟，被子不要蓋得過厚等。睡覺時千萬不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度不斷升高，大腦會供氧不足，長時間吸進污濁的空氣，不僅睡眠質(zhì)量不高，還對大腦損傷極大。
質(zhì)與量作文 19
你觀察過身邊形形色色的人嗎？他們就好比我們身邊的物品一樣，有質(zhì)量，有優(yōu)劣，有分明。他們多如牛毛，卻迥然不同：有的刀子嘴豆腐心；有的笑里藏刀，不懷好意；有的貪污受賄，陷害忠良，無惡不作；有的形態(tài)丑陋，卻菩薩心腸……他們中，有些是帶有“合格證”的.好產(chǎn)品，也有“三無”產(chǎn)品弄虛作假。
四年級下期，我們學(xué)過一篇作文——《萬年牢》。課文講的是作者的父親老實本分，靠賣糖葫蘆求生。盡管收入微薄，但作者父親的糖葫蘆都是選用上等的材料，加上精湛的工藝，包含著他濃濃的愛意精心制作而成，在天津市里頗負(fù)盛名。曾有一家損人利己的大公司以高薪聘請他，他都沒答應(yīng)，仍走街串巷地賣糖葫蘆。作者的父親說：“無論做什么事，都要講究認(rèn)真，講究實在�！彼脑挷粌H使作者一生受益，也令我受益匪淺。所以，他的“合格證”應(yīng)是：產(chǎn)品名稱：好人成分：實實在在產(chǎn)品等級：一等品
“有錢能使鬼推磨”，這話雖說得不好聽，但反映社會事實�，F(xiàn)在的許多官員處處包容賄賂者，見利忘義，促使賄賂者犯罪都不受到法律的制裁。這些有眼無珠的官員見錢眼開，為了錢什么都干得出來：重慶綦江縣1996年建的彩虹橋于1999年倒塌，造成40人死亡，14人受傷。事后查明，這橋竟是“六無”黑橋。蓋建時，蓋事主為謀取更多的利益，徇私瀆職，施工者偷工減料，均受到法律的制裁。它述說了徇私瀆職的恥辱，顯示了政者腐敗給民眾和國家?guī)淼臑?zāi)患。覺醒吧！受賄者們，不要再執(zhí)迷不悟了！
生活中各式各樣的人多不勝數(shù)，我們應(yīng)該學(xué)會認(rèn)識自己，時時警惕自己。其實，做人也像是商品一樣，商品有信譽、實在，受人喜愛，做人也是如此，人要做有用的人，不要做只講體面，而對別人沒有好處的人。這樣，我們才能受人尊敬，而不被人唾棄。你們說，是嗎？
質(zhì)與量作文 20
建設(shè)質(zhì)量強國，共創(chuàng)完美生活，好質(zhì)量好生活，心系質(zhì)量安全，共創(chuàng)完美生活，打造優(yōu)質(zhì)品牌，與用戶共同澆筑時代的豐碑。尤其是我們混凝土企業(yè)，質(zhì)量是我們賴以生存的基石，是我們發(fā)展的橋梁，更是我們走向輝煌走向百年企業(yè)的堅強后盾。
我們的企業(yè)產(chǎn)品就是商品混凝土，做好質(zhì)量就是生產(chǎn)優(yōu)質(zhì)的混凝土。共涉及到人和產(chǎn)品兩個方面。公司正大力培養(yǎng)我們的質(zhì)量意識和質(zhì)量水平，每個員工必須講質(zhì)量，養(yǎng)成質(zhì)量意識。我們平時原材料檢驗，就要注重質(zhì)量，注意細(xì)節(jié)，比如試驗前溫度和濕度是否到達(dá)要求，試驗設(shè)備運轉(zhuǎn)是否良好，試驗儀器的準(zhǔn)備等，整個操作過程必須按照國家標(biāo)準(zhǔn)進行，嚴(yán)格控制試驗檢測的質(zhì)量。
質(zhì)量我心中，質(zhì)量是人控制的。企業(yè)的產(chǎn)品要有質(zhì)量，首先企業(yè)的人員必須講質(zhì)量，把質(zhì)量放在心中，把質(zhì)量付諸行動。我們要有職責(zé)心，質(zhì)量是實際行動做出來的，而不是質(zhì)檢員檢驗出來的，我們把質(zhì)量的理念應(yīng)用于產(chǎn)品的.生產(chǎn)過程中，做好質(zhì)量管理和控制，生產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品。所以，提高員工的職責(zé)心和工作素質(zhì)是很有必要的。
公司開展的配合比設(shè)計大賽，我們?nèi)^程全方位參與，認(rèn)真學(xué)習(xí)配合比設(shè)計規(guī)程，從理論配合比設(shè)計到實際試配時的調(diào)整，始終貫穿著質(zhì)量的理念，我們?yōu)榈木褪窃O(shè)計出優(yōu)質(zhì)的配合比，提高混凝土的耐久性，適用性和經(jīng)濟性。這次大賽，我們提高了自身質(zhì)量意識，并且對混凝土質(zhì)量的控制有必須的學(xué)習(xí)。
公司開展的“質(zhì)量月”知識競賽活動“混凝土質(zhì)量知識競賽”，宣傳生產(chǎn)質(zhì)量的重要性，進一步提高我們的質(zhì)量知識，增強質(zhì)量意識，讓我們以自我的智慧來詮釋“質(zhì)量”，使質(zhì)量伴隨我們今后的工作生活中。公司組織的全面質(zhì)量管理培訓(xùn)課程，教育我們質(zhì)量管理方法，計劃、實施、檢查、分析，以人為本、以人為中心的質(zhì)量管理，培養(yǎng)自我質(zhì)量意識，質(zhì)量是以數(shù)據(jù)說話。
公司組織了一系列的質(zhì)量月活動，旨在提高我們的質(zhì)量水平，增強我們的質(zhì)量意識，深化我們的質(zhì)量理念，質(zhì)量持續(xù)進行，我們的企業(yè)就能走的更遠(yuǎn)，飛的更高。
【質(zhì)與量作文】相關(guān)文章：
風(fēng)險管理公司場外業(yè)務(wù)的“量”“質(zhì)”并進08-24
如何才有好膚質(zhì)07-26
滑雪雪質(zhì)判斷方法05-10
周鄭交質(zhì)翻譯09-10
如何提升網(wǎng)站收錄量07-27
周鄭交質(zhì)原文及翻譯02-29
不同膚質(zhì)怎么選擇面膜10-16
月經(jīng)量少怎么回事10-13
月經(jīng)量少是怎么回事10-19