關(guān)于寶寶可能會(huì)拒絕上床睡覺(jué)

　　在這一年齡段，寶寶的分離焦慮仍然存在，同時(shí)他想要自己作主的渴望也開(kāi)始摻和進(jìn)來(lái)，所以你的寶寶可能會(huì)拒絕上床睡覺(jué)。讓他在臨睡前有一些選擇，比如穿哪件睡衣或聽(tīng)哪個(gè)故事，讓他抱一個(gè)替代物，為他留一盞小夜燈或開(kāi)著房間里的燈，這些做法都可能有幫助。如果他還是哭鬧著找你，可以等上10分鐘再進(jìn)去安撫他，然后離開(kāi)，如果有必要的話，再重復(fù)上述步驟。

　　不要責(zé)罵或懲罰他，但是也不要留下來(lái)回應(yīng)他。他也許只是想引起你的注意，所以你要直接把他放回到床上，只要他一躺下，你就馬上離開(kāi)。你要保持冷靜，但做法上要保持一致，寶寶很快就會(huì)明白你不會(huì)妥協(xié)。要記得查看好，確保寶寶不是因?yàn)樘珶峄蛩�衣太緊，或有什么其他不舒服而哭鬧的。如果寶寶想要留一盞小夜燈，或者讓房間的門開(kāi)著，都可以滿足他。

　　如果你的寶寶睡覺(jué)的狀態(tài)一直都很穩(wěn)定，只是他現(xiàn)在正在經(jīng)歷著重大的發(fā)育突破期，你要做好他會(huì)更頻繁在夜里醒來(lái)的心理準(zhǔn)備。當(dāng)寶寶在夜里醒來(lái)時(shí)，不要從床上抱起他，而應(yīng)盡量讓他在自己的床上重新入睡。你可以輕輕拍寶寶的后背，低柔地和他說(shuō)說(shuō)話，并哼唱歌曲。你也可以考慮把寶寶抱到你自己的床上。

　　沒(méi)有所謂“正確的”方法可以用來(lái)幫助你的寶寶平靜下來(lái)、并睡上一整晚。你需要選擇一種對(duì)你和你的家人都有效的方法。

　　確保你制定的睡前程序是有輔助作用并且舒適的。如果你的寶寶在上床睡覺(jué)后還吵鬧著找你，這時(shí)你不要馬上就去他的房間，而要大聲告訴他你在這里，并為他在學(xué)習(xí)自己睡覺(jué)而感到驕傲。通常情況下，這個(gè)年齡段的寶寶在夜里醒來(lái)之后能夠安撫自己入睡，他們會(huì)自己跟自己說(shuō)話，并練習(xí)說(shuō)新詞。不過(guò)，大多數(shù)孩子仍然難以自己睡整夜覺(jué)。

　　為了做到這一點(diǎn)，你的寶寶需要學(xué)會(huì)怎樣安撫自己再度入睡；如果他在夜里醒來(lái)，因?yàn)槟悴辉谏磉�，或者因�(yàn)楹ε卵�怪或其他想象中的東西而被嚇著了，那么他就很難再次入睡。你要向他保證他很好，也很安全，而且你就在他附近。不要一聽(tīng)到他有動(dòng)靜，就在第一時(shí)間沖過(guò)去，他需要學(xué)會(huì)自己重新入睡。

　　堅(jiān)持執(zhí)行你的睡前程序，對(duì)這一年齡段的寶寶尤其需要保持一貫性。其他幫助寶寶入睡的方式還有和寶寶依偎著躺在一起，假裝你自己睡著了，或是用一種有條理的、大人的方法：鋪床，然后去做你自己的事。逐漸地寶寶就會(huì)在看著你的時(shí)候睡著了。

　　如果寶寶在夜里醒來(lái)，不要讓他自己哭到睡著，而要盡量找出他醒來(lái)的原因，比如尿布濕透了、餓了、在白天的焦慮情緒、鼻子不通，或甚至是睡衣不舒服。讓寶寶在白天更依賴你，而讓爸爸在晚上也多哄寶寶睡覺(jué)，這樣你們倆就都可以幫助寶寶重新入睡了。

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