壓力大易得什么病

　　導(dǎo)讀：壓力大易得什么��？雖說有壓力才有動力，但壓力一大了人也容易生病。壓力大容易得什么��？小編今天來介紹。

　　壓力是心理壓力源和心理壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認(rèn)知和行為體驗(yàn)過程。壓力（stress）是一個外來詞，來源于拉丁文“stringere”，原意是痛苦�，F(xiàn)在所寫的單詞是“Distress（悲痛、窮困）”的縮寫。有“緊張、壓力、強(qiáng)調(diào)”等意思，壓力會影響人們的身心健康，早已被公認(rèn)。心理學(xué)家漢斯·塞爾斯（Han Selye）是第一個使用術(shù)語“Stress（壓力）”的人。

　　壓力源（stressor）是指引起壓力反應(yīng)的因素，包括生物性壓力源、精神性壓力源、社會環(huán)境性壓力源。生物性壓力源直接阻礙和破壞個體生存與種族延續(xù)的事件，包括軀體創(chuàng)傷和疾病，饑餓、性剝奪、睡眠剝奪、感染、噪聲、氣溫變化等。精神性壓力源直接阻礙和破壞個體正常精神需求的內(nèi)在和外在事件，包括錯誤的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，個體不良經(jīng)驗(yàn)，道德沖突以及長期生活經(jīng)歷造成的不良個性心理特點(diǎn)（易受暗示、多疑、嫉妒、處責(zé)、悔恨、怨恨等）。社會性壓力源直接阻礙和破壞個體社會需求的事件，包括純社會性的（重大社會變革、重要人際關(guān)系破裂等）和由自身狀況造成的人際適應(yīng)問題（如社會交往不良）。造成心理問題的壓力源絕大多數(shù)是綜合性，在分析求助者的心理問題的根源時，必須把三種壓力源作為有機(jī)整體來加以考慮。往往在生物性或社會性壓力源的背后，還隱藏著深層的精神性壓力源。

　　1、長色斑生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。

　　2、加速腦細(xì)胞衰老大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細(xì)胞不亞于—劑“毒藥”。

　　3、胃潰瘍生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴(yán)重時還會引起胃潰瘍。

　　4、心肌缺氧大量的血液沖向大腦和面部，會使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。

　　5、引發(fā)甲亢 生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發(fā)甲亢。

　　6、傷肝生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

　　7、傷肺情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒時間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。

　　8、損傷免疫系統(tǒng)。生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體的抵抗力下降。

　　壓力大易得什么病？看到這里大家還敢給自己那么大壓力么？壓力大了傷身又傷心，大家適時都要給自己減減壓哦。

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