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安全感測試:你有多缺愛
此安全感測試依據(jù)馬斯洛的安全—不安全量表(S—I)編制。請閱讀每一條陳述,判斷與你經(jīng)常性的感受或行為相符合的程度,不必對任何一條花太多的時間去考慮。
計分規(guī)則:每題選一個最符合自身情況的選項,最后相加得出總分數(shù)。記得記下你的分數(shù)哦~
1、從來不敢主動說出自己的看法。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
2、感到生活總是充滿不確定性和不可預測。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
3、習慣于放棄自己的愿望和要求。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
4、總是擔心會發(fā)生什么不測。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
5、從不拒絕朋友的要求。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
6、遇到不開心的事,總是獨自生悶氣或者痛哭。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
7、一直覺得自己挺倒霉的。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
8、別人說你是一個害羞、退縮的人。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
9、總是擔心太好的朋友關(guān)系以后會變壞。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
10、對領導一直敬而遠之。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
11、常常擔心自己的思維或情感失去控制。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
12、總是——萬事不求人。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
13、擔心自己的生活變得一團糟。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
14、感到無力應對和處理突如其來的危險。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
15、害怕于他人建立并保持親近關(guān)系。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
16、無論別人怎么說,都覺得自己很沒用。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
A型:16——32分 你充滿危機感和不安全感,嚴重缺乏自信心。(俗稱缺愛)
B型:33——64分 你對自己比較有信心,但仍或多或少的缺乏安全感。
C型:65——80分 你有極強的安全感。
A、你充滿不安全感
你充滿危機感和不安全感,嚴重缺乏自信心。你往往過于謙虛和自我壓抑,總覺得自己比別人稍遜一籌,因此經(jīng)常受人支配。你很在意自己身上所謂的“缺陷”,每次遇到有關(guān)的問題你都十分敏感,所以你總是有一種防備的心理,對很多事情都不能放心對待和接受。
B、或多或少缺乏安全感
你對自己比較有信心,但你仍或多或少缺乏安全感。你會經(jīng)常對自己產(chǎn)生懷疑,這也許來源于你對不確定的擔憂或?qū)ψ陨砣秉c的焦慮。但你對待別人很友善,大家喜歡與你交往,這有利于你的工作和人際關(guān)系。
C、你有極強的安全感
你對自己多方面都比較有信心,對很多事情的感覺都很不錯。你對他人很信任,也認為他人會對你很信任,所以你總會按照你的想法去做,沒有過多的顧慮和擔憂。你與不同身份的人都能相處得很好,你的心態(tài)很開放,也樂于與他人分享自己,你對周圍人和事的關(guān)系能處理得當,也自信能掌控很多生活中的事件。
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