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寶寶運(yùn)動(dòng)的技巧發(fā)展

時(shí)間:2025-04-07 12:46:57 好文 我要投稿
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寶寶運(yùn)動(dòng)的技巧發(fā)展

  導(dǎo)讀:我們知道運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體有著非常重要的作用,運(yùn)動(dòng)對(duì)于寶寶來說意義重大,所以家長(zhǎng)有必要掌握寶寶運(yùn)動(dòng)技巧發(fā)展規(guī)律,下文我們就來給大家介紹一下寶寶運(yùn)動(dòng)技巧發(fā)展規(guī)律。

寶寶運(yùn)動(dòng)的技巧發(fā)展

  父母需要知道寶寶運(yùn)動(dòng)的技巧發(fā)展有一定的規(guī)律性,平時(shí)的時(shí)候父母可能沒有注意到這一方面,而且隨著寶寶長(zhǎng)大這一方面的規(guī)律性也會(huì)展現(xiàn)不同,寶寶運(yùn)動(dòng)和技巧的發(fā)育,有以下規(guī)律性。父母可以看看在什么階段寶寶所表現(xiàn)出來的又是什么樣子。

  第一:頭尾規(guī)律,也稱上下規(guī)律

  換句話說就是寶寶發(fā)育的規(guī)律是由上而下的。寶寶首先表現(xiàn)為先會(huì)吮奶,再就是用眼功能的協(xié)調(diào),其次是抬頭、翻身、爬、站立、行走。等一方面的規(guī)律性。

  第二:和諧規(guī)律

  隨著寶寶身體的長(zhǎng)大,寶寶在慢慢地發(fā)育過程中,這個(gè)時(shí)候?qū)殞毶眢w各部分的活動(dòng)慢慢和諧起來。例子:處在4~5個(gè)月的寶寶在硬床上,伸出小手企圖拿離自己最近的玩具,往往因?yàn)樯碥|與手是不和諧的,以失敗而告終,拿不到自己想要的玩具,但是年齡在大一點(diǎn)這些將不是問題。

  第三:目的性規(guī)律

  舉例說明:處在3~4個(gè)月的寶寶,看到喜歡的玩具或者是喜歡的東西,還有自己父母的時(shí)候就會(huì)手舞足蹈,為什么寶寶會(huì)手舞足蹈呢原因就是想要讓別人幫拿玩具或者是要父母抱抱,但是因?yàn)閷殞毷滞鬀]力,也拿不起來想要的東西。到9~10個(gè)月時(shí),寶寶才會(huì)用拇指和食指抓取東西,這些就是屬于目的性的規(guī)律了。

  但是我們要知道寶寶的各項(xiàng)發(fā)育是不平均的,不會(huì)各項(xiàng)都一定平均的進(jìn)行著。往往當(dāng)寶寶學(xué)習(xí)一種新技能時(shí),其他活動(dòng)的發(fā)育將暫時(shí)相對(duì)地停頓下來,也就是說學(xué)習(xí)了新的事物,但是其他的事情就沒那個(gè)精力去在學(xué)了,不可能碗碗水端平。

  寶寶運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),要在快樂的氛圍里健康長(zhǎng)大這樣對(duì)于寶寶的各個(gè)技巧的發(fā)育是很有必要的。

  要在不讓寶寶著涼的前提下父母在照看2~3個(gè)月的寶寶時(shí),應(yīng)該給寶寶獨(dú)立給自由的空間。寶寶自己玩累了就會(huì)不玩了,自己會(huì)停止的。

  父母要知道寶寶在5~6個(gè)月的時(shí)候看見東西便會(huì)用手抓,這個(gè)時(shí)候比較好動(dòng)一點(diǎn),所以父母要記住的是,在寶寶的視線范圍里不要放危險(xiǎn)物品,以免寶寶去拿或者咬到這類的危險(xiǎn)物品就不好了,可能對(duì)寶寶的生命帶來危險(xiǎn)。

  快到一歲的寶寶,寶寶總喜歡不停的動(dòng)來動(dòng)去,父母不要以為寶寶得了多動(dòng)癥,這個(gè)是屬于正常范圍,父母可不要小看這些四肢的推推拉拉,這些動(dòng)作都是寶寶肌肉群和內(nèi)臟器官發(fā)育的需要,父母可不能限制了寶寶的運(yùn)動(dòng)啊,多動(dòng)動(dòng)對(duì)寶寶沒壞處。

  父母要知道寶寶到會(huì)走路的時(shí)候,運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也就沒那么簡(jiǎn)單了,不是站,就是坐,要不然就是滿床地爬,只要沒睡著就沒有安靜的時(shí)候。在這時(shí)父母要給寶寶提供一個(gè)相對(duì)安全的環(huán)境,同時(shí)也要有意識(shí)地幫寶寶做一些簡(jiǎn)單的體操,父母要握住寶寶的前臂,分別做上舉、下放、側(cè)手舉等發(fā)展寶寶的肩胛肌和胸部肌肉的運(yùn)動(dòng)。父母對(duì)寶寶的身體發(fā)育也是起到一定的作用。

  小貼士:寶寶運(yùn)動(dòng)的技巧發(fā)展有一定的規(guī)律性,根據(jù)寶寶慢慢的長(zhǎng)大各階段都會(huì)不同,寶寶要玩的時(shí)候父母不能限制,而且為什么有些寶寶會(huì)走路比較遲,那是因?yàn)楦改缚倱?dān)心寶寶這里磕著了那里碰著了,這樣對(duì)于寶寶的發(fā)展是很不利的,看了以上內(nèi)容的父母可以多了解一下。

  幼兒運(yùn)動(dòng)操怎么做

  1、寶寶清醒時(shí),讓寶寶仰面躺著,將寶寶置于鋪好墊子的硬板床上,為寶寶唱兒歌或者播放樂曲。播放音樂的時(shí)間不要過長(zhǎng),一般3-5分鐘即可,防止寶寶疲勞。

  2、按照歌謠的節(jié)拍輕輕移動(dòng)寶寶的胳膊和腿,使寶寶感到舒適、愉快。如果寶寶緊張、煩躁,可暫緩做操,改為皮膚按摩,使之適應(yīng)。

  3、接著做上肢運(yùn)動(dòng),媽媽握住寶寶的雙手,做“上、下、內(nèi)、外、屈肘、伸肘”,就好像讓寶寶劃槳一樣。媽媽邊唱兒歌邊做動(dòng)作,配合的兒歌是“我是個(gè)小小劃槳手”:劃呀劃,劃呀劃,我是個(gè)小小劃槳手,帶著媽媽去游玩。劃呀劃,劃呀劃,我是個(gè)小小劃槳手,小小船兒被我劃得飛快。

  4、媽媽再握住寶寶的雙腳做一前一后地幫他做“上、下、內(nèi)、外展、合攏、屈膝、伸直”,就好像讓寶寶踩自行車一樣。同時(shí)配合的兒歌是“我來踩自行車”:踩呀踩,踩呀踩,我是個(gè)小小的賽車手,帶著媽媽去比賽。踩呀踩,踩呀踩,我是個(gè)小小的賽車手,自行車被我踩得飛快。

  5、然后用手掌在寶寶身體兩側(cè)上推拿一下,再讓寶寶俯臥,在背部再上推拿一下。做完這套游戲再給寶寶洗澡。在給寶寶換尿布、洗澡后穿衣服時(shí),都可以玩一會(huì)兒以上的四肢被動(dòng)游戲。

  孩子運(yùn)動(dòng)過量對(duì)身體產(chǎn)生的危害有哪些

  第一、感覺更加疲憊。人們整日繁忙的工作是導(dǎo)致疲勞的主要原因,然而在工作后進(jìn)行鍛煉并沒能改變這種疲勞狀態(tài)或者感到更加疲勞的時(shí)候,就應(yīng)該重新評(píng)估和設(shè)計(jì)自身的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃了。因?yàn)椋@很可能說明你已經(jīng)處于過度運(yùn)動(dòng)狀態(tài),此時(shí)你的身體更加渴求的是一段時(shí)間的休息。

  第二、睡眠減少或者失眠。如果你在睡眠狀態(tài)出現(xiàn)了問題,比如整日昏昏欲睡提不起精神,或者經(jīng)過一天的忙碌拖著疲憊的身體卻睡意全無,這時(shí)候就應(yīng)該注意自己身體是否處于過度運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。

  第三、內(nèi)分泌出現(xiàn)異常。內(nèi)分泌失調(diào)是過度運(yùn)動(dòng)的一個(gè)主要副作用。如果近期你經(jīng)常生病或者女性朋友月經(jīng)期出現(xiàn)不規(guī)律狀態(tài),請(qǐng)回想自己的運(yùn)動(dòng)記錄,看看平時(shí)是否有過度運(yùn)動(dòng)的情況。因?yàn)榻】档倪\(yùn)動(dòng)能夠增加人體免疫力,而過度運(yùn)動(dòng)會(huì)破壞人體免疫力并導(dǎo)致人體過度疲勞,從而患上身體疾患。

  第四、有強(qiáng)烈的沮喪感。我們都知道運(yùn)動(dòng)能夠幫助人們更好地釋放,讓你感覺到更加良好的、清新的自己,并且感覺一天充滿正能量。然而過度運(yùn)動(dòng)就可能讓你變得心煩不堪或者喜怒無常,甚至完全沒有動(dòng)力做任何事情。

  第五、運(yùn)動(dòng)后身體需要更多時(shí)間恢復(fù)。如果人們?cè)诟邚?qiáng)度鍛煉后沒有充分休息,這很可能讓身體在下次鍛煉后需要更多的時(shí)間恢復(fù)元?dú)。也就是說,如果你不讓身體重建健康狀態(tài),那么之前的鍛煉付出都是白費(fèi)的,對(duì)身體的健康起不到半點(diǎn)好處。

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