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舌頭發(fā)黑是怎么回事呢
中醫(yī)認(rèn)為病人出現(xiàn)這種舌頭發(fā)黑的征象，病期一般相對(duì)較長(zhǎng)，病性也比較復(fù)雜嚴(yán)重。舌苔發(fā)黑通常是由黃苔發(fā)展而來(lái)，病人津液耗傷嚴(yán)重，同時(shí)病人可有壯熱面赤、口渴飲冷、溲黃便干、神昏譫語(yǔ)等。
舌頭發(fā)黑可能和以下原因有關(guān)：
1、胃腸功能紊亂
臨床觀察到，約有一半以上的黑苔患者有腹脹、便秘、惡心、胃口不好等胃腸道癥狀，胃腸功能紊亂是機(jī)體中毒的癥狀之一。
2、中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)
精神緊張時(shí)會(huì)引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)時(shí)，可引起口腔內(nèi)酸度增加，有利于產(chǎn)色霉菌的生長(zhǎng)從而出現(xiàn)黑苔。
3、危重病人
某些慢性病內(nèi)臟衰竭，如肝硬化晚期肝功能嚴(yán)重?fù)p害，慢性腎功能衰竭尿毒癥，各種晚期癌癥導(dǎo)致人體體質(zhì)極度衰弱，舌苔也會(huì)發(fā)黑。
4、感染高熱
我們?cè)^察50例舌上出現(xiàn)黑苔的患者，有36例具有差異程度的發(fā)熱，其中發(fā)高熱者20人，低熱者16人。大部分人在發(fā)燒進(jìn)程中呈現(xiàn)黑苔，有的人在高熱退后，黑苔也消退，但至第二次發(fā)燒時(shí)，黑苔又反復(fù)呈現(xiàn)，證明發(fā)熱與黑苔的呈現(xiàn)有必然的相干。
5、食物也會(huì)引起舌苔發(fā)黑
舌苔發(fā)黑最常見(jiàn)于一些食物引起的，如黑芝麻糊等，或藥物，如鐵劑等很容易將舌苔染黑。當(dāng)你的現(xiàn)象可能與食物有關(guān)，但你最近服用了幾種藥物，也不除外藥物的因素，如果你舌苔發(fā)黑是與用藥和食物有關(guān)，這只是暫時(shí)的現(xiàn)象，過(guò)后就沒(méi)有這樣的現(xiàn)象了，所以不必?fù)?dān)心。
中醫(yī)望診不光是要看嘴唇，還有舌頭，尤其是舌苔，可以看出問(wèn)題。從舌頭顏色看健康，來(lái)對(duì)照一下你的舌頭是否健康。
從舌頭顏色看健康
1、舌苔黃膩：這就說(shuō)明你的消化道很不干凈，因此需要控制油膩食物的攝入量，不可大量進(jìn)補(bǔ)。
2、舌苔白膩，即舌苔白白的、厚厚的，這和黃膩苔相似，說(shuō)明你身體里已經(jīng)有很多垃圾了，時(shí)間久了就會(huì)變成舌苔黃膩。
3、光紅無(wú)苔：這說(shuō)明陰虛或萎縮性胃炎，光紅無(wú)苔慢慢地就會(huì)出現(xiàn)裂紋，開(kāi)始是小細(xì)紋，然后越來(lái)越深，變成大深溝，這種人往往在開(kāi)始的時(shí)候舌頭有燒灼感，或者吃完?yáng)|西感覺(jué)刺激。
舌頭胖、有齒痕也不正常。那么舌頭上有齒痕是什么征兆？下面中醫(yī)會(huì)告訴你原因，一起來(lái)看看。
舌頭上有齒痕是什么征兆
舌體的邊緣見(jiàn)牙齒的痕跡，即為齒痕舌。齒痕舌的成因，多由于脾虛不能運(yùn)化水濕，濕阻于舌而舌體胖大，受齒列擠壓而形成齒痕。舌頭上有齒痕算不上是疾病，而是一種亞健康的狀態(tài)，嚴(yán)重的情況下，會(huì)引發(fā)一些常見(jiàn)的疾病，積待緩解。
齒痕舌的人，往往也存在大便不成形，發(fā)軟，黏在馬桶，拉不干凈的問(wèn)題，這也是濕氣外化的表現(xiàn)。
平時(shí)要注意多吃一些溫補(bǔ)的食材，如喝一些行氣活血的花茶，牡丹、玫瑰、薔薇類的都是可以的，多吃一些補(bǔ)腎益氣的食物，如山藥、芡實(shí)、紅豆等，少吃油膩的東西。
運(yùn)動(dòng)也是必不可少的，齒痕舌的人平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量是不夠的，需要每天都抽點(diǎn)時(shí)間跑跑步、打打羽毛球來(lái)發(fā)汗。
不要吃很多寒涼的食物，不要開(kāi)溫度很低的空調(diào)，吹太久的冷氣，這些都是會(huì)加重癥狀的，一定要保暖，手腳冰涼的人尤其注意哦。
不知道各位是否糾結(jié)過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)題：既然舌頭也天天參與吃飯活動(dòng)，和各種不同的食物接觸，那么刷牙時(shí)舌苔要刷嗎？下面一起來(lái)看看。
刷牙時(shí)舌苔要刷嗎
口腔里的細(xì)菌多達(dá)700多種，都要靠刷牙來(lái)清潔口腔，去除菌斑。當(dāng)然，清潔舌苔也是凈化口腔的一個(gè)重要步驟，非常必要喲。
舌苔上的味蕾高低不平，也是藏污納垢的地方，容易造成細(xì)菌堆積。不要單純地認(rèn)為，牙周病的產(chǎn)生僅僅是因?yàn)檠例X，也和口腔環(huán)境緊密相關(guān)，舌苔上聚集的細(xì)菌也會(huì)引起一系列的毛病。
舌苔是非常脆弱的，可以選擇軟一點(diǎn)的刷毛，稍稍刷一下舌苔，或者用牙刷背面凹凸的按摩器刷一下。需要注意的是，刷舌苔的時(shí)候不需要用牙膏，清水就可以了。
平常大家在刷牙時(shí)一定有不少橫來(lái)橫去的刷牙方式，也許你不知道這樣長(zhǎng)此以往對(duì)牙齒的損害是很大的，而且有些食物的殘?jiān)睬宄坏簟?/p>
比較科學(xué)的方法是順著牙縫上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，能有效清潔牙縫里的各種食物殘?jiān)�。后把牙刷和牙齒垂直刷幾下，順便把舌頭尖部也刷刷。
在刷牙時(shí)要盡量避免刷到牙齦，以防使牙齦受傷。而且在刷牙時(shí)口腔兩邊最里面的牙齒也要刷。
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