星星知我心心口難開也得開雜文隨筆
在開始這個話題前,我們先看一組數(shù)據(jù):
全世界抑郁癥患者已經(jīng)達到2億;有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題;20%的人存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙。
這些數(shù)據(jù)可謂超出想象、令人擔憂,說明心理問題已經(jīng)越來越嚴重影響到我們的生活和工作。
眾所周知,有很多疾病都與心理因素有關。我們一起來看一個小故事就知道了:
有兩個朋友辭職準備環(huán)游世界,之前去體檢,其中一個結果還沒出來就出去旅游了。
他游遍了大洋南北、走遍了冰川峭壁,從喧鬧擁擠的城鎮(zhèn)到寧靜休閑的小鎮(zhèn),從千里冰封、萬里雪飄、億萬年冰雪不化的極地風光到熔漿滾滾、熱浪灼人的火山口,他的足跡幾乎踏遍了世界的每個角落。
一年半載后,他風塵仆仆卻精神煥發(fā)回到了家鄉(xiāng)。見到他的那個朋友,卻是形容枯槁、精神萎靡。
兩個人相見都大吃一驚,吃驚的是各
自朋友現(xiàn)在的狀態(tài)。
朋友說,當時體檢發(fā)現(xiàn)了肝臟有問題,不是肝癌,擔心出去吃不消,就留在家鄉(xiāng)保養(yǎng)。每天擔心病情加重,結果身體和精神狀態(tài)每況愈下、越來越差。
其實,當時體檢結果顯示,外出旅游的那人是甲狀腺癌,怎么他沒有任何癥狀,反而更加精神呢?后來那個人又到醫(yī)院去檢查了一下,結果身體已經(jīng)正常,沒有任何疾病。
可見,心理對生理的強大影響力不是你我能夠想象的,也不過是印證了那句:“境由心生、心生萬物”!
心理健康對一個人事業(yè)的成功也起著重要作用。
美國心理學家卡耐基調查了各界許多名人之后認為,一個人事業(yè)的成功,只有15%來自于學習和專業(yè)技術,85%靠良好的心理素質和善于處理人際關系。
曾有奧運十項全能冠軍詹納說:奧林匹克水平的'比賽,對運動員來說,20%是身體方面的競技,80%是心理上的挑戰(zhàn)。
心理健康不僅與疾病、事業(yè)息息相關,還與我們的生存息息相關。
一女大學生,遇到電話詐騙,被騙光了父母給的一個學期的學費和生活費,她無法面對現(xiàn)實,痛苦萬分,無力自拔,跳河自殺了。
這樣的例子可謂數(shù)不勝數(shù),張國榮、喬任梁、蘇茂享等等;有數(shù)據(jù)統(tǒng)計,國內每天自殺人數(shù)達到400余人。這些美好鮮活的生命離開之時,該是經(jīng)受了多大的心理打擊,才能使他們連活著的勇氣都消失殆盡呢?
也許,你會說是壓力。的確,作為人,尤其是現(xiàn)代人,科技高速發(fā)展的今天,競爭和壓力時時都在“關照”我們:
從小便被教導不能輸在起跑線上,周末都被所謂的興趣班填滿了;再大點,考試、升學的壓力讓我們起得比太陽早,睡得比白領晚;大學了,又比著誰的女票膚白貌美溫柔如水;工作了,又比著哪個提拔了漲薪了;再后來,房子、車子、孩子一個個壓來,可謂壓力山大。
即便是菜米油鹽茶,也因著質量安全等問題,讓你擔心懼怕,壓在你心口難開口。
凡此種種,可謂枚不勝舉,好象每天都會遇上,遇上了,一時的不快、郁悶難免,也很正常,就象“感冒”一樣,人人都會遇到。
感冒雖不是大病,但感覺昏昏沉沉、呼吸不暢、飲食不佳,周身都不舒暢,所以我們才發(fā)明了流感疫苗,用來預防感冒,為的是給我們一個舒適的身體。
同理,給自己一針心理流感疫苗,防患未然,使自己能更好積極調適、保持健康心理,該是送給幸福人生的一份禮物吧!
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