關(guān)于愛(ài)國(guó)手抄報(bào)內(nèi)容
無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，說(shuō)到手抄報(bào)，大家肯定都不陌生吧，每一份手抄報(bào)的后面都包含著編者的辛勤勞動(dòng)和聰穎的智慧。那什么樣的手抄報(bào)才是大家都稱(chēng)贊的呢？以下是小編為大家整理的關(guān)于愛(ài)國(guó)手抄報(bào)內(nèi)容，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
愛(ài)國(guó)手抄報(bào)內(nèi)容
作文1：
沒(méi)有一個(gè)不愛(ài)自己國(guó)家的國(guó)民。我當(dāng)然也不例外，我愛(ài)養(yǎng)育了我14年的土地，她是舉世聞名的四大古國(guó)，她是有著浩大歷史神秘的國(guó)家，她是如此美麗，如此偉大。我因?yàn)樯陴B(yǎng)在這片土地的人而感到無(wú)比的自豪。
說(shuō)到對(duì)她的愛(ài)與敬仰，那真是發(fā)自?xún)?nèi)心而來(lái)。
每天上學(xué)的早晨，我們都會(huì)面向五星紅旗敬禮，我們帶著紅領(lǐng)巾，右手高高地舉過(guò)頭頂。這種莊嚴(yán)又神圣的儀式都能證明我們是愛(ài)自己祖國(guó)的。
祖國(guó)在我的心中是我們共同的心聲。我愛(ài)這塊土地，因?yàn)檫@是生我養(yǎng)我的故土。我愛(ài)祖國(guó)的語(yǔ)言，是因?yàn)閺难姥缹W(xué)語(yǔ)始起，它就伴我成長(zhǎng)。它蘊(yùn)含著民族精神，鑄就民族性格，它還是我們立足世界的名片。祖國(guó)在我們的心中不是一個(gè)抽象名詞，而是一個(gè)個(gè)具體可感的形象和事物。
自古以來(lái)，人們都愛(ài)把祖國(guó)比喻為“母親”。是母親的乳汁，哺育了中華民族的億萬(wàn)兒女。詩(shī)人說(shuō)，祖國(guó)是長(zhǎng)江，祖國(guó)是昆侖，祖國(guó)是東方的晨曦，祖國(guó)是南海的晚霞，祖國(guó)是塞北的松濤，祖國(guó)是嶺南的花季，祖國(guó)是與你有著血緣的人民大眾……
我們是祖國(guó)母親的兒女，我們深?lèi)?ài)著祖國(guó)。
此時(shí)此刻，我們指向說(shuō)一聲：“我愛(ài)你!母親!我愛(ài)你，中國(guó)!”
作文2：
我們中華民族歷史悠久，有著5千年的燦爛歷史和輝煌的文明，在這片越發(fā)繁榮的土地上，有著勤勞的人民和我們這些跨世紀(jì)的新一代。我們現(xiàn)在已經(jīng)越來(lái)越大了，我們也已經(jīng)在這片土地上生活了很長(zhǎng)一段時(shí)間了，我想，我們不一定要等到長(zhǎng)大之后為祖國(guó)貢獻(xiàn)什么，而是現(xiàn)在就為祖國(guó)貢獻(xiàn)一些我們的力量。
有的同學(xué)此時(shí)可能會(huì)說(shuō)：“我們也只不過(guò)是一個(gè)小孩子，報(bào)答祖國(guó)是他們大人的事，我只要做好自己就可以了！”這種想法是在不敢茍同。我們應(yīng)該時(shí)刻想著我為祖國(guó)做些什么，也許我們現(xiàn)在的力量還很小，不可能像大人們那樣，但是我們能為祖國(guó)做的也很多呀。比如：綠化祖國(guó)、美化生活環(huán)境、好好學(xué)習(xí)，這些看似平常的事情，只要我們能努力做到，而且是持之以恒地做，我們就已經(jīng)是為祖國(guó)貢獻(xiàn)自己的力量了。這樣不僅僅是為祖國(guó)貢獻(xiàn)力量，也是對(duì)我們自己的生活貢獻(xiàn)力量。因?yàn)橹挥凶鎳?guó)繁榮了，人民的生活條件才會(huì)提高，只有祖國(guó)的環(huán)境污染得到治理了，我們的生活環(huán)境才會(huì)得到改善，只有祖國(guó)強(qiáng)大了，人民的力量才會(huì)強(qiáng)大。
作文3：
一個(gè)夏天的下午，少先隊(duì)員小明和小剛，興高采烈的走在放學(xué)的路上，一邊走，一邊唱著嘹亮的歌曲“我的..就在....”忽然，天空烏云密布，電閃雷鳴，眼看就下雨了，他倆迫不及待的向家跑去，剛進(jìn)家門(mén)，外面就下起了傾盆大雨。
他們看著窗外的大雨，只見(jiàn)地面積滿(mǎn)了一個(gè)個(gè)小水坑，雨像雨簾一樣下個(gè)不停。他們忽然想起學(xué)校的國(guó)旗。這么大的風(fēng)會(huì)不會(huì)把棋桿刮倒，這么大的雨會(huì)不會(huì)把國(guó)旗淋濕，他們又看到胸前的紅領(lǐng)巾，想起了輔導(dǎo)老師的話“時(shí)刻準(zhǔn)備著”，想到這里，小明顧不得放下書(shū)包，顧不得喝口水，迫不及待沖出家門(mén)，向?qū)W校跑去。小剛打著傘，也毫不猶豫、不假思索的跑了出去。
小明跑到棋桿下。這是他的衣服已經(jīng)濕透了，水直下流。這是國(guó)旗不在是早上的國(guó)旗，而是濕透了。他開(kāi)始行動(dòng)了，他小心翼翼的降下國(guó)旗。小剛打著傘也跑了過(guò)來(lái)，他們齊心協(xié)力取下了國(guó)旗。
他們一人拉著國(guó)旗的一角，把傘下最好的'位置讓給國(guó)旗，高高興興向家跑去。回到家里，他們顧不得喝水，顧不得換衣服，把國(guó)旗洗干凈、涼干、疊得整整齊齊。第二天，他們把國(guó)旗交給了老師，老師夸他們是十佳少年！
作文4：
在這一天，我們應(yīng)該如何愛(ài)國(guó)？
沒(méi)有人不愛(ài)他的國(guó)家。當(dāng)然，我也不例外。我愛(ài)這片養(yǎng)育了我14年的土地。她是舉世聞名的四個(gè)古代國(guó)家。她是一個(gè)有著悠久歷史的神秘國(guó)度。她是如此美麗和偉大。我為在這片土地上出生和長(zhǎng)大而感到自豪。
說(shuō)到對(duì)她的愛(ài)和尊重，其實(shí)是發(fā)自?xún)?nèi)心的。
每天早上在學(xué)校，我們向五星紅旗致敬。我們戴著紅圍巾，右手舉過(guò)頭頂。這個(gè)莊嚴(yán)而神圣的儀式可以表明我們愛(ài)自己，愛(ài)祖國(guó)。
祖國(guó)是我們心中的共同愿望。我愛(ài)這片土地，因?yàn)樗俏页錾烷L(zhǎng)大的地方。我喜歡我祖國(guó)的語(yǔ)言，因?yàn)樽詮奈议_(kāi)始學(xué)習(xí)語(yǔ)言以來(lái)，它就和我一起成長(zhǎng)。它蘊(yùn)含著民族精神，鑄就了民族性格。它也是我們基于世界的名片。祖國(guó)在我們心中不是一個(gè)抽象的名詞，而是具體而感性的形象和事物。
自古以來(lái)，人們就喜歡把祖國(guó)比作“母親”。正是母親的乳汁養(yǎng)育了億萬(wàn)中華民族的孩子。詩(shī)人說(shuō)，祖國(guó)是長(zhǎng)江，祖國(guó)是昆侖，祖國(guó)是東方的曙光，南海的夕陽(yáng)，長(zhǎng)城以北的松濤，祖國(guó)是嶺南的花季，祖國(guó)是與你們血脈相連的人，我們是祖國(guó)的孩子，我們深深地愛(ài)著祖國(guó)。
此時(shí)此刻，我們要說(shuō)的是：“我們的目標(biāo)是：我愛(ài)你！母親，我愛(ài)你，中國(guó)！”
作文5：
今天早上，我和哥哥一大早就起來(lái)了，我們穿上新衣服，新鞋，歡呼一聲：“過(guò)年嘍！”
我們興高采烈的放棄鞭炮，望著那五彩繽紛的天空，你就是我們的笑容，我和爸爸吃晚飯，拿著對(duì)聯(lián)和福字，我拿著膠條，幫爸爸貼對(duì)聯(lián)，之間爸爸小心翼翼地貼，我看了對(duì)聯(lián)和福字，對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，你把福字貼到了！”爸爸哈哈大笑的說(shuō)：“傻孩子，把福貼到了，就是福到我家��！”我聽(tīng)了，這才恍然大悟。我走在大街上，只見(jiàn)家家戶(hù)戶(hù)都掛起來(lái)燈籠，每個(gè)人都臉上都露出甜美的笑容，父母?jìng)冏鲋銍妵姷娘埐�；孩子們�(cè)诳鞓?lè)的天堂里追逐嬉戲；鳥(niǎo)兒們?cè)跇?shù)枝上唱著新年之歌……
晚上，那氣派更美麗了！煙花從地上飛到天上，就像我們的國(guó)家一點(diǎn)一點(diǎn)的變強(qiáng)，我不由得向我們未來(lái)的天空敬禮。那夜深人靜的夜晚，在今天就不存在了，無(wú)數(shù)個(gè)煙花飛到天空，就像我們祖國(guó)，我們的祖國(guó)就像一個(gè)堅(jiān)持不懈的巨人，永不服輸，有堅(jiān)強(qiáng)的站起來(lái)。
那孩子們放棄鞭炮，那霹靂嘩啦的聲音，是新年?duì)敔斣谙胛覀儐?wèn)好；那美麗的煙花，是新年?duì)敔數(shù)男θ�；那絢爛的色彩，是新年?duì)敔敼膭?lì)我們中華人民共和國(guó)創(chuàng)造一個(gè)美好未來(lái)的笑容！
��！我愛(ài)過(guò)年！
作文6：
“社會(huì)主義核心價(jià)值觀……”老師又讓我們開(kāi)始背了�！鞍パ�，真討厭�！�
語(yǔ)文課終于下課了，這節(jié)課是美術(shù)課。“同學(xué)們，這節(jié)課我們來(lái)畫(huà)一幅愛(ài)國(guó)的畫(huà)吧！”溫老師把一幅畫(huà)貼在黑板上，讓我們畫(huà)。
我們一邊畫(huà)畫(huà)，一邊聽(tīng)老師講什么是愛(ài)國(guó)。此時(shí)的我心中漸升悔意，因?yàn)槲以瓉?lái)一直不喜歡背社會(huì)主義核心價(jià)值觀，但是聽(tīng)了溫老師說(shuō)的話，才明白原來(lái)這也是愛(ài)國(guó)的表現(xiàn)。
聽(tīng)了溫老師的話，我變的開(kāi)始愛(ài)國(guó)了。我覺(jué)得愛(ài)國(guó)并不困難，就是為國(guó)家獻(xiàn)一份力就行。但是我理解錯(cuò)了，愛(ài)國(guó)是為祖國(guó)獻(xiàn)力沒(méi)錯(cuò)，可它還有另一個(gè)意思，那就是從小就好好學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大以后去建設(shè)我們的祖國(guó)；去感謝我們的祖國(guó)；去幫助祖國(guó)每一個(gè)需要幫助的人！
我懂得了這個(gè)道理后，我開(kāi)始更加努力的學(xué)習(xí)，把學(xué)習(xí)和愛(ài)國(guó)一直記在心里。每天一寫(xiě)完作業(yè)我就讀半小時(shí)的課外書(shū)，然后再寫(xiě)一張字，最后背一遍社會(huì)主義核心價(jià)值觀。
改變我的并不是那幅畫(huà)，而是溫老師的話，是祖國(guó)媽媽把我們帶到這個(gè)世界上的，我們每個(gè)人都要有愛(ài)國(guó)心。
宣傳語(yǔ)：
1、全民動(dòng)員，廣泛深入地開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)
2、動(dòng)員起來(lái)，講究衛(wèi)生，減少疾病，提高健康水平
3、深入開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，努力提高生活環(huán)境質(zhì)量
4、開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，提高人民健康水平
5、改善環(huán)境衛(wèi)生，享受健康人生
6、改善人居環(huán)境，建設(shè)美好家園
7、愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，從我做起，從現(xiàn)在做起
8、人人愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，個(gè)個(gè)參與環(huán)境整治
9、美化市容、講究衛(wèi)生、綠化城市、保護(hù)環(huán)境
10、環(huán)境衛(wèi)生，人人有責(zé);美化環(huán)境，人人受益
11、愛(ài)護(hù)城市環(huán)境衛(wèi)生，是每個(gè)公民的義務(wù)
12、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，創(chuàng)造整潔的生活環(huán)境
13、普及健康知識(shí)，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣
14、樹(shù)立健康意識(shí)，宣傳健康知識(shí)，倡導(dǎo)健康行為，建設(shè)健康環(huán)境
15、草兒綠、花兒香，環(huán)境優(yōu)美人健康
16、健康水平要提高，講究衛(wèi)生是關(guān)鍵
17、全民動(dòng)員，廣泛開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月活動(dòng)
18、開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，提高城市衛(wèi)生水平
19、全民動(dòng)手，大力開(kāi)展滅鼠、滅蠅、滅蚊、滅蟑螂活動(dòng)
20、全面開(kāi)展滅鼠、滅蠅、滅蚊、滅蟑螂活動(dòng)
21、全市人民齊動(dòng)手，消滅“四害”保健康
22、大搞環(huán)境衛(wèi)生整治，清除“四害”孳生場(chǎng)所
23、消滅四害，預(yù)防疾病
24、堅(jiān)持經(jīng)常性除四害工作，努力提高群眾生活環(huán)境質(zhì)量
25、人人動(dòng)手，消滅四害，保護(hù)環(huán)境，造福人民
26、講究衛(wèi)生，消滅四害
27、四害傳播多種疾病，消滅四害刻不容緩
28、開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，提高公共衛(wèi)生水平
29、整治環(huán)境衛(wèi)生，加快發(fā)展步伐
30、人人動(dòng)手，消滅衛(wèi)生死角
國(guó)慶的由來(lái)簡(jiǎn)介：
它們通常是這個(gè)國(guó)家的獨(dú)立、憲法的簽署、元首誕辰或其他有重大紀(jì)念意義的周年紀(jì)念日；也有些是這個(gè)國(guó)家守護(hù)神的圣人節(jié)。
雖然絕大部分國(guó)家都有類(lèi)似的紀(jì)念日，但是由于復(fù)雜的政治關(guān)系，部分國(guó)家的這一節(jié)日不能夠稱(chēng)為國(guó)慶日，比如美國(guó)只有獨(dú)立日，沒(méi)有國(guó)慶日，但是兩者意義相同。
而中國(guó)古代把皇帝即位、誕辰稱(chēng)為“國(guó)慶”。
如今，中國(guó)國(guó)慶節(jié)特指中華人民共和國(guó)正式成立的紀(jì)念日10月1日。
世界歷史上最悠久的國(guó)慶節(jié)是圣馬力諾的國(guó)慶節(jié)，遠(yuǎn)在公元301年，圣馬力諾就把9月3日定為自己的國(guó)慶節(jié)。
國(guó)慶的演變歷史：
“國(guó)慶”一詞，本指國(guó)家喜慶之事，最早見(jiàn)于西晉。西晉的文學(xué)家陸機(jī)在《五等諸侯論》一文中就曾有“國(guó)慶獨(dú)饗其利，主憂(yōu)莫與其害”的記載、我國(guó)封建時(shí)代、國(guó)家喜慶的大事，莫大過(guò)于帝王的登基、誕辰（清朝稱(chēng)皇帝的生日為萬(wàn)歲節(jié)）等。因而我國(guó)古代把皇帝即位、誕辰稱(chēng)為“國(guó)慶”。今天稱(chēng)國(guó)家建立的紀(jì)念日為國(guó)慶。
1949年10月1日，是新中國(guó)成立的紀(jì)念日。這里應(yīng)該說(shuō)明一點(diǎn)，在許多人的印象中，10月1日在北京天安門(mén)廣場(chǎng)舉行了有數(shù)十萬(wàn)軍民參加的中華人民共和國(guó)開(kāi)國(guó)大典。其實(shí)，人們頭腦中的這一印象并不準(zhǔn)確。因?yàn)椋?949年10月1日在天安門(mén)廣場(chǎng)舉行的典禮是中華人民共和國(guó)中央人民政府成立盛典，而不是開(kāi)國(guó)大典。實(shí)際上，中華人民共和國(guó)的“開(kāi)國(guó)”，也就是說(shuō)中華人民共和國(guó)的成立，早在當(dāng)年10月1日之前一個(gè)星期就已經(jīng)宣布過(guò)了。當(dāng)時(shí)也不叫“開(kāi)國(guó)大典”，而是稱(chēng)作“開(kāi)國(guó)盛典”。時(shí)間是1949年9月21日。這一天，中國(guó)人民政治協(xié)商會(huì)議籌備會(huì)主任毛澤東在政協(xié)第一屆會(huì)議上所致的開(kāi)幕詞中就已經(jīng)宣告了新中國(guó)的誕生。
那么10月1日的國(guó)慶又是怎么回事呢？在中國(guó)人民政治協(xié)商會(huì)議第一屆全國(guó)委員會(huì)第一次會(huì)議上，許廣平發(fā)言說(shuō)：“馬敘倫委員請(qǐng)假不能來(lái)，他托我來(lái)說(shuō)，中華人民共和國(guó)的成立，應(yīng)有國(guó)慶日，所以希望本會(huì)決定把10月1日定為國(guó)慶日�！泵珴蓶|說(shuō)“我們應(yīng)作一提議，向政府建議，由政府決定�！�1949年10月2日，中央人民政府通過(guò)《關(guān)于中華人民共和國(guó)國(guó)慶日的決議》，規(guī)定每年10月1日為國(guó)慶日，并以這一天作為宣告中華人民共和國(guó)成立的日子。
從此，每年的10月1日就成為全國(guó)各族人民隆重歡慶的節(jié)日了。
國(guó)慶的節(jié)日意義：
國(guó)家象征：
國(guó)慶紀(jì)念日是近代民族國(guó)家的一種特征，是伴隨著近代民族國(guó)家的出現(xiàn)而出現(xiàn)的，并且變得尤為重要。它成為一個(gè)獨(dú)立國(guó)家的標(biāo)志，反映這個(gè)國(guó)家的國(guó)體和政體
功能體現(xiàn)：
國(guó)慶這種特殊紀(jì)念方式一旦成為新的、全民性的節(jié)日形式，便承載了反映這個(gè)國(guó)家、民族的凝聚力的功能。同時(shí)國(guó)慶日上的大規(guī)模慶典活動(dòng)，也是政府動(dòng)員與號(hào)召力的具體體現(xiàn)。
基本特征：
顯示力量、增強(qiáng)國(guó)民信心，體現(xiàn)凝聚力，發(fā)揮號(hào)召力，即為國(guó)慶慶典的三個(gè)基本特征。
習(xí)俗：
一、張燈結(jié)彩
我國(guó)每逢國(guó)慶佳節(jié)，各企事業(yè)單位都會(huì)掛起燈籠或橫幅，用“歡度國(guó)慶”等標(biāo)語(yǔ)來(lái)慶祝國(guó)慶;廣場(chǎng)上則擺放著標(biāo)語(yǔ)字樣的盆景和氫氣球，用歡樂(lè)的氣氛來(lái)迎接國(guó)慶。
二、國(guó)慶長(zhǎng)假
每年10月1日是我國(guó)的國(guó)慶節(jié)，我國(guó)于1999年修訂發(fā)布《全國(guó)年節(jié)及紀(jì)念日放假辦法》，將國(guó)慶節(jié)與相鄰的周六、日組合為7天的國(guó)慶長(zhǎng)假，被稱(chēng)之為“國(guó)慶黃金周”，用放假的形勢(shì)，讓老百姓共同感受?chē)?guó)慶的歡樂(lè)。
三、高速公路免費(fèi)
隨著人民生活水平的日益提高，私家車(chē)已日益普及，人們通常會(huì)利用國(guó)慶7天長(zhǎng)假來(lái)游覽祖國(guó)的大好河山。因此，國(guó)家自2012年起，國(guó)慶期間的高速公路向私家車(chē)免費(fèi)通行。2014年國(guó)慶節(jié)假期免費(fèi)通行時(shí)間為10月1日00∶00至10月7日24∶00。
四、國(guó)慶閱兵
我國(guó)國(guó)慶自開(kāi)國(guó)以來(lái)共有14次國(guó)慶閱兵，除1949年開(kāi)國(guó)大典的閱兵式外，給人印象最深刻的就是1984年、1999年和2009年的這三次國(guó)慶大閱兵，通過(guò)國(guó)慶閱兵既可慶祝國(guó)慶、揚(yáng)我國(guó)威，也向全世界展示了我國(guó)強(qiáng)大的國(guó)防力量，讓全國(guó)人民感受到了強(qiáng)烈的自豪感。
五、天安門(mén)升旗儀式
每逢國(guó)慶，去天安門(mén)廣場(chǎng)看升國(guó)旗是無(wú)數(shù)人心中的夢(mèng)想。因此，利用國(guó)慶長(zhǎng)假去北京游玩的人們，通常會(huì)趕早來(lái)到天安門(mén)廣場(chǎng)看國(guó)旗班的軍人升旗，以表達(dá)對(duì)祖國(guó)的無(wú)比熱愛(ài)，看著五星紅旗徐徐升起，心中的激動(dòng)無(wú)以言表。
六、國(guó)慶聯(lián)歡會(huì)
國(guó)慶前后，各企事業(yè)單位為了慶祝國(guó)慶，弘揚(yáng)企業(yè)文化，都會(huì)組織員工開(kāi)展迎國(guó)慶聯(lián)歡會(huì)，用文藝表演的形式來(lái)表達(dá)國(guó)慶的喜悅。
注意事項(xiàng)：
一、選擇合適的鞋
既然要出去旅游了，那么首先我們就要做好準(zhǔn)備工作，不僅準(zhǔn)備好所需的用品外，自己穿的鞋子也是要選擇好。
鞋子是我們每天必須會(huì)穿到的，可是大部分女性在旅游途中，喜歡穿著高跟鞋或者拖鞋，雖然這樣穿鞋子不會(huì)覺(jué)得悶熱，其實(shí)傷害最大的就是人體的第二個(gè)心臟——腳。
旅游的時(shí)候，我們行走的距離其實(shí)很多的，因?yàn)楹芏嗦糜尉包c(diǎn)都需要游客自己步行參觀，如果穿著高跟鞋旅游的話，時(shí)間一長(zhǎng)，雙腳就會(huì)覺(jué)得非常酸痛，加上穿上高跟鞋后，為了保持平衡，身體的重點(diǎn)勢(shì)必要往前傾，如果在人群擁擠的地方不小心被人碰了一下就會(huì)有摔倒，甚至還有崴腳的可能。
另外，穿上拖鞋去旅游，雖然可以最大程度地釋放雙腳，但是對(duì)雙腳也產(chǎn)生不少危害。
穿拖鞋的時(shí)候很多人為了省事都不穿襪子，而在行走過(guò)程中，腳上就會(huì)流下腳汗，加上很多拖鞋的材質(zhì)往往都是塑料或者皮質(zhì)的，這就導(dǎo)致腳汗無(wú)法散發(fā)出來(lái)，讓雙腳非常不適，時(shí)間長(zhǎng)了，患上腳氣的可能性也就非常大了。
不僅如此，拖鞋其實(shí)都沒(méi)有足弓設(shè)計(jì)，雙腳如果在行走過(guò)程中缺少對(duì)足弓的支撐，那么雙腳非常容易累，進(jìn)而還會(huì)影響到腳踝和膝蓋等部位的健康。
所以我們?cè)诼糜蔚臅r(shí)候，最好穿上一雙合腳的運(yùn)動(dòng)鞋，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)鞋內(nèi)帶有足弓設(shè)計(jì)，所以穿上運(yùn)動(dòng)鞋走再多路程也不容易累，同時(shí)襪子選用純棉的，純棉材質(zhì)的襪子吸汗效果非常出色。
二、出門(mén)必備三種藥
通常我們生病的時(shí)候是肯定要吃藥的，除了身體有疾病的人外，沒(méi)有人愿意隨身攜帶藥品，尤其是出門(mén)旅游的時(shí)候，寧肯帶著手機(jī)錢(qián)包也不愿意帶著藥，不僅聽(tīng)上去不夠吉利，而且似乎有些多此一舉。
其實(shí)我們?cè)诔鲩T(mén)旅游的時(shí)候一定要備著三種藥物，以備旅途中的突發(fā)情況。
1、第一種藥物就是暈車(chē)藥
雖然有的人喜歡開(kāi)車(chē)自駕游，但是對(duì)于廣大旅游愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，他們出行方式依然是坐車(chē)。
但是對(duì)于身體不太好或者不經(jīng)常坐車(chē)的人來(lái)說(shuō)，坐車(chē)旅行，尤其坐在車(chē)上好幾個(gè)小時(shí)，不僅對(duì)自己的身體是個(gè)煎熬，很多人更是會(huì)有暈車(chē)的習(xí)慣。
暈車(chē)的滋味我想很多人真心難以忘記，因?yàn)閷?shí)在難受，腦袋暈呼呼的，全身乏力，并且伴有口干舌燥，嘔吐不止的情況發(fā)生。
所以說(shuō)，在出門(mén)的時(shí)候一定要隨身帶著暈車(chē)藥，并且在上車(chē)前半小時(shí)服用，這樣可以有效避免暈車(chē)的情況發(fā)生。
2、第二種藥物就是感冒藥
國(guó)慶黃金周正好也是金秋時(shí)節(jié)，雖然天氣不像晚秋那么清冷，但是目前的晝夜溫差往往也會(huì)非常高的。
對(duì)于一些長(zhǎng)途旅行的人來(lái)說(shuō)，可能會(huì)對(duì)異地氣候不適應(yīng)，加上秋季晝夜溫差往往都超過(guò)了十?dāng)z氏度，如果再去北方的城市，天氣比較冷，所以就很容易患上感冒。
在旅游的時(shí)候感冒，不僅會(huì)讓旅游的興致大大降低，而且去到一些名勝古跡往往會(huì)因?yàn)楦忻皫?lái)的全身乏力，導(dǎo)致自己實(shí)在沒(méi)有力氣去游玩。
建議大家出行前備好感冒藥，中成藥、消炎藥以及西藥。在感冒初期可以服用一些感冒沖劑，若到感冒中后期，建議用抗生素類(lèi)，如果情況還是加重，感冒并伴有高燒，應(yīng)及時(shí)去當(dāng)?shù)卮筢t(yī)院就診，不可久拖，避免出現(xiàn)感冒引發(fā)急性心肌炎。
3、第三種藥物就是腸胃藥
另外，出去旅游必帶的第三種藥物就是腸胃藥。
由于很多人旅游的地點(diǎn)離自己的家非常遠(yuǎn)，所以很多人都想入鄉(xiāng)隨俗，體驗(yàn)當(dāng)?shù)仫L(fēng)土人情和美食，但是一些人的腸胃由于比較敏感，比如南方人突然去北方，原本飲食較為清淡的他們體驗(yàn)過(guò)北方口味較重的菜后，腸胃就會(huì)非常不適，出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。
而且如果受涼的話，也會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況，嚴(yán)重的甚至還會(huì)換上急性腸胃炎。
所以在出門(mén)旅游的時(shí)候一定要備上腸胃藥，保護(hù)我們的腸胃，這樣也可以讓我們吃得更加開(kāi)心。
三、保護(hù)頸椎健康
如果說(shuō)出門(mén)旅游需要最值得注意的地方，那么一定是要好好保護(hù)頸椎。
因?yàn)樵诼眯型局�，我們通常都是選擇汽車(chē)作為主要的交通工具，但是往往坐在車(chē)上一坐就是好幾個(gè)小時(shí)，加上很多人由于睡眠不夠，都選擇在車(chē)上瞇一會(huì)，所以就導(dǎo)致醒來(lái)后腰酸脖子痛，非常不舒服。
其實(shí)我們的頸椎是非常需要鍛煉和活動(dòng)的，如果我們長(zhǎng)時(shí)間坐在那里，由于頸椎得不到活動(dòng)，固定在那，那么就導(dǎo)致流通的血液聚集在頸椎處，造成頸椎非常酸痛，嚴(yán)重的甚至還會(huì)有頸椎錯(cuò)位的情況發(fā)生!
所以在出門(mén)旅游的時(shí)候，一定要經(jīng)常性活動(dòng)頸椎，比如在服務(wù)區(qū)休息的時(shí)候我們可以下車(chē)走動(dòng)下，然后扭扭脖子扭扭腰，可以有效緩解頸椎的疼痛。
另外，坐車(chē)的時(shí)候也一定要保持良好的坐姿，切勿癱坐在座位上，這種坐姿對(duì)頸椎的危害特別大。
四、時(shí)刻注意飲食健康
對(duì)于旅游愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，旅游最大的意義不僅可以參觀很多名勝古跡和優(yōu)美的風(fēng)景外，還可以品嘗到許多沒(méi)有品嘗過(guò)的美食，這一點(diǎn)是不是已經(jīng)讓“吃貨的你憧憬著國(guó)慶長(zhǎng)假的旅游呢?
但是很多景點(diǎn)的不法商販制作的食物往往質(zhì)量都難以保證，如果吃了這些質(zhì)量未知的食物，那么最受罪的就是我們的腸道。
所以我們出去旅游一定不要貪嘴，最好選擇環(huán)境好，店面大的餐飲店，同時(shí)還要謹(jǐn)遵當(dāng)?shù)厝说慕ㄗh，避免出現(xiàn)飲食不安全的情況。
【愛(ài)國(guó)手抄報(bào)內(nèi)容】相關(guān)文章：
關(guān)于愛(ài)國(guó)的手抄報(bào)內(nèi)容04-23
愛(ài)國(guó)手抄報(bào)內(nèi)容04-21
關(guān)于愛(ài)國(guó)的手抄報(bào)內(nèi)容09-11
關(guān)于愛(ài)國(guó)的手抄報(bào)內(nèi)容匯總10-07
愛(ài)國(guó)手抄報(bào)內(nèi)容資料03-25
關(guān)于愛(ài)國(guó)的手抄報(bào)內(nèi)容大全05-11
初中關(guān)于愛(ài)國(guó)的手抄報(bào)內(nèi)容02-28
簡(jiǎn)單愛(ài)國(guó)題材的手抄報(bào)內(nèi)容04-06