av手机免费在线观看,国产女人在线视频,国产xxxx免费,捆绑调教一二三区,97影院最新理论片,色之久久综合,国产精品日韩欧美一区二区三区

營(yíng)養(yǎng)配餐員

羊腦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

時(shí)間:2024-06-23 14:12:28 營(yíng)養(yǎng)配餐員 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

羊腦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

  羊腦是動(dòng)物羊的腦子,它既可食用,也可羊腦在生活中并不多見(jiàn),很多人對(duì)并不了解不知道羊腦有哪些功效與作用,今天小編就對(duì)它做一個(gè)專(zhuān)門(mén)的介紹,讓大家輕松了解羊腦的功效與作用有哪些。以入藥,它含有大量的水分和蛋白質(zhì),還含有一些灰分與礦物質(zhì)以及核黃素,對(duì)人類(lèi)身體有多種好處。  

  羊腦的作用

  1、羊腦可以很好的補(bǔ)虛健腦、潤(rùn)膚,有助于體虛頭昏、皮膚皸裂、筋傷骨折。

  2、濕熱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、陰虛體質(zhì)不可多食用。

  3、羊腦食用過(guò)多,會(huì)發(fā)發(fā)風(fēng)生熱,余病皆忌。

  羊腦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析

  每100克所含營(yíng)養(yǎng)元素:

  熱量142(千卡)、硫胺素0.17(毫克)、鈣61(毫克)、蛋白質(zhì)11.3(克)、核黃素0.27(毫克)、鎂15(毫克)、脂肪10.7(克)、煙酸3.5(毫克)、鐵0(毫克)、碳水化合物0.1(克)、維生素C0(毫克)、錳0(毫克)、膳食纖維0(克)、維生素E0(毫克)、鋅1.24(毫克)、維生素A0(微克)、膽固醇2004(毫克)、銅0(毫克)、胡蘿卜素1.6(微克)、鉀146(毫克)、磷356(毫克)、視黃醇當(dāng)量76.3(微克)、鈉151.8(毫克)、硒38.12(微克)。

  羊腦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的,它含有豐富的蛋白質(zhì),還有鈣等等一些營(yíng)養(yǎng)元素,食用用它制作出來(lái)的食物都是可以吸收到這這些營(yíng)養(yǎng)。它可以幫助我們有效的改善皮膚,使得皮膚更加有光澤。一般的人都是可以去食用羊腦的,但是對(duì)于一些患有心血管疾病的中老年人是不能食用。

  杞子燉羊腦的做法

  材料:主料:羊腦30克,枸杞子50克

  調(diào)料:大蔥5克,姜5克,鹽1克,料酒5克,味精

  做法:

  1、枸杞子洗凈;

  2、羊腦洗凈放入鋁鍋內(nèi);

  3、加水適量,放食鹽、蔥、生姜、料酒,隔水燉熟;

  4、加味精少許即可食用。

  拓展閱讀:

  注意事項(xiàng)

  不適宜食羊腦

  濕熱體質(zhì),痰濕體質(zhì),陰虛體質(zhì)

  食用禁忌

  多食發(fā)風(fēng)生熱,余病皆忌。

  辨別羊腦

  知名產(chǎn)區(qū):新疆,內(nèi)蒙古。

  好壞:淡粉紅色且質(zhì)地細(xì)嫩者為佳。

  功效介紹

  羊腦 (《千金·食治》)

  羊腦【來(lái)源】為?苿(dòng)物山羊或綿羊的腦髓,動(dòng)物形態(tài)詳羊肉條!净瘜W(xué)成分】每100克約含水分76克,蛋白質(zhì)11克,脂肪11.4克,灰分1.6克;鈣21毫克,磷358毫克,鐵6.7毫克,硫胺素0.14毫克,核黃素0.27毫克,尼克酸3.5毫克。

  新鮮羊腦,含有豐富的抗壞血酸。

  脂肪中包括多種物質(zhì),如卵磷脂、腦甙等。

  砂鍋羊腦【性味】①《綱目》:有毒。②《隨息居飲食譜》:甘,溫。

  【功用主治-羊腦的功效】①《綱目》:潤(rùn)皮膚,去皯蹭。

  涂損傷、丹瘤、肉刺。

 、凇峨S息居飲食譜》:治風(fēng)寒入腦,頭疼久不愈。

  【用法與用量】?jī)?nèi)服:煮食。

  外用:研涂。

  【宜忌】《隨息居飲食譜》:多食發(fā)風(fēng)生熱,余病皆忌。

  【選方】①治小兒丹窟:綿羊腦子(生用),樸硝。

  調(diào)勻,貼于瘤上。

【羊腦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效】相關(guān)文章:

石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效09-25

艾草的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用11-01

苦瓜的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值04-21

紫蘇籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效04-18

雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效11-15

橘子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值功效與作用04-21

小麥的功效作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值03-14

無(wú)花果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效04-15

黑葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效作用05-05

櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與食用功效01-17