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網(wǎng)球的10種基本打法
網(wǎng)球在國外是一種很流行的運動方式，打網(wǎng)球不僅是一個提升速度、力量和鍛煉身體的好方法，也是一個與家人或朋友相處的好時機。下面是小編為大家收集的網(wǎng)球的基本打法，望大家喜歡。
網(wǎng)球的基本打法1【握球拍】
基本握網(wǎng)球拍的方式是“歐洲式握拍”，就像你握一個錘子那樣握住球拍，食指的關(guān)節(jié)放在球拍上，由拇指和食指頂構(gòu)成“V”字型。對于左撇子來說，關(guān)節(jié)應該形成四個角。這種握法在發(fā)球和打球時是最理想的，對于初學者來說，學習握球拍也是一個好的開始。
隨著你學習網(wǎng)球逐漸深入，你可以使用東方或西方的握法，在擊球時增加力量便可以幫助你打上旋球。
網(wǎng)球的基本打法2【調(diào)整自己的位置來擊球】
你的站位在打低球和截球方面是非常重要的，你可以很輕松地左右移動和擊球。如果你伸手去截球或者在球場上全無準備，當球從你面前飛過的時候你是不會及時擊到球的。
步法在網(wǎng)球中也是很重要的。當你預期球就要飛過來的時候，小碎步彈跳，當球從你的面前飛過時，你就可以輕輕松松地調(diào)整球拍。當然總會有一些時候你所能做的事只有握著球拍，希望這樣能及時擊到球。但是對于有些球來說，“在球飛來之前”做好準備，會大大提高你的命中率。
網(wǎng)球的基本打法3【使用正手拍】
先使用你的慣用手擊球，就像你在與它握手一樣。下面是如何做到這一點：
將你的腳從主導側(cè)邁出一步。把你的慣用手放在身后，這樣可以隨時擊球。你需要這個動作使正手產(chǎn)生沖量。轉(zhuǎn)向側(cè)面，這樣你的肩指向的方向就是你想要球飛出的方向。將你的整個手臂向前擺動來擊球。不要扭動手腕。用你的球拍中心去擊球。把球拍從身體的一側(cè)換到另一側(cè)。這種動作稱為跟進。球拍最后應該向上揮，來產(chǎn)生足夠的能量把球打過球網(wǎng)。如果你把球拍從身體一側(cè)移到另一側(cè)，并使它留在另一側(cè)的手上而不在你的肩膀位置，這樣有利于將球打過網(wǎng)。
網(wǎng)球的基本打法4【利用反拍打球】
用兩只手打反拍是最容易掌握的。下面是如何做到這一點：
用你的慣用手握球拍，就像你握著一把錘子一樣。你的手應該握在球拍手柄的底部。用非慣用手握球拍時，將另一只慣用手也放在球拍上。
扭腰，將球拍移到你的非慣用側(cè)。慣用手應該正對球網(wǎng)。肩應該面向你希望球飛去的方向。彎曲膝蓋產(chǎn)生更多的力量。
扭腰，當你想把球打過球網(wǎng)的時候，使用非慣用手的力量。
用一只手打反拍，只用你的慣用手來握住球拍，不要把非慣用手放在球拍上。彎曲膝蓋發(fā)力，用球拍中心擊球，就像你在用雙手打反手球一樣。如果你能掌握這個擊球方法，就可以有很大的力量，但這是很難精確完成的。
網(wǎng)球的基本打法5【完美的發(fā)球】
在底線后面、球場靠中間的位置發(fā)球，此時你的非慣用腳需要擺在前面。將網(wǎng)拍握在慣用手上。將肩膀面向你希望球飛向的方向。你可以在地上拍幾次球，來讓球的彈跳逐漸穩(wěn)定。下面是你要做的：
用你的非慣用手把球拋向空中。把球拋到高于你一點的位置。拋起球的同時，將球拍向上揮，使它從肩膀后面揮出。
彎腰，彎膝蓋。擊球。不只要用手臂的力量，也要通過挺直背部和膝蓋產(chǎn)生的爆發(fā)力來推球過網(wǎng)。球應該落在發(fā)球區(qū)，那是你所站的位置的對角線延長線。
考慮一下當球在弧線的最高點處擊球，仿佛你要越過球網(wǎng)打球一樣，這樣同時球就形成了向前飛的弧度。
網(wǎng)球的基本打法6【學會截球】
正手截擊：保持網(wǎng)拍在你的手上，在球有向下落的傾向之前擊球。把你的肘部靠向肚臍方向，保持球拍是準備好的狀態(tài)。
反手截擊：將球拍握在慣用手上，同時手背應該面對球網(wǎng)。讓拍從身體一邊移向另一邊并放下來，就像你在用手肘打某人一樣。
網(wǎng)球的基本打法7【回到發(fā)球區(qū)】
回到發(fā)球區(qū)，站在對手對角線一邊的球場。第一次發(fā)球時，你可以站在底線，第二次發(fā)球時，站在底線稍稍靠內(nèi)一些。
使用兩只手握住球拍。你的慣用手應該放在球拍把手的底部。用雙手握住球拍會使你在對方發(fā)球的情況下迅速回擊。
看著發(fā)球區(qū)并試圖預測球?qū)⒔德湓谀睦�。當你看到球要落地時，快速使用正手或反手擊球。
如果球飛得太快來不及反應，只要伸出你的球拍，把球打回去，讓它一直在你們兩個之間被打來打去就可以了。
網(wǎng)球的基本打法8【底線型】
網(wǎng)球手保持在底線抽球，較少上網(wǎng)，或利用球的落點、速度和旋轉(zhuǎn)變化打出機會時偶爾上網(wǎng)。或者網(wǎng)球手用力底線雙手抽擊，使對方難以截擊，這種是攻擊性的低線打法。這種打法有很強的攻擊能力，利用快速有力的抽球打出落點深而角度刁的球，迫使對手處于被動局面。當出現(xiàn)中場淺球時，以快速迎前的動作進行致命的一擊。另外底線型打法在接球、破網(wǎng)時，能頂住對手強有力的發(fā)球，既會用隱蔽動作完成破網(wǎng)技術(shù)，又會抽挑結(jié)合，使對手網(wǎng)前難以發(fā)揮威力。
網(wǎng)球的基本打法9【上網(wǎng)型】
發(fā)球后，網(wǎng)球手盡可以的利用一切條件積極上網(wǎng)，并在空中截擊來球，使對手措手不及。上網(wǎng)型打法屬于主動性、攻擊性比較強的一種網(wǎng)球打法，但有一定冒險性。一般職業(yè)網(wǎng)球手才會采用這種打法。上網(wǎng)后利用速度和角度造成對手還擊困難。上網(wǎng)型打法發(fā)球技術(shù)兇狠、力量大、有威脅性，但對于截擊球和高壓球很有攻擊力。
網(wǎng)球的基本打法10【綜合型】
綜合型打法是指底線和上網(wǎng)型打法綜合使用，根握比賽情況采用不同打法，隨機應變。綜合型打法對網(wǎng)球手的發(fā)球，接球以及截擊球和高壓球的技術(shù)要求都很高。要求網(wǎng)球手在比賽中靈活的使用各種技術(shù)，壓制住對方，并取得勝利。
拓展：網(wǎng)球規(guī)則與打法
網(wǎng)球比賽規(guī)則：
網(wǎng)球比賽分為單打和雙打兩種形式.球員用網(wǎng)球拍將球擊過網(wǎng),落入對方的場地上.每位球員的目的都是盡力將球打倒對方的場地上去.就這樣一來一回,直到有一方將球打出界或沒接到球為止。在正式比賽前，需要確定比賽由誰先發(fā)球。整個比賽中,雙方球員輪流發(fā)球.發(fā)球員在發(fā)球前應先站在端線后,中點和邊線的假定延長線之間的區(qū)里。發(fā)出的球應從網(wǎng)上越過，落在對角的對方發(fā)球區(qū)內(nèi)。每局第一分球記為15，第二分球為30，接下來為40。每局比賽中，至少要比對手多2分球才能結(jié)束該局比賽。
發(fā)球規(guī)則簡介
1.發(fā)球前的規(guī)定
發(fā)球員在發(fā)球前應先站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊 球（僅能用一只手的運動員，可用球拍將球拋起）。球拍與球接觸時，就算完成球的發(fā)送。
2.發(fā)球時的規(guī)定
發(fā)球員在整個發(fā)球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只準站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。
3.發(fā)球員的位置
�。�1）每局開始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應換到左區(qū)發(fā)球。
�。�2）發(fā)出的球應從網(wǎng)上越過，落到對角的對方發(fā)球區(qū)前的方格內(nèi)，或其周圍的線上
4未擊中球；發(fā)出的球，在落地前觸及固定物（球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外)；違反發(fā)球站位規(guī)定。 發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應在原發(fā)位置上進行第二次發(fā)球。
5.發(fā)球無效
發(fā)球觸網(wǎng)后，仍然落到對方發(fā)球區(qū)內(nèi)；或接球員未作好接球準備。
6.交換發(fā)球
第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結(jié)束。
通則
交換場地
�。�1）雙方應在每盤的第1、3、5等單數(shù)局結(jié)束后，以及每局結(jié)束雙方局數(shù)之和為單數(shù)時，交換場地。
�。�2）在搶7分比賽中，雙方分數(shù)相加每6分更換一次場地。
失分
發(fā)生下列任何一種情況，均判失分。
�。�1）在球第二次著地前，未能還擊過網(wǎng)。
（2）還擊的球觸及對方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其他物件。
（3）還擊空中球失敗。
�。�4）故意用球拍觸球超過一次。
�。�5）運動員的身體、球拍，在發(fā)球期間觸及球網(wǎng)。
�。�6）過網(wǎng)擊球。
�。�7）拋拍擊球。
�。�8）發(fā)球雙失誤。
�。�9）擊球時人的身體觸網(wǎng)。
落在線上的球都算界內(nèi)球。
休息時間
�。�1）分與分之間，撿到球后直至發(fā)出，最大間隔25秒
（2）單數(shù)局結(jié)束交換場地時可休息90秒
�。�3）每盤結(jié)束可休息120秒
（4）每盤的第一局結(jié)束后，交換場地時不能休息
�。�5）在搶7分比賽中，雙方分數(shù)相加6分，更換場地時不能休息
雙打規(guī)則簡介
雙打發(fā)球次序
每盤第一局開始時，由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球，對方則同樣地在第2局開始時，決定由何人首先發(fā)球。 第3局由第1局發(fā)球方的另一球 員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球主的另一球員發(fā)球。以下各局均按此序秩發(fā)球。
雙打接球次序
先接球的一方，應在第1局開始時，決定何人先接發(fā)球，并在這盤 單數(shù)局，繼續(xù)先接發(fā)球。雙方同樣應在第2局開始時，決定何人接發(fā)球，并在這盤雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應在每局中輪流接發(fā)球。
雙打還擊
接發(fā)球后，雙方應輪流由其中任何一名隊員還擊。如運動員在其同隊隊員擊球后，再以球拍觸球，則判對方得分。
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