跆拳道的發(fā)展

　　跆拳道，是現(xiàn)代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或?qū)�抗的運動。接下來由小編為大家整理的跆拳道的發(fā)展，僅供參考，希望能夠幫助到大家！

　　跆拳道（英文名TAEKWONDO）起源于朝鮮半島的搏擊運動，是朝鮮民族在生產(chǎn)和生活實踐中發(fā)展起來的一項運用手、腳技術(shù)和身體能力進(jìn)行自身修煉和搏擊格斗的傳統(tǒng)體育項目。跆拳道在朝鮮民族史上已經(jīng)有3000多年的歷史了，深受人們的喜愛，被稱為國技。

　　“跆拳道”這個詞的字面意思就是“踢與拳法的武藝”�！磅獭保═AE=跆），意思是腳踢；“拳”（KWON），意思是指用拳擊打；“道”（DO），是指方法、技藝和道理，同時也是一種文化，一種學(xué)問。由此可見，跆拳道是以腳為主，以手為輔，手腳并用，內(nèi)練精神氣質(zhì)，外練搏擊格斗的武道。

　　今天的跆拳道可分為傳統(tǒng)跆拳道和現(xiàn)代競技跆拳道兩大類。傳統(tǒng)跆拳道內(nèi)容主要包括品勢、搏擊、功力檢測三個部分：品勢，相當(dāng)于我們中國武術(shù)中的套路，共有二十四套統(tǒng)一的架型；搏擊，仍然保留著一些傳統(tǒng)的技法，比如拳技、擒拿、摔鎖等；功力，主要包括威力表演和特技兩部分�，F(xiàn)代跆拳道是隨著時代的進(jìn)步和競技體育的發(fā)展而衍生的，這也就是我們所說的競技跆拳道。即在一定的規(guī)則限制下，互以對方技擊動作為轉(zhuǎn)移，以切磋技藝、增進(jìn)友誼、提高競技水平為目的的對抗性體育競賽項目。它具有高度的攻防實戰(zhàn)性和激烈的對抗性，吸取了傳統(tǒng)跆拳道的精華，進(jìn)一步突出了跆拳道善于用腿技的特點，使跆拳道的技擊格斗性質(zhì)在體育運動中得到完美體現(xiàn)。

　　跆拳道運動具有典型的東方文化色彩。它不僅是一項具有較強(qiáng)攻擊力的運動項目，還是一種形體藝術(shù)和行之有效的強(qiáng)身健體的方法。跆拳道的本身還蘊涵著一種深層的精神追求和理念，首要的就是以修心養(yǎng)性為核心，培養(yǎng)強(qiáng)烈的愛國熱情和為正義而獻(xiàn)身的崇高精神。道，是一種方法、途徑、技藝、精神，更表現(xiàn)為一種道理、道德和禮儀，同時它也是民族精神的體現(xiàn)。練習(xí)者須具備勇猛善戰(zhàn)、敢打敢拼的精神品質(zhì)，堅韌不拔、拼搏向上的精神氣概。學(xué)習(xí)的過程中，不僅要學(xué)習(xí)跆拳道的技擊技術(shù)，更要注重對跆拳道禮儀、道德修養(yǎng)的學(xué)習(xí)和遵從。每一次練習(xí)都要求“以禮始、以禮終”，培養(yǎng)人忍耐、謙虛和堅韌不拔的精神。

　　跆拳道的精神對青少年有著積極的教育意義。學(xué)習(xí)跆拳道可以內(nèi)修精神、性情，外修技術(shù)、身體，培養(yǎng)常人難以達(dá)到的意志品質(zhì)和忍讓謙恭的美德。因此，這項內(nèi)外雙修、精神氣質(zhì)與技擊技術(shù)全面發(fā)展的體育運動深受廣大青少年的喜愛。至今，跆拳道已成為世界上發(fā)展最快的體育項目之一，并成為奧運會比賽項目。

　　跆拳道古稱為“跆跟”“花郎道”，是起源于古代朝鮮的民間武藝，在幾千年朝鮮文化的熏陶下，有著鮮明的民族特色。下面我們將對跆拳道的起源發(fā)展作一個簡單的介紹。

　　一、原始跆拳道的起源

　　在原始社會時期，朝鮮民族大部分過著以農(nóng)耕為主、狩獵為輔的生活。為了獲取食物和抗擊外來侵略，在生產(chǎn)、生活和御敵的實踐過程中，人們逐漸發(fā)明了一些既能夠鍛煉身體又能夠御敵自衛(wèi)的技術(shù)。古代跆拳道的雛形正是在這種環(huán)境下孕育而生的。經(jīng)過不斷的發(fā)展和完善，這些技術(shù)由一種本能的自衛(wèi)活動演化為有目的、有意識的技擊運動，除了用于御敵和狩獵外，也用于參加祭祀和展示力量的斗技大會。古代跆拳道就這樣在實踐程中不斷得到補(bǔ)充和完善，成為一種有目的、有意識的格斗活動。

　　二、朝鮮時期的跆拳道

　　1392年，高麗將軍李成桂通過政變，建立了李氏王朝，同時用“朝鮮”稱號。跆拳道經(jīng)過近一千年的流傳，到了李朝時代已形成了較為完整的體系。這一時期，跆拳道成為選拔士兵的主要手段。如果一個人想做武官，在選拔時就必須用“跆跟”或“手搏”的技藝打敗三個人，可見當(dāng)時軍旅中對跆拳道的重視程度。

　　公元1790年（李朝正祖14年），李德懋和學(xué)者樸齊家、白東修三人奉王命匯編了《武藝圖譜通志》。書中收錄了關(guān)于“手搏”“跆跟”等武技的方法、動作圖解及各種兵器的用法，并借鑒國外武技，使之與跆拳道的技法相互融合，從此跆拳道開始有了較科學(xué)的記載。

　　李朝末期的王室受文尊武卑的思想影響開始重文輕武，正是這種因素使跆拳道逐漸脫離了王室，卻在民間廣泛地流傳。

　　三、近代跆拳道

　　1909年，日本侵占朝鮮后建立了殖民政府，曾經(jīng)一度下令禁止所有的文化活動，其中也包括跆拳道。這一期間跆拳道技藝在朝鮮境內(nèi)幾乎銷聲匿跡。跆拳道修煉者出現(xiàn)了兩種情況，一部分人在國內(nèi)進(jìn)行秘密的練習(xí)，有一些不甘寂寞或被生活所迫的人遠(yuǎn)離國土，到中國或日本謀生，并把跆拳道延續(xù)下來。

　　朝鮮淪為日本的殖民地后，日本的“空手道”隨之流入朝鮮，“花郎道”與“空手道”融合產(chǎn)生了“韓式空手道”，朝鮮人稱這種武術(shù)為“跆拳”。1945年第二次世界大戰(zhàn)后，朝鮮獨立，國家政治、社會面貌日益改觀，流落他鄉(xiāng)的朝鮮人先后回到故里，同時將各國武技帶回祖國與跆拳道交融結(jié)合，構(gòu)建了新的跆拳道技術(shù)體系，使之得到了進(jìn)一步的成熟和完善。

　　四、現(xiàn)代跆拳道的發(fā)展

　　現(xiàn)代跆拳道的創(chuàng)始人主要有崔泓熙、李仲佑和蔡天命，三人都曾是朝鮮著名武館的教練。他們在執(zhí)教過程中，經(jīng)過不斷的練習(xí)、研究和推敲，將朝鮮古代各流派的自衛(wèi)術(shù)與日本的空手道、中國的武術(shù)相結(jié)合，由此創(chuàng)立了現(xiàn)代的跆拳道的技術(shù)體系，這種新型的自衛(wèi)術(shù)當(dāng)時稱為“跆拳”。

　　1955年，為了更好地推廣這種新型的朝鮮民族武術(shù)，韓國的武術(shù)家、體育家、教育家、高級軍官及相關(guān)學(xué)者經(jīng)過討論認(rèn)為：冷兵器時代已經(jīng)過去，練習(xí)跆拳道不僅是練習(xí)手腳的功夫，更重要的是一種精神的修煉，磨煉一種“堅韌不拔”“百折不撓”的意志，培養(yǎng)一種“禮義廉恥”“謙遜寬容”的品質(zhì)。教練在教授學(xué)員學(xué)習(xí)的過程中，不應(yīng)只是教授學(xué)員實戰(zhàn)、技擊的技巧，更重要的是要教會學(xué)員做人的道理。當(dāng)時崔泓熙認(rèn)為：“跆拳道集東方意識和科學(xué)技術(shù)于一體，使人的能力盡可能地得到發(fā)揮，它是一種既能夠強(qiáng)身健體又能夠防身自衛(wèi)的體育運動�！苯�(jīng)過討論，大家一致通過崔泓熙提出的“跆拳”二字，并在其中融入東方武道文化和哲學(xué)思想，在“跆拳”后加一個“道”字，“跆拳道”的名稱由此而生。跆拳道名稱的確立，結(jié)束了唐手、空手道以及朝鮮古典武道各種名稱混雜的局面，開創(chuàng)了跆拳道發(fā)展的新紀(jì)元。

　　1959年，韓國成立了“大韓唐手道協(xié)會”，并于1962年加入大韓體育會，1965年改為大韓跆拳道協(xié)會，1963年第43屆大韓全國體育大會確定跆拳道為正式比賽項目。1961年9月，朝鮮成立了唐手道協(xié)會（后改為跆拳道協(xié)會），1962年加入朝鮮業(yè)余體育協(xié)會，同時列入全國體育比賽正式項目。這期間朝鮮和韓國的大批跆拳道教練離開他們的祖國到世界各地傳授跆拳道，促進(jìn)了跆拳道在全球范圍內(nèi)的普及和發(fā)展。這標(biāo)志著跆拳道運動開始走向國際化。

　　1966年，第一個國際性跆拳道組織——國際跆拳道聯(lián)合會（ITF）在韓國成立，崔泓熙任主席。

　　1972年，韓國國技院在漢城成立。1973年在漢城舉辦了第1屆世界跆拳道錦標(biāo)賽，會后19個國家的代表在金云龍博士的倡導(dǎo)下成立了世界跆拳道聯(lián)盟（WTF），同時金云龍當(dāng)選為主席。世界跆拳道聯(lián)盟（WTF）成立后，制定了一套相應(yīng)的規(guī)章制度，大膽刪改了傳統(tǒng)跆拳道中類似于表演以及實戰(zhàn)性不強(qiáng)的技擊內(nèi)容，將其最符合現(xiàn)代競技體育要求的、競技性強(qiáng)的對抗性內(nèi)容提煉成科學(xué)獨立的教學(xué)、訓(xùn)練和競賽體系，由此產(chǎn)生了新的跆拳道形式——競技跆拳道。在此后的幾年內(nèi)，全球各地幾乎都建立了有關(guān)跆拳道的各種組織和團(tuán)體。1975年，世界跆拳道聯(lián)盟被接納為國際體育聯(lián)合會的會員。

　　1980年國際奧委會在第83次大會上，承認(rèn)了世界跆拳道聯(lián)盟，這一決定促使跆拳道運動在世界各地更廣泛地流行。1983年在西班牙巴塞羅那舉行的第8屆世界錦標(biāo)賽中增設(shè)了女子跆拳道比賽。1994年9月4日，國際奧委會全體表決一致通過將跆拳道列為2000年奧運會競賽項目。

　　目前，世界上擁有兩大跆拳道組織，一個是世界跆拳道聯(lián)盟（WTF），一個是國際跆拳道聯(lián)盟（ITF）。世界跆拳道聯(lián)盟是倡導(dǎo)以競技為主、以品勢為輔的跆拳道技術(shù)體系，而國際跆拳道聯(lián)盟是倡導(dǎo)以品勢修煉為主、以競技實戰(zhàn)為輔的技術(shù)體系，這兩大組織為跆拳道的推廣和普及作出了巨大的貢獻(xiàn)。

　　世界跆拳道聯(lián)盟是得到奧委會承認(rèn)的機(jī)構(gòu)，總部設(shè)在韓國漢城國技院，現(xiàn)有會員協(xié)會140多個，2005年，世界跆拳道聯(lián)盟主席由韓國人趙正源擔(dān)任。迄今為止，跆拳道運動已在全球范圍內(nèi)得到了空前的普及和發(fā)展，風(fēng)行全球170多個國家和地區(qū)，參與練習(xí)者達(dá)8000萬人。

　　五、跆拳道的技術(shù)特點

　　1、腿法為主，拳腳并用：由于競賽的需要、規(guī)則上的限制和跆拳道在進(jìn)攻方法方面的特點，使得跆拳道技法主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。據(jù)統(tǒng)計在跆拳道技術(shù)當(dāng)中，腿法約占總技法體系的百分之七十。因此腿擊無論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過拳法的攻擊，而拳法的招式一般偏重于防守和格擋。

　　2、強(qiáng)調(diào)呼吸，發(fā)聲揚威：在跆拳道的練習(xí)當(dāng)中要求在氣勢上給人以威嚴(yán)的感覺，練習(xí)者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據(jù)日本有關(guān)研究資料證明人在無負(fù)荷工作時百分之十的肌肉會由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高百分之九，在有負(fù)荷工作時更是可以提高百分之十四。這就是為什么在比賽當(dāng)中，運動員會發(fā)出響亮的喊叫聲的原因。在發(fā)聲的同時停止呼吸，可以使人體內(nèi)部的阻力減��；提高動作速度，集中精力使動作發(fā)揮出更大的威力。

　　3、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段：跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格斗為核心；要求速度快、力量大、擊打效果好，在功力的檢測方面則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。

　　4、以剛制剛，方法簡練：受跆拳道的精神影響，運動員在比賽當(dāng)中多是直擊直打；接觸防守、躲閃技術(shù)運用得比較少，進(jìn)攻都采用直線連續(xù)進(jìn)攻，以連貫快速的腳法組合擊打?qū)κ�。防守多采用格擋技術(shù)或采取以攻對攻，以攻代防的技術(shù)。

　　5、禮始禮終，內(nèi)外兼修：在任何場合下，跆拳道練習(xí)者始終以禮相待。練習(xí)活動都要以禮開始，以禮結(jié)束，以養(yǎng)成謙虛、友好、忍讓的作風(fēng)，在道德修養(yǎng)方面不斷的提高自己。

　　拓展：

　　一、裁判員守則

　　1、擁護(hù)中國共產(chǎn)黨，熱愛社會主義國家，熱愛體育事業(yè)，熱愛體育競賽裁判工作。

　　2、努力鉆研業(yè)務(wù)，精通本項規(guī)則和裁判法，積極參加實踐，不斷提高業(yè)務(wù)水平。

　　3、嚴(yán)格履行裁判員職責(zé)，做到嚴(yán)肅、認(rèn)真、公正、準(zhǔn)確。

　　4、作風(fēng)正派，不徇私情，堅持原則，敢于同不良傾向作斗爭。

　　5、裁判員之間互相學(xué)習(xí)，互相尊重，互相支持，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)，不搞宗派活動。

　　6、服從領(lǐng)導(dǎo)，遵守紀(jì)律。執(zhí)行任務(wù)時，精神飽滿，服裝整潔，儀表大方。

　　二、教練員守則

　　1、擁護(hù)中國共產(chǎn)黨，熱愛社會主義國家，熱愛體育事業(yè)，培養(yǎng)又紅又專的運動員。

　　2、從嚴(yán)從難，從實戰(zhàn)出發(fā)，進(jìn)行科學(xué)的大運動量訓(xùn)練，認(rèn)真制定方案，努力完成訓(xùn)練計劃。

　　3、做好賽前準(zhǔn)備和臨場指揮，賽后認(rèn)真總結(jié)。

　　4、學(xué)習(xí)政治理論和體育科學(xué)技術(shù)，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，不斷創(chuàng)新。

　　5、嚴(yán)格管理教育，加強(qiáng)政治思想工作，關(guān)心運動員全面發(fā)展。

　　6、發(fā)揚民主，愛護(hù)運動員，不準(zhǔn)打罵和侮辱人格。

　　7、以事業(yè)為重，處理好工作、學(xué)習(xí)和家務(wù)的關(guān)系。

　　8、堅持真理，發(fā)揚正氣，在訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、生活等方面做好運動員的表率。

　　9、教練員之間要互相學(xué)習(xí)，互相支持，團(tuán)結(jié)協(xié)作。

　　10、遵紀(jì)守法，維護(hù)社會公德，執(zhí)行各項規(guī)章制度，敢于向不良傾向作斗爭。

　　三、運動員守則

　　1、擁護(hù)中國共產(chǎn)黨，熱愛社會主義國家，熱愛體育事業(yè)，勇攀高峰，為國爭光。

　　2、刻苦訓(xùn)練，鉆研業(yè)務(wù)，尊重教練，認(rèn)真完成訓(xùn)練任務(wù)。

　　3、賽出風(fēng)格，賽出水平，勝不驕，敗不餒，尊重裁判，尊重對手，尊重觀眾。

　　4、學(xué)政治，學(xué)文化，學(xué)科學(xué)，全面發(fā)展。

　　5、講文明，講禮貌，講衛(wèi)生，講道德，守秩序，守紀(jì)律。

　　6、不吸煙，不喝酒，衣著整潔大方，自覺抵制不良思想侵蝕。

　　7、事業(yè)為重，遲戀愛，晚結(jié)婚。

　　8、團(tuán)結(jié)友愛，關(guān)心集體，勇于批評與自我批評，反對自由主義。

　　9、尊重領(lǐng)導(dǎo)，服從組織，遵守規(guī)章法令，不違法亂紀(jì)。

　　10、勤儉節(jié)約，愛護(hù)公物，敢于向不良傾向作斗爭。

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