舉重比賽哪些動作是犯規(guī)的-舉重比賽犯規(guī)動作

　　舉重是一項(xiàng)歷史悠久的運(yùn)動,將杠鈴以雙手舉過頭,舉起的杠鈴重量為勝負(fù)依據(jù)。下面，小編為大家講講舉重比賽犯規(guī)動作，快來了解吧!

　　1.伸展臂部過程中有停頓。

　　2.用推舉完成動作。

　　3.抓舉時(shí)，在完成動作中橫杠觸及頭部。

　　4.挺舉翻鈴轉(zhuǎn)肘之前橫桿觸及胸部。

　　5.翻鈴時(shí)肘、上臂觸及大腿或膝部。

　　6.上挺前兩腿未伸直。

　　7.屈膝上挺未完成動作。

　　8.從懸垂?fàn)顟B(tài)提鈴。

　　9.提鈴過程中有停頓。

　　10.除兩足外，身體任何部位觸及舉重臺。

　　11.在完成動作時(shí)，兩臂伸展不平均或不完全。

　　12.上挺前有意使杠鈴顫動。

　　13.起立時(shí)臂有屈伸。

　　14.在試舉中離開舉重臺，即讓兩腳觸及臺外地方。

　　15.在裁判員發(fā)令前將杠鈴放下。

　　16.在裁判員發(fā)令后杠鈴從身后落下，或故意從身前 摔下。

　　17.未能使兩足站在與杠鈴和軀干的平面相平行的同一 橫線上來完成動作。

　　18.放鈴時(shí)，未能使杠鈴整體接觸舉重臺。

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