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正手攻球：基本技術(shù)的核心

　　這種技術(shù)是傳統(tǒng)的中國(guó)近臺(tái)快攻打法的一項(xiàng)主要的技術(shù)，也是正手攻球技術(shù)里面最基本的和使用最多的主要技術(shù)，小編帶來(lái)的正手攻球：基本技術(shù)的核心。

　　攻球是乒乓球技術(shù)中重要的組成部分，是比賽中克敵制勝的重要手段。攻球分為正手攻球，反手攻球，側(cè)身攻球三大部分。其中包括快點(diǎn)、快帶、快攻、拉攻、突擊、滑板和扣殺等多種攻球方法。初學(xué)者先學(xué)習(xí)正手近臺(tái)快攻。近臺(tái)快攻具有站位近、動(dòng)作小、出手快、借來(lái)球的力量還擊，與落點(diǎn)變化結(jié)合可調(diào)動(dòng)對(duì)方。

　　正手攻球：基本技術(shù)的核心

　　1、動(dòng)作要領(lǐng)：

　　站位離臺(tái)約40－50厘米，左腳稍前。擊球前，右肩略沉，手臂自然彎曲，上臂和肘關(guān)節(jié)自然靠攏身體，前臂內(nèi)旋使拍面前傾，略向后側(cè)引拍。當(dāng)球從臺(tái)面彈起至上升后期或最高點(diǎn)時(shí)，向左轉(zhuǎn)腰，前臂由后下經(jīng)前向前額方向揮拍，同時(shí)手腕作內(nèi)收。在身體右側(cè)前方擊球中上部，重心向左轉(zhuǎn)換。擊球后迅速還原，準(zhǔn)備下一板連續(xù)擊球。

　　2、練習(xí)方法：

　　（1）持拍模仿練習(xí)。反復(fù)體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念。

　�。�2）對(duì)教學(xué)練習(xí)擋板或擋墻自拋?zhàn)該�，一球一擊不連續(xù)；中遠(yuǎn)臺(tái)攻球?qū)毧陕涞睾筮B擊；近臺(tái)快攻對(duì)教學(xué)練習(xí)擋板連擊。

　　（3）在推擋陪練下進(jìn)行攻球練習(xí)，先斜線后直線。

　　3、練習(xí)提示：

　�。�1）夾臂：夾緊的大臂，會(huì)令你難以發(fā)力。

　�。�2）抬肘：這時(shí)會(huì)有三種來(lái)球令你感到棘手：正手大角度來(lái)球；強(qiáng)烈下旋球；齊肩、稍快的半高球。

　�。�3）仰拍：仰拍攻球時(shí)拍形應(yīng)是適度前傾的，在于用食指和拇指的壓緊與放松來(lái)調(diào)節(jié)拍形。

　　正手攻球：基本技術(shù)的核心

　　乒乓球正手技術(shù)的核心是正手快攻。

　　正手快攻的技術(shù)特點(diǎn)是站位近、動(dòng)作小、球速快。它是充分借助來(lái)球的反彈力，并利用落點(diǎn)的變化調(diào)動(dòng)和控制對(duì)方，創(chuàng)造更好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)（如扣殺等）。這種技術(shù)是傳統(tǒng)的中國(guó)近臺(tái)快攻打法的一項(xiàng)主要的技術(shù)，也是正手攻球技術(shù)里面最基本的和使用最多的主要技術(shù)。

　　世界上任何先進(jìn)的打法都離不開(kāi)快攻的技術(shù)，它不僅是構(gòu)成快攻結(jié)合弧圈、弧圈結(jié)合快攻的核心技術(shù)，而且也是其它打法中的核心技術(shù)。因此，可以這樣界定：快攻技術(shù)是一切打法的基礎(chǔ)。

　　正手快攻的基本動(dòng)作要領(lǐng)如下：

　　一、擊球前

　　1）選位：左腳稍前，身體靠近球臺(tái)（離臺(tái)50—70厘米），兩膝微屈，上體略前傾。

　　2）引拍：手臂自然彎曲，并做內(nèi)旋，使拍面稍前傾，以前臂后引為主（幅度不要太大），將球拍引至身體的右前方（以右手握拍為例，下同）。

　　3）迎球：手臂向左前方迎球。

　　二、擊球時(shí)

　　當(dāng)來(lái)球跳至上升期，拍面稍前傾，在上臂帶動(dòng)下，前臂快速向左前方揮動(dòng)，手腕配合外展，擊球的一瞬間，食指放松，拇指壓拍，使拍面前傾，并結(jié)合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)作，擊球中上部。

　　三、擊球后

　　手臂繼續(xù)向左前上方隨勢(shì)揮動(dòng)，并迅速還原成擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。

　　四、發(fā)力主要部位以前臂為主，動(dòng)作過(guò)程中身體重心從右腳移至左腳。

　　橫拍近臺(tái)正手攻球時(shí)，前臂和手腕成直線并與臺(tái)面平行，拍柄略朝下。擊球的時(shí)間、部位、拍面的角度及手臂揮動(dòng)方向基本與直板相似。