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拓展訓(xùn)練項目之畢業(yè)墻
你知道畢業(yè)墻拓展訓(xùn)練項目是怎樣的嗎?你對畢業(yè)墻拓展訓(xùn)練項目了解嗎?下面是yjbys小編為大家?guī)淼年P(guān)于畢業(yè)墻的拓展訓(xùn)練項目簡介，歡迎閱讀。
一. 設(shè)計思想：
在一個團(tuán)隊遇到困難時，不僅需要發(fā)揮團(tuán)隊的個人力量，還要充分顯示團(tuán)隊的智慧和力量
二. 時 間：
25 分鐘 (13——15人)
三. 設(shè)備設(shè)施：
逃生墻一座，高380cm
軟 墊2條 寬100cm長200cm
海綿墊2個 寬150cm長200cm 厚20cm
四. 組織過程:
1. 講解項目完成過程：
1) 所有隊員一起做
2) 大家一起圍過來作保護(hù)
3) 教練做輔助保護(hù)和指導(dǎo)
2. 講解注意事項：
1) 對有心臟病或高血壓的，上肢或腰部受過硬傷的隊員根據(jù)情況而定
2) 將身上所有硬物全部取下
3) 先活動身體
2. 組織隊員做活動：
1) 教練可適當(dāng)提示人員順序
2) 活動中提示隊員動作要領(lǐng)
3. 結(jié)束后鼓勵大家歡呼，
營造團(tuán)隊氛圍
五. 安全規(guī)范：
1.項目進(jìn)行中對隊員的要求
1) 底座的隊員必須面對墻并且和墻保持一臂的距離，且雙手撐墻抬頭，如果背對墻，上邊的隊員沒有角度站不穩(wěn)，下邊隊員不準(zhǔn)低頭否則容易被踩到頸椎
2) 人梯在往上送人時，幾個人要同時往起站，如果不同時站起來，上邊的隊員會向一邊摔倒
3) 上去的隊員雙手扶墻，重心前傾
4) 不許脫鞋否則容易傷到腳趾
5) 下邊隊員上時不要用腳蹬墻，如果蹬不住容易磕到膝蓋和胸部，上邊隊員往上拉的同時，被拉的隊員用力把腳往上送
6) 隊員上時不要跳否則下邊的隊員站不穩(wěn)
7) 提醒上方的隊員不要掉下來，隊員都上去以后要從臺階下來不要往下跳
8) 隊員搭三層人梯時，第一層底座應(yīng)有四名隊員，上去兩三個人以后，搭兩層人梯時底座可以改為兩個人
9) 不準(zhǔn)兩組同時上，如果兩組同時上教練不容易保護(hù)，容易發(fā)生危險
10) 最后一名隊員上時要注意，不能拉中間的人，要讓下面的隊員先上，如果拉中間的隊員容易傷到他的腰部
11) 上邊的隊員在拉下邊的隊員時，一定要抓住下邊隊員的手腕往上拉，如果拉不上來時，架住下邊隊員的掖下不要讓他掉下去等待下邊的人往上推
12) 在拉最后一名隊員時，上面倒掛下來的隊員不得面朝墻，否則容易傷到面部、膝蓋
13) 在拉最后一名隊員時，中間隊員感到不舒服及時說話，下方隊員馬上松手
14) 下方隊員上時，雙手掌心相對和上方隊員扣手腕
15) 做逃生項目時，不準(zhǔn)隊員戴手套
16) 最后一名隊員上時，不準(zhǔn)加助跑
2.項目進(jìn)行中對教練的要求
1) 教練不得催促隊員加快速度，防止忙中出錯
2) 適時控制隊員的情緒，當(dāng)發(fā)現(xiàn)隊員體力下降時，可要求隊員適當(dāng)休息
3) 項目進(jìn)行中發(fā)現(xiàn)違規(guī)動作馬上鳴哨制止和調(diào)整 。例如：下方隊員用腳蹬墻、隊員之間沒有扣手腕、下方保護(hù)的隊員沒有貼上
4) 教練要和隊員做貼身保護(hù)
5) 在項目過程中，只有一名教練在下方做保護(hù)時，到最后一名隊員上時，可叫下四名隊員做保護(hù)
6) 有兩名以上教練時，開始一人在上面，第一個隊員上時上面的教練可適當(dāng)協(xié)助，要能控制隊員，當(dāng)上面有六七名隊員以后，上面的教練到下面來做保護(hù)
7) 中間的隊員在上時，教練要隨時要求隊員加強(qiáng)保護(hù)意
8) 識，當(dāng)隊員有所松懈時，停下來教練做提示
9) 當(dāng)最后一名隊員上時，如果是兩名教練則一人一邊貼近隊 員，手輕扶在隊員身上防止他掉下來，同時提示上面的隊員不要拉中間的隊員，必須先把下面的隊員拉上去，如果只有一名教練，必須要求四名隊員協(xié)助保護(hù)
六.課程討論
1. 組織隊員談感受寫體會
2. 隊員的表現(xiàn)與工作相結(jié)合
3. 課程討論點：
1) 個人在活動中的表現(xiàn)讓大家回味
2) 在剩最后一個人的時候，大家的思路是如何轉(zhuǎn)變的
七.教練點評：
1. 怎樣才能體現(xiàn)一只優(yōu)秀團(tuán)隊的戰(zhàn)斗力
2. 團(tuán)隊的溝通，人力的配置，協(xié)作是否到位