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高血壓適合喝的10款茶
高血壓是中老年人的常見病，患者除了應堅持藥物治療外，經(jīng)常泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。喝茶能降低膽固醇含最、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。以下是小編整理的高血壓適合喝的10款茶，歡迎閱讀。
高血壓適合喝的10款茶
1、麻葉菊花茶：
羅布麻葉5克，菊花5克，沸水沏茶，不定時飲，能飲多少飲多少�；騿斡昧_布麻葉泡茶飲用亦可。
2、桑菊茶：
菊花5克，霜桑葉5克。沸水沏茶飲�；騿斡镁栈ㄅ莶栾嬘谩ＫＨ~苦甘寒，清散肝熱，治高血壓頭暈頭痛頭脹，能降壓。
3、菊花決明茶：
菊花10克，草決明(微炒并搗碎)20克，沸水泡茶服。草決明甘苦咸微寒入肝膽經(jīng)，能清肝明目，散熱醒腦等。實驗證明草決明有降血壓，降血脂作用，對肝陽上亢，肝火上擾之頭痛頭暈，目赤流淚，高血脂，高血壓有較好療效。
4、瓜藤決明茶：
黃瓜藤(去根葉洗凈曬干)100克，草決明30克，水煎代茶飲。黃瓜藤清涼利尿，平肝利膽，祛痰。適用于肝陽上亢高血壓高血脂病。
5、菊花桐葉茶：
菊花5克，臭梧桐葉5克。沸水沏茶頻飲。菊花清肝明目，平肝降壓，適用于高血壓頭暈目眩等。
6、麻葉甜菊茶：
羅布麻葉5克，甜菊葉5克。沸水沏茶頻飲。羅布麻甘苦涼，能平肝降壓，治高血壓眩暈頭痛，失眠多夢等。
7、龍井柿葉茶：
龍井茶葉5克，柿葉5克。沸水沏茶頻飲。柿葉苦酸澀涼，能降氣，鎮(zhèn)靜止頭暈，降低血壓，增加冠脈流量。適用于各期高血壓，長期飲用可軟化血管防止動脈硬化。
8、龍井山楂茶：
龍井茶葉3克，山楂30克。沸水沏茶頻飲。茶葉甘苦涼，入心肺胃經(jīng)，能擴張冠狀及腎血管，清除脂肪，有降脂降壓作用，適用于高血壓高血脂病。
9、小薊山楂茶：
小薊20克，山楂30克，沸水泡茶加適量冰糖頻服。小薊甘涼微苦入肝脾，涼血祛瘀，止血降壓降脂，適用于高血壓高血脂病。
10、茵陳山楂茶：
茵陳10克，山楂20克，沸水沏茶頻服。茵陳苦辛微寒入肝膽脾經(jīng)，清熱利濕，所含香豆素有降壓降脂作用。
夏季喝什么茶可以降血壓
中醫(yī)認為講究以食治病，認為食物可以起到治療、改善疾病的作用，高血壓也可以通過飲食控制，下面我們就來學習下生活中有哪些茶飲可以降血壓。
1、 田七玫瑰花茶
材料：田七花、玫瑰花、綠茶適量。
做法：田七花、玫瑰花洗凈，與綠茶一起放進杯中，用沸水沖泡，蓋上杯蓋燜10-15分鐘即可飲用。
2、 菊花山楂茶
材料：菊花、山楂適量。
做法：鍋中放適量清水煮開，把菊花、山楂放進沸水中再次煮開即可。
3、 三寶茶
材料：菊花、羅漢果、普洱茶適量。
做法：把以上三種藥材研磨成粗末，用紗布包成一袋一袋的茶包，飲用的時候把茶包放進杯中，用開水沖開即可。
4、 夏枯草泡車前草
材料：夏枯草、車前草適量。
做法：夏枯草、車前草洗凈，鍋中放清水煮開，把2種草藥放進鍋中煮開即可飲用。
夏季高血壓患者有哪些注意事項
1、 限制鈉鹽
掌握鈉鹽的用量是高血壓病人要注意的事情，家里有高血壓患者的話，要烹飪食物的時候要少放鹽。
2、 適量飲酒
專家認為，酒精的攝入與血壓的高低也有很大的關系，所以高血壓患者最好是不喝酒，若是有避不開的應酬，那么也要少喝酒。
3、 多曬太陽
高血壓患者多曬太陽可以起到降血壓的功效，這是由于太陽的紫外線可以讓身體產(chǎn)生一種能控制血壓的元素。
4、 禁盲目減肥
大多數(shù)高血壓患者都有肥胖的問題，但是專家提醒，盲目減肥不僅不會起到降壓的功效，還可能引起其他的疾病的發(fā)生。
5、 攝入鉀元素
高血壓病患在生活中多吃含有鉀元素的食物能起到控制血壓的作用，例如海帶、香蕉、土豆、牛肉等，都是高血壓患者的飲食首選。
6、 控制熱量
上文我們也有提到，高血壓與肥胖脫離不了關系，所以高血壓病患也要學會控制熱量，生活中要少吃動物內(nèi)臟以及油膩食物。
以上就是有關夏季如何控制血壓的相關資料了，除了在生活中多喝一些降壓茶以外，高血壓患者也要注意生活細節(jié)，這樣才能更好的保健身體。
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