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拉丁舞基礎(chǔ)知識(shí)理論
拉丁舞又稱(chēng)拉丁風(fēng)情舞或自由社交舞。下面請(qǐng)看小編帶來(lái)的拉丁舞基礎(chǔ)知識(shí)理論!一起來(lái)看看吧
拉丁舞基礎(chǔ)知識(shí)理論
一、姿勢(shì)
雙人舞基礎(chǔ):在雙人搭配中,無(wú)論是前進(jìn)或后退都應(yīng)保持男女雙方手臂的適度彎曲,形成一個(gè)弧線(xiàn)。以雙方的手為中心,在移動(dòng)的過(guò)程中,保持從手到手肘的距離不變。要注意不管怎么跳,當(dāng)兩人有接觸點(diǎn)的時(shí)候,從接觸點(diǎn)到背是圓弧形,這樣才可以帶動(dòng)到對(duì)方。
二、用力原理
雙人舞基礎(chǔ):雙人搭配的用力有2種:扣和擠壓。扣:當(dāng)無(wú)產(chǎn)生任何舞步或移動(dòng)時(shí)用扣的力量。“扣”的力量是用背來(lái)產(chǎn)生的,是男女雙方向外的力量。當(dāng)產(chǎn)生力量的方向不變的時(shí)候和相對(duì)靜止的時(shí)候,用扣的力量。擠壓:是男女雙方向內(nèi)的方向。用中段和一側(cè)的身體產(chǎn)生。當(dāng)運(yùn)動(dòng)方向發(fā)生改變的時(shí)候,才會(huì)產(chǎn)生積壓的力量。注意:這里指的運(yùn)動(dòng)方向是兩人方向不一樣,如果方向一樣則無(wú)須要變成擠壓。擠壓力量只有一下,不會(huì)持續(xù),擠壓后迅速變回扣的力量。
三、示例
雙人舞基礎(chǔ):以男生為參照物來(lái)舉例說(shuō)明。當(dāng)男生把手放在女生后背時(shí),女生力量向后,感覺(jué)男生的手是一堵墻,女生是靠在墻上。當(dāng)男生把手放在女生的前胸(肩或鎖骨)位置時(shí),女生用力方向是面向男生。男生把手放在女生的右側(cè)身體,女生力量往右,男生力量往左。力量產(chǎn)生的方向始終是男女相對(duì)應(yīng)的。
四、用力的程度
雙人舞基礎(chǔ):用力程度要適當(dāng),以其中一方松手而另一方不搖晃為適合。在舞步移動(dòng)的過(guò)程中始終保持“扣”或“擠壓”兩種力度的均勻,力度變化不能過(guò)大。力量只是傳達(dá)給對(duì)方信號(hào)的工具,不是用來(lái)控制舞伴的。所以力量不需要很大,雙方必須能站在自己的重心上,不能光依靠舞伴的力量來(lái)站穩(wěn)。
拉丁舞的起源極其發(fā)展
拉丁舞的全稱(chēng)是拉丁美洲舞,是流行于拉丁美洲的民間舞蹈,它以一男一女對(duì)舞為基本形態(tài)。其舞步和風(fēng)格基本源自該地區(qū)的土風(fēng)舞。拉丁舞的起源與非洲有著極為密切的關(guān)系。
從十五世紀(jì)起,葡萄牙、西班牙、比利時(shí)、英國(guó)、法國(guó)等殖民主義者就從事奴隸貿(mào)易,將大批非洲黑人當(dāng)作商品經(jīng)過(guò)大西洋販運(yùn)到美洲各地…不用說(shuō),這些黑人也將從具有濃郁的熱帶非洲特色的民間舞蹈帶進(jìn)廣拉美,它影響著拉美舞蹈并融合其中,加之吸收了拉美地區(qū)其他國(guó)家移民的舞蹈風(fēng)格,逐漸形成了具有拉丁美洲特色的拉丁美洲舞。
1925年,“英國(guó)皇家舞蹈教師學(xué)會(huì)(ISTD)”對(duì)交際舞進(jìn)行了科學(xué)的規(guī)范,并向世界頒行了《國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞。拉丁舞步伐》。但真正對(duì)拉丁舞的理論、準(zhǔn)則、動(dòng)作及技術(shù)技巧等進(jìn)行系統(tǒng)的總結(jié)、研究與應(yīng)用,卻是近半個(gè)世紀(jì)的事情…
拉丁舞的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。拉丁舞有許多變體,品種繁多,但經(jīng)得起時(shí)間考驗(yàn)的、最受人們青睞的只有倫巴、恰恰恰、桑巴、加依夫和帕斯多布勒,這五個(gè)舞種作為拉丁舞的代表被納入到國(guó)標(biāo)舞中列為比賽項(xiàng)目。1960年,拉丁舞正式參加世界交際舞大賽。
拉丁舞在西方早已受到人們的普遍重視,在我國(guó),由于諸多原因,起步較晚
拉丁舞適合的人群舞種
哪一類(lèi)人適合長(zhǎng)期跳拉丁舞?
近幾年來(lái),我國(guó)的體育舞蹈發(fā)展迅速,也有很多的健身方式出現(xiàn),對(duì)于每天都忙碌的工作人員來(lái)說(shuō),選擇一種恰當(dāng)?shù)慕∩韸蕵?lè)方式,并持之以恒猶為重要。一直在想,哪一類(lèi)人應(yīng)該選擇拉丁舞為健身方式,又該具體選擇哪一種拉丁舞更合適,后來(lái)仔細(xì)觀察了拉丁舞愛(ài)好者群體的特征,有了一些淺顯的認(rèn)識(shí)。
我國(guó)古典舞講究“心、意、氣”,重點(diǎn)在于剛、脆、韌、柔。芭蕾也講究氣,但更多的在于筋骨對(duì)于身體的控制力。而拉丁舞被歸為體育舞蹈,說(shuō)明它不僅具有藝術(shù)美,而且還擁有強(qiáng)身健體的功效。相對(duì)其他舞蹈來(lái)說(shuō),對(duì)于不太注意肌肉鍛煉的亞洲人來(lái)說(shuō),長(zhǎng)期練習(xí)拉丁舞會(huì)鍛煉到身體的大多數(shù)肌肉,起到更明顯的健身作用。
什么樣的人適合選擇社交拉丁舞作為健身方式?
社交拉丁舞對(duì)于人身體的能力要求不高,也容易學(xué)習(xí),并且主要可以在舞廳或酒吧里跳,放松一下緊張的神經(jīng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持社交拉丁舞的人,都有一些共同特征:舍得花錢(qián)、喜歡社交活動(dòng)、喜歡獵奇而又不太有恒心、和跳舞相比更喜歡把心思放在事業(yè)上。關(guān)于金錢(qián)方面不必多說(shuō),長(zhǎng)期在酒吧里的高消費(fèi)是一筆不小的數(shù)字,他們大多把事業(yè)放在更重要的位置,僅將拉丁舞當(dāng)作消遣。如果不喜歡和陌生人打交道,也不能長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái),這類(lèi)人中男女均有。
什么樣的`人適合長(zhǎng)期跳競(jìng)技拉丁舞?
競(jìng)技拉丁舞要求較高的技術(shù)性,以及較強(qiáng)的身體能力,這需要長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)、練習(xí)。要想堅(jiān)持下來(lái),就得先有強(qiáng)烈的興趣,這樣在經(jīng)歷挫折感時(shí)才能繼續(xù)堅(jiān)持下去。其次得有比較空閑的精力,這里不是說(shuō)空閑的時(shí)間,有些人的工作會(huì)給思想帶來(lái)比較大的壓力,整日都將心思放在工作上,這樣的人不適合選擇競(jìng)技拉丁舞作為長(zhǎng)期的健身方式。當(dāng)然,選擇競(jìng)技拉丁舞的人肯定具有一定的研究精神,喜歡探索復(fù)雜的東西,才能將五項(xiàng)拉丁舞學(xué)會(huì)、長(zhǎng)期堅(jiān)持并不斷提高。不過(guò),這樣的人可能不免會(huì)令跳舞影響到生活或者事業(yè),因?yàn)榛ㄔ谖璧干系拈e暇時(shí)間如果用來(lái)提高專(zhuān)業(yè)水平,也能取得一定的成績(jī)了?赡苁巧顗毫Φ脑,這類(lèi)人中男性比女性人數(shù)少些。
哪一類(lèi)人適合跳弗拉明戈?
弗拉明戈是很具表現(xiàn)力的舞蹈,其愛(ài)好者可算小眾。這種色彩濃烈的舞蹈,適合愛(ài)憎分明、情感豐富但不憂(yōu)郁、對(duì)情緒表達(dá)很直接、不喜受約束的人,也只有這樣的人,才能將弗拉明戈的明快的打擊節(jié)奏、挑釁的舞姿造型、強(qiáng)烈的爆發(fā)力和優(yōu)美的手臂動(dòng)作演繹得淋漓盡致。當(dāng)然,弗拉明戈也是一種需要長(zhǎng)時(shí)間的專(zhuān)注練習(xí),才能達(dá)到較好的掌握。
拉丁舞有什么動(dòng)作要領(lǐng)?
胯部動(dòng)作是拉丁舞的標(biāo)志性動(dòng)作之一,除了斗牛舞,其他四個(gè)舞種都有胯部動(dòng)作,它將女性大柔媚表現(xiàn)到了極至,很難想象,沒(méi)有胯部動(dòng)作的拉丁舞,譬如說(shuō)Rumba將會(huì)是什么樣子。
胯部動(dòng)作
胯部動(dòng)作是拉丁舞的標(biāo)志性動(dòng)作之一,除了斗牛舞,其他四個(gè)舞種都有胯部動(dòng)作,它將女性大柔媚表現(xiàn)到了極至,很難想象,沒(méi)有胯部動(dòng)作的拉丁舞,譬如說(shuō)Rumba將會(huì)是什么樣子。俗話(huà)說(shuō)“眼見(jiàn)為實(shí)”,但也不盡然,眼睛也有欺騙自己的時(shí)候,比如說(shuō)拉丁舞的胯部動(dòng)作,因其左右前后擺動(dòng),便認(rèn)為它是扭出來(lái)的,那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。胯部的左右前后擺動(dòng),是它的表面現(xiàn)象,而非內(nèi)在本質(zhì)。拉丁舞身體的任何一個(gè)動(dòng)作,都是腳對(duì)地面施加壓力、與地面對(duì)抗、繼而擠壓身體的結(jié)果。這樣形成的動(dòng)作,從腳步動(dòng)作來(lái)看很沉實(shí),鐵板釘釘、落地生根;從胯部動(dòng)作來(lái)看則充滿(mǎn)了韌性和力量,時(shí)刻都象一張富有彈性的橡皮。
手臂動(dòng)作
手臂是身體的延伸,手臂動(dòng)作是身體動(dòng)作的余波。很多人跳拉丁舞不是用身體去帶動(dòng)手臂,而是想用手臂去帶動(dòng)身體,結(jié)果弄成了耍舞。事實(shí)上拉丁舞就是容易弄成耍舞,摩登舞容易弄成走舞。
腳部動(dòng)作
腳要對(duì)地面施加壓力、要與地面對(duì)抗、要擠壓身體,這就要練腳下的力量和功夫,原地基本律動(dòng)是練這種功夫最簡(jiǎn)單、最行之有效的方法,但記住一條,千萬(wàn)不要主動(dòng)去扭胯,否則練得再多也是白費(fèi),因?yàn)閮?nèi)在的東西錯(cuò)了,也就是所謂的“南轅北轍”,下得功夫越大,錯(cuò)得越遠(yuǎn)。 與中國(guó)的民族舞手上的東西較多不同,西方舞蹈多是腳下的東西,看看芭蕾、踢踏舞、還有摩登舞就知道了,四小天鵝是一點(diǎn)手上的動(dòng)作都沒(méi)有。跳舞時(shí),地板是最好的朋友,給地板的力越大,地板給的表現(xiàn)力越強(qiáng)。
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