戰(zhàn)勝拉丁舞中的疑難雜癥四大技巧

　　真正接觸拉丁舞以后，我們發(fā)現(xiàn)看似簡(jiǎn)單的拉丁舞其實(shí)很不容易跳，覺得學(xué)起來十分困難，我們?yōu)榇私o大家一下學(xué)習(xí)拉丁舞的小竅門。

　　1、控制練習(xí)技巧：

　　關(guān)于控制練習(xí)，首先要強(qiáng)調(diào)的是肢體方面的技巧，例如手臂發(fā)力時(shí)如何通過關(guān)節(jié)的彎曲將力量全蘊(yùn)藏在體內(nèi)，并在合適的時(shí)候?qū)⑻N(yùn)藏的力量完全釋放出去。技巧在于通過大量基本功練習(xí)將控制方面技巧連貫一體以期變成本能的反應(yīng)，這樣將會(huì)在比賽或者表演中讓你的拉丁舞跳的更加靈動(dòng)優(yōu)美。

　　2、爆發(fā)力練習(xí)技巧：

　　對(duì)于拉丁舞的初學(xué)者來說，爆發(fā)力的練習(xí)確實(shí)需要花費(fèi)時(shí)間和大量的訓(xùn)練強(qiáng)化的，一般來說，一些常見的體能訓(xùn)練可以分別增強(qiáng)手臂、腹部以及大腿的力量，例如仰臥起坐、負(fù)重深蹲等，不需要太久的時(shí)間，大概一個(gè)月左右就會(huì)初見成效。

　　3、舞蹈風(fēng)格技巧：

　　這一點(diǎn)指的并不是一定要?jiǎng)?chuàng)造出屬于自己的風(fēng)格，而是要自己不要局限于自己已知的拉丁舞的風(fēng)格，要大膽的去跳，去觀察，去接觸，接觸的越多，你的眼界會(huì)越開闊，你的拉丁舞技巧也會(huì)越豐富。

　　4、張力與力度練習(xí)技巧：

　　在張力與力度之間，個(gè)人認(rèn)為張力比較重要。張力越大，力度就越會(huì)受到影響;反之力度越大張力也會(huì)相對(duì)減弱。通過強(qiáng)化肌肉素質(zhì)的練習(xí)可以讓肢體的控制力提高也可以達(dá)到張力與力度同時(shí)存在的可能。

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