中級會計職稱考試七大提高記憶力的方法

　　導(dǎo)語： 眾所周知，對于中級會計職稱的考生來說，學(xué)習(xí)上面臨的最大問題可能就是記憶力了。下面就由小編來告訴大家中級會計職稱考試七大提高記憶力的方法，希望對大家有所幫助！

　　常有學(xué)員像小編抱怨，隨著年齡越來越大，自己的記憶力也在慢慢的減退，不知道自己應(yīng)該怎么學(xué)習(xí)，怎么去提高記憶力。提高記憶力，實質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動中只要進(jìn)行有意識的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。首先我們不能對自己的記憶失去信心，產(chǎn)生焦慮、憂愁、不安等消極的情緒，因為心理作用在增強記憶中的作用是十分重要的。同時又必須及時而適量地補充蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，戒除煙、酒，注意記憶衛(wèi)生。人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好，如果勤記多用、重復(fù)練習(xí)、增加印象以加強記憶訓(xùn)練，是能延緩記憶力的衰退和增強記憶力的。

　　下面小編就為大家介紹幾種增強記憶的方法，：

　　1、首先要興趣濃厚，如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

　　2、注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

　　3、及時復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

　　4、視聽結(jié)合�？梢酝瑫r利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

　　5、經(jīng)�；貞洝�學(xué)習(xí)時，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

　　6、理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

　　7、科學(xué)用腦。在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

　　一般來說，上午9：00-11：00時，下午3：00-4：00時，晚上7：00-10：00時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果會比較好!

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