談?wù)勑l(wèi)生與健康普通話考試說話范文
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衛(wèi)生與健康是有著緊密的聯(lián)系的,衛(wèi)生是健康的基礎(chǔ),健康的生活必然包含著很多良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
我是一個很講衛(wèi)生的人,每次回家,都是先要洗手,并且還要將出門在外穿的衣服全換成家居的,對于吃的,都是非常注意,隔了夜的,基本都是不吃的!就連碗筷,每次洗完,都還要用熱水沖一下!水果都是削了皮才吃!等等,這些都是在家自己所能掌控的,但是,我們現(xiàn)在這些上班族,午餐基本都是在單位吃的,有時叫外賣,這些衛(wèi)生卻是我們無法掌控的,要不也不會出現(xiàn)某某企業(yè)集體中毒事件了。
衛(wèi)生與健康這個問題,讓我最記憶猶新的還是06年過年前的事!當(dāng)時我還是一個孕婦,新悅還在我肚子里乖乖的呆著。因?yàn)闆]什么胃口,早晨我來到一家點(diǎn)心店,這家店在昆山還是小有名氣的,因?yàn)闁|西還蠻好吃的!我要了一碗小餛飩,很快的就吃完了,接著就去上班了。到了中午,仍沒什么胃口,于是又去這家小店吃餛飩,吃完我小逛了一會便回單位休息了。但是,到了下午,事情就不對勁了,我肚子疼了,不是別的,是拉肚子,唉喲!這把我嚇得,我最擔(dān)心的,就是影響到孩子,拉了幾回后,稍好一點(diǎn),但是肚子卻一直隱隱有些疼!我回憶了一下,睡覺著涼不可能,我很注意保暖的,那吃的,毫無疑問一定是那家餛飩店有問題,我早上中午都在那吃,其它的啥沒吃啊!唉,沒想,這次吃壞,竟疼三天,因?yàn)榘撤浅G宄糜浀玫谌焓前硢挝徽埑阅暌癸,我那天面對一桌子菜一點(diǎn)兒胃口也沒,因?yàn)槎亲犹鄢圆幌率裁?
所以說,我可以保證自己家的衛(wèi)生,可是我怎么防得了外面的呢?商家們,只想著賺錢,又有多少真正商家想著顧客了!看不見的問題太多了!
這就是我難忘的衛(wèi)生與健康之事!
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健康在我們的社會有很主要的地位。在物質(zhì)文明與精神文明共同進(jìn)步的今天,健康這個話題越來越受到人的關(guān)注,越來越多的人開始意識到健康與衛(wèi)生的重要關(guān)系,在不斷的尋求合適自己的養(yǎng)生之道。
民以食為天,足見食物對人們的重要性與不可缺少性。病從口中入,說明食物的衛(wèi)生對身體健康的重要性,不良的飲食衛(wèi)生很容易使得人的身體生病。其實(shí)衛(wèi)生是處處都需要注意的,在路旁、街頭、小巷里面就有很多油炸、臭豆腐之類的東西,我覺得最好就不要去買,因?yàn)槟悴恢浪麄兪怯檬裁磥碇谱鞯模覜]有衛(wèi)生保障,吃了很容易生病的,甚至出現(xiàn)頭暈。拉肚子等癥狀。
良好的衛(wèi)生習(xí)慣是健康的提前與保障。比如飯前飯后要洗手,同時還要注意個人的衛(wèi)生,要每天勤換洗衣服,每天洗澡等等,只有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,處處講究衛(wèi)生,才能夠有健康的身體,才能夠好好地享受生活。
有人說“吃多東西了就健康了”,其實(shí)健康并不在于吃多東西,還要常常的運(yùn)動,多喝水、定時定量吃飯,這樣才對身體有好處。
衛(wèi)生與健康是緊密聯(lián)系的。不良的衛(wèi)生習(xí)慣不但使人容易生病,還會使得人的眼鏡受到傷害。比如你的手碰到一些舊書籍。舊報紙之類的東西,最好就不要揉眼鏡,否則就會把你手上的細(xì)菌也代入眼睛了,就會使得眼鏡生病,導(dǎo)致視力下降。
當(dāng)然我們還要講究宿舍的居住衛(wèi)生,宿舍要每天掃地拖地,要堅持每天倒垃圾,還要保持室內(nèi)的通風(fēng)透氣。
豐富的物質(zhì)生活加上健康的身體才能夠真正的享受生活,而健康與衛(wèi)生息息相關(guān),衛(wèi)生是健康的前提,要想健康地生活,就必須講究衛(wèi)生。
讓我們大家一起關(guān)注健康,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣吧!
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其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的,在路邊、大街上、小巷中,在那些小攤小販的攤子上,經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品,你可千萬不能去買,誰知道他們這些東西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手,這也是講衛(wèi)生的行為。說到健康,也許有人會說:“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西,你還要常運(yùn)動、多喝水,每天定量吃飯,按時睡覺等等,這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素,這樣對身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病,有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西,你可千萬不要去揉眼睛,否則,沾你手上的細(xì)菌就會跑進(jìn)眼睛,這樣會使你患上沙眼,導(dǎo)致視力下降。為了有個健康的好身體,平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念,而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如,要保持個人清潔衛(wèi)生,衣服要勤換洗,勤洗澡,勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當(dāng)參加體育鍛煉,增強(qiáng)身體免疫力。
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健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要條件而衛(wèi)生是健康的保證,要健康就離不開衛(wèi)生。所以如果你想擁有健康,就要注意衛(wèi)生,下面我就說說飲食衛(wèi)生與健康關(guān)系。
“民以食為天”,食是生活不可缺少的因素。在食東西時一定要注意比如春季是細(xì)菌滋生的活躍期,稍不注意就會發(fā)生細(xì)菌性食物中毒。
記得有一次,我在廣州一大排檔因吃了不潔食物后導(dǎo)致細(xì)菌性腸道感染引起的急性腸胃炎。隨著夏天的到來,氣溫的逐漸升高,食物中毒的類型也從以化學(xué)性植物性食物中毒轉(zhuǎn)變成以細(xì)菌性為主食物中毒。
細(xì)菌性食物中毒具有明顯的季節(jié)性,多發(fā)生在氣候炎熱的季節(jié)。這是由于氣溫高,適合于微生物生長繁殖;另一方面人體腸道的防御機(jī)能下降,易感性增強(qiáng)。
要徹底消除“不干不凈,吃了不生病”的錯誤觀念,最好不要吃隔夜的食物,對路邊小吃店要敬而遠(yuǎn)之。春日里防病毒,還要從以下生活細(xì)節(jié)入手。洗澡、洗衣、曬被子,這些婆婆媽媽的事,你可不能小看它。
洗澡、勤換內(nèi)外衣,陽光充足時把被子曬一曬,這些講究干凈的衛(wèi)生習(xí)慣能使人更低程度地接觸病毒,并有效抵御病毒侵害。因?yàn)樵陉柟夂涂諝饬鲃拥淖饔孟,病毒在很短的時間內(nèi)就會被殺滅。
我們知道,病毒多是通過直接接觸感染的,其次是因接觸打噴嚏或咳嗽產(chǎn)生的帶菌空氣而受感染。感冒的人以其呼吸道分泌物(特別是鼻黏液)傳播病毒,先污染了自己的手或身邊的其他物件,再到達(dá)易感者的手上,進(jìn)而附著在他人的黏膜組織,如鼻子、口腔。所以,臟手不要隨便碰觸口鼻,可以起到限制病毒傳播的作用。
疾病是造成人過早死亡的重要因素。人的一生,時時刻刻都會受到各種疾病的襲擾。要想健康快樂地生活,就必須講究衛(wèi)生,預(yù)防各種急、慢性疾病。
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