簡(jiǎn)單又好看的心理健康黑板報(bào)手繪圖片
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一、試著跟他溝通，做一個(gè)好的傾聽者，給他提供心理支持和幫助，陪伴他走出心理危機(jī)。
二、盡量理解他的感受而不是簡(jiǎn)單地批評(píng)和教導(dǎo)他。
三、建議他去做心理咨詢和輔導(dǎo)，也可以陪伴他去。如果是嚴(yán)重的心理異常，如：精神疾病發(fā)作、有自殺傾向等，要立即采取措施：
(1)首先要盡可能安撫對(duì)方的.情緒，試圖跟對(duì)方講話，了解原因，分散他們的注意力。
(2)避免自傷或傷害他人事件的發(fā)生。例如：清除對(duì)方身邊的刀、針、繩索等。
(3)迅速跟輔導(dǎo)員老師、校醫(yī)院、保衛(wèi)處、心理咨詢中心聯(lián)系。
(4)切忌激惹、嘲諷和冷漠的做法。
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心理防御的種類有很多,主要包括:
(1)否認(rèn),對(duì)現(xiàn)實(shí)的否認(rèn)或?qū)ψ约呵榫w的否認(rèn),掩耳盜鈴就屬于這一類的防御方式.
(2)固執(zhí),不論自己的主意是否正確都堅(jiān)持,也是一種任性的表現(xiàn).
(3)轉(zhuǎn)移,把情感,欲望或行為從原本有的發(fā)展階段轉(zhuǎn)移到其它事物上,比如,在外面受了批評(píng),回家來(lái)對(duì)家長(zhǎng)發(fā)脾氣.
(4)合理化,就是為自己的"不良"動(dòng)機(jī)開脫和找借口,或?qū)κ∵M(jìn)行可接受的解釋,阿Q精神勝利法就是典型.
(5)外投射,將自己內(nèi)心不為外界所接受的想法,欲望,情感歸咎于他人.比如,一個(gè)恨別人的人,確信"他恨我".
(6)潛抑,就是將不能接受的想法除去.
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