春季養(yǎng)生短信（精選280句）

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都發(fā)過(guò)短信吧，短信有助于人與人之間感情的增進(jìn)和交流。那什么樣的短信才算得上是好的短信呢？下面是小編收集整理的春季養(yǎng)生短信，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　1、春季養(yǎng)生要牢記，切莫急著脫棉衣。驟暖還寒天易變，一旦著涼傷身體。加強(qiáng)鍛煉是真理，體魄強(qiáng)健疾病離。祝你春季身體棒，快快樂(lè)樂(lè)總?cè)缫猓?/p>

　　2、春季天氣多變化，氣溫忽低又忽高。不可過(guò)早減衣裳，以免容易得感冒。早睡早起很重要，加強(qiáng)鍛煉身體好。祝你春季健康保，疾病見(jiàn)你躲著跑！

　　3、按時(shí)睡眠，定量用餐，飲食不防清淡；空氣新鮮，心情舒展，戶外多加鍛煉；助陽(yáng)驅(qū)寒，護(hù)脾養(yǎng)肝，保健防病體安；春光燦爛，春風(fēng)拂面，愿你更加康��！

　　4、春季養(yǎng)生重生養(yǎng)，萬(wàn)物始生要護(hù)陽(yáng)；力戒暴怒忌憂郁，心胸開(kāi)闊把花賞；棉衣不宜立即去，早臥早起行廳堂；飲食酸澀生冷忌，香菜麥棗豉蔥良。祝健康快樂(lè)！

　　5、一場(chǎng)春雨一場(chǎng)暖，預(yù)防感冒不簡(jiǎn)單。風(fēng)吹汗滴易著涼，最是根本勤鍛煉。吐故納新夢(mèng)悠遠(yuǎn)，早起打打太極拳。預(yù)防春困睡午覺(jué)，欣賞夕陽(yáng)多穿棉。春季養(yǎng)生，祝你健康！

　　6、少喝酒少吃肉，出門不妨疾步走，遇事心寬開(kāi)笑口，調(diào)節(jié)情緒別犯愁，春季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，迎著陽(yáng)光去郊游，早睡早起防春困，愿你更有精神頭，健康長(zhǎng)長(zhǎng)久久！

　　7、春季養(yǎng)生有妙方，溫馨關(guān)懷要送上；何首烏粉泡水喝，補(bǔ)腎益血是良方；頭暈耳鳴精神差，每天一把黑芝麻；枸杞延年益壽佳，睡前干嚼三十顆。愿快樂(lè)安康！

　　8、暖春花開(kāi)了，多吃青菜好。甜膩不能多，零食精宜少。飯吃八分飽，疾病不騷擾。每天八杯水，代謝暢通了。出門多鍛煉，春困消失了。愿你幸福常圍繞！

　　9、花紅柳綠春光好，正確養(yǎng)生可防��；早上起床深呼吸，排除濁氣好心情；五指并攏揉腹部，順逆時(shí)鐘各五十；空腹一杯蜂蜜水，養(yǎng)陰滋潤(rùn)是高招。愿快樂(lè)安康！

　　10、春季養(yǎng)生食當(dāng)家，情濃關(guān)懷身邊繞；養(yǎng)脾佳品大紅棗，每天三顆別忘掉；補(bǔ)中益氣葡萄干，半個(gè)手掌是限量；入脾養(yǎng)血龍眼干，安神養(yǎng)血功效高。愿快樂(lè)安康！

　　11、春季養(yǎng)陽(yáng)正當(dāng)季，頭部養(yǎng)生好處多；手指梳頭多按摩，疏通血脈是良方；牛角玉梳木梳好，配合按揉風(fēng)池穴；披頭散發(fā)莫扎緊，舒活筋骨身體棒。愿快樂(lè)安康！

　　12、適當(dāng)采擷野菜吃，富含營(yíng)養(yǎng)助運(yùn)化；暮春吃得要清淡，體內(nèi)積熱要防范；綠豆赤豆酸梅湯，蔬菜水果加綠茶；優(yōu)質(zhì)蛋白多吃些，忌狗羊肉和麻辣。祝健康快樂(lè)！

　　13、仲春養(yǎng)肝脾，多吃菠菜筍；野菜可擇食，薺菜嫩香椿；蕨菜山菜王，清熱治頭暈；食法多樣化，鹵爆炒煨燜；利尿雞兒菜，素吃或配葷。愿快樂(lè)安康！

　　14、春季養(yǎng)生有妙方，幾點(diǎn)竅門來(lái)分享；笑口常開(kāi)是首要，養(yǎng)肝最需心情好；夜臥早起睡的香，頭東腳西右側(cè)位；減酸增甘宜溫補(bǔ)，韭菜補(bǔ)陽(yáng)做水餃。愿快樂(lè)安康！

　　15、春季養(yǎng)生有門道，吃春秘籍獻(xiàn)給你；嘗鮮無(wú)不道春筍，消食化痰通血脈；亦花亦茶玫瑰花，美容養(yǎng)顏解郁佳；櫻桃每天吃十顆，提神醒腦解春困。愿快樂(lè)安康！

　　16、春主肝，多注意，開(kāi)竅明目順節(jié)氣。風(fēng)吹面，多回避，小心護(hù)頭別忘記。多吃素，少肉食，吃喝清淡別油膩。多微笑，少發(fā)氣，菊花茶水養(yǎng)身體。祝你健康！

　　17、春季養(yǎng)生有妙招，熱粥喝對(duì)身體好；芹菜粳米胡蘿卜，養(yǎng)肝明目煲粥好；紅棗花生加冰糖，益氣健脾是高招；山藥小米和蓮肉，清熱利濕有一套。愿快樂(lè)安康！

　　18、春季到來(lái)應(yīng)養(yǎng)生，養(yǎng)生法寶心中記。切忌不良的情緒，心胸開(kāi)闊疾病離。新鮮蔬菜要多食，早睡早起練形體。健康才能快樂(lè)隨，無(wú)病無(wú)痛幸福依！

　　19、春風(fēng)起，吹綠了枝頭；春雨下，潤(rùn)透了萬(wàn)物；春光現(xiàn)，明媚了世界；春雷響，開(kāi)啟了希望；春福至，滿懷著情誼。愿你徜徉在春光里，春風(fēng)得意，萬(wàn)事如意！

　　20、春風(fēng)，拂動(dòng)了快樂(lè)的音符；春雨，降下了美好的心聲；春雷，啟迪了心靈的希望；春色，炫動(dòng)了美美的山崗；春福，則傳遞無(wú)限的情誼。愿你遨游在春的季節(jié)里，春風(fēng)得意！

　　21、春季到來(lái)百花開(kāi)，天氣漸暖卻多變。衣服添減據(jù)氣溫，不可隨意胡亂穿。經(jīng)常外出去鍛煉，莫要工作人不閑。健康身體是本錢，愿你疾病遠(yuǎn)離笑開(kāi)顏！

　　22、一場(chǎng)春雨，沁潤(rùn)了萬(wàn)物的心田；一陣春風(fēng)，吹開(kāi)了幸福的花蕾；一聲朋友，觸動(dòng)了彼此的心弦；一句問(wèn)候，溫暖了朋友的心窩。朋友，愿你沐浴在春風(fēng)中，幸福常在！

　　23、春季養(yǎng)生有門道，教你幾招別忘掉；韭菜養(yǎng)陽(yáng)一百克，搭配豬肉最營(yíng)養(yǎng)；紅薯粳米同煮粥，緩解春困是良方；早晚溫水沖蜂蜜，排毒增強(qiáng)抵抗力。愿快樂(lè)安康！

　　24、添甜方可解春困，納蜜有助清肺毒；省酸增甘養(yǎng)脾氣，防寒保暖抵邪風(fēng)；早睡早起順春氣，多甜多辛安人體；順肝性全身舒暢，助脾陽(yáng)五臟平和。祝健康快樂(lè)！

　　25、春季養(yǎng)生有門道，分享給你請(qǐng)記牢；大棗蜂蜜最養(yǎng)肝，每天做粥最為好；減酸增甘養(yǎng)陽(yáng)氣，綠豆百合消火妙；草莓富含維C高，幾顆頓感精神棒。愿快樂(lè)安康！

　　26、春天關(guān)鍵是防風(fēng)，發(fā)汗之后莫出行。熱水泡茶也泡腳，睡前關(guān)窗記心中。早晨早起多運(yùn)動(dòng)，黃昏散步看風(fēng)景。多吃蔬菜少油膩，健健康康不生病。春季養(yǎng)生，祝你健康！

　　27、春來(lái)乍暖還寒，小心預(yù)防感冒。衣服別急著減，捂捂身體更好。屋內(nèi)空氣多換，窗戶多開(kāi)更妙。飲食清淡味道，少點(diǎn)油膩才妙。鍛煉心中記牢，愿你健康安好！

　　28、每日梳頭通陽(yáng)氣，疏利氣血是目的。減少補(bǔ)品少食鹽，飲食清淡很關(guān)鍵。早睡早起以養(yǎng)肝，注意調(diào)養(yǎng)身康健。多吃香菜和菠菜，幸福生活真不賴。

　　29、晚春氣溫高，飲食忌熱辛；春季犯春困，眼澀頭昏沉；春困雖非病，不適煩人心；起居守節(jié)律，生活規(guī)律循；補(bǔ)充維生素，海帶蘊(yùn)含鋅。愿快樂(lè)安康！

　　30、春季養(yǎng)生有門道，分享給你請(qǐng)記牢；多吃時(shí)令春之芽，香椿豆芽和蒜苗；菠菜解毒防春燥，沸水燙軟撈出炒；溫補(bǔ)脾胃有糯米，做成糕點(diǎn)味美妙。愿快樂(lè)安康！

　　31、春雨絲絲連連，思念纏纏綿綿，春困慵慵懶懶，思緒浮想聯(lián)翩，意志開(kāi)始柔軟，思想已經(jīng)錯(cuò)亂，健康基本免談，你要開(kāi)始鍛煉，每天長(zhǎng)跑拉練，經(jīng)常慢跑爬山，出發(fā)唱唱軍歌，簡(jiǎn)單才會(huì)快樂(lè)。祝您安康！

　　32、春季鍛煉，得有一手。每天萬(wàn)步走，這個(gè)可以有。隔河看扶柳，精神更抖擻。慢熱后慢跑，發(fā)汗剛剛好。動(dòng)前喝點(diǎn)水，動(dòng)后擦汗水。霧霾天氣時(shí)，室內(nèi)鍛煉佳。

　　33、春季天氣多變，感冒時(shí)時(shí)防范。每天按時(shí)入睡，精神矍鑠體健。早晨冷水浴面，鼻翼按摩多遍。開(kāi)水適量多喝，常吃一點(diǎn)生蒜。堅(jiān)持科學(xué)鍛煉，還得豁達(dá)心寬。

　　34、春天吹開(kāi)了鮮花也吹干了臉龐，所以我送你幸福細(xì)水長(zhǎng)流滋潤(rùn)生活！春天抒寫了美麗也描繪了健康，所以我送你快樂(lè)時(shí)時(shí)刻刻隨時(shí)幸福！

　　35、暖春貼士大閱兵：平安，立正；煩惱，稍息；好運(yùn)，報(bào)數(shù)；憂愁，出列；向“健康”看齊，正步走，向快樂(lè)幸福出發(fā)！心平氣和高唱“一二三四”健康的歌！

　　36、早睡早起，規(guī)律作息；水果蔬菜，紅棗枸杞；舒暢心情，不發(fā)脾氣。轉(zhuǎn)眼春季，發(fā)條信息，字字句句，祝你身體如綠樹(shù)健碩，心情比花兒燦爛。

　　37、燕子銜來(lái)了春的呢喃，鳥兒吟唱著春的頌歌，春雨沐浴我們的心靈，春風(fēng)撫慰我們的身軀，讓我們?cè)诖禾鞂懴聣?mèng)想，放飛心情，走向成功！

　　38、春來(lái)氣候多變，注意防寒保暖，多食蔥姜大蒜，戶外運(yùn)動(dòng)不斷，身心舒暢長(zhǎng)精神，自在出游悅心情，春季愛(ài)心來(lái)提醒，愿你叫康又平安。

　　39、春暖花開(kāi)風(fēng)光亮，春節(jié)養(yǎng)生護(hù)健康。踏青賞景心飛揚(yáng)，散步鍛煉疾病藏。伸伸懶腰精神棒，深深呼吸經(jīng)絡(luò)暢。祝愿君心樂(lè)觀開(kāi)朗，身體百煉成鋼。

　　40、春季養(yǎng)生很重要，維生素補(bǔ)充是個(gè)寶。起居規(guī)律要做到，精神養(yǎng)足心歡笑。樂(lè)觀豁達(dá)很美妙，舒活筋骨要趁早。注意保暖不能少，生活衛(wèi)生要搞好。

　　41、草木之春不久歸，炎炎夏日來(lái)相會(huì)。季節(jié)更替在變換，關(guān)心問(wèn)候不間斷。愿春走明媚依舊，春去溫暖遺留；愿夏來(lái)陽(yáng)光燦爛，夏至清涼舒坦。祝你：不論春去夏來(lái)，好運(yùn)時(shí)刻在，天天樂(lè)開(kāi)懷！

　　42、全能助理：春季養(yǎng)生妙法-伸懶腰：伸懶腰可使人體胸腔器官對(duì)心、肺擠壓，利于心臟的充分運(yùn)動(dòng)，能讓更多氧氣能供給各組織器官，使人頓時(shí)感到清醒舒適。

　　43、女性春季養(yǎng)生六條計(jì)，常運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，著裝要注意保暖，早睡早起不戀床，萬(wàn)物復(fù)蘇預(yù)防病，調(diào)節(jié)飲食避上火，依照上述六條計(jì)，定有健康好身體。

　　44、冷雪過(guò)后開(kāi)河暖，春季養(yǎng)生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出游把風(fēng)箏；忌酸味兒宜甜食，多喝粥來(lái)多吃菜；戒怒疏肝笑露齒，知足常樂(lè)最逍遙。

　　45、教你利咽清音—春季養(yǎng)生清咽湯：菊花、金銀花各十克，生甘草、胖大海各六克，一起放在保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲。具有疏散風(fēng)熱、利咽清音之效。

　　46、春季養(yǎng)生飲食應(yīng)堅(jiān)持“四多四少”原則：1多禽少畜，護(hù)心臟。2多生少熟，減少致癌物。3多糙少精，保護(hù)血管。4多綠少白，益壽延年。

　　47、春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為先，多飲水可促進(jìn)消化腺和膽汁的分泌，消化好，吸收好，廢物出，肝臟損害小，自然就會(huì)有健康的身體。

　　48、春季養(yǎng)生宜與忌，春令時(shí)節(jié)可以多食山藥、春筍、豌豆苗、韭菜、香椿葉、枸杞；忌吃羊肉、狗肉、鵪鶉、蕎麥、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦及辛辣物等。

　　49、春季養(yǎng)生要訣：一要注意飲食，多素少沾腥；二要加強(qiáng)鍛煉，慢跑快步行；三要預(yù)防春困，多休息保睡眠；四要調(diào)節(jié)心理，多微笑心情好。愿你健康過(guò)春季！

　　50、春季養(yǎng)生小技巧：多吃青菜勤起早，每天外出跑一跑，運(yùn)動(dòng)不要嫌太少，點(diǎn)到為止最正好，室內(nèi)濕度最重要，窗要常開(kāi)，飯要溫少，祝你生活更美妙！

　　51、春季養(yǎng)生五怕：一怕性子急，沖動(dòng)發(fā)脾氣；二怕嗜酒肉，體肥血管細(xì)；三怕事忙亂，煩擾多難題；五怕連失眠，熬夜不節(jié)欲；五怕烈日曬，風(fēng)寒也需避。

　　52、春季養(yǎng)生全方位提醒：乍暖還寒慎減裝，起居有常防春困，踏青旅游助春興，遠(yuǎn)離鮮花防過(guò)敏。讓春氣生發(fā)有序，陽(yáng)氣增長(zhǎng)有路，強(qiáng)身健體。

　　53、春季養(yǎng)生妙招：細(xì)菌繁衍，防感冒；溫差大，勿急減衣；多鍛煉，深呼吸；調(diào)脾胃，宜食粥；少食酸物，多攝甘味；天干物燥，多補(bǔ)水；心境平和，忌煩躁。

　　54、春季養(yǎng)生六妙招：調(diào)養(yǎng)精神心寬闊，防風(fēng)御寒要保暖，調(diào)節(jié)飲食宜甘溫，運(yùn)動(dòng)鍛煉要持久，預(yù)防春困精神好，保健防病體健安！祝你健康平安！

　　55、春季養(yǎng)生多喝粥：豬肝粥補(bǔ)血明目，菠菜粥養(yǎng)血止血，紅棗粥補(bǔ)中益氣，菊花粥清熱解毒，芝麻粥潤(rùn)肺養(yǎng)肝，蘿卜粳米粥消食利氣，黑米黨參粥補(bǔ)中益氣。

　　56、春暖花開(kāi)來(lái)到，不忘養(yǎng)生重要，養(yǎng)生注意養(yǎng)肝，飲食避免性寒，蔥姜蒜苗殺菌，蔬菜多食益善，早睡早起鍛煉，心情愉快體健，幸福平安擁抱，幸福祥和都到。春季快樂(lè)科學(xué)養(yǎng)生，祝你健康一生陪伴！

　　57、春來(lái)到，天多變，健康養(yǎng)生要做到。齒常叩，舌常轉(zhuǎn)，生津開(kāi)胃齒固堅(jiān)。保健穴，常按摩，健身祛病好處多。大步走，小步跑，一天萬(wàn)步比較好。戒吸煙，限喝酒，心胸開(kāi)闊不發(fā)愁。

　　58、跳跳舞，唱唱歌，把心情點(diǎn)亮；散散步，打打球，把筋骨活絡(luò)；爬爬山，旅旅游，把身體舒展；打打拳，下下棋，把精神飛揚(yáng)。春天來(lái)了，讓五彩繽紛的活動(dòng)方式健康你的身體，愉悅你的身心。愿你健康。

　　59、春季養(yǎng)生有技巧，睡好還要起得早，戶外運(yùn)動(dòng)不能少，天天散步踏青草，勿急減衣防感冒，少吃多餐把肝保，心境開(kāi)闊別急躁，調(diào)節(jié)心情多微笑，春季養(yǎng)生很重要，愿你今春生活好！

　　60、春季到來(lái)萬(wàn)物醒，花紅柳綠空氣新。雨打屋檐天籟聞，心情舒暢利身心。湖光山色入眼底，出門步步都仙境。踏春步履多輕盈，歡聲笑語(yǔ)總不停。春光無(wú)限送祝福，愿你開(kāi)開(kāi)心心幸福來(lái)！

　　61、讓星星送去我的祝福,讓小雨送去清爽的涼風(fēng),讓好運(yùn)和美麗永遠(yuǎn)追隨你一生,讓短信一次次的奉我永遠(yuǎn)的祝福,祝周末愉快!

　　62、上帝創(chuàng)造了星期，對(duì)你施了咒語(yǔ)，讓你星期一有順利，星期二有和氣，星期三有平安，星期四有驚喜，星期五有夢(mèng)想，星期六有好運(yùn)，星期天有美麗!

　　63、生活是平淡的,猶如藍(lán)天下碧藍(lán)的湖水生活也可以是詩(shī),在一路的奔騰中高歌只要用心對(duì)待,每一個(gè)日子都是幸福周末愉快!

　　64、問(wèn)候一聲:周末好,愿涼爽的夏風(fēng)吹走的是您的煩惱,帶來(lái)的是一整個(gè)星期的好運(yùn)

　　65、夏日高溫不退，伴著一縷清風(fēng)為您送來(lái)這一季的祝福，原您清涼一“夏”，愿輕松和愉快縈繞在您身邊。

　　66、上班五天到假期，隨心所欲享周末，短信祝福更愜意!周末愉快!

　　67、有月光的地方，浪漫相伴;有太陽(yáng)的地方，溫暖相陪;有朋友的地方，快樂(lè)常隨;有笑容的地方，開(kāi)心永在;祝周末愉快!

　　68、又到周末,忙碌了一周的您可以稍稍休息一下了,愿初夏的暖陽(yáng)伴您渡過(guò)一個(gè)輕松愉快的周末!

　　69、在友誼面前，人與人之間，猶如星與星之間，濁彼此妨礙，而是互相照耀。朋友周末快樂(lè)!

　　70、這個(gè)短信有五個(gè)目的：一繼續(xù)巴結(jié)關(guān)系，二看你手機(jī)丟沒(méi)丟，三提醒你我的存在，四說(shuō)明我很在乎你，五聽(tīng)說(shuō)周末你請(qǐng)客，我一定到場(chǎng)!

　　71、這是個(gè)愜意的寧?kù)o世界，陽(yáng)光燦爛如昔，柔風(fēng)輕輕如昔，但愿美好的時(shí)光就這樣駐足，帶給您歡欣與鼓舞，周末愉快!

　　72、春季養(yǎng)生有門道，分享給你請(qǐng)記牢；保護(hù)肝膽是首要，一把堅(jiān)果別忘掉；多喝果汁可清腸，飲食最宜七分飽；早餐晚餐喝點(diǎn)粥，豬肝粳米是良方。愿快樂(lè)安康！

　　73、春季氣候多變幻，時(shí)冷時(shí)熱風(fēng)沙揚(yáng)。容易感冒眼疾患，潮濕氣候濕病源。腰酸腿疼伸不展，陰雨天氣最難言。奉勸朋友早預(yù)防，春季捂捂身體康！

　　74、一年之計(jì)在于春，春種秋獲糧滿囤。工作學(xué)習(xí)不耽誤，健康身體硬道路。勤于運(yùn)動(dòng)多鍛煉，吃喝定時(shí)也限量。按時(shí)休息循規(guī)律，知足常樂(lè)心無(wú)濾。愿春季康樂(lè)！

　　75、曬曬太陽(yáng)閑聊天，耍耍象棋玩麻將。早早起床練舞蹈，溜溜湖畔河提岸。練練嗓門歌聲揚(yáng)，開(kāi)開(kāi)心心胸襟寬�？炜鞓�(lè)樂(lè)心緒閑，帶帶孫子心舒暢。愿你春季身體康！

　　76、春季陽(yáng)氣正升發(fā)，身體虛弱不耐寒，此時(shí)多風(fēng)溫潮濕，容易患上關(guān)節(jié)炎。老年朋友多注意，防病減衣不能早，熱點(diǎn)沒(méi)啥身體好，只圖健康開(kāi)心笑。

　　77、春寒猶料峭，衣裳勤添減，細(xì)心防感冒；春來(lái)肝火旺，飲食別冷寒，來(lái)點(diǎn)蔥姜蒜；春困惹人惱，運(yùn)動(dòng)固然好，也要多睡覺(jué)。春氣多順，起居規(guī)律，愿你身體好！

　　78、春捂秋凍是規(guī)律，少酸多甜以養(yǎng)脾；萬(wàn)物勃發(fā)有生機(jī)，戶外運(yùn)動(dòng)別忘記；多吃青菜少油膩，防病防寒納陽(yáng)氣。又到春季，愿你有副好身體，健康自在心愜意！

　　79、親愛(ài)的朋友，春季到來(lái)，寒冷已遠(yuǎn)。采摘一縷陽(yáng)光，照亮你的每一天；采摘一縷芳香，讓香氣伴你入眠。心中祝愿，愿友生活莫傷感，快樂(lè)依然，幸福綿綿。

　　80、在忙啥呢？春季已經(jīng)到了，煙花三月美景坦然；相約好友，出來(lái)游玩；踏青賞景，快樂(lè)依然；心中掛牽，深深思念；愿友平安，幸福綿綿。

　　81、好久不見(jiàn)，歲月流傳。問(wèn)聲朋友，何時(shí)相見(jiàn)。春季已到，寒冷已散，問(wèn)候朋友，一生平安。春和景明，祝福依然，愿你生活安康，幸福綿綿。

　　82、好久不見(jiàn)，春花為你綻放美麗笑臉；春雨拋灑串串思念；春日重溫愛(ài)的依戀；春風(fēng)預(yù)訂三世情緣；春天里我們寫下永恒的誓言：風(fēng)雨永遠(yuǎn)相隨，甘苦一生相伴！

　　83、好久不見(jiàn)，春天已至，最近忙啥？牽掛牽掛。春來(lái)風(fēng)光好，愿你沒(méi)煩惱；花謝青杏小，青春永不老；楊柳江水平，健康常擁抱；問(wèn)候雖然少，真心彼此曉。

　　84、好久不見(jiàn)了，最近忙啥呢？春天來(lái)了，送你一幅畫：楊柳青青燕斜飛，繁花爭(zhēng)春蜂蝶醉，一夕斜陽(yáng)無(wú)限意，幸福好運(yùn)陪伴你。好美的一幅畫，一定要珍藏哦。

　　85、春天的短信我收到，滿滿的祝�；ê�苞：花瓣綻放春光美，花蕊滋潤(rùn)心田香，花眸傳情無(wú)限妙，花色繚繞吉祥罩，花香洋溢短信到，巧借春風(fēng)把信復(fù)。

　　86、每個(gè)人的身后都有過(guò)去的路，每個(gè)人的腳下都有今天的路，每個(gè)人的面前都有未來(lái)的路，每個(gè)春季都有新的路，在鮮花、綠葉的春天之路上，祝你春分快樂(lè)！

　　87、春天來(lái)了，花兒開(kāi)了，戀愛(ài)成功了；風(fēng)兒忙了，草兒潤(rùn)了，心情舒暢了；官兒升了，財(cái)兒發(fā)了，家庭和睦了；信兒來(lái)了，鈴兒響了，問(wèn)候來(lái)到了：幸福每一天。

　　88、人生在世不稱意，事事哪能都如意。給心靈留一片純潔的地方，讓煩惱憂愁隨風(fēng)飄揚(yáng)。讓春天的微風(fēng)吹拂著你的笑容，讓幸福生活陪伴在你身旁。

　　89、花是春天的名片，花是吉祥的祝愿。二月初八，愿你容顏如花，笑顏如花，青春如花，心情如花，愛(ài)情嬌艷如花，事業(yè)錦上添花，天天樂(lè)開(kāi)花！插花節(jié)快樂(lè)！

　　90、春去春又回，新桃換舊符。在那桃花盛開(kāi)的地方，在這醉人芬芳的季節(jié)，愿你生活像春天一樣陽(yáng)光，心情像桃花一樣美麗，日子像桃子一樣甜蜜。桃花節(jié)快樂(lè)！

　　91、春天來(lái)了，桃樹(shù)醒了，桃葉綠了，桃花開(kāi)了，桃子熟了，桃花節(jié)到了。愿你：春風(fēng)滿面，如人面桃花。收獲多多，如仙人摘桃。享受生活，如世外桃園！

　　92、春天已來(lái)了，短信已發(fā)了；希望將來(lái)了，收獲快到了。今天祝福送給你，別發(fā)愣！打開(kāi)手機(jī)看一看！祝你在春的季節(jié)里：愛(ài)情順、事業(yè)順，所有一切都風(fēng)順！

　　93、春天悄悄到，問(wèn)候忙送到。問(wèn)聲春天好，快樂(lè)對(duì)你微微笑，健康對(duì)你把手招，平安跟著來(lái)報(bào)道。所有祝福都送到，祝你春天里萬(wàn)事都能好，生活樂(lè)逍遙。

　　94、暖春來(lái)到，增加運(yùn)動(dòng)量，以微汗為宜；新陳代謝始旺盛，飲食清淡為宜；風(fēng)寒之氣乘虛而入，預(yù)防感冒為宜；疏通經(jīng)絡(luò)好精神，情緒以快樂(lè)為宜。祝健康如意！

　　95、暖春風(fēng)濕小貼士：運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)，清晨鍛煉；中藥沐浴，白芷陳皮；保暖身體，天冷加衣；防范風(fēng)邪，避免寒襲；舒筋活絡(luò)，驅(qū)除陳疾；貼士牢記，愿你如意！

　　96、春季駕到，靚湯為健康護(hù)航；養(yǎng)心安神，枸杞紅棗雞蛋湯；排毒養(yǎng)顏，鮮蝦芥菜燉菜湯；滋陰補(bǔ)氣，茶香雞汁魚片湯；養(yǎng)肝護(hù)肝，蘿卜枸杞羊肉湯。愿你享受著這美味的四湯，過(guò)個(gè)舒心快樂(lè)有健康的春季。

　　97、春臨春困即睡覺(jué)，睡前泡腳緩疲勞。足底按摩活血脈，按摩鼻翼不感冒。山珍海味高壓煲，蔥姜大蒜宜涼調(diào)。雜糧煮粥放蜜棗，天天都吃獼猴桃。春季養(yǎng)生，美容可以睡出來(lái)，健康可以吃出來(lái)。祝您安康！

　　98、一杯溫開(kāi)水滋潤(rùn)你的腸道，一個(gè)紅蘋果驅(qū)除疾病的圍繞，一顆綠蔬菜送來(lái)及時(shí)的關(guān)愛(ài)，一口早春茶阻擋不必要的傷害。初春養(yǎng)生，健康終生。

　　99、春來(lái)踏青到戶外，舒緩心情聽(tīng)天籟，柳絮飄飄綠增彩，湖光春色暢心懷，甜蜜溫馨入夢(mèng)來(lái)，幸福大門已打開(kāi)，好運(yùn)今春排成排，我發(fā)短信送關(guān)懷，字字句句都是愛(ài)，愿你春季爽歪歪！

　　100、春江水暖鴨先知，養(yǎng)生跟進(jìn)莫疑遲；春令肝木本旺時(shí)，血壓高者當(dāng)重視；春困脾土受壓制，養(yǎng)好胃腑幸福至；一年之計(jì)在于春，恭賀年年福臨門！

　　101、春季鍛煉幾不宜：一不宜用嘴呼吸，煙塵病菌會(huì)來(lái)偷襲；二不宜霧天鍛煉，有害物質(zhì)空中加��；三不宜鍛煉強(qiáng)度過(guò)大，循序漸進(jìn)時(shí)刻牢記。祝你健康在春季！

　　102、春季養(yǎng)生重五臟，養(yǎng)生計(jì)劃幫你忙。定期測(cè)量血壓值，身有不適應(yīng)就醫(yī)。注意頭、足的保暖，起床必要養(yǎng)神五分鐘。早起空腹喝溫開(kāi)水，降低血液粘稠度。多動(dòng)少坐按時(shí)休，五色食物養(yǎng)身心。愿你春季健康快樂(lè)！

　　103、春季養(yǎng)生有技巧，多吃青菜葷腥少，堅(jiān)持素食肝臟保，早睡還要起得早，加強(qiáng)鍛煉多慢跑，預(yù)防春困多睡覺(jué)，打開(kāi)窗戶換換氣，調(diào)節(jié)心情微微笑，身體健康沒(méi)煩惱，短信發(fā)送祝福到，愿你春季身體好！

　　104、春季養(yǎng)生，“三春”各不同!早春，少吃寒性食品;仲春，適當(dāng)進(jìn)食大棗、蜂蜜等滋補(bǔ)脾胃的食物;晚春，飲用綠豆湯、酸梅湯等，以防體內(nèi)積熱。

　　105、春季養(yǎng)生，家居綠化是一個(gè)重要方面，在室內(nèi)，可栽種能凈化空氣的花，如吊蘭、米蘭、月季、文竹等。此外，居室要經(jīng)常開(kāi)窗，保持空氣新鮮、流通。

　　106、春季養(yǎng)生六妙招：調(diào)養(yǎng)精神心寬闊，防風(fēng)御寒要保暖，調(diào)節(jié)飲食宜甘溫，運(yùn)動(dòng)鍛煉要持久，預(yù)防春困精神好，保健防病體健安!祝你健康平安!

　　107、冷雪過(guò)后開(kāi)河暖，春季養(yǎng)生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出游把風(fēng)箏;忌酸味兒宜甜食，多喝粥來(lái)多吃菜;戒怒疏肝笑露齒，知足常樂(lè)最逍遙。

　　108、春季養(yǎng)生，思想方面要保持輕松愉快、樂(lè)觀向上的精神狀態(tài)。起居方面要堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉、定時(shí)睡眠、定量用餐，有目的地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，方可達(dá)到最佳效果。

　　109、春季養(yǎng)生全方位提醒：乍暖還寒慎減裝，起居有常防春困，踏青旅游助春興，遠(yuǎn)離鮮花防過(guò)敏。讓春氣生發(fā)有序，陽(yáng)氣增長(zhǎng)有路，強(qiáng)身健體。

　　110、一年之計(jì)，在于今春，發(fā)個(gè)短信，健康提醒。下面是YJBYS小編整理的立春養(yǎng)生短信，歡迎閱讀。

　　111、立春日，迎春第一號(hào)，你的心愿我知道：俏也不爭(zhēng)春，只把春來(lái)報(bào)，待到山花爛漫時(shí)，月在叢中笑。愿你好人好夢(mèng)、好夢(mèng)成真、青春永駐、永遠(yuǎn)和春天同在!

　　112、春日臨，暖意馨。山水綠，早燕歸。笑容燦，腰肢展。身康健，福綿延。神奕奕，運(yùn)連連。重情誼，心永安。愿立春之日是你鵬飛之時(shí)!

　　113、因?yàn)榇旱暮魡�，萬(wàn)物復(fù)蘇;因?yàn)榇旱臏嘏�，生機(jī)遍布;因?yàn)榇旱穆蓜?dòng)，綠意萌生;因?yàn)榇旱奶N(yùn)育，所有美好開(kāi)始啟程。立春節(jié)氣，祝您一切順心如意。

　　114、立春到，春意鬧，養(yǎng)生您可別忘掉，乍暖還寒保暖要，春捂秋凍要記牢，開(kāi)窗透氣空氣好，早起鍛煉晚睡覺(jué)，戒憂更要戒怒燥，樂(lè)觀向上把肝保，春季養(yǎng)生要趁早，一年到頭身體好!

　　115、春回大地又一季，立春祝福我送到，祝您：春風(fēng)和氣，春意盎然，春光滿面，春風(fēng)得意，春暖花開(kāi)，春光無(wú)限，春色滿園，立春快樂(lè)!

　　116、春節(jié)未到，春天的腳步就迫不急待地向我們走來(lái)。立春了，祝你生活春風(fēng)得意，事業(yè)春意昂然，愛(ài)情春暖花開(kāi)，年年春光明媚，歲歲春色滿園!

　　117、春來(lái)百花開(kāi)，愿你好運(yùn)來(lái)。一朵快樂(lè)花，愿你展笑顏;一朵好運(yùn)花，愿你福相伴;一朵成功花，愿你前途坦;一朵祝�；�，愿你心溫暖。立春到了，愿你春風(fēng)得意，幸福安康!

　　118、春來(lái)了，向你隆重推出一部思春大片，在春天取景，好運(yùn)拍攝，希望剪輯，精彩出鏡，由快樂(lè)執(zhí)導(dǎo)，由吉祥制片，春天上映，片名叫：立春快樂(lè)!

　　119、春暖花開(kāi)心情妙，春色滿園笑顏嬌，春花秋月寂寞拋，春風(fēng)一度戀人交，春意盎蘭歡樂(lè)鬧，春滿人間幸福繞，春光明媚生活好，春風(fēng)依舊無(wú)煩惱!祝立春快樂(lè)!

　　120、立春到來(lái)，貼士送上，春捂秋凍，乍暖還寒，注意保暖，預(yù)防感冒，預(yù)防上火，預(yù)防流感，預(yù)防春困，多多鍛煉，多吃蔬菜，多多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫，祝福好友，身體棒棒，愛(ài)情甜甜，好運(yùn)連連，好夢(mèng)圓圓。

　　121、春日有宴，綠酒一杯，再歌一遍，與君三愿：一愿君千歲，二愿身常健，三愿流水高山，交情永不斷!立春節(jié)氣，祝新一年，鵬程大展，事事愉快!

　　122、春天到了，在山花遍野漫天蝶舞的季節(jié)，我撥動(dòng)心弦真誠(chéng)地為你彈奏馨香一曲，你能不能夠聽(tīng)到?在這生命之花盛開(kāi)的立春日里，祝愿你旅途快樂(lè)!一路順風(fēng)!

　　123、春的號(hào)角已然吹響，春的生機(jī)已然勃發(fā)；春的姿色已然絢爛，春的希望已然探頭；春的美好已然綻放，春的祝福已然送出。愿你乘著春風(fēng)游蕩，開(kāi)心快樂(lè)幸福永遠(yuǎn)！

　　124、早起床同鳥齊唱，多鍛煉廣場(chǎng)起舞。溪邊行吐故納新，看鳥翔心胸寬廣。聽(tīng)新聞廣知多曉，視春色心曠神怡。愿春季身體健康，滿面春喜樂(lè)吉安！

　　125、春季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，情濃秘訣分享你；薄荷玫瑰花熏蒸，清潔皮膚助排毒；萵苣菠菜綠葉蔬，貼心補(bǔ)充維生素；保護(hù)肝膽少油膩，一把堅(jiān)果每天記。愿快樂(lè)安康！

　　126、春季養(yǎng)生必修課，牢記于心是必須；工作三十分鐘后，按摩眼周消疲倦；二十三點(diǎn)前入睡，血液回肝解毒方；綠豆清熱功效強(qiáng)，煲粥煮湯都很棒。愿快樂(lè)安康！

　　127、春季養(yǎng)生有好茶，因人而異來(lái)泡吧；綠茶提神功效強(qiáng)，以免失眠白天飲；人參麥冬五味子，煮沸疲倦一掃光；枸杞補(bǔ)肝又明目，搭配菊花是最佳。愿快樂(lè)安康！

　　128、春季養(yǎng)生有秘籍，情濃貼心分享你；多甜少酸宜養(yǎng)肝，大棗蜂蜜多吃點(diǎn)；多動(dòng)少靜養(yǎng)陽(yáng)氣，瑜伽慢跑和登山；多抬少低護(hù)頸椎，踏青郊游放風(fēng)箏。愿快樂(lè)安康！

　　129、春季養(yǎng)生有門道，蔬果個(gè)個(gè)都是寶；櫻桃味美含鐵高，健脾開(kāi)胃最獨(dú)到；草莓很好開(kāi)胃果，好吃也要控制量；預(yù)防感冒胡蘿卜，烹調(diào)宜用壓力鍋。愿快樂(lè)安康！

　　130、春季養(yǎng)生食療好，排毒紅酒煮話梅；紅酒兩百毫升夠，倒入話梅十幾顆；浸泡半小時(shí)之后，文火慢煮幾分鐘；話梅吸收紅酒后，冷卻即可來(lái)食用。愿快樂(lè)安康！

　　131、春季養(yǎng)生有門道，分享給你請(qǐng)記牢；陽(yáng)氣升發(fā)重調(diào)養(yǎng)，菠菜韭菜多吃點(diǎn)；養(yǎng)護(hù)脾胃是關(guān)鍵，喝些紅棗枸杞粥；郁悶生氣易傷肝，發(fā)怒別超三分鐘。愿快樂(lè)安康！

　　132、春季養(yǎng)生吃蘿卜，平價(jià)美食功效多；蘿卜切絲糖醋拌，清除熱毒助消化；白蘿卜去皮切片，煮水飲用防感冒；養(yǎng)肝明目胡蘿卜，清炒煲湯都很好。愿快樂(lè)安康！

　　133、冬去春來(lái)陽(yáng)氣升，一年四季忙在春。工作學(xué)習(xí)之空閑，不忘鍛煉身體康。運(yùn)動(dòng)提升正能量，春防濕熱腰腿寒。出汗莫把衣服脫，勿要圖爽感冒患。愿你春光滿面笑，健康無(wú)疾快樂(lè)跳！

　　134、春季飲食調(diào)養(yǎng)忙，情濃秘籍要送上；多禽少畜護(hù)心臟，鵝鴨雞肉少脂肪；多生少熟保健康，熟肉制品不宜多；多糙少精養(yǎng)血管，紅薯山藥上餐桌。愿快樂(lè)安康！

　　135、春季護(hù)肝三寶典，分享給你記心間；油膩煙酒需少碰，菠菜韭菜多吃點(diǎn)；充足睡眠是關(guān)鍵，睡覺(jué)莫超十一點(diǎn)；保持樂(lè)觀不動(dòng)怒，閑來(lái)無(wú)事聚聚先。愿快樂(lè)安康！

　　136、春季養(yǎng)生有門道，消除春困有美食；香蕉富含高能量，幾根疲倦全趕跑；草莓富含維C高，多吃精力充沛方；味美營(yíng)養(yǎng)金槍魚，思維敏捷就靠它。愿快樂(lè)安康！

　　137、春季陽(yáng)氣升，健康是根本。勞動(dòng)出汗時(shí)，莫急減脫衣。賊風(fēng)襲你身，患病不商量。感冒是小事，風(fēng)濕腰腿疼。終身不愈癥，害你哭無(wú)淚。愿你春季好身體！

　　138、春季萬(wàn)物復(fù)蘇，養(yǎng)生記在心房。且慢減衣，要把感冒預(yù)防；肝氣太旺，多吃一點(diǎn)生姜；不要熬夜，鍛煉身體莫忘；春困煩人，多睡精神才爽。愿你健康！

　　139、春季容易感冒，鍛煉必不可少，早晨輕輕慢跑，中午睡好午覺(jué)，下午清理死角，睡前記得泡腳，養(yǎng)生從不遲到。祝你春天早睡早起，必然擁有一個(gè)健康的身體！

　　140、春季養(yǎng)生肝為先，調(diào)養(yǎng)貼士記心間。以食養(yǎng)肝菠菜好，舒肝養(yǎng)血又潤(rùn)燥。以味養(yǎng)肝醋在行，平肝散瘀護(hù)健康。以血養(yǎng)肝食鴨血，以血養(yǎng)血是秘訣。愿你春來(lái)身體好！

　　141、萬(wàn)物萌生正新春，調(diào)養(yǎng)五臟養(yǎng)身心。五行對(duì)照春屬木，此時(shí)養(yǎng)肝最對(duì)路。韭菜豆芽和紅棗，菠菜枸杞益肝好，適度小鍛煉健康保。一年養(yǎng)生在于春，愿您養(yǎng)成長(zhǎng)壽星。

　　142、這是一個(gè)流行跟風(fēng)的世界，這是一個(gè)流行感冒的季節(jié)，我們添減衣衫的指標(biāo)不是流行就好，而是天氣預(yù)報(bào)。在這個(gè)細(xì)菌滋生，春風(fēng)吹又生的季節(jié)，提醒我的朋友謹(jǐn)防感冒，祝愿我的朋友明天會(huì)更好！

　　143、清晨早起，涼水沖洗，沖出門去，跑個(gè)幾千米，鍛煉身體，時(shí)刻牢記。聽(tīng)聽(tīng)鳥鳴，精神洗禮，吃吃大米，保養(yǎng)身體，切忌油膩，一時(shí)貪嘴傷不起，定當(dāng)牢記，保重身體。

　　144、春暖花開(kāi)，病菌猖獗。飯前記得用肥皂水洗手，剩菜不宜放置過(guò)久。粉塵天氣，出行要戴口罩。運(yùn)動(dòng)時(shí)，盡量不要用嘴呼吸。開(kāi)窗通風(fēng)，充分休息，預(yù)防感冒。祝你健康！

　　145、春天像蝴蝶的花衣，春天像爛漫的信息，春天像茁壯的新綠，我們乘著風(fēng)，破著浪，在春天留下快樂(lè)的足跡，走進(jìn)春天，愿你所向披靡，熱情洋溢，展現(xiàn)不一樣的你！

　　146、春季養(yǎng)生，平衡膳食；粗細(xì)搭配，葷素皆宜；調(diào)理腸胃，果蔬不離；多喝牛奶，肉類少些；適量飲水，排遣病疾；五谷雜糧，康健身體；飲食多樣，不無(wú)裨益！

　　147、春季里來(lái)重養(yǎng)生，勞逸結(jié)合愉身心；戶外踏青走一走，大好春光洗眼睛；午間小憩緩春困，晚間泡腳睡得沉；涼水洗臉人精神，萬(wàn)事放下尋開(kāi)心。祝你健康！

　　148、春風(fēng)吹雨落紛紛，滋潤(rùn)萬(wàn)物滋潤(rùn)心。春雨之后空氣新，收拾心情出家門。新抽柳枝鵝黃嫩，鳥語(yǔ)花香詩(shī)襲人。呼朋喚友伙成群，相約一起去踏春。春季養(yǎng)生，快樂(lè)踏青！

　　149、暖春悄來(lái)到，貼士問(wèn)你好；室內(nèi)勤通風(fēng)，春天氣息妙；青菜要多吃，記得多鍛煉；增強(qiáng)免疫力，健康把你抱！祝你春天里健康快樂(lè)平安逍遙！

　　150、春季養(yǎng)生宜養(yǎng)肝，飲食宜暖不宜寒，水果蔬菜多多善，早睡早起多鍛煉，春捂防寒記心間，心情時(shí)刻要燦爛，擁抱幸福和平安，愿您一生永康健！

　　151、春天是一首詩(shī)，它蘊(yùn)含著我們的風(fēng)華正茂；春天是一幅畫，它展現(xiàn)著我們的斗志昂揚(yáng)；春天是一壺酒，它釀造著我們的自信拼搏。萬(wàn)物復(fù)蘇，春天來(lái)臨，用我們的雙手，走向我們的春之歌！

　　152、暖春多吃三種豆：蠶豆，降低膽固醇，促進(jìn)腸蠕動(dòng)；豌豆，富含氨基酸，發(fā)育有好處；荷蘭豆，抗菌又消炎，美容且養(yǎng)顏。暖春來(lái)到，愿你身體好，心情更好！

　　153、真正的生命，春天濃艷，秋天不凋；真正的情義，貴時(shí)不重，貧時(shí)不輕；真正的快樂(lè)，節(jié)日不濃，平日不淡；真正的祝福，情真意切，韻味悠長(zhǎng)！

　　154、真的好想好想，讓我的能力超強(qiáng)，能在春天送你花香，秋季送你清爽，仲夏送你涼風(fēng)，寒冬送你陽(yáng)光；可這只是夢(mèng)想。今天只能送你一條短信，祝你幸福久長(zhǎng)！

　　155、在這快樂(lè)分享的時(shí)刻，思念好友的時(shí)刻，溫馨甜蜜的時(shí)刻，祝你春節(jié)快樂(lè)，佳節(jié)如意！春天悄然至，馬蹄碎碎聲，舊事煩心去，輝煌看今朝。祝大家歲歲平安，吉祥如意！

　　156、有一份牽掛，總掛在我心上，那是想你；有一種祝福，總是心頭纏繞，那是念你；有一種習(xí)慣，總是覺(jué)得美好，那是祝福你。春天又到了，祝你幸�？鞓�(lè)！

　　157、有形的是短信里的行行字句；無(wú)形的是埋在心里的款款祝福。有聲的是春天的細(xì)雨沙沙；無(wú)聲的是朋友的惦念綿綿。愿擁有好心情的你幸福安康！

　　158、友情是花，朋友是瓜，春天開(kāi)花夏天結(jié)瓜；春天是詩(shī)，夏天是畫，我的祝福如詩(shī)如畫！今日端午，祝愿正看短信朋友，天天快樂(lè)，四季健康，一生平安！

　　159、用春天的柳絮為你編制，用夏日的瀑布為你剪裁，用秋日的豐收為你縫縫補(bǔ)補(bǔ)，在冬日寒風(fēng)襲來(lái)時(shí)為你送上，我用心做的衣裳，希望你冬天也是暖暖的。

　　160、因花兒的點(diǎn)綴，春天不再寂寞；因碩果的豐收，秋天不再凄涼；因?yàn)橛心阍谏磉�，我的冬季不再寒冷，愿你天天快�?lè)

　　161、一條短信，博取你的一個(gè)微笑就夠了，因?yàn)槟愕奈⑿θ绫【埔槐�，似柔風(fēng)一縷，更是一篇最動(dòng)人的宣言，仿佛春天，溫馨又飄逸……親愛(ài)的，我在想你。

　　162、新年短信新祝福：新年的鐘聲響，新年的腳步邁，祝新年的鐘聲，敲響你心中快樂(lè)的音符，幸運(yùn)與平安，如春天的腳步緊緊相隨！春華秋實(shí)，祝你永遠(yuǎn)快樂(lè)！

　　163、新年的腳步邁，祝新年的鐘聲，敲響你心中快樂(lè)的音符，幸運(yùn)與平安，如春天的腳步緊緊相隨！春華秋實(shí)，我永遠(yuǎn)與你同在！

　　164、心里有春天，心花才能怒放；胸中有大海，胸懷才能開(kāi)闊；腹中有良策，處事才能利落；眼睛有炯神，目光才能敏銳；祝福有真心，情誼才能永久。

　　165、希望春天的花常開(kāi)不謝，希望夏天的水長(zhǎng)流不息，希望秋天的楓葉紅透天際，希望冬天的雪花純潔如你，更希望忙忙碌碌的你，永遠(yuǎn)快樂(lè)、幸福！

　　166、春食蔬菜勝靈丹，用心調(diào)養(yǎng)身康健。春菜理氣又健脾，韭菜補(bǔ)腎增體力。春筍除燥能祛瘀，芋頭溫胃濕氣祛。合理飲食美姿顏，暢享三月艷陽(yáng)天。愿你春來(lái)身康體健。

　　167、春季滋補(bǔ)正當(dāng)時(shí)，幾種蔬菜宜多吃；菠菜護(hù)眼抗衰老，每天五十克為好；薺菜清肝清熱妙，煲湯營(yíng)養(yǎng)吸收高；補(bǔ)腎益精屬山藥，熬粥滋補(bǔ)是良方。愿快樂(lè)安康！

　　168、春季容易肝火旺，三種蔬菜巧降火；肝氣疏通豆芽菜，肉片一起煲湯佳；養(yǎng)陽(yáng)最佳是韭菜，豬血同煮營(yíng)養(yǎng)妙；菠菜排毒利腸胃，榨汁涼拌兩相宜。愿快樂(lè)安康！

　　169、有氧運(yùn)動(dòng)不可少，消除春困有效果；冰糖熬水潤(rùn)肺臟，解除春燥有療效；多喝雞湯來(lái)進(jìn)補(bǔ)，清除春寒有功效；春季到，愿你健康養(yǎng)生，身體倍棒，快樂(lè)常伴！

　　170、初春保養(yǎng)很重要，精心呵護(hù)少不了；氣溫不穩(wěn)宜春捂，調(diào)節(jié)飲食宜甘溫；防治過(guò)敏要知道，多食花生和核桃；增強(qiáng)身體抵抗力，室外活動(dòng)保健康。愿快樂(lè)過(guò)春季！

　　171、春季冷暖互交替，順應(yīng)氣候調(diào)整衣；減衣切勿太突然，春捂秋凍要牢記；春季陽(yáng)氣漸上升，萬(wàn)物生化勃生機(jī)；抓住春天好時(shí)光，戶外活動(dòng)練身體。�？鞓�(lè)健康！

　　172、春天里，孕生機(jī)；睡與起，有規(guī)律；食三餐，粗和細(xì)；常喝水，代謝利；勤開(kāi)窗，換空氣；晾衣被，防病疾；犯春困，多休息；重養(yǎng)生，好身體。

　　173、春季養(yǎng)生，讓鼠標(biāo)四鍵搞定�！皬�(fù)制”冬季的保暖，捂捂更健康；“刪除”肝內(nèi)的旺火，降降更安全；“添加”新鮮的果蔬，吃吃更有益；“鎖定”規(guī)律的習(xí)慣，守守更如愿。完成養(yǎng)生任務(wù)，身體更康健。

　　174、春天“雜貨鋪”：雖有暖陽(yáng)出，余寒猛如虎，病菌也復(fù)蘇；防病不馬虎，身體來(lái)補(bǔ)補(bǔ)：清淡食為主，主食首選谷，礦物維生素，可以抗病毒，菌類強(qiáng)心腦，木耳和蘑菇。祝您春天常把健康護(hù)，得來(lái)快樂(lè)不勝數(shù)！

　　175、大地春回，萬(wàn)物復(fù)蘇，發(fā)條短信，祝君健康，注意飲食，益甘而溫，富含營(yíng)養(yǎng)，健脾扶陽(yáng)，加強(qiáng)鍛煉，吐故納新，充養(yǎng)臟腑，春游踏青，心曠神怡，豁達(dá)開(kāi)朗，身心愉悅，重在行動(dòng)，健康一生。

　　176、冬去春來(lái)，“倒春寒”在，衣服多穿，防寒保暖；多喝綠茶，除困解乏，多食醋蒜，預(yù)防外感；早睡早起，充分休息，堅(jiān)持鍛煉，身強(qiáng)體健。祝愿健健康康度春天！

　　177、冬去春來(lái)，季節(jié)變化，乍暖還寒，最難將息，養(yǎng)生貼士，關(guān)懷送禮：春捂秋凍，勿忙減衣，預(yù)防流感，加強(qiáng)鍛煉，增加免疫，祝你健康，幸福如意，春天快樂(lè)。

　　178、一年四季風(fēng)光好，春風(fēng)拂面最宜人，身體健康注意好，才會(huì)帶來(lái)好心情！多吃谷類補(bǔ)蛋白，百病不侵抵抗強(qiáng)；多吃蔬菜多喝水，維生素能幫大忙。望你天天有福氣，每天開(kāi)心幸福長(zhǎng)。

　　179、春天到，人歡笑，學(xué)養(yǎng)生，健康保，說(shuō)春捂，真妙招，飲食篇，需記牢，多運(yùn)動(dòng)，戶外跑，心胸闊，少煩躁，發(fā)短信，交流好，長(zhǎng)堅(jiān)持，健康照。

　　180、初春季節(jié)，時(shí)寒時(shí)暖。氣候變化，乍晴乍陰。傳染疾病，容易擴(kuò)散。注意衛(wèi)生，早作防范。飲食有序，起居有節(jié)。養(yǎng)肝益氣，調(diào)經(jīng)蓄銳。身體健康，容光煥發(fā)。祝你幸福，長(zhǎng)壽無(wú)疆。

　　181、春天的短信我收到，短信是花兒正含苞，花香潤(rùn)心心生美，花眸傳情情意妙。我給春天回短信，巧借春風(fēng)傳訊號(hào)，我是熬過(guò)嚴(yán)冬的人，對(duì)春天的恩情最知報(bào)。

　　182、春天的短信我收到，短信是瑞雪心上飄，為豐年勝景送喜報(bào)。我給春天回短信，巧借春風(fēng)把鍵敲，我是望春如渴的樹(shù)，愿生命多彩把春造。

　　183、春季要多吃瘦肉、蛋類及蔬菜、水果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素的食物，保持生活規(guī)律，保證充足睡眠，可增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的能力。

　　184、春季一到，很多人多開(kāi)始關(guān)注自己的身材而減肥。生飲紅蘿卜汁可以有效的減肥。飯前一天喝1至2次，不需過(guò)度控制飲食，慢慢的就會(huì)有效果。

　　185、大渴不大飲、大饑不大食，美酒不過(guò)量，好菜不過(guò)飽，吃飯把握的原則是：寧可鍋里放壞，不可塞進(jìn)肚里爛！

　　186、初春季，天無(wú)常，有冷暖，需謹(jǐn)防；陽(yáng)氣升，肝氣盛，多蘿卜，宜生姜；睡眠足，晨練早，多散步，勤活動(dòng)；一年計(jì)，在于春，祝福你，永健康。

　　187、春季“四要”：一要早睡早起，起居有規(guī)律。二要情緒樂(lè)觀開(kāi)朗，精神要養(yǎng)足。三要早晚多多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常鍛煉。四是春季早晚氣溫低，要注意防寒保暖

　　188、春季百花盛開(kāi)，花粉傳播很容易引起花粉過(guò)敏者的反應(yīng)。專家提出，春天常吃蜂蜜、大棗、金針菇和胡蘿卜可起到抗過(guò)敏的功效。

　　189、春季多梳頭可以有效的改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)。烏黑光澤、防止脫發(fā)；還可以緩解頭痛、預(yù)防感冒。春季應(yīng)該多梳頭。

　　190、春季很容易引起春困，開(kāi)車的人要注意幾點(diǎn)：車內(nèi)不宜開(kāi)空調(diào)、開(kāi)車時(shí)不要吸煙、不要喝咖啡提神，開(kāi)車時(shí)如果感覺(jué)困就要休息，注意安全第一。

　　191、不偏食，不暴食；少肉食，多素食；飲凈水，吃鮮菜，身體健康少病害！

　　192、常飲菊花茶，明目眼不花，雪水沏茶喝，能活一百多，飯后一杯茶，醫(yī)生餓得爬，常喝茶，沒(méi)病牙！

　　193、吃飯莫飽，飽食莫跳，說(shuō)話莫吵，處人莫惱，睡覺(jué)莫遲，起床宜早，熱水泡腳，天天洗澡！

　　194、吃飯先喝湯，苗條又健康，飯前一碗湯，氣死好藥方，三伏不離綠豆湯，頭頂火盆身無(wú)恙，冬天常喝羊肉湯，不找藥方身自強(qiáng)！

　　195、初春保養(yǎng)很重要，仔細(xì)呵護(hù)少不了，冷空氣來(lái)臨宜春捂，防治過(guò)敏要知道，多食花生和核桃，魚肉蛋奶湊熱鬧，白菜番茄和柑桔，增強(qiáng)身體抵抗力，室外活動(dòng)保健康！

　　196、春季容易感冒，感冒后有三忌：大量吃藥、立即吃藥和劇烈運(yùn)動(dòng)。藥吃太多會(huì)導(dǎo)致中毒，自身有免疫力不該立即吃藥，適當(dāng)?shù)男菹⒖梢愿�好的恢�?fù)。

　　197、全能助理：春季養(yǎng)生妙法-伸懶腰：伸懶腰可使人一體胸腔器一官對(duì)心、肺擠一壓，利于心臟的充分運(yùn)動(dòng)，能讓更多氧氣能供給各組織器一官，使人頓時(shí)感到清醒舒適。

　　198、春季養(yǎng)生全方位提醒：乍暖還寒慎減裝，起居有常防春困，踏青旅游助春興，遠(yuǎn)離鮮花防過(guò)敏。讓春氣生發(fā)有序，一一氣增長(zhǎng)有路，強(qiáng)身健體。

　　199、春季養(yǎng)生保健七個(gè)常：發(fā)常梳，面常擦，目常運(yùn)，耳常彈，口常漱，齒常叩，胸常擴(kuò)，腹常一揉一，腰�；�，谷常提，肢常搖，膝常壓，膚常摩，足常一搓一！

　　200、春季養(yǎng)生飲食應(yīng)堅(jiān)持“四多四少”原則：1多禽少畜，護(hù)心臟。2多生少熟，減少致癌物。3多糙少一精一，保護(hù)血管。4多綠少白，益壽延年。

　　201、春季養(yǎng)生，酸多傷脾，咸多傷心，辛多傷肝，甘多傷腎。因此，胃弱少吃酸，心悸少吃咸，眼差少吃辣，腎虛少吃甜。祝你健康生活每一天！

　　202、春季養(yǎng)生，養(yǎng)肝為先，平時(shí)應(yīng)保持心情舒暢，切忌憤然惱怒。同時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，排除體內(nèi)毒一素，多吃溫補(bǔ)一一氣的食物。愿你的肝臟越來(lái)越健康哦。

　　203、春季養(yǎng)生：少發(fā)脾氣，多微笑；享受清爽的綠色春蔬；保暖工作不可少；春暖花開(kāi)多運(yùn)動(dòng)；踏青旅游體驗(yàn)新感受。春一光無(wú)限好幸福已來(lái)到！

　　204、春季養(yǎng)生：主張?jiān)缙鸫┲鴮捤墒孢m的衣物，不佩戴飾物，到空氣新鮮的庭院、草地、樹(shù)林漫步，放松心情放慢腳步，體會(huì)大自然寂靜音籟，感受蓬勃生機(jī)！

　　205、春季養(yǎng)生當(dāng)食補(bǔ)，辛甘溫食為上選；保養(yǎng)肝胃很重要，酸澀食物要少食；增強(qiáng)人一體抵抗力，蛋白制品要補(bǔ)充；維生素與無(wú)機(jī)鹽，抑菌滋長(zhǎng)有療效；

　　206、春季養(yǎng)生需八養(yǎng)：養(yǎng)陽(yáng)，飲食平補(bǔ)清補(bǔ)；養(yǎng)陰，遠(yuǎn)離生冷食物；養(yǎng)氣，豉棗祛痰健脾；養(yǎng)腦，香蕉橘子有益；養(yǎng)脾，性溫之品為宜；養(yǎng)胃，菠菜豆類遠(yuǎn)離；養(yǎng)腎，山竹黃瓜必需；養(yǎng)“熱”，花生核桃補(bǔ)給。春季做好八養(yǎng)，愿你養(yǎng)出福氣，養(yǎng)出好身體！

　　207、養(yǎng)生道有道，素食把肝保；補(bǔ)充維素C，水果和青椒；大蒜常生吃，病菌逃夭夭；鼻翼多按摩，通絡(luò)抗感冒；人勤春來(lái)早，鍛煉不可少；頤養(yǎng)身心，健康不老。

　　208、春逝春殘易傷感，我的祝福最溫暖。憂郁體弱常鍛煉，打開(kāi)心結(jié)不失眠。流行歌曲請(qǐng)隨便，山歌對(duì)唱兩地甜。草木泛綠青滿山，放開(kāi)歌喉可問(wèn)天。跑馬溜溜跑馬山，送你快樂(lè)用急件。春季養(yǎng)生，快樂(lè)沖鋒。煩惱疾病，無(wú)影無(wú)蹤。祝您安康！

　　209、春季滋補(bǔ)宜喝湯，養(yǎng)肝護(hù)肝更健康，疏肝解郁瘦肉湯，平肝熄風(fēng)豬骨湯，護(hù)肝除濕草魚湯，養(yǎng)肝明目豬肝湯，酒后喝碗熱面湯，煙酒少用更健康！祝你平安！

　　210、"春天是一首詩(shī),它蘊(yùn)含著我們的風(fēng)華正茂；春天是一幅畫,它展現(xiàn)著我們的斗志昂揚(yáng)；春天是一壺酒,它釀造著我們的自信拼搏。萬(wàn)物復(fù)蘇，春天來(lái)臨，用我們的雙手，走向我們的春之歌！"

　　211、春光明媚春火鬧，妙招助你巧降火，口舌生瘡含姜片，慢慢咀嚼疼痛消，菊花金銀花同泡，一周左右火氣消，綠茶苦丁助排毒，嚼食茶葉功效高，閉目養(yǎng)神十分鐘，平心靜氣養(yǎng)肝高，食指按摩眼四周，貼心緩解眼疲勞，蔬菜水果不能少，草莓天然降火藥。溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康圍繞！

　　212、春暖花開(kāi)柳絮飛，氣溫變化無(wú)規(guī)律。保重身體慢減衣，貪涼感冒需就醫(yī)。皮膚敏感需注意，此時(shí)花粉傳播急。加強(qiáng)鍛煉花遠(yuǎn)離，健健康康是第一。愿你春季人安康，心情快樂(lè)生活如意！

　　213、春季養(yǎng)生有門道，分享給你好不好？晚睡莫超十一點(diǎn)，早起別忘伸懶腰，睡前泡腳促循環(huán)，按摩涌泉周身暖，粥湯為主補(bǔ)水份，常食蘿卜解春困。愿快樂(lè)安康！

　　214、春天進(jìn)入視線，寒冷離開(kāi)身邊。和風(fēng)細(xì)雨翩翩，花兒綻放笑顏。切莫急于打扮，天氣變化太快。多喝開(kāi)水健康伴，鮮艷美麗天天見(jiàn)。愿你春來(lái)安好不生病，一直都有好心情。

　　215、入春要健康，調(diào)養(yǎng)得有方；果蔬和蛋類，滋補(bǔ)有營(yíng)養(yǎng)；牛奶和燕麥，安神心情暢；紅棗枸杞湯，防燥潤(rùn)肺臟；蜂蜜沖杯水，排毒益氣強(qiáng)。愿君春來(lái)多安康。

　　216、春季來(lái)臨萬(wàn)物醒，氣溫漸暖病菌生。謹(jǐn)防春季流感病，大蔥大蒜不能省。出門定要口罩戴，防止患上肺氣病。緩減衣服慢步行，健身練體要適齡。祝你春季好心情，身體健康運(yùn)動(dòng)勤。

　　217、春季養(yǎng)生重要，送友四要牢記：一要早睡早起，起居必須規(guī)律；二要情緒樂(lè)觀，精神開(kāi)朗充沛；三要早晚活動(dòng)，經(jīng)常鍛煉體健；四要注意冷暖，增減衣物謹(jǐn)慎。簡(jiǎn)單四要能做到，平安健康定無(wú)限，祝愿雖小情卻真，希望快樂(lè)伴你行。

　　218、春暖花開(kāi)喜洋洋，輕裝麗裳著身上；勸君不妨再捂捂，謹(jǐn)防感冒染身上；室內(nèi)空氣要流通，早睡早起鍛煉忙；飲食節(jié)制宜清淡，瘦身養(yǎng)顏更健康；入春莫要急進(jìn)補(bǔ)，亂食補(bǔ)藥會(huì)傷身。祝愿朋友重養(yǎng)生，平安健康樂(lè)一生。

　　219、春來(lái)到，問(wèn)個(gè)好；體康壽，勿過(guò)勞；飲食均，粗細(xì)調(diào)；心態(tài)好，是個(gè)寶；賞美景，花枝俏；心歡悅，開(kāi)懷笑；多喝水，少飲料；勤鍛煉，身體好。愿君安康永不老。

　　220、54d春暖花開(kāi)，病菌猖獗。飯前記得用肥皂水洗手，剩菜不宜放置過(guò)久。粉塵天氣，出行要戴口罩。運(yùn)動(dòng)時(shí)，盡量不要用嘴呼吸。開(kāi)窗通風(fēng)，充分休息，預(yù)防感冒。祝你健康！

　　221、春季防風(fēng)防頭痛，謹(jǐn)防感冒細(xì)菌生。睡覺(jué)斜開(kāi)半邊窗，通風(fēng)換氣不頭蒙。蒙頭睡覺(jué)不贊成，大腦缺養(yǎng)會(huì)頭疼。一手一腳要洗凈，飯菜粥湯莫夾生。貼身衣物常暴曬，枕頭被褥不例外。拖地洗換要勤快，不留死角窗常開(kāi)。春季養(yǎng)生，關(guān)鍵潔凈。講究衛(wèi)生，百病不生！

　　222、春季養(yǎng)生要重視，送君五怕要牢記：一怕辦事性子急，沖動(dòng)憤怒發(fā)脾氣；二怕嗜酒又貪肉，身體肥胖血管堵；三怕事忙思想亂，煩心不斷多難題；四怕不睡連失眠，熬夜少息不節(jié)欲；五怕烈日當(dāng)頭曬，雖暖風(fēng)寒還需避。祝愿朋友春季養(yǎng)生快樂(lè)，一生健康平安。

　　223、初春來(lái)到，天氣無(wú)常，乍冷乍暖，需要謹(jǐn)防；陽(yáng)氣上升，肝氣旺盛，多吃蘿卜，宜食生姜；睡眠充足，晨練須早，飯后散步，參加活動(dòng)；一年之計(jì)，在于春季，祝福朋友，快樂(lè)成功。

　　224、春來(lái)江水綠如藍(lán)，養(yǎng)生保健不一般；辛辣油膩不能要，腸胃順暢心情好；合理膳食很關(guān)鍵，粗細(xì)搭配營(yíng)養(yǎng)連；蔬菜瓜果是一寶，美容養(yǎng)顏永不老；知足快樂(lè)常歡笑，健康人生真美妙。

　　225、f6d清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。床邊坐，別著急，半分鐘后再站起。溫開(kāi)水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。吃早餐，很重要，宜早更要營(yíng)養(yǎng)好。日出后，晨練宜，空氣新鮮利身體。指梳頭，乾洗臉，頭腦清醒駐容顏。洗洗鼻，揉揉眼，遠(yuǎn)離感冒和花眼。愿你健康到百年。

　　226、春季到來(lái)疾病多，鼻炎哮喘易發(fā)作，少吃燒烤和火鍋，皮膚濕度別下落，緩解過(guò)敏補(bǔ)維C，閑時(shí)菊花茶來(lái)喝，愿你身強(qiáng)心快樂(lè)，(幸幸福福好生活！

　　227、春季防曬支招：避免強(qiáng)烈陽(yáng)光直射，出門打傘戴帽；防曬品選用乳液狀，滋潤(rùn)肌膚更漂亮，護(hù)膚程序要簡(jiǎn)單，健康美麗天天見(jiàn)，愿你春天露笑顏，幸福不平凡！

　　228、春季保健三大注意：顏面防生癬，多吃水果勤洗臉；老人防中風(fēng)，溫水洗腳你要聽(tīng)；嬰兒防抽筋，多曬太陽(yáng)少生病。春季愿你多注意，生活幸福又甜蜜！

　　229、秀發(fā)飄逸人精神，春來(lái)不忘養(yǎng)生好，養(yǎng)生頭發(fā)也重要，科學(xué)合理美麗妙。春季多梳勤洗頭，改善頭部血液循，頭發(fā)得到滋潤(rùn)養(yǎng)，烏黑光亮防脫掉。手指當(dāng)梳較方便，敲敲梳梳按又搓，緩解頭痛防感冒，睡眠不覺(jué)質(zhì)量高。祝愿朋友，春季養(yǎng)生多梳頭，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單得健康。

　　230、春季養(yǎng)生很重要，養(yǎng)肝護(hù)肝最為先，多食湯飯多飲水，促進(jìn)消化功能全，膽汁分泌有規(guī)律，消化吸收負(fù)擔(dān)減，廢物排出能及時(shí)，肝臟損害少為零，春季養(yǎng)生合理化，自然身體一生健。祝愿朋友快樂(lè)養(yǎng)生，健康幸福能長(zhǎng)壽！

　　231、春季養(yǎng)生有道，中藥零食須知，阿膠蜜棗滋膩，每天不超十顆，枸杞補(bǔ)血功效，經(jīng)期女性勿食，茯苓促進(jìn)消化，脾胃不和適量。溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè)安康！

　　232、春節(jié)養(yǎng)生有妙招，情濃關(guān)懷要送到，草莓可口消春困，上午下午吃幾顆，堅(jiān)果別超三十克，杏仁榛子各十顆，最佳飲料烏龍茶，提神醒腦又解乏。愿快樂(lè)安康！

　　233、春季飲食有門道，分享給你請(qǐng)記牢，大棗山藥最養(yǎng)肝，每天煲粥放一點(diǎn)，增甘減酸可助陽(yáng)，百合鴨肉都適合，葉菜為佳營(yíng)養(yǎng)高，首選白菜油麥菜。愿快樂(lè)安康！

　　234、冬收起，初春季，天無(wú)常，變化密，有冷暖，謹(jǐn)防需；陽(yáng)氣升，肝氣盛，食蘿卜，生姜宜，蜂蜜潤(rùn)，體廢排；夜不熬，睡眠足，晨練早，空氣鮮，多散步，腿腳練；一年計(jì)，在于春，工作要，健康先，祝福友，順又甜。

　　235、春季養(yǎng)生有秘籍，聽(tīng)我給你道一道；榛子補(bǔ)脾又養(yǎng)血，放入枸杞同煲粥；豬腳姜片白蕓豆，煮湯滋潤(rùn)肌膚妙；粗糧紅薯是個(gè)寶，蒸食營(yíng)養(yǎng)最獨(dú)到。愿快樂(lè)安康！

　　236、春季頭昏睡不醒，吃走濕氣是關(guān)鍵；山藥扁豆紅棗糕，健脾補(bǔ)氣功效高；茯苓粳米熬成粥，清熱利濕是妙招；雨前香椿嫩如絲，潤(rùn)膚消炎炒雞蛋。愿快樂(lè)安康！

　　237、春季吃筍正當(dāng)時(shí)，注意幾點(diǎn)更營(yíng)養(yǎng)；適量原則別貪多，每人每餐半根限；選擇每節(jié)距離短，鮮嫩入味嚼勁好；沸水焯燙再烹飪，去除澀味是高招。愿快樂(lè)安康！

　　238、春季到來(lái)養(yǎng)生忙，情誼深厚送關(guān)愛(ài)；食物多樣別挑食，養(yǎng)胃經(jīng)常吃粗糧；繽紛果蔬多攝入，吃些野菜更健康；做菜少油又少鹽，多動(dòng)少坐身體棒。愿快樂(lè)安康！

　　239、生命不在長(zhǎng)短，閃光就是燦爛，友情不在聚散，聯(lián)絡(luò)就是溫暖，多日不曾相見(jiàn)，心中無(wú)限思念，短信發(fā)送祝愿，愿你快樂(lè)開(kāi)顏！

　　240、春季防病吃水果，秘訣給你道一道；健胃消食屬菠蘿，切片鹽水泡一泡；柑橘補(bǔ)充維生素，每天一到兩個(gè)好；滋陰補(bǔ)血桑葚子，生吃曬干都很妙。愿快樂(lè)安康！

　　241、健康貼士：發(fā)燒時(shí)，請(qǐng)多喝溫開(kāi)水，切忌不要喝茶水，因?yàn)椴枞~所啟的茶堿不僅會(huì)提高人體溫度，還會(huì)影響和降低藥物的作用，從而加重病情。

　　242、春季養(yǎng)生必食棗，精選食譜送給你；大棗切碎沸水泡，補(bǔ)血益氣健脾胃；大棗紅豆熬粥好，早晚一碗功效高；大棗百合煲靚湯，止咳化痰咽痛消。愿快樂(lè)安康！

　　243、友情如水水長(zhǎng)流，友情如風(fēng)風(fēng)輕柔，友情如酒酒醇厚，友情如火暖心頭。有你分享共樂(lè)悠，有你分擔(dān)不憂愁，今生有此摯友足夠，幸福相伴冬夏春秋。

　　244、開(kāi)春不妨再捂捂，謹(jǐn)防感冒來(lái)偷襲；室內(nèi)空氣要流通，早睡早起多鍛煉；飲食節(jié)制宜清淡，瘦身養(yǎng)顏更健康；入春莫要急進(jìn)補(bǔ)，亂食補(bǔ)藥更傷身。

　　245、春季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，學(xué)給腸胃洗洗澡；增加玉米和燕麥，粥湯清火配綠菜；平衡消化吃水果，蘋果石榴都是寶；多喝開(kāi)水促代謝，綠茶解膩是良方。愿快樂(lè)安康！

　　246、春季干燥咽炎擾，幾招助你遠(yuǎn)離掉；口腔衛(wèi)生保持好，早晚淡鹽水漱口；清潤(rùn)水果多吃妙，甘蔗石榴梨子佳；泡茶常用金銀花，清熱解毒是良方。愿快樂(lè)安康！

　　247、春季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，情濃秘訣送給你；粳米枸杞煮成粥，滋補(bǔ)肝腎是良方；山藥紅棗和糯米，健脾養(yǎng)胃功效高；豬肝黑木耳同炒，強(qiáng)身健體是妙招。愿快樂(lè)安康！

　　248、春風(fēng)蕩漾送春雨，春柳返青吐春絮，春花爛漫滿春園，春燕飛來(lái)鳴春啼，春牛耕田拉春犁，春姑有情傳春意，春雷激蕩報(bào)春綠，祝你春光無(wú)限在春季。

　　249、甜方可解春困，納蜜有助清肺毒；省酸增甘養(yǎng)脾氣，防寒保暖抵邪風(fēng)；早睡早起順春氣，多甜多辛安人體；順肝性全身舒暢，助脾陽(yáng)五臟平和。祝健康快樂(lè)！

　　250、微風(fēng)吹來(lái)春的氣息，細(xì)雨帶來(lái)春的洗禮，驚雷傳來(lái)春的夢(mèng)囈，暖日映來(lái)春的艷麗，短信送來(lái)春的希冀：春來(lái)?xiàng)盍�青青花滿堤，春來(lái)生活幸福甜如蜜！

　　251、春季養(yǎng)生巧喝茶，功效不同記牢佳；滋腎養(yǎng)肝枸杞茶，清肝明目菊花茶；養(yǎng)顏涼血玫瑰花，順氣化痰檸檬茶；陳皮姜茶能消食，風(fēng)火牙痛甘草茶。愿快樂(lè)安康！

　　252、苦瓜清心又明目，黃瓜減肥清熱好；玉米抑制膽固醇，山楂降壓抗衰老；魚蝦豬催粗母乳，禽蛋益智蛋白高；牛羊豬肝令眼明，牛羊乳奶含鈣高；愿快樂(lè)安康！

　　253、經(jīng)常吃蘿卜可預(yù)防腸癌發(fā)生，因其含膳食纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)與體內(nèi)排泄，使人體減少對(duì)廢物中有毒和致癌物質(zhì)的吸收，平時(shí)燒菜時(shí)不妨放點(diǎn)蘿卜促健康。

　　254、多吃菠菜好處多，吃了菠菜樂(lè)呵呵。新陳代謝更平衡，血液循環(huán)更靈活，更能排毒又瘦腿，還能保護(hù)視網(wǎng)膜。

　　255、知趣廣泛靈氣通，心態(tài)平衡可防病；十個(gè)指頭有長(zhǎng)短，知足方能談養(yǎng)生；胸懷廣闊海量寬，生活充實(shí)心自安；樂(lè)觀豁達(dá)善理事，心態(tài)平衡益延年。愿快樂(lè)安康！

　　256、春季養(yǎng)生有妙招，情濃分享你知道；鯽魚最是肥美季，溫補(bǔ)腸胃放豆腐；黑米滋陰補(bǔ)腎佳，做粥營(yíng)養(yǎng)最獨(dú)到；栗子養(yǎng)胃健脾忙，每天五到十枚好。愿快樂(lè)安康！

　　257、蜂蜜潤(rùn)燥又益壽，葡萄悅色令年少；食莫多貪七成飽，酒防狂飲不醉妙；生津安神屬烏梅，潤(rùn)肺烏發(fā)食核桃；番茄補(bǔ)血駐容顏，健胃補(bǔ)脾吃紅棗。愿快樂(lè)安康！

　　258、春季踏青賞景忙，運(yùn)動(dòng)健身有門道；經(jīng)濟(jì)自然自行車，腿部關(guān)節(jié)好鍛煉；慢跑散步最大眾，持之以恒減肥妙；騎馬提升敏捷度，身心愉悅魅力繞。愿快樂(lè)安康！

　　259、春暖花開(kāi)多吃素，評(píng)價(jià)美食功效高；春筍肉片一起炒，增強(qiáng)體質(zhì)是良方；冰糖梨水宜常喝，滋陰清熱好味道；涼拌銀耳營(yíng)養(yǎng)高，補(bǔ)血補(bǔ)氣有一套。愿快樂(lè)安康！

　　260、海帶含碘消瘀結(jié)，蔥辣姜湯治感冒；大蒜抑制腸胃炎，菜花常吃癌病少；魚和豬蹄補(bǔ)乳法，豬牛羊肝明目好；鹽醋防毒能消炎，韭菜暖腎補(bǔ)膝腰；愿快樂(lè)安康！

　　261、春季“四要”：一要早睡早起，起居有規(guī)律。二要情緒樂(lè)觀開(kāi)朗，精神要養(yǎng)足。三要早晚多多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常鍛煉。四是春季早晚氣溫低，要注意防寒保暖。

　　262、香杏生津潤(rùn)肺腑，西瓜解署止咳妙；蜜桃爽口益腸胃，酸棗柑橘營(yíng)養(yǎng)好；增進(jìn)食欲數(shù)草莓，只咳潤(rùn)肺枇杷嬌；龍眼滋補(bǔ)勝參芪，荔枝全身能入藥；愿快樂(lè)安康！

　　263、初春時(shí)，天無(wú)常，易感冒，需謹(jǐn)防；肝氣盛，宜生姜；勤活動(dòng)，防腿老；睡眠足，精神爽；清淡食，消化良；祝福你，永健康。

　　264、春季養(yǎng)生巧喝茶，方法選對(duì)效果好；空腹千萬(wàn)別喝茶，稀釋胃液損消化；頭遍茶水不宜喝，需要濾去有害物；晚上喝茶量要小，濃茶喝后睡不著。愿快樂(lè)安康！

　　265、日出日落又一天，按時(shí)作息順自然�？陀^規(guī)律不能違，循遵自然身體康。日出耕作日落眠，不開(kāi)夜車不加班。飲食營(yíng)養(yǎng)科學(xué)餐，大魚大肉嘴不饞。愿你健康笑燦爛！

　　266、和煦春風(fēng)如酒，期盼一醉方休，無(wú)憂鳥立枝頭，訴說(shuō)幸福春秋，多日未見(jiàn)朋友，思念記掛心頭，相聚何時(shí)能夠，祈盼早日相守。祝：快樂(lè)美不勝收！

　　267、一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。早起早睡午休好，運(yùn)動(dòng)鍛煉身體棒。萬(wàn)事悠悠心放寬，心平氣和不傷肝。遇事勿怒嫣然笑，看天穿衣病不患。愿你春季最吉祥！

　　268、春季養(yǎng)生是關(guān)鍵，老人更需把身健。早晨起床定要緩，空腹喝杯涼白開(kāi)。遠(yuǎn)離煙酒的毒害，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)少打牌。午睡也要有安排，食物控制莫太貪。祝愿老人都康健，子女孝順笑開(kāi)顏！

　　269、工作多忙，不曾遺忘；春季又到，注意身體；天氣多變，更多思念；一條祝福，滿載心意；若打噴嚏，我在想你。親愛(ài)的朋友，春天了，請(qǐng)保重身體！

　　270、春季養(yǎng)生吃的好，健康飲食巧搭配；酸堿平衡很重要，肉類搭配海帶妙；低鈉飲食補(bǔ)點(diǎn)鉀，紫菜香菇豌豆苗；膳食纖維多攝入，玉米麥片都是寶。愿快樂(lè)安康！

　　271、春季養(yǎng)生有門道，五種美食是最佳；山藥微香而不燥，蒸食營(yíng)養(yǎng)吸收好；春筍富含蛋白質(zhì)，清炒鮮嫩味美妙；時(shí)令蔬菜豌豆苗，榨取鮮汁飲用佳。愿快樂(lè)安康！

　　272、蕎麥醫(yī)治糖尿病，常吃菜花腫瘤少；紅薯食來(lái)好處多，香菇賽過(guò)抗癌藥；白菜通便排毒素，瓜豆消腫又利尿；番茄補(bǔ)血有潤(rùn)膚，芹菜降壓抗衰老；愿快樂(lè)康健！

　　273、春風(fēng)又綠江南岸，送來(lái)生機(jī)樂(lè)無(wú)限。一年之計(jì)在于春，工作之余應(yīng)鍛煉。早睡早起身體健，飲食清淡疾病遠(yuǎn)。健健康康家美滿，幸福生活到永遠(yuǎn)！

　　274、每天米面吃半斤，雜糧薯類加點(diǎn)好；膳食纖維很豐富，吃了不長(zhǎng)將軍肚；常吃五色鮮蔬菜，軟化血管春常在！愿快樂(lè)健康！

　　275、一縷春風(fēng)，吹散冬日的陰霾；一絲春雨，滋潤(rùn)嬌艷的花開(kāi)；一聲驚雷，驅(qū)趕慵懶的依賴；一條短信，春日的祝福送來(lái)；一句祝福，祝你永遠(yuǎn)的精彩！

　　276、養(yǎng)生注意養(yǎng)肝，飲食避免性寒，蔥姜蒜苗多吃，蔬菜多多益善，早睡早起體健，保持心情愉快，擁抱幸福平安。祝你健康一生伴！

　　277、春末夏初，折春柳置夏水，柳愈綠而水更清，吉祥送懷中；摘春花插夏瓶，花愈艷而瓶更明，如意在心中；送祝福至友人，心愈真而情更濃，幸福生活中，愿你天天好心情，快樂(lè)喜相逢。

　　278、春光燦爛，把心放寬；調(diào)養(yǎng)精神，注意護(hù)肝；衣服添減，防風(fēng)御寒；少肉多菜，飲食清淡；跑步打拳，加強(qiáng)鍛煉；早睡早起，床莫貪戀；愛(ài)心提醒，祝你康安！

　　279、清明節(jié)氣養(yǎng)生很重要，高血壓發(fā)病應(yīng)記牢，眩暈頭痛情致易失調(diào)，減少甜食的攝入，輕柔鍛煉不負(fù)重，水果蔬菜常伴隨，低鹽低脂是良藥！

　　280、彩色蔬果抗氧化，腫瘤癌癥咱不怕；水果蔬菜含鉀多，血管心臟不哆嗦；心腦血管高血壓，高鉀低鈉不抓瞎。愿快樂(lè)健康！

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