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社團(tuán)活動

中小學(xué)乒乓球社團(tuán)活動計劃

時間:2021-07-08 17:22:12 社團(tuán)活動 我要投稿

中小學(xué)乒乓球社團(tuán)活動計劃

  范文一:乒乓球社團(tuán)活動計劃

  一、指導(dǎo)思想

中小學(xué)乒乓球社團(tuán)活動計劃

  豐富學(xué)生校園生活,為學(xué)生創(chuàng)造鍛煉成長的舞臺,建設(shè)和諧健康的校園文化。增強同學(xué)們的身體素質(zhì),鍛煉同學(xué)們的意志,團(tuán)結(jié)其他同學(xué)增強彼此之間的聯(lián)系,培養(yǎng)各班級同學(xué)的感情,為同學(xué)們提供一個展示自己的平臺,陶冶學(xué)生的情操。

  二、工作目標(biāo)

  為對乒乓球感興趣的同學(xué)們提供鍛煉,學(xué)習(xí),展示自我的舞臺。本社團(tuán)推動校園乒乓球文化的建設(shè),提高學(xué)生身體素質(zhì)為宗旨。團(tuán)結(jié)全校乒乓球愛好者,利用課余時間通過廣泛地開展籃球活動豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活,緩解學(xué)習(xí)壓力,在開展課外體育活動,促進(jìn)乒乓球文化在校園的傳播等方面發(fā)揮主力軍作用。

  三、工作措施

  (一)訓(xùn)練任務(wù):培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點,同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運用到實戰(zhàn)當(dāng)中去,樹立新的隊伍形象,爭取獲得更大的進(jìn)步。

  (二)訓(xùn)練原則。

  1、根據(jù)學(xué)生的實際情況制定訓(xùn)練計劃,注重挖掘?qū)W生的潛力。

  2、訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng),注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。

  四、訓(xùn)練內(nèi)容

  1、握拍復(fù)習(xí)

  2、顛球(原地、行進(jìn)間、正反顛、對墻顛)

  3、發(fā)球(上拋發(fā)球復(fù)習(xí)鞏固)

  4、正手攻球(復(fù)習(xí)加強)

  5、推擋球(復(fù)習(xí)加強)

  6、推攻(復(fù)習(xí)加強)

  7、搓攻(復(fù)習(xí)加強)

  8、乒乓球裁判法學(xué)習(xí)

  9、乒乓球?qū)Υ虮荣?/p>

  范文二:乒乓球社團(tuán)活動計劃

  一、活動目的任務(wù):

  為發(fā)展學(xué)生的個性和特長,激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好,豐富校園課余生活,為了在教學(xué)中取得更好的效果,盡快的提高同學(xué)們的球技,特制定本計劃。

  學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

  二、訓(xùn)練目標(biāo):

  培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球知識以及技能的認(rèn)識和了解,并且初步掌握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù),發(fā)展身體素質(zhì)。通過乒乓球社團(tuán)活動,使學(xué)生不僅只是掌握一項技能,而是能在運動的同時體會乒乓球運動的快樂,體會集體的榮譽和個人的責(zé)任等等。并且借助乒乓球社團(tuán)活動,在孩子人生道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋,為學(xué)生以后的發(fā)展提供基礎(chǔ)的源動力。

  三、訓(xùn)練時間和地點安排:

  每周上午7點半到8點20,每周三第5、6節(jié)課。

  四、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排:

  準(zhǔn)備期:(一周)1、召開全隊隊員會議,制度訓(xùn)練紀(jì)律。2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需場地、器材。

  第一階段:入門階段,從握拍的方法開始教,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。2、乒乓球球性訓(xùn)練。3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球、反手平擊發(fā)球、下蹲發(fā)球等。

  第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。1、發(fā)球與接發(fā)球;2、推、擋球技術(shù);3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);4、正手快帶與反手快帶;5、基本步法訓(xùn)練。

  第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練,鞏固及提高階段。

  第四階段:參加區(qū)級小學(xué)生乒乓球比賽,爭取取得優(yōu)異成績。

  五、學(xué)生分組名單:

  男隊:陳炳坤、程宇翔、張敬波、陳建齊、潘藝林、龍凌霄、劉星宇

  女隊:皮晉涵、劉瑩瑩、姚堯、付一鳴、張軼淳、王譯汝

  范文三:乒乓球社團(tuán)活動計劃

  一、指導(dǎo)思想:

  乒乓球是由兩名或兩對選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動,占用場地少、器材簡單、運動量可大可小,趣味性強,既可娛樂又可健身;對個人來說,運動壽命又長,也不容易發(fā)生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動作速度和上下肢活動能力,改善心肺功能,全面提高身體素質(zhì)。

  乒乓球運動是我校的一個體育項目,我校具有良好的乒乓球運動氛圍,為了進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,成立乒乓球社團(tuán),通過活動,引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生個性特長,促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。

  二、活動方式

  采取合作學(xué)習(xí)與自主、探究學(xué)習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式,是解決乒乓球運動中,運動基礎(chǔ)參差不齊、個體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學(xué)生的交往與合作能力,學(xué)會分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗與合作探究,通過不斷總結(jié)經(jīng)驗,提高整體協(xié)作能力和每個成員的學(xué)習(xí)能力。具體操作建議:

  1、教師在講授動作技術(shù)時,結(jié)合多媒體課件,指導(dǎo)學(xué)生閱讀相關(guān)知識,分析乒乓球技術(shù)原理,形成對正確動作技術(shù)重要性的認(rèn)識。

  2、將學(xué)生按異質(zhì)分組原則分成若干組,由組長組織本組成員練習(xí),確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生,以“點”帶“面”合作學(xué)習(xí),采用現(xiàn)場說技、介紹打球經(jīng)驗、陪練等形式,增強“面”的打球信心,同時促進(jìn)“點”的'乒乓球運動技術(shù)、能力的提高,培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

  3、乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多,教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)m椝刭|(zhì)的練習(xí),提高學(xué)生的動作、反應(yīng)、移動等速度。

  三、訓(xùn)練要求:

  學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。

  四、組織安排:

  成立乒乓球社團(tuán),學(xué)生自愿報名參加。

  五、訓(xùn)練時間:

  周五下午興趣活動課

  六、訓(xùn)練地點:

  學(xué)校體育館

  七、指導(dǎo)教師:嚴(yán)xx

  八、訓(xùn)練任務(wù):

  1、熟悉乒乓球球性。

  2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

  3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

  4、參加乒乓球比賽。

  九、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排:

  準(zhǔn)備期:(一周)

  1、召開全隊隊員會議,制度訓(xùn)練紀(jì)律。

  2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

  第一階段:入門階段,從握拍的方法開始教,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

  1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

  2、乒乓球球性訓(xùn)練。

  3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。

  第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。

  1、發(fā)球與接發(fā)球;

  2、推、擋球技術(shù);

  3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);

  4、正手快帶與反手快帶;

  5、基本步法訓(xùn)練。

  第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練,鞏固及提高階段

  1、學(xué)生的相互推擋,搓球,削球,快帶及正手攻球。

  2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。

  第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),專項技術(shù)訓(xùn)練。

  1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作,發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

  2、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。

  3、乒乓球?qū)m椉夹g(shù)訓(xùn)練。

  第五階段:比賽小常識,進(jìn)行乒乓球小比賽。

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