高中女生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
軍訓(xùn)時(shí)要在老師的指導(dǎo)下帶好學(xué)校要求帶齊的東西和必備物品，除此之外還有什么注意事項(xiàng)呢？本文是小編為大家收集整理的軍訓(xùn)注意事項(xiàng)相關(guān)內(nèi)容，歡迎參考借鑒。
高中女生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
1、首當(dāng)其沖的為防曬霜(SPF>40)。女生的皮膚比較嬌嫩，軍訓(xùn)長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下爆曬，不用防曬護(hù)膚品，鐵打的皮膚也會(huì)受不了的。發(fā)現(xiàn)曬傷不要馬上洗冷水，最好用熱毛巾敷，然后再涂點(diǎn)消炎藥。
2、注重清潔皮膚。洗得干凈的面奶啊，水和乳啊。軍訓(xùn)的時(shí)候千萬(wàn)不要做面膜啊，皮膚做的越是嫩，曬的越是傷，記得要帶噴霧，曬后修復(fù)的，曬好就噴，順便把汗擦掉。不能使勁的擦，要用吸的，按在臉上吸汗。
3、頭發(fā)指甲。女學(xué)生最好剪成短發(fā)，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽;要么把頭發(fā)盤(pán)起來(lái)，不然頭發(fā)粘到脖子上會(huì)很非常難受，若女生頭上的碎發(fā)不聽(tīng)話，可以用卡子別住。剪掉長(zhǎng)指甲，軍訓(xùn)時(shí)候沒(méi)有那么多講究，剪短指甲既可以保持衛(wèi)生，也可防止運(yùn)動(dòng)期間受傷。
4、不要硬撐。軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”，但如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的女同學(xué)。
軍訓(xùn)小貼士
1、學(xué)校會(huì)發(fā)一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，建議有條件的同學(xué)盡量多備一件迷彩T恤，以便更換。（尤其是遇到下雨天了多帶的衣服更顯重要）
2、在身體和心理上都到做好吃苦的準(zhǔn)備，軍訓(xùn)時(shí)會(huì)大量出汗，記住一有空就多喝水，防曬霜買(mǎi)30倍以上的。（否則就會(huì)被曬成黑泥鰍了，不要問(wèn)我怎么知道的，說(shuō)出來(lái)都是淚啊，另外今年18屆軍訓(xùn)的天氣那真是艷陽(yáng)高照，萬(wàn)里無(wú)云...小伙伴們可要做好準(zhǔn)備�。�
3、午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓(xùn)練沒(méi)精神還會(huì)胃疼，吃多的話下午會(huì)困，跑步還岔氣，就吃一點(diǎn)就行，怕
餓就帶幾塊大白兔奶糖。（他們絕對(duì)沒(méi)有給我廣告費(fèi)）
4、隨身攜帶面巾紙，可能的話最好也帶兩個(gè)創(chuàng)口貼，手機(jī)什么的就不要帶了，訓(xùn)練的時(shí)候那些貴重物品就是累贅，錢(qián)可以隨身帶個(gè)十塊八塊的，以備不時(shí)之需。
5、軍訓(xùn)會(huì)要求穿軍鞋，千萬(wàn)要買(mǎi)一雙冬天用的厚鞋墊墊上，軍訓(xùn)很苦，為了腳上不起泡，還是怎么舒服怎么來(lái)。
6、軍訓(xùn)時(shí)留劉海的女生把劉海用卡子別起來(lái)吧，出汗時(shí)留海會(huì)粘在額頭上，不僅熱還會(huì)刺激額頭長(zhǎng)痘，把軍帽調(diào)的稍微緊一點(diǎn)，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，就普通的心相印那種就好，不用特地打開(kāi)再折起來(lái)，帽子會(huì)把紙夾住，這樣汗水就不會(huì)往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內(nèi)層的`膠粘的長(zhǎng)痘。
7、早上集合完后再洗漱和吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點(diǎn)，不要到時(shí)候手忙腳亂忘帶東西。
8、盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓(xùn)時(shí)運(yùn)動(dòng)量大，營(yíng)養(yǎng)得跟上，吃點(diǎn)鈣片和維生素，又長(zhǎng)個(gè)又減肥還防止身體高強(qiáng)度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。（其實(shí)中暑暈倒后你的生活那就一片光明了）
9、教官不要求挽袖子時(shí)千萬(wàn)不要挽，熱也挺著吧，總比胳膊上下不一個(gè)顏色強(qiáng)。
10、近視的姐妹們，度數(shù)小的盡量別戴眼鏡了，度數(shù)大的先忍著吧，戴著眼鏡這么曬會(huì)在臉上留下鏡架的輪廓的。不建議度數(shù)高的同學(xué)帶隱形，畢竟軍訓(xùn)不好護(hù)理，對(duì)眼睛還不好。但配隱形的話請(qǐng)到大型正規(guī)眼鏡店配，別配帶顏色的。（注意：新的隱形眼鏡鏡片是用小瓶裝著的，一瓶一只，瓶口有錫紙封著，沒(méi)有的不要買(mǎi)，說(shuō)明不是新開(kāi)封的，衛(wèi)生不保證。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣(mài)的都沒(méi)有錫紙封口，不信可以觀察一下。）
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