辦公室影響健康的惡習(xí)

　　辦公室是處理一種特定事務(wù)的地方或提供服務(wù)的地方。是提供工作辦公的場所，不同類型的企業(yè)，辦公場所有所不同，下面是小編幫大家整理的辦公室影響健康的惡習(xí)，希望能夠幫助到大家。

　　1、久坐不動。

　　長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦干，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰酸背痛，更對我們的頸椎造成極大的傷害。每隔一小時起來走動一下，經(jīng)常轉(zhuǎn)動頸部與腰部，對我們的健康有好處。

　　2、飲水過少，渴了才喝。

　　繁忙的工作常常讓我們整整一個上午都沒來得及喝上一口水，這不僅影響身體正常的新陳代謝，尤其會損害我們的腎臟。

　　3、長時間穿著高跟鞋。

　　高跟鞋縱然美麗，但長時間穿著它會使得我們的雙腳被迫承受過多的壓力，無法得到休息，而引發(fā)的腳部疾病更是觸目驚心。不妨在辦公室內(nèi)配備一雙舒適的平底鞋，沒有重要會議與客戶時，讓你的雙腳輕松一會。

　　4、長時間對著電腦。

　　電腦輻射對我們的皮膚和身體都有著很大的傷害，而長期看著電腦屏幕還會讓我們的視力急劇下降。在桌上放一盆綠蘿，常備綠茶和菊花茶，能緩解輻射侵害。

　　5、蹺二郎腿。

　　這個姿勢好像讓我們感覺很舒服，但實(shí)際上會造成腿部血流不暢，更有甚者會引起脊椎變形。

　　6、長時間吹空調(diào)。

　　長時間呆在密閉的開著空調(diào)的辦公室里，空氣不流通，難得吸到一絲新鮮的空氣，這樣和容易患上“空調(diào)病。

　　7、被細(xì)菌困擾。

　　想想你辦公桌上的電話、電腦鍵盤、鼠標(biāo)有多久沒有清理消毒過了，而這些你每天都要用到的小東西恰恰藏匿了很多細(xì)菌，給我們的身體健康帶來很大的隱患。

　　8、憋尿。

　　再忙也不能不上廁所，你的腎臟會抗議!

　　辦公室職業(yè)病危害因素

　　(1)噪音。辦公室打印機(jī)等設(shè)備的使用和周圍辦公室的裝修都會造成噪音污染。噪音會導(dǎo)致聽力下降等危害。

　　(2)電磁波。復(fù)印機(jī)、傳真機(jī)、計(jì)算機(jī)等辦公設(shè)備在辦公室可以產(chǎn)生電磁波。電磁波會影響人體的多個系統(tǒng)，主要影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致失眠和記憶力下降;影響免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致免疫力下降。

　　(3)氨。在我國許多地區(qū)辦公樓和其他建筑在施工過程中經(jīng)常在混凝土中添加膨脹劑和防凍劑。這些添加劑會恢復(fù)成氨，從墻上釋放出來。辦公室涂裝的添加劑和增白劑也使用氨。氨對人體上呼吸道有刺激和腐蝕作用，進(jìn)入肺泡后會破壞肺的氧氣輸送功能。

　　(4)甲醛。用于辦公室裝飾的木板、桌子和櫥柜材料的粘合劑會在遇熱和潮解時釋放甲醛。在辦公室吸煙也會產(chǎn)生甲醛。甲醛會導(dǎo)致嗅覺異常、過敏、呼吸系統(tǒng)刺激、免疫系統(tǒng)異常等。

　　(5)苯。煙草燃燒、油漆、傳真機(jī)、電腦、打印機(jī)等�？梢栽谵k公室釋放苯。苯會引起麻醉和呼吸道刺激。嚴(yán)重者造血功能受損，甚至誘發(fā)白血病。

　　(6)揮發(fā)性有機(jī)化合物(揮發(fā)性有機(jī)化合物)。建筑材料、洗滌劑、油漆、涂料和煙草的燃燒會產(chǎn)生揮發(fā)性有機(jī)化合物。揮發(fā)性有機(jī)化合物的危害主要包括嗅覺刺激、感覺刺激、過敏和局部炎癥反應(yīng)。

　　(7)一些辦公室安裝了集中空調(diào)。如果不及時清洗，細(xì)菌會滋生，也會對辦公人員的健康產(chǎn)生不良影響。

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