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兒童心理輔導(dǎo)方案推薦度：
關(guān)愛留守兒童心理輔導(dǎo)方案推薦度：
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心理輔導(dǎo)方案

　　為了確保工作或事情有序地進(jìn)行，時常需要預(yù)先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書面計(jì)劃。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編幫大家整理的心理輔導(dǎo)方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

心理輔導(dǎo)方案

心理輔導(dǎo)方案1

　　一、指導(dǎo)思想：

　　隨著素質(zhì)教育的進(jìn)一步深入實(shí)施，小學(xué)生心理健康教育問題也顯得更加突出，本學(xué)年，我們將繼續(xù)認(rèn)真貫徹教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育若干意見》，全面提高學(xué)生的素質(zhì)為根本目的，在全校學(xué)生中開展好心理健康教育。逐步通過多種方式，對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。

　　二、具體目標(biāo)：

　　幫助學(xué)生認(rèn)識自已，接納自已，賞識自己;學(xué)會自我調(diào)控的方法，克服心理困擾，提高自身承受挫折、面對困難和知應(yīng)環(huán)境的能力;對于少數(shù)存在心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使學(xué)生盡快擺脫困擾，同時也增強(qiáng)自我教育的能力。

　　三、開展健康教育的原則：

　　1、根據(jù)各年齡階段學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對性地實(shí)施教育。

　　2、面向全體學(xué)生，通過開展教育活動，使大部分學(xué)生對心理健康教育有積極的認(rèn)識，提高他們的心理素質(zhì)。

　　3、關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平。

　　4、以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性，將教師在心理健康教育中的科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生的`主動參與有機(jī)結(jié)合。

　　四.實(shí)施途徑和方法：

　　結(jié)合我校實(shí)際，將主要通過以下途徑開展心理健康教育：

　　1)開展心理咨詢和心理個別輔導(dǎo)，建立學(xué)生咨詢檔案。

　　2)辦好“安慰天使信箱”和網(wǎng)絡(luò)、電話咨詢，以便學(xué)生可以利用多種方式進(jìn)行咨詢。

　　3)繼續(xù)利用廣播媒體等多種手段，向全校師生宣傳普及心理健康知識，提高我校師生的心理健康意識。繼續(xù)保持“陽光天使心理廣播節(jié)目”的傳統(tǒng)，對全校學(xué)生進(jìn)行心理健康知識的普及。

　　4)針對三四年級學(xué)生特點(diǎn)，開展一次團(tuán)體輔導(dǎo)活動。

　　5)針對學(xué)生日常行為問題，開展一至兩次小型團(tuán)輔課。

　　5)加強(qiáng)家校聯(lián)系，優(yōu)化家庭教育環(huán)境。

　　6)加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育的科研活動

　　為了加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育的科學(xué)性、針對性，學(xué)校將要求教師從我校學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，以我校學(xué)生在成長過程中遇到的各種問題和需要為主題，撰寫有關(guān)的心得體會與論文，并進(jìn)行交流，以提高學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)效。

心理輔導(dǎo)方案2

　　活動時間：20xx年11月23日

　　活動目標(biāo)：

　　1、通過心理輔導(dǎo)活動，讓學(xué)生初步了解心理學(xué)的常識，能對照自己，克服一些不良的心理。使學(xué)生更好的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)中。

　　2、通過與學(xué)生交流消除心理障礙，消除學(xué)習(xí)中的緊張和焦慮。

　　3、增強(qiáng)學(xué)生“我自信，我成功”。

　　4、掌握健康心理對學(xué)習(xí)的重要性，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　活動重點(diǎn):消除不良心理，創(chuàng)設(shè)良好心境，增強(qiáng)自信心

　　活動難點(diǎn)：消除學(xué)生不健康心理。

　　課前準(zhǔn)備：

　　1、音樂

　　2、幻燈片（演講稿）

　　活動過程：

　　一、導(dǎo)入

　　用中外名人的`成功例子導(dǎo)入“心理健康輔導(dǎo)課”主題

　　二、提問“什么是心理健康？”（課件展示內(nèi)容）

　　根據(jù)例子討論。

　　三、心理健康表現(xiàn)，（課件展示內(nèi)容）

　　教師適當(dāng)舉例闡述。

　　四、討論“為什么心理健康是成才的基礎(chǔ)？”

　　五、怎樣克服不良心理？（課件展示內(nèi)容）

　　課后分小組討論。把結(jié)果交到我辦公室。

　　六、五分鐘放松練習(xí)。（課件展示內(nèi)容）

　　七、小結(jié)：

　　八、預(yù)告下一次主題�！翱朔o張焦慮心理，提高學(xué)習(xí)成績”

心理輔導(dǎo)方案3

　　基于此，山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院從20xx年開始建立大學(xué)生心理檔案的探索，并于20xx年形成了獨(dú)具特色的以建立“重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案”為主的工作思路，很好地起到了為學(xué)生的健康成長“保駕護(hù)航”的作用。

　　一、重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的界定

　　重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生群體一般是心理問題的高發(fā)人群，心理困惑問題突出。在此，特指存在心理或行為異常的大學(xué)生。具體包括：性格孤僻或過于內(nèi)向者；對學(xué)習(xí)、生活等長期不能適應(yīng)而出現(xiàn)情緒困擾，長期與宿舍同學(xué)關(guān)系不和而影響學(xué)習(xí)及正常人際交往者；因患嚴(yán)重生理疾病、有生理缺陷、家境貧困、缺乏社會支持而深感自卑者；心理健康測評結(jié)果超常規(guī)標(biāo)準(zhǔn)；遭遇意外重大事件刺激與打擊，使心理或行為出現(xiàn)異常者；受周圍環(huán)境或人群突發(fā)事件影響，產(chǎn)生過分恐慌、擔(dān)心和焦慮不安者；存在明顯的攻擊性行為或暴力傾向，可能對自身、他人、社會造成危害者；談?wù)撨^自殺及自殺方法，只言片語中流露死亡念頭，有自殺傾向或既往有自殺未遂史者；情緒突然明顯異常者。

　　二、建立科學(xué)心理檔案存在的問題

　　目前，各高校關(guān)于心理檔案的內(nèi)容沒有達(dá)成一致共識，結(jié)合以往的研究，我認(rèn)為胡映君關(guān)于心理檔案的定義比較科學(xué)。他認(rèn)為：學(xué)生心理檔案是指能夠比較全面地反映學(xué)生心理狀況的材料總和，是學(xué)生心理成長軌跡的反映。一份完整、準(zhǔn)確、系統(tǒng)的心理檔案至少應(yīng)當(dāng)包括靜態(tài)信息、動態(tài)信息和預(yù)警信息三個方面的內(nèi)容；一是靜態(tài)信息：學(xué)生的基本信息、家庭及主要社會關(guān)系信息、個人心理特點(diǎn)、心理測驗(yàn)信息。二是動態(tài)信息：學(xué)生的階段性自評、同學(xué)或老師的階段性評價、心理咨詢記錄（次數(shù)、主訴及癥狀、病因分析、疏導(dǎo)措施及效果）、心理健康階段性測評等。三是預(yù)警信息：由上述信息形成的分析報(bào)告、學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展報(bào)告以及心理偏常態(tài)的個體預(yù)警。

　　山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院于20xx年購買了“心理測查系統(tǒng)”，通過網(wǎng)絡(luò)對新生進(jìn)行心理普查，建立心理檔案，其內(nèi)容主要包括兩個方面：一是個人基本信息；二是癥狀自評量表（SCL―90）和大學(xué)生人格問卷（UPI）兩個測查工具的普查結(jié)果。如果按照胡映君所定義的心理檔案的結(jié)構(gòu)與內(nèi)容，以及其遵循的原則去建立，存在以下幾個方面的問題：

　　第一，心理檔案內(nèi)容單一，不夠全面。雖然，我們在新生入學(xué)后都要進(jìn)行心理普查，以期建立大學(xué)生心理檔案，但內(nèi)容只包括學(xué)生的個人信息和采用心理測驗(yàn)取得心理狀況數(shù)據(jù)，無法收集到更多的有效信息，如：學(xué)生的職業(yè)興趣和個性心理特征，自我評價，同學(xué)評價等，不能起到心理檔案應(yīng)有的作用。

　　第二，缺乏專業(yè)的心理檔案工作人員。心理測驗(yàn)是心理檔案建立的重要手段之一，心理檔案中涉及學(xué)生的個性心理特征需要專業(yè)的心理測查量表進(jìn)行。而心理測驗(yàn)的實(shí)施、解釋需要具有心理學(xué)理論與技術(shù)，并經(jīng)過專業(yè)心理測驗(yàn)訓(xùn)練的工作人員來完成。目前，山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院一萬多名學(xué)生中只配有兩名專職心理老師，專業(yè)人員的不足，也是造成心理檔案內(nèi)容不完善、不能進(jìn)行動態(tài)更新的主要原因之一。

　　第三，計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)普及率低，不利用經(jīng)常性地開展大規(guī)模的心理普查，心理檔案無法進(jìn)行動態(tài)更新。目前，山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院在保證正常教學(xué)條件下，可供使用的計(jì)算機(jī)數(shù)量有限，不能每學(xué)期都對全體學(xué)生進(jìn)行心理普查，造成心理檔案無法保持動態(tài)更新。

　　第四，心理檔案的管理不完善，不能充分發(fā)揮其應(yīng)用的`作用。目前，山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院大學(xué)生的心理檔案由院心理健康教育中心負(fù)責(zé)管理，各系心理輔導(dǎo)站有查閱本系學(xué)生心理檔案的權(quán)限，而其他教師無法通過心理檔案管理系統(tǒng)了解學(xué)生的心理狀況，進(jìn)而因材施教。

　　針對上述出現(xiàn)的問題，結(jié)合實(shí)際工作，從20xx年起山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院充分發(fā)揮院系兩級（院心理健康教育中心、系心理輔導(dǎo)站）的作用，在新生心理普查的基礎(chǔ)上，調(diào)動廣大輔導(dǎo)員及各班心理委員的積極性，開始建立重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案。經(jīng)過近四年的實(shí)踐，我們認(rèn)為這是一個行之有效的方法，并取得了不錯成效。

　　三、建立重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案的步驟、內(nèi)容和管理

　　1.重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案建立流程

　　第一步：心理健康教育中心于新生入學(xué)后組織開展心理普查。心理普查內(nèi)容包括個人基本信息和心理測驗(yàn)量表。測查量表使用大學(xué)生人格問卷（UPI）和癥狀自評量表（SCL-90）兩個測查工具，它們是目前高校用于測量大學(xué)生心理健康狀況、了解學(xué)生個性心理特點(diǎn)的最主要工具。測查結(jié)果保存在“學(xué)生心理檔案管理系統(tǒng)”，作為普通學(xué)生心理檔案，同時也將此作為重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案的一部分。

　　第二步：新生心理普查結(jié)果反饋。心理健康教育中心按照大學(xué)生人格問卷（UPI）和癥狀自評量表（SCL-90）的篩查標(biāo)準(zhǔn)，將篩查出的心理異常學(xué)生匯總制作成《學(xué)生心理普查訪談登記表》，并反饋給系級心理輔導(dǎo)站和輔導(dǎo)員。

　　第三步：開展訪談工作，建立重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案并上報(bào)備案。輔導(dǎo)員通過觀察、訪談、學(xué)生自評并結(jié)合“重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生分類及行為特征”將確系有心理問題的學(xué)生或心理普查雖未檢測出而輔導(dǎo)員或同學(xué)反映確有與重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生特征一致的學(xué)生作為重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生，建立重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案，并對這些同學(xué)開展追蹤訪談工作。之后，系級心理輔導(dǎo)站要將此匯總，并把系級領(lǐng)導(dǎo)，在系書記簽署意見后報(bào)院心理健康教育中心。

　　第四步：心理健康教育中心匯總、診斷、咨詢。心理健康教育中心對各系心理輔導(dǎo)站報(bào)上來的重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生進(jìn)行匯總，逐一了解每個學(xué)生的情況，再次約談學(xué)生，進(jìn)行心理診斷，開展心理咨詢。必要時與輔導(dǎo)員、家長共同商談治療方案，或轉(zhuǎn)介其它機(jī)構(gòu)。之后，心理健康教育中心處理結(jié)果反饋給系輔級心理輔導(dǎo)站負(fù)責(zé)人和輔導(dǎo)員。循環(huán)往復(fù)，為重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生建立一套嚴(yán)密的防護(hù)體系，保證重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的健康成長和學(xué)業(yè)。

　　第五步：重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案的追蹤與更新。輔導(dǎo)員在每學(xué)期末都要對重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案內(nèi)容進(jìn)行更新，并報(bào)系心理輔導(dǎo)站、院心理健康教育中心備案。重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案一旦建立，學(xué)院一直跟蹤關(guān)注直到其畢業(yè)離校。在這期間，輔導(dǎo)員要重點(diǎn)關(guān)注此類學(xué)生，經(jīng)常約談，或通過班級心理委員了解他們的心理狀態(tài)，在每學(xué)期末要將該生心理狀況及采取過的措施填入心理檔案，并上報(bào)。之后，院心理健康教育中心再按第四步聚來處理。對于新近發(fā)現(xiàn)有心理異常的學(xué)生，單獨(dú)建立特殊心理檔案，并按以上步驟進(jìn)行處理。

　　通過這樣動態(tài)更新，院心理健康教育中心、系級心理輔導(dǎo)站和輔導(dǎo)員就隨時掌握了全院學(xué)生心理狀況，特別是重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理狀況。

　　2.重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案的基本內(nèi)容

　　重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案為紙質(zhì)檔案，包括封皮、重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)表和重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生追蹤訪談記錄表三部分。

　　封皮要求注明學(xué)生學(xué)號、姓名、班級、聯(lián)系方式、建檔人（輔導(dǎo)員）和建檔時間。

　　重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)表包括心理普查結(jié)果、心理行為表現(xiàn)、輔導(dǎo)員已采取的措施、是否與家長聯(lián)系、院系意見、心理健康健康中心意見。

　　重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生追蹤訪談記錄表包括該生目前心理行為狀態(tài)，本次追蹤訪談內(nèi)容、措施和效果，訪談時間、地點(diǎn)，輔導(dǎo)員簽名。針對重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生要求輔導(dǎo)員每學(xué)期至少訪談兩次并做記錄。

　　3.重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案的管理

心理輔導(dǎo)方案4

　　活動目的

　　1. 幫小學(xué)生了解自己的情緒和為模，高自我認(rèn)知能力；

　　2. 幫小學(xué)生學(xué)會情緒管理和自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)心理韌性；

　　3. 幫小學(xué)生高適應(yīng)能力和解決問題的能力。

　　活動內(nèi)容

　　1. 自我認(rèn)知訓(xùn)練

　　過游戲、問卷、故事等形，讓小學(xué)生了解自己的性格、興趣愛好、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)等方面的信息，幫他們建立正確的自我認(rèn)知，增強(qiáng)自信心和自尊心。

　　2. 情緒管理訓(xùn)練

　　過情模擬、角色扮演等形，讓小學(xué)生了解不同情緒的表現(xiàn)和產(chǎn)生原因，學(xué)會情緒管理和自我調(diào)節(jié)的方法，高心理韌性和適應(yīng)能力。

　　3. 解決問題訓(xùn)練

　　過團(tuán)隊(duì)合作、游戲等形，讓小學(xué)生學(xué)會解決問題的方法和技巧，高解決問題的能力和適應(yīng)能力。

　　活動實(shí)施

　　1. 活動時間：每周一次，每次1-2小時。

　　2. 活動地點(diǎn)：學(xué)校心理室或教室。

　　3. 活動人員：心理輔導(dǎo)老師、班主任、小學(xué)生。

　　4. 活動流程：

　�。�1）自我認(rèn)知訓(xùn)練：過游戲、問卷等形，讓小學(xué)生了解自己的性格、興趣愛好、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)等方面的信息。

　�。�2）情緒管理訓(xùn)練：過情模擬、角色扮演等形，讓小學(xué)生了解不同情緒的表現(xiàn)和產(chǎn)生原因，學(xué)會情緒管理和自我調(diào)節(jié)的方法。

　�。�3）解決問題訓(xùn)練：過團(tuán)隊(duì)合作、游戲等形，讓小學(xué)生學(xué)會解決問題的.方法和技巧。

　�。�4）總結(jié)反思：每次活動結(jié)束后，心理輔導(dǎo)老師和班主任帶領(lǐng)小學(xué)生進(jìn)總結(jié)反思，讓他們深入思考自己的收獲和不足。

　　活動效果

　　過小學(xué)心理輔導(dǎo)活動，可以幫小學(xué)生高自我認(rèn)知和情緒管理能力，增強(qiáng)心理韌性和適應(yīng)能力，促進(jìn)其全面發(fā)展gmx。同時，還可以高小學(xué)生的心理健康意識，預(yù)防和減少心理問題的發(fā)生，為其未來的成長打堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

心理輔導(dǎo)方案5

　　為普及基本心理健康和心理衛(wèi)生知識，促進(jìn)學(xué)生造就健康的身心，真正關(guān)注自己、關(guān)注心理健康、關(guān)注心靈。同時為了擴(kuò)大對心理健康教育與心理咨詢工作的宣傳，在校園中形成良好的心理健康教育氛圍，我校將開展第x屆心理健康活動月。

　　一、活動時間：

　　20xx年x月

　　二、活動主題：

　　遠(yuǎn)離心理疾病，關(guān)愛自身健康

　　三、活動內(nèi)容

　�。ㄒ唬└選心理檔案建立

　�。ǘ┌嘀魅涡睦斫】抵R培訓(xùn)

　　講座內(nèi)容：心理疾病的辨別

　　（三）班級心理委員培訓(xùn)

　　培訓(xùn)主題：心理委員的自身心理保健

　�。ㄋ模⿲W(xué)生心理量表MHT測查

　　（五）班級心理健康教育黑板報(bào)

　�。┌嗉壭睦斫】到逃黝}班會

　�。ㄆ撸┬睦硭刭|(zhì)拓展訓(xùn)練活動：遠(yuǎn)足

　�。ò耍└呷记鞍嗉壭睦磔o導(dǎo)

　�。ň牛﹥�(yōu)秀心理劇本征集

　�。ㄊ﹥�(yōu)秀心理影片賞析

　　心理劇本征集通知

　　征集主題：“同學(xué)間的那些事…”

　　征集要求：

　　1、體裁不限，題目自擬，內(nèi)容積極健康。心理情景劇的劇本創(chuàng)作要結(jié)合表演藝術(shù)（造型、獨(dú)白、啞劇、舞蹈、聲樂）形式，以小品表演、角色扮演、情景對話等方式進(jìn)行創(chuàng)作。

　　2、劇本內(nèi)容要突出角色內(nèi)在的心理沖突與心理協(xié)調(diào)的過程。內(nèi)容要貼近高中生學(xué)習(xí)、生活的實(shí)際，就高中生這一群體所折射出的心理現(xiàn)象，如人際障礙、學(xué)業(yè)困擾、網(wǎng)絡(luò)成癮、青春期情感、貧困生心態(tài)等方面的心理沖突進(jìn)行創(chuàng)作。劇本應(yīng)注重心理矛盾沖突的展現(xiàn)與解決，能給高中生啟迪為目標(biāo)。

　　3、劇本創(chuàng)作不以將禁止反復(fù)報(bào)道的負(fù)面新聞、極端事件，原樣翻拍為心理劇，甚至添枝加葉擴(kuò)散負(fù)面影響。

　　4、所寫劇本不得侵犯他人的著作權(quán)，保證劇本的原創(chuàng)性。 5、所寫的劇本要方便排演，每個劇目表演時間在10—15分鐘。心理劇劇本篇幅大致在3000字左右，采用Word格式排版編輯。

　　6、參與對象：高x、高x學(xué)生。

　　7、截止時間：劇本于x月xx日之前以A4紙質(zhì)上報(bào)德育處心理咨詢室。所有上報(bào)的參賽作品同時上報(bào)電子版，電子版統(tǒng)一發(fā)送到x

　　主題一：新生適應(yīng)團(tuán)體輔導(dǎo)活動

　　活動目的：團(tuán)體初期的相識、合作、信任1、滾雪球

　　2人，拳頭尖刀布，選擇誰先，聊天；轉(zhuǎn)為4人，把小組成員介紹給其他人；

　　轉(zhuǎn)為8人，從某個位置開始，“我來自﹍﹍性格﹍﹍”，“旁邊的是﹍﹍”；被8個人記住有什么感受；

　　8個人背對圍成一圈。另8個人與之對坐，成為外圈。彼此自我介紹，1分鐘后向右走。談感受。教師點(diǎn)評。

　　2、突圍與闖關(guān)

　　11人圍成一個城堡，1人在中間，要沖出牢籠。（要求：不要傷害他人的身體，接觸是允許的。）

　　突圍者的感受；小組成員的感受；旁觀者的感受。

　　3、同舟共濟(jì)

　　大海中的一條船（一張報(bào)紙），全組8人要齊心協(xié)力站在報(bào)紙上。面積減半，再站；

　　再減半，再站；

　　再減半，再站﹍﹍；

　　學(xué)生談感受。教師點(diǎn)評。

　　4、刮大風(fēng)

　　學(xué)員圍坐一圈，把多余的凳子拿掉。談這樣坐的感覺怎樣？聽老師口令：戴眼鏡的站起來，找新的位置。穿裙子的站起來，找新位置。大學(xué)老師站起來，找位置。男士站起來，找位置。

　　在新的位置上，什么感受？

　　5、推氣球

　　原來的8人不變，每人拿一氣球，吹起。聽口令：拋一個，不讓它落地。加一個，再加一個。哪個小組可以不落地的，哪個小組落地次數(shù)最多的。談感受�！獮槭裁错敳黄饋�？

　　6、我的一天（作業(yè)）

　　每個人寫下自己有代表性的一天的流水帳：日程安排。然后，劃掉與他人在一起的時間，剩下多少時間是自己單獨(dú)的。談感受。

　　7、盲行

　　1212數(shù)數(shù)，數(shù)到1的站出來，蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，2號在外圈順時針走，停。找一個對象，牽起他的手，做他的向?qū)А?/p>

　　“盲人”談感受；對拐棍是否滿意；什么地方讓你滿意，什么地方讓你不滿意。

　　8、夾乒乓球

　　3個盒子，每個盒子裝著15個乒乓球。在對面的桌子上放著三個空盒子。組員排隊(duì)，用筷子傳遞乒乓球，把球夾著傳遞到對面的空盒子里。全部傳完后，又把對面的乒乓球夾著傳遞回來。第一個全部傳完勝出。要求：不能用手托。

　　談感受。

　　主題二、自己認(rèn)識、自信心和團(tuán)體凝聚力

　　1、“猜猜我是誰”

　　目的：從他人的反饋中認(rèn)識自己，并體會被人理解的感受。

　　操作：每人一張白紙，請寫下3——5句描述自己的句子。如“我是——”不寫名字。寫完后將紙折疊好，放在團(tuán)體中央。然后每人抽取一張，打開紙上的內(nèi)容，猜猜這一張是誰寫的。猜中的人要說出理由。指導(dǎo)者引導(dǎo)團(tuán)體成員發(fā)表自己猜中別人或被他人猜中時的感受。

　　2、“20個我是誰”

　　目的：認(rèn)識并接納自己，認(rèn)識并接納獨(dú)特的他人時間：約50分鐘

　　準(zhǔn)備：1張白紙，1支筆

　　操作：指導(dǎo)者可以先找出一個成員示范，連續(xù)讓他回答“我是誰？”當(dāng)他說出一些眾所周知的特征時，如“我是男人”，指導(dǎo)者告訴大家，這種回答不反映個人特征，應(yīng)盡量選擇一些能反映個人風(fēng)格的語句。然后指導(dǎo)者讓大家開始邊思考邊回答“我是誰”這個問題，至少寫出20個。當(dāng)指導(dǎo)者看到最后一位放下筆時，請團(tuán)體成員在小組內(nèi)（5——6人）交流。任何人都抱著理解他人的心情，去認(rèn)識團(tuán)體內(nèi)一個個獨(dú)特的人。最后指導(dǎo)者請每個小組代表發(fā)言，交流活動的感受。

　　3、“棒打薄情郎”

　　目的：盡快相識，增進(jìn)團(tuán)體凝聚力。

　　時間：20分鐘

　　準(zhǔn)備：用掛歷紙或舊報(bào)紙卷成一根紙棒

　　操作：全體成員圍圈而站，默默回憶或低聲交流其他同學(xué)的名字。選一個執(zhí)棒者站在圈中央，由他面對的人開始大聲叫出一個成員的名字，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一成員的姓名。如果叫不出來，就會受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。依此類推，直到大家熟悉互相的姓名為止。如果一個人三次被打，就必須出來表演，作為懲罰。

　　4、“紅色轟炸”

　　目的：增加個體自信心。

　　操作：六七人一組圍圈坐。請一位成員坐或站在小組中央，簡單地向大家介紹自己的姓名、專業(yè)、個性方面的長處與短處，然后其他人輪流根據(jù)自己對他的了解及觀察，說出他的優(yōu)點(diǎn)和對他的欣賞之處（如性格、相貌、處事等），然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺的，哪些是不察覺的。每位成員輪流到中央戴一次高帽。

　　規(guī)則：（1）必須說優(yōu)點(diǎn)；

　�。�2）夸別人的'優(yōu)點(diǎn)時態(tài)度要真誠，不能毫無根據(jù)地吹捧，這樣反而會傷害別人；

　�。�3）參加者要注意體驗(yàn)被人稱贊時的感受如何。

　　5、“心有千千結(jié)”

　　目的：通過大家的努力，使同學(xué)們認(rèn)識到生活中產(chǎn)生的人際矛盾是可以化解的，沒有解不開的結(jié)。

　　操作：每一小組的成員，手拉手組成一個圈，記住自己左邊和右邊拉手的人是誰。然后把手放下，成員在組成的圓圈內(nèi)自由走動（不許靜止不動，也不要走到圈外）。當(dāng)主持人喊停的時候，所有的人都不要動，然后和剛才拉手的人再次拉起來，記住不要拉錯人。從而編織成一張網(wǎng)，手臂交錯。成員們必須在手不能松開，但可以跨、可以鉆的原則下，將這張網(wǎng)解開，恢復(fù)到原來圍成的圓圈。

　　談體會。

　　6、“無家可歸”

　　目的：使成員意識到歸屬感的重要，并在與人交往中懂得要主動。

　　操作：全體成員手拉手組成一個大圈并走動起來。當(dāng)主持人第一次喊：“停，八個人”的時候，成員立即解散并組成八個人一組的小組。被排斥在外的同學(xué)請他（她）談感受，使成員們在體驗(yàn)游戲快樂的同時感到融入集體內(nèi)的喜悅感和被排斥在外的孤獨(dú)感。

　　7、“熱座”

　　目的：通過相互提供意見，協(xié)助成員解決個人面臨困惑。

　　時間：約60分鐘

　　材料：每人一個信封，若干紙條（比人數(shù)少一張）。人數(shù)多，可分為6—10人為一小組

　　操作：每個成員發(fā)給幾張白紙條，1個信封。在信封上寫上自己的姓名。然后將自己目前最困擾、最想得到幫助的問題寫在紙上，每張紙條寫同樣的問題，并留有足夠的回答問題的空間，每張紙條上寫上自己的姓名。例如“怎樣減輕生活壓力？”“怎樣愉快渡過大學(xué)生活？”“緊張焦慮的消解方法”“改善人際關(guān)系的方法”“睡不著怎么辦？”等，然后把寫好的紙條發(fā)給每一位小組成員，請他們回答。

　　每位成員拿到他人的紙條時，認(rèn)真思考，根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)與體會，懷著真誠助人的心情，以自己獨(dú)特的方式回答。沒有什么對與不對之分，把自己對某一問題的真實(shí)看法寫出來，回答者不用署名。信封放在小組中央，回答完成后，把每個人的問題放回信封內(nèi)。每個成員取回自己的信封，一一閱讀。最后，全組集中，每個人談自己閱讀完后的感想。

　　由于得到了多個人的幫助，豐富了個人有限的經(jīng)驗(yàn)，常使受益者感動不已。

　　8、“情緒紅綠燈”

　　目的：理解情緒的多樣性，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，保持樂觀心態(tài)。

　　材料：事先準(zhǔn)備好的情緒卡片，錄音機(jī)，磁帶。

　　操作：選出六名同學(xué)為扮演者，分別表演：驚奇、憤怒、高興、害怕、悲傷、厭惡六種面部表情。將寫有這些情緒的卡片分別呈現(xiàn)給六位同學(xué)，但不能讓其他同學(xué)看到。然后這六名同學(xué)分別進(jìn)行表演，同時播放音樂。每一次表演完，讓同學(xué)猜測是什么情緒，給予適當(dāng)?shù)脑u價并談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

　　9、“個性發(fā)現(xiàn)”

　　目的：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識他人，坦誠反饋，了解自己。

　　時間：大約50分鐘

　　準(zhǔn)備：每人一張“個性特征表”，一張白紙、筆

　　操作：指導(dǎo)者給每一人發(fā)1張“個性特征表”，請大家詳細(xì)閱讀。然后研究一下團(tuán)體內(nèi)其他成員每個人的個性，把你的認(rèn)識記下來，對每個人可選擇一種類型或選擇多種（3—5）特征。每人都寫完后，指導(dǎo)者按順序找出其中一人，請其他人說出對他的分析。最后由他本人發(fā)表對別人評價的感受及自己的分析。也許一致，也許差別很大。為什么會有差別，深入探討一下會有許多收獲。

　　個性發(fā)現(xiàn)表

　　主題三：生命的價值思考

　　1、“生命線”

　　目的：對自己的一生做評估和展望，體會生命的寶貴，愛惜自己的生命。

　　時間：大約需要60分鐘

　　準(zhǔn)備：一張紙、一支筆

　　操作：

　�。�1）老師說明活動內(nèi)容，見下圖，然后讓成員自行填寫。

　�。�2）10分鐘后，大家一起分享交流。

　　（3）小組交流中，每個人都拿出自己的生命線給其他人看，邊展示邊說明，注意自己與他人內(nèi)心的反應(yīng)。

　　2、“墓志銘”

　　目的：思考生命，認(rèn)識生命的意義

　　時間：大約需要40分鐘

　　準(zhǔn)備：一張紙、一支筆

　　操作：

　　（1）你得病即將離世了，現(xiàn)在要替自己寫墓志銘，反應(yīng)自己的一生。墓志銘將會刻在墓碑

　　上，供人憑吊。

　�。�2）墓志銘除了生年、死年外，最低也要包括以下幾點(diǎn)：

　　A、一生的最大目標(biāo)；

　　B、在不同年紀(jì)的成就；

　　C、對家庭、社會或其他人的貢獻(xiàn)；

　　D、我是一個什么樣的人。

　�。�3）舉例：張海迪的墓志銘：這里躺著一個不屈的海迪，一個美麗的海迪。

　　3、“假如生命只剩一天”

　　活動目的：希望通過生與死的體驗(yàn)，讓學(xué)生把心中的困惑、苦惱和真摯的感情吐露出來，讓學(xué)生接受一次死亡的洗禮，并獲得新生，從而從更高的角度來體驗(yàn)友誼和生命。

　　所需設(shè)備：

　　麥克風(fēng)、音響、溫柔的輕音樂

　　活動時間：

　　100分鐘（最好安排在晚上）

　　活動過程：

　　由于某種原因，你們今天將離開人世。死神已經(jīng)伸出了他可怕的大手，隨時會把你們吞噬，你們只剩一點(diǎn)點(diǎn)時間了。（聲音緩和、低沉，讓學(xué)生們真正感受到死亡的沉重感—能否讓學(xué)生們進(jìn)人面臨死亡的狀態(tài)是整個游戲能否成功的決定性因素。）在離開人世之前，你們要寫一份遺囑，我們假設(shè)你們已經(jīng)寫好了其他方面的內(nèi)容，現(xiàn)在老師要求你們寫遺囑的最后一部分，有關(guān)你們在班級的一部分。這一部分應(yīng)該包括下面四方面的內(nèi)容：一年來我在這個班級中印象最深的事情；我對這個班級和同學(xué)們的感受；我對的渴望；我最后的遺愿（也必須是與同學(xué)們有關(guān)的）。

　　主題四：愛心訓(xùn)練

　　1、愛是什么

　　目的：進(jìn)行愛的思索，考慮愛的內(nèi)涵。

　　操作：（1）小組討論：用定義、比喻、描述等形式對愛（愛情）發(fā)表自己的看法。

　　（2）小組代表發(fā)言。

　　2、信賴感訓(xùn)練

　　依賴感是一個人發(fā)出愛心的基礎(chǔ)，當(dāng)一個人對他人缺乏信賴時，他就會變得過于自己保護(hù)，防范他人，甚至產(chǎn)生敵意，當(dāng)然就很難用愛心去待人。因此，要想變得有愛心，就應(yīng)當(dāng)先增強(qiáng)對他人的依賴，進(jìn)行依賴感的訓(xùn)練。

　　3、蒙眼搖晃

　　你可以尋找六七個同學(xué)一起玩下面的游戲。其中一人用布帶蒙著雙眼，雙手抱肩，雙腳并立，站在中間，其他人緊挨著，圍繞著他（她），然后，圍著的人依次推動中間的人，中間的人像一根木棍子一樣，毫無顧忌地隨著他人的推動，倒來倒去，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，完全依賴周圍的同伴。幾分鐘后，其他人依次站在中間，進(jìn)行同樣的訓(xùn)練。這樣的訓(xùn)練可以幫助你變得越來越感到心靈平穩(wěn)，變得越來越依賴他人。

心理輔導(dǎo)方案6

　　每一位走進(jìn)洋涇中學(xué)的人，都會被校門口兩個蒼勁有力的大字所吸引，那就是賦予了這座80年老校所特有的學(xué)校精神——“負(fù)責(zé)”。學(xué)校的辦學(xué)理念“辦負(fù)責(zé)任的學(xué)校，做負(fù)責(zé)任的教師，做負(fù)責(zé)任的學(xué)生”,不僅成為了全體教職員工身體力行的工作信條，而且使這種精神影響了一批又一批的莘莘學(xué)子，他們已成為了社會主義事業(yè)強(qiáng)大的后備軍和建設(shè)者。

　　一、整合教育的理念

　　學(xué)校從1993年開始組織學(xué)生開展社區(qū)服務(wù)，經(jīng)過十年多的摸索，不斷總結(jié)和深化責(zé)任教育的本質(zhì)，通過社會實(shí)踐活動，內(nèi)化學(xué)生情感、激發(fā)學(xué)生內(nèi)在動因，使學(xué)生的責(zé)任意識逐步形成責(zé)任行為，使學(xué)生的實(shí)踐活動從單一社區(qū)服務(wù)途徑擴(kuò)展到學(xué)校教育的方方面面。該課題扎實(shí)有效的研究成果榮獲了20xx年上海市教育科研成果一等獎。

　　學(xué)校深刻意識到心理輔導(dǎo)不僅僅是提高學(xué)生心理素質(zhì)，更重要的是通過心理輔導(dǎo)與學(xué)校德、智、體、美、勞諸育相結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生健全人格的培養(yǎng)。因此，心理輔導(dǎo)與學(xué)校責(zé)任教育緊密結(jié)合，相互促進(jìn)，共同發(fā)展，成為洋涇中學(xué)特有的心理輔導(dǎo)模式。

　　心理輔導(dǎo)與學(xué)校責(zé)任教育整合的內(nèi)涵，是指教育者運(yùn)用心理輔導(dǎo)的理論與技術(shù)，通過集體輔導(dǎo)、個別輔導(dǎo)、教育教學(xué)中的輔導(dǎo)、社區(qū)服務(wù)、學(xué)生社團(tuán)活動以及家庭心理輔導(dǎo)等多種形式，幫助學(xué)生提高責(zé)任意識，強(qiáng)化責(zé)任情感，培養(yǎng)責(zé)任能力，形成良好的責(zé)任行為的一種教育活動。

　　二、整合教育的基本做法

　　1.根據(jù)學(xué)生的心理年齡特點(diǎn)，逐層深化責(zé)任教育。學(xué)校構(gòu)建了德育管理體系，“全員德育”“思想教育與心理教育雙線并行”“部門、年級組、班主任分工負(fù)責(zé)分級實(shí)施”的德育組織管理體系基本形成。學(xué)校構(gòu)建了學(xué)生責(zé)任教育“主題體系”，具體設(shè)計(jì)了“對自己負(fù)責(zé)”“對家庭負(fù)責(zé)”“對學(xué)校負(fù)責(zé)”“對社會負(fù)責(zé)”相互關(guān)聯(lián)、逐層遞進(jìn)的四大主題，組織實(shí)施了以“理想教育”“感恩教育”“榮譽(yù)感教育”“使命意識教育”為主題的教育活動。學(xué)校近期進(jìn)一步深化了責(zé)任教育的內(nèi)涵，正在積極摸索高中生涯教育。生涯教育承責(zé)任教育之流，生涯教育啟人生教育之脈。學(xué)校本著“為每個學(xué)生的終身發(fā)展負(fù)責(zé)”的理念，正在不斷深化責(zé)任教育。

　　2.關(guān)注教師心理成長，建設(shè)一支具有高度責(zé)任感的師資隊(duì)伍。學(xué)校以“創(chuàng)建浦東新區(qū)教師專業(yè)發(fā)展學(xué)校”為契機(jī)，以部級課題為抓手，系統(tǒng)構(gòu)建學(xué)校教師專業(yè)發(fā)展的'理念系統(tǒng)、管理與制度系統(tǒng)、活動與課程系統(tǒng)、評價系統(tǒng)和信息技術(shù)環(huán)境系統(tǒng)，初步形成“理念引導(dǎo)、工程實(shí)施、規(guī)劃與評價推進(jìn)”的校本研修機(jī)制。學(xué)校通過“精品工程”“磨人磨課”和“教學(xué)診斷技術(shù)的系統(tǒng)開發(fā)”等項(xiàng)目的推進(jìn)，幫助教師提升職業(yè)追求與生活理想，取得了較好的示范輻射效應(yīng)。早在20xx年，學(xué)校就成立了“心德研究會”，堅(jiān)持以班主任和專、兼職心理健康教育教師為骨干，全體教師共同參與心理健康教育的工作機(jī)制，定期開展培訓(xùn)學(xué)習(xí)、心理個案評比、經(jīng)驗(yàn)交流會、考察觀摩、案例探討等活動，一批心理健康教育的名師和骨干力量已經(jīng)形成。

　　3.構(gòu)建教育課程體系，建立規(guī)范的整合制度。學(xué)校系統(tǒng)構(gòu)建“整合教育課程體系”。以學(xué)校培養(yǎng)目標(biāo)為根本出發(fā)點(diǎn)，著眼于“為學(xué)生的未來作好準(zhǔn)備”的辦學(xué)理念，設(shè)計(jì)了“人與自然”“人與社會”“人與自我”為主題的三大系列，融匯“知識與能力”“過程與方法”“情感態(tài)度與價值觀”三大主題，涵蓋“基礎(chǔ)型課程”“拓展型課程”“探究型課程”和“社團(tuán)活動”四大類型，初步構(gòu)建校本化的課程體系。

　　三、整合教育取得的主要成效

　　1.成功舉辦全國心理論壇浦東分會場活動，推廣教育成果。學(xué)校舉辦了21世紀(jì)第三屆學(xué)校心理健康教育論壇浦東會場的論壇活動。學(xué)校開展的系列青春期教育得到聽課教師、專家和領(lǐng)導(dǎo)的高度評價。上海教育電視臺、東廣電臺、新聞晨報(bào)、解放報(bào)等記者全程記錄了本次活動。

　　2.開展學(xué)校婦女品牌工作，打造團(tuán)體心理輔導(dǎo)隊(duì)伍。學(xué)校依據(jù)浦東新區(qū)黨工委的要求，積極開展學(xué)校婦女工作品牌的創(chuàng)建活動。結(jié)合多年的工作經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)建一支“女教師心靈導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)”的新型心理輔導(dǎo)隊(duì)伍，獲得浦東新區(qū)社公委的贊譽(yù)。

　　3.開展國際交流與合作，探討醫(yī)教合作模式。美國delaware大學(xué)心理學(xué)院教授dr.kathleen minke和美國wisconsin醫(yī)學(xué)院兒童臨床心理學(xué)家dr.kenneth grizzle來校參觀交流。外國專家對于學(xué)校的心理工作和環(huán)境設(shè)備給予了高度的評價。

　　4.開展“精品課程”設(shè)計(jì)活動，提高教師專業(yè)化發(fā)展水平。心理教師參加了學(xué)校組織的“精品課程”設(shè)計(jì)活動，設(shè)計(jì)了學(xué)校心理輔導(dǎo)精品課程的方案，并作為樣板課程供全校其他教師課程設(shè)計(jì)參考。通過一次又一次的修改方案，聽取不同教師的教學(xué)反饋，不斷提高教師專業(yè)化水平。

　　5.開展學(xué)生自主活動，發(fā)揮教育主體作用。學(xué)生心理社團(tuán)積極發(fā)揮社團(tuán)的優(yōu)勢，為廣大學(xué)生提供同伴互助的心理服務(wù)。學(xué)生心理社團(tuán)積極參與市心理活動大賽，榮獲一、二等獎。學(xué)生在自主活動中進(jìn)一步提高了心理品質(zhì)，取得了較好的教育效果。學(xué)生心理社團(tuán)還多次榮獲上海市優(yōu)秀心理社團(tuán)稱號。

　　四、整合教育的發(fā)展方向

　　學(xué)校心理輔導(dǎo)從最初的個別心理輔導(dǎo)發(fā)展為團(tuán)體心理輔導(dǎo)，從簡單的心理輔導(dǎo)室發(fā)展為功能多樣、設(shè)施齊全的心理健康中心，從單一的心理教師發(fā)展為全員參與的心理輔導(dǎo)隊(duì)伍，經(jīng)過十年多的不斷開拓與創(chuàng)新，已逐步形成一套富有特色的高中心理輔導(dǎo)體系。學(xué)校連續(xù)多年被評為市區(qū)先進(jìn)單位。為了更好地開展整合的工作，學(xué)校將著重從三個方面去突破：

　　1.加大心理科研力度。通過整合的研究，將進(jìn)一步拓展和深化高中心理輔導(dǎo)的目標(biāo)、途徑與方法。學(xué)校以科研項(xiàng)目為抓手，將從理論和實(shí)踐中更好地理清框架體系，走出一條具有高色的心理輔導(dǎo)創(chuàng)新之路。

心理輔導(dǎo)方案7

　　一、活動簡介

　　本次活動是由共青團(tuán)山東外事翻譯職業(yè)學(xué)院主辦、心理協(xié)會承辦的主題為“心理成長”“大學(xué)帶來的成長”的心理話劇比賽。旨在通過心理話劇的形式，重現(xiàn)生活場景、展示心理現(xiàn)象、討論問題根源、解決問題并總結(jié)。通過表演，提升學(xué)生的人際交往能力，學(xué)習(xí)處理問題的技巧，提高共情和換位思考，實(shí)現(xiàn)心理的成長。

　　參加本次活動的團(tuán)隊(duì)可以提煉同學(xué)們?nèi)粘Ｉ钪械睦_、焦慮、壓力的典型性事件，尋找事件的.根源并提出自己的解決方法并付諸實(shí)踐，把這一過程用話劇表演的形式進(jìn)行呈現(xiàn)。要求劇本內(nèi)容積極健康，構(gòu)思新穎，內(nèi)涵豐富。

　　二、活動目的

　　1、向山譯學(xué)子傳授豐富的心理健康知識，拓展學(xué)生的視野。

　　2、對山譯學(xué)子進(jìn)行心理健康教育，積極引導(dǎo)學(xué)子樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，并努力營造良好和諧的校園氛圍。

　　3、通過此次宣傳活動向?qū)W生傳授一些關(guān)于人際交往的方法和技巧，以幫助學(xué)子提高人際交往能力和自身協(xié)調(diào)能力。

　　三、活動要求

　　1、本次比賽按照七大組織組成七大團(tuán)隊(duì)，服裝及部分道具自備。

　　2、話劇主題圍繞“心理成長”“大學(xué)帶來的成長”，要求劇本內(nèi)容積極健康，構(gòu)思新穎，內(nèi)涵豐富。

　　3、劇本內(nèi)容提示：

　�。�1）大學(xué)里常見的問題與挑戰(zhàn)，情感問題、家庭關(guān)系、人際交往、就業(yè)、大學(xué)生活適應(yīng)問題。

　�。�2）參賽作品必須積極向上，不得有反對祖國，反對人民的內(nèi)容包含在內(nèi)，否則將取消評選資格。

　�。�3）劇本內(nèi)容鼓勵具有深度，從細(xì)微中挖掘至深。

　�。�4）參賽過程中著重話劇形式，話劇本是一門綜合性的藝術(shù)，劇作、導(dǎo)演、表演、舞美、燈光等缺一不可，表現(xiàn)效果不得干癟無趣。

　　（5）可結(jié)合七大組織的的發(fā)展與特色進(jìn)行闡述，突出各大組織的視角與特色，但不可脫離“心理成長”“大學(xué)成長”的主題。

　　4、話劇長度控制在15分鐘內(nèi)，話劇幕數(shù)不得超過5幕，話劇結(jié)束時記得謝幕。

　　5、結(jié)尾需要用一兩句話來闡述話劇中所折射出的意義，或是對大家的寄語和希望，并為自己的團(tuán)隊(duì)拉票。

　　四、活動參與情況

　　1、活動時間：

　　20xx年4月25前后

　　2、活動地點(diǎn)：

　　圖書館報(bào)告廳

　　3、活動對象：

　　心理健康協(xié)會

　　學(xué)生會

　　社團(tuán)聯(lián)合會

　　藝術(shù)團(tuán)

　　青年志愿者協(xié)會山譯之聲

　　大學(xué)生自律委員會

　　4、獎項(xiàng)的設(shè)置：

　　最佳舞臺獎、最佳劇本獎、最佳創(chuàng)意獎、最佳治愈獎、最佳表演獎、最佳團(tuán)隊(duì)獎、最佳心理獎共七個獎項(xiàng)。

　　五、活動準(zhǔn)備

　　1、宣傳工作：設(shè)計(jì)海報(bào)由心理協(xié)會宣傳部準(zhǔn)備并張貼于管理學(xué)院、外國語學(xué)院、餐廳及學(xué)生宿舍。海報(bào)要內(nèi)容新穎，突出主題，吸人眼球。

　　2、前期準(zhǔn)備工作：因大賽一次定全局，承辦單位在活動前一星期內(nèi)確定好出席的評委及頒布的獎品、彩排時布置好會場（話劇大賽中的桌椅等重大物件、燈光、音響由承辦單位提前準(zhǔn)備好）、打分投票維持會場秩序的工作人員、會場觀眾由各大組織按比例限定人數(shù)，憑借工作牌進(jìn)入。

　　3、后續(xù)工作：比賽過程中，安排社團(tuán)聯(lián)合會攝影社、心理協(xié)會學(xué)術(shù)部、秘書處、調(diào)研部人員全程詳細(xì)錄像，后期經(jīng)過心理健康協(xié)會、心理咨詢中心審批，處理形成視頻固定形式留檔。依據(jù)后期情況會請優(yōu)秀成果參與者重新演繹，并送往省高工委參與20xx年“5.25”大學(xué)生心理健康活動，為學(xué)校爭光，為個人添彩。

心理輔導(dǎo)方案8

　　高校輔導(dǎo)員的工作對大學(xué)生心理素質(zhì)的形成與提高是一個全方位、多層次的影響、示范和感召的過程。其心理健康狀況對大學(xué)生心理素質(zhì)的形成與提高起著潛移默化的作用。從我國高校目前的發(fā)展?fàn)顩r來看，由于近年來辦學(xué)規(guī)模不斷擴(kuò)大，招生人數(shù)不斷增多，相對于專業(yè)教師，絕大多數(shù)的輔導(dǎo)員在工作任務(wù)、責(zé)任風(fēng)險(xiǎn)和素質(zhì)要求等方面所面臨的挑戰(zhàn)更大。因此，如何使輔導(dǎo)員及時地舒緩壓力，釋放壓力，保持其自身的心理健康成為我們關(guān)注的焦點(diǎn)，采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方式為輔導(dǎo)員心理減壓是我們進(jìn)行的新嘗試。

　　1 輔導(dǎo)員團(tuán)體心理輔導(dǎo)的意義

　　1.1 團(tuán)體心理輔導(dǎo)是輔導(dǎo)員自身心理成長的需要團(tuán)體心理輔導(dǎo)的獨(dú)特方式為輔導(dǎo)員們提供了一個多項(xiàng)溝通、交流互動及宣泄負(fù)性情緒的平臺，輔導(dǎo)員們在對為他們設(shè)計(jì)的主要問題的分析、探討中，在交流信息、解決問題和探索個人價值等方面都可以相互提供和分享多元化的資源，同時可以學(xué)習(xí)和模仿團(tuán)輔成員的適應(yīng)行為，從多個角度去洞察自己，擴(kuò)大自己的內(nèi)心世界，反觀(反省)自己的一些不良行為和認(rèn)知，在分享和交流中得到改變和提高，實(shí)現(xiàn)自我的心理成長。

　　1.2 團(tuán)體心理輔導(dǎo)是輔導(dǎo)員自身工作的需要心理輔導(dǎo)是高校輔導(dǎo)員不可或缺的重要職能。輔導(dǎo)員通過參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)，在自我心理成長的同時，可以通過自身的體驗(yàn)、了解，掌握團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方法和操作流程，進(jìn)而將團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論和技術(shù)運(yùn)用到工作中去，促進(jìn)高校心理健康教育工作的全面開展。

　　1.3 團(tuán)體心理輔導(dǎo)是解決“師源性”心理傷害的需要“師源性”心理傷害主要指由于教師自身的心理素質(zhì)和心理健康水平對學(xué)生的身心健康造成的消極影響。輔導(dǎo)員由于高強(qiáng)度的工作負(fù)荷、高危性的職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)和低職業(yè)認(rèn)同感和個人成就感，非常容易蓄積負(fù)性情緒，而這些負(fù)性情緒不及時宣泄出去，就很容易將之發(fā)泄到工作中去，發(fā)泄到學(xué)生身上，也就避免不了“師源性”心理傷害的發(fā)生。團(tuán)體心理輔導(dǎo)為輔導(dǎo)員們提供了一個建設(shè)性地宣泄和交流的平臺。通過熱身游戲活動、紙筆練習(xí)和繪畫練習(xí)，我們有理由假設(shè)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)，能夠改變輔導(dǎo)員的心理健康狀況，提高心理健康水平。

　　2 輔導(dǎo)員團(tuán)體心理輔導(dǎo)的設(shè)計(jì)方案

　　2.1 輔導(dǎo)員團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目標(biāo) 其總目標(biāo)是提高輔導(dǎo)員的心理健康水平，提高輔導(dǎo)員的工作積極性和工作效率。其一般目標(biāo)是：通過團(tuán)體活動，引導(dǎo)輔導(dǎo)員們思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及人際關(guān)系，通過與其他成員的溝通、探討，使輔導(dǎo)員們認(rèn)識、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點(diǎn)，并勇于接納自己的缺點(diǎn)，在團(tuán)體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納感，在體驗(yàn)與他人的親密交流、彼此信任的同時，學(xué)會關(guān)心、傾聽和體察他人，能夠站在他人的角度看問題，接納與欣賞同事、學(xué)生，了解多種溝通方式，增進(jìn)師生間的良性互動。通過團(tuán)體活動，體驗(yàn)、了解、掌握團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方法和操作流程，進(jìn)而將團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論和技術(shù)運(yùn)用到工作中去，促進(jìn)高校心理健康教育工作的全面開展。

　　2.2 輔導(dǎo)員團(tuán)體的性質(zhì) 其性質(zhì)為封閉性、結(jié)構(gòu)式成長團(tuán)體。團(tuán)體成員為我校全體專兼職輔導(dǎo)員以及學(xué)生“團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作室”的部分成員。我們采取的是大團(tuán)體進(jìn)行熱身活動和結(jié)束活動環(huán)節(jié)，小團(tuán)體進(jìn)行主要活動(主題探討、分享)環(huán)節(jié)的活動形式。每周活動一次，共6次。每次2.5～3小時�；顒訄鏊鶠榘察o、有能移動的椅子及多媒體的大活動室。

　　2.3 輔導(dǎo)員團(tuán)體心理輔導(dǎo)的具體內(nèi)容運(yùn)用班杜拉的社會學(xué)習(xí)理論、柏恩的人際溝通理論、勒溫的群體動力論和羅杰斯的來訪者中心理論，采取集體熱身游戲活動：小組紙筆練習(xí)、繪畫練習(xí)、心理劇表演：集體跟隨視頻做手語操及齊唱歌曲等活動形式。6個單元的內(nèi)容分別為：第1單元～“第一次親密接觸”，主要目標(biāo)是使成員相互問相識、增進(jìn)相互的了解和建立小組。第2單元～“我的自我我最知”，主要目標(biāo)是進(jìn)一步加深團(tuán)體成員之間的相互了解及對自我的探索。第3單元～“生命的價值我探尋”，主要目標(biāo)是增進(jìn)團(tuán)體成員間的深入了解和探索自己的價值觀。第4單元～“快樂煩惱伴我行”，主要目標(biāo)是探索人際溝通的技巧及更深入地對自我進(jìn)行探索。第5單元～“經(jīng)歷風(fēng)雨，方見彩虹”，主要目標(biāo)是挖掘做輔導(dǎo)員工作的優(yōu)點(diǎn)、探討應(yīng)對和解決工作困難的辦法及更深層次地探索自我。第6單元――“我的未來不是夢”，主要目標(biāo)是引導(dǎo)成員思考目前困擾自身的主要問題是什么并求得組員的幫助。

　　3 對輔導(dǎo)員團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果評價

　　3.1 對設(shè)計(jì)方案的評價經(jīng)過實(shí)踐證明：輔導(dǎo)方案的理念是正確的。在輔導(dǎo)中我們所遵循的一個都不能少原則、重資源取向輕問題取向原則、保密原則和可操作性原則體現(xiàn)了心理輔導(dǎo)的特點(diǎn)，強(qiáng)化了輔導(dǎo)員們的心理健康教育意識。輔導(dǎo)目標(biāo)具有可操作性，與輔導(dǎo)的內(nèi)容及形式相一致。但在輔導(dǎo)目標(biāo)的針對性方面還有待加強(qiáng)和改進(jìn)。從活動內(nèi)容來看，大多數(shù)游戲活動的設(shè)計(jì)與安排是合理的，進(jìn)行得比較順利。成員能夠通過做游戲領(lǐng)悟到游戲背后的意義，但也有一些游戲做起來秩序比較混亂，且標(biāo)準(zhǔn)不易掌握，沒有達(dá)到預(yù)期的效果。主要活動環(huán)節(jié)需要改進(jìn)的方面較多。過多地重視了對自我的探索，但對輔導(dǎo)員情緒的管理與調(diào)節(jié)方面顯得薄弱。對于輔導(dǎo)員工作的探討，其內(nèi)容的針對性不夠強(qiáng)。結(jié)束活動環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，應(yīng)該說是恰到好處的.。歌曲的選擇比較貼近主題，成員的情緒也比較飽滿。

　　3.2 對活動過程的評價從6個單元的活動過程來看，三大主要環(huán)節(jié)活動內(nèi)容的進(jìn)行是有序而順利的。整個活動過程具有安全、溫暖、尊重的團(tuán)體氣氛；團(tuán)體成員之間建立起了一種民主、平等、合作的輔導(dǎo)關(guān)系；每個單元的活動都能夠體現(xiàn)出成員之間的互動和多項(xiàng)交流。

　　3.3 輔導(dǎo)員團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特點(diǎn) 由于我們把輔導(dǎo)員團(tuán)體心理輔導(dǎo)定位為屬于心理健康教育的內(nèi)容，采取了“一個都不能少”的原則，要求全體輔導(dǎo)員必須參加，沒有采取輔導(dǎo)前先進(jìn)行招募成員的辦法，所以，導(dǎo)致了輔導(dǎo)員參加團(tuán)體輔導(dǎo)的動機(jī)不強(qiáng)，其參與熱情及開放自我程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如一起活動的大學(xué)生們，有一定的防御心理甚至抵觸情緒，但是他們在主要活動中卻表現(xiàn)出內(nèi)省深刻、總結(jié)體會深，理性探討多的特點(diǎn)。這可能與他們的知識結(jié)構(gòu)、工作閱歷有關(guān)。

　　3.4 對活動效果的評價經(jīng)過一個輪次的輔導(dǎo)員團(tuán)體心理輔導(dǎo)，我們認(rèn)為，輔導(dǎo)員們對學(xué)生心理輔導(dǎo)的能力得到普遍的提高，表現(xiàn)在對學(xué)生心理危機(jī)的識別力方面以及將團(tuán)體輔導(dǎo)的形式運(yùn)用到教學(xué)中和對學(xué)生的思想工作方面。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對輔導(dǎo)員的心理成長起到了一定的促進(jìn)作用。多數(shù)輔導(dǎo)員認(rèn)為，團(tuán)體心理輔導(dǎo)，加強(qiáng)了他們對自我的分析和認(rèn)識。經(jīng)過調(diào)查，對此次團(tuán)體心理輔導(dǎo)非常滿意的輔導(dǎo)員沒有：不滿意者有兩位；大多數(shù)輔導(dǎo)員都認(rèn)為是比較滿意的。本輪次的輔導(dǎo)員團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，應(yīng)該說只是第一階段的方案，今后，我們還將設(shè)計(jì)第二階段、第三階段的輔導(dǎo)員團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案。

　　4 對輔導(dǎo)員團(tuán)體心理輔導(dǎo)的反思

　　4.1 輔導(dǎo)前說明會必不可少輔導(dǎo)員團(tuán)體我們不進(jìn)行輔導(dǎo)前的招募工作，但可以通過“輔導(dǎo)前說明會”來培養(yǎng)及強(qiáng)化其參加動機(jī)，這一環(huán)節(jié)是必不可少的。說明會的內(nèi)容可講解團(tuán)體心理輔導(dǎo)的基本知識，如團(tuán)體心理輔導(dǎo)的概念、特點(diǎn)、功能、目標(biāo)、意義等以及我們開展此次團(tuán)輔的目的及目標(biāo)，使輔導(dǎo)員們首先了解團(tuán)體心理輔導(dǎo)、認(rèn)識團(tuán)體心理輔導(dǎo)，避免輔導(dǎo)員參加團(tuán)體的抵觸情緒。

　　4.2 團(tuán)體成員由各高校輔導(dǎo)員組成實(shí)踐證明：對于輔導(dǎo)員團(tuán)體來講，采取大組活動，小組討論的設(shè)置為佳。如何能做到既有活動氣氛又不對主要活動產(chǎn)生干擾，這個問題應(yīng)該說是一個難題問題。理想的做法是：實(shí)行各高校的聯(lián)合，來自各高校的輔導(dǎo)員組成一個40人左右的團(tuán)體，熱身活動及結(jié)束活動集體進(jìn)行，主要活動分成10人左右的小組進(jìn)行，小組成員的組成力爭互不相識，這樣，既減弱了輔導(dǎo)員之間因同事關(guān)系而產(chǎn)生的防御心理，又保證了輔導(dǎo)員身份的同一性、分享內(nèi)容的共同性和深入性。

　　4.3 團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者實(shí)行各高校資源共享團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者如果是本校心理健康中心的老師，對于輔導(dǎo)員來講，還是會產(chǎn)生一定程度的防御心理，畢竟與團(tuán)輔領(lǐng)導(dǎo)者之間還是同事關(guān)系。而團(tuán)輔領(lǐng)導(dǎo)者是與自己不相識的人，就會使團(tuán)體成員具有安全感，保證活動的順利開展。各高校心理咨詢老師實(shí)行資源共享，不僅有利于團(tuán)體心理輔導(dǎo)的開展，對于個體心理輔導(dǎo)也能起到很好的促進(jìn)作用。

心理輔導(dǎo)方案9

　　一、活動目的：

　　1、通過活動，小組內(nèi)成員互相認(rèn)識，消除小組成員之間的陌生感，初步形成融洽的團(tuán)體氣氛。

　　2、通過活動，讓小組成員明確小組的活動主題、活動目的、找到團(tuán)體歸屬感。

　　二、活動準(zhǔn)備：

　　1、布置活動環(huán)境，椅子圍成半圓型。

　　2、擬好小組輔導(dǎo)活動“誓言”

　　二、理論分析：

　　1、小組成員來自不同的班級，相互陌生，加之本組成員自卑、膽小怯生的特點(diǎn)，因此消除彼此間的陌生感，建立輔導(dǎo)老師與組員、組員與組員之間的相互信任關(guān)系是進(jìn)行輔導(dǎo)的前提。

　　2、一個小組也是一個小集體，明確集體活動的主題、目標(biāo)、規(guī)則，有助于成員找到集體歸屬感，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。

　　三、輔導(dǎo)過程：

　�。ㄒ唬�、導(dǎo)入活動：

　　1、教師面帶微笑地歡迎每一位小組成員，“歡迎大家來到這里參加我們的心理輔導(dǎo)活動。從今天起，每星期的這個時間，我們就要一起學(xué)習(xí)、活動，度過愉快的5個星期。既然我們是這個集體的成員，我們首先應(yīng)該相互認(rèn)識一下哦�！�

　　2、教師親切地與每一位同學(xué)微笑握手，并詢問他們的名字。（消除成員的拘謹(jǐn)感和緊張感）

　　3、教師鼓勵組員相互微笑、握手、問好。他們可能不好意思，教師要用語言、眼神多鼓勵他們，消除他們的拘謹(jǐn)感、陌生感。

　�。ǘW(xué)生自我介紹

　　學(xué)生圍成半圓型入座，依次介紹一下自己：姓名、班級、家庭住址、自己的興趣愛好等，讓組員彼此認(rèn)識、了解、熟悉，并讓同學(xué)們力求記住每位同學(xué)的名字。

　　每一位同學(xué)介紹完畢，教師帶頭和其他同學(xué)一起面帶微笑地鼓掌表示鼓勵與贊許，態(tài)度要誠懇。增強(qiáng)同學(xué)們面對陌生同學(xué)的勇氣，融洽團(tuán)體氣氛，消除組員們的戒備、膽怯、緊張的心理。

　�。ㄈ�、教師向組員介紹活動的主題和目標(biāo)

　　1、教師向?qū)W生介紹活動的主題就是，“挑戰(zhàn)自卑，悅納自我”，通過活動，培養(yǎng)學(xué)生自信心，克服自卑心理，努力進(jìn)取，走向成功。

　　2、教師從理論上簡單地向組員介紹一下如何克服自卑，樹立自信，走向成功。這既是對學(xué)生進(jìn)行理論上的指導(dǎo)，也是對學(xué)生進(jìn)行行為上的輔導(dǎo)，同時也是對他們提出自己的期望。

　　具體內(nèi)容包括：

　　正確評價自我。充分認(rèn)識自己的能力、素質(zhì)和心理特點(diǎn)要有實(shí)事求是的態(tài)度，不夸大自己的缺點(diǎn)，也不抹殺自己的長處，這樣才能確立恰當(dāng)?shù)淖非竽繕?biāo)。特別要注意對缺陷的彌補(bǔ)和優(yōu)點(diǎn)的發(fā)揚(yáng)，將自卑的壓力變?yōu)榘l(fā)揮優(yōu)勢的動力，從自卑中超越。

　　提高自信勇氣。要相信自己的能力，學(xué)會在各種活動中自我提示：我并非弱者我并不比別人差，別人能做到的我經(jīng)過努力也能做到。認(rèn)準(zhǔn)了的事就要堅(jiān)持干下去，爭取成功；不斷的成功又能使你看到自己的力量，變自卑為自信。

　　積極與人交往。不要總認(rèn)為別人看不起你而離群索居。你自己瞧得起自己，別人也不會輕易小看你。能不能從良好的人際關(guān)系中得到激勵，關(guān)鍵還在自己。要有意識地在與周圍人的交往中學(xué)習(xí)別人的長處，發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，多從群體活動中培養(yǎng)自己的能力，這樣可預(yù)防因孤陋寡聞而產(chǎn)生的畏縮躲閃的自卑感。

　　四、簽定誓約

　　讓組員一起討論，提出建議，然后大家一起訂立一個活動“誓言”，大家都沒有異議就簽字表示遵守。內(nèi)容包括：一定準(zhǔn)時參加所有的小組活動；對組內(nèi)活動中的言行絕對保密；對其他成員持信任、尊重態(tài)度；愿意向其他組員分享自己的情感和認(rèn)識；積極參與組內(nèi)的`各種活動；不攻擊他人等等。這樣做能有效地給學(xué)生一個行為上的約束，心理上一個安全、放松的承諾，使本小組的活動目標(biāo)得以順利實(shí)現(xiàn)。

　　五、小組命名

　　充分征求大家的意見，根據(jù)小組的活動主題和活動目標(biāo)，大家一起參與討論，確定為小組名字為：“揚(yáng)帆小組”，意為揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，樹立自信，悅納自我，走向成功。

　　六、出謀劃策

　　讓學(xué)生討論對本小組活動的規(guī)劃和建議。對他們提出的每一條意見，教師都加以贊許與鼓勵。讓學(xué)生體驗(yàn)被重視被尊重的感受，進(jìn)一步增強(qiáng)其團(tuán)體歸屬感

　　七、總結(jié)

　　1、組員交流本次活動的體會和收獲。鼓勵學(xué)生鼓足勇氣，克服羞怯，大膽地表達(dá)自己的思想。

　　2、教師小結(jié)，評價同學(xué)們的表現(xiàn)，給組員提出新的要求和期望。

　　八、結(jié)束

　　大家微笑握手道別，活動在友好、融洽的氣氛中結(jié)束。

心理輔導(dǎo)方案10

　　本指南根據(jù)教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（20xx年修訂）》（教基一〔20xx〕15號）的精神和國家有關(guān)中小學(xué)心理健康教育工作的基本要求制定。適用于全國中小學(xué)心理輔導(dǎo)室的建設(shè)、規(guī)范、管理與督導(dǎo)評估。

　　一、建設(shè)目標(biāo)

　　心理輔導(dǎo)室建設(shè)應(yīng)堅(jiān)持立德樹人，以促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展為根本，心理輔導(dǎo)室軟、硬件設(shè)施配置遵循中小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和心理健康教育規(guī)律，重在提供心理輔導(dǎo)和心理健康服務(wù)。通過向?qū)W生提供發(fā)展性心理輔導(dǎo)和心理支持，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，有效適應(yīng)學(xué)校生活和社會公共生活，為他們快樂學(xué)習(xí)、健康成長和幸福生活奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

　　二、功能定位

　　心理輔導(dǎo)室是心理健康教育教師開展個別輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)，幫助學(xué)生疏導(dǎo)與解決學(xué)習(xí)、生活、自我意識、情緒調(diào)適、人際交往和升學(xué)就業(yè)中出現(xiàn)的心理行為問題，排解心理困擾和防范心理障礙的專門場所，是學(xué)校開展心理健康教育工作的重要陣地。其主要功能是：

　　1.開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。關(guān)注全體學(xué)生的心理健康水平，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，開展面向全體學(xué)生的心理健康教育活動和團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。

　　2.進(jìn)行個別心理輔導(dǎo)。對有心理困擾或心理問題的學(xué)生進(jìn)行有效的個別輔導(dǎo)，提供有針對性的心理支持；或根據(jù)情況及時將其轉(zhuǎn)介到相關(guān)專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)或心理診治部門，并做好協(xié)同合作、回歸保健和后續(xù)心理支持工作。

　　3.監(jiān)測心理健康狀況。了解和監(jiān)測全體師生的心理健康狀況、特點(diǎn)和發(fā)展趨勢，及時發(fā)現(xiàn)問題，有效監(jiān)控、防范和應(yīng)對各種突發(fā)事件，減小危機(jī)事件對師生的消極影響。

　　4.營造心理健康環(huán)境。對有需要的教職工進(jìn)行心理輔導(dǎo)和心理支持，提高其心理健康水平，營造積極、健康、和諧的育人環(huán)境。舉辦心理健康教育宣傳活動，幫助家長了解和掌握孩子成長的特點(diǎn)、規(guī)律以及教育方法，協(xié)助家長共同解決孩子發(fā)展過程中的心理行為問題。利用學(xué)校心理健康教育資源服務(wù)社區(qū)，發(fā)揮學(xué)校心理健康教育的輻射作用。

　　三、基本設(shè)置

　　心理輔導(dǎo)室建設(shè)應(yīng)堅(jiān)持科學(xué)、實(shí)用原則，保證基本配置，滿足心理健康教育工作科學(xué)有效開展，有條件的地方可以結(jié)合實(shí)際情況，拓展心理輔導(dǎo)室功能區(qū)域和相關(guān)配置。

　　1.位置選擇。心理輔導(dǎo)室應(yīng)選擇建在相對安靜又方便進(jìn)出的地方，盡量避開熱鬧、嘈雜區(qū)域。樓層不宜太高。

　　2.環(huán)境要求。心理輔導(dǎo)室環(huán)境布置應(yīng)充分考慮心理健康教育工作的特殊性和青少年身心發(fā)展特征，體現(xiàn)人性化設(shè)計(jì)和人文關(guān)懷，富于生機(jī)。心理輔導(dǎo)室可選擇親切、生動、貼近學(xué)生心理，易于學(xué)生接受的名稱。室外可張貼輕松的歡迎標(biāo)語，圖示圖標(biāo)簡明醒目。內(nèi)部環(huán)境應(yīng)溫馨、整潔、舒適，以清新、淡雅、柔和的暖色調(diào)為主，合理運(yùn)用色彩、燈光和裝飾物，光線適中，自然光、燈光強(qiáng)度合理。個別輔導(dǎo)室要充分保障學(xué)生隱私性要求。

　　3.基本配置。心理輔導(dǎo)室應(yīng)設(shè)置個別輔導(dǎo)室、團(tuán)體活動室和辦公接待區(qū)等基本功能區(qū)域，有條件的學(xué)校也可單獨(dú)設(shè)置心理測量區(qū)、放松室、自主自助活動區(qū)等心理健康教育拓展區(qū)域。心理輔導(dǎo)室的使用面積要與在校生人數(shù)相匹配。學(xué)�？山Y(jié)合心理健康教育工作的實(shí)際需要與學(xué)校其他場所共建共享，在不影響心理輔導(dǎo)各功能區(qū)基本功能的情況下，心理輔導(dǎo)室各功能區(qū)域也可以相互兼容。心理輔導(dǎo)室外應(yīng)設(shè)有心理信箱。

　　區(qū)域基本配置個別輔導(dǎo)室面積要求10-15平方米/每間基本設(shè)施配有咨詢椅或沙發(fā)，教師咨詢椅或沙發(fā)與學(xué)生咨詢椅或沙發(fā)成90度或60度擺放�？筛鶕�(jù)條件配備放松音樂、心理健康知識掛圖、錄音設(shè)備等。團(tuán)體活動室面積要求20平方米以上/每間基本設(shè)施配有可移動桌椅、座墊、多媒體設(shè)備�？筛鶕�(jù)條件配備團(tuán)體心理輔導(dǎo)箱、游戲心理輔導(dǎo)包等。辦公接待區(qū)面積要求15平方米以上基本設(shè)施配有電腦、打印機(jī)、電話、檔案柜、期刊架、心理書籍等。其他拓展區(qū)域（依需要和條件建設(shè)）配備學(xué)生心理測評系統(tǒng)和心理健康自助系統(tǒng)等工具，沙盤類、繪畫類輔助輔導(dǎo)器材，放松類、自助類器材等。

　　四、管理規(guī)范

　　1.開放時間。心理輔導(dǎo)室定期對學(xué)生開放，可視學(xué)生數(shù)量和學(xué)校心理健康教育實(shí)際情況確定具體開放時間。原則上，學(xué)生在校期間每天均應(yīng)開放，課間、課后等非上課時間應(yīng)有一定時間向?qū)W生開放，并安排專人值班。

　　2.人員配備。心理輔導(dǎo)室至少應(yīng)配備一名專職或兼職心理健康教育教師，并逐步增大專職人員配比。專兼職教師原則上須具備心理學(xué)或相關(guān)專業(yè)本科學(xué)歷，取得相關(guān)資格證書，經(jīng)過崗前培訓(xùn)，具備心理輔導(dǎo)的基本理論、專業(yè)知識和操作技能，并定期接受一定數(shù)量的`專業(yè)培訓(xùn)。心理健康教育教師享受班主任同等待遇。

　　3.經(jīng)費(fèi)投入。學(xué)校應(yīng)設(shè)立心理健康教育專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，納入年度經(jīng)費(fèi)預(yù)算，保證心理輔導(dǎo)室工作正常開展。心理輔導(dǎo)室應(yīng)免費(fèi)為本校師生、家長提供心理輔導(dǎo)。

　　4.成長記錄。心理輔導(dǎo)室應(yīng)為學(xué)生建立成長信息記錄。一般包括學(xué)生的基本情況、家庭情況、心理狀況、輔導(dǎo)記錄等。輔導(dǎo)記錄一般包括學(xué)生目前的心理狀況、輔導(dǎo)的主要問題及問題的評估和鑒定，并有相應(yīng)的分析、對策與輔導(dǎo)效果評價。學(xué)生成長信息記錄、測評資料、信件、錄音錄像和其他資料，應(yīng)在嚴(yán)格保密的情況下保存。心理輔導(dǎo)室應(yīng)根據(jù)學(xué)生成長信息記錄，有針對性地開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)或個別心理輔導(dǎo)。

　　5.輔導(dǎo)倫理。心理健康教育教師應(yīng)堅(jiān)持育人為本，著力提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)；在學(xué)生出現(xiàn)價值偏差時，要突破“價值中立”，幫助學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀；在輔導(dǎo)過程中嚴(yán)格遵循保密原則，保護(hù)學(xué)生隱私，但在學(xué)生可能出現(xiàn)自傷、他傷等極端行為時，應(yīng)突破保密原則，及時告知班主任及其監(jiān)護(hù)人，并記錄在案；謹(jǐn)慎使用心理測評量表或其他測試手段，并在學(xué)生及其監(jiān)護(hù)人知情自愿基礎(chǔ)上進(jìn)行，禁止強(qiáng)迫學(xué)生接受心理測試，禁止給學(xué)生貼上“心理疾病”標(biāo)簽，禁止使用任何可能損害學(xué)生身心健康的儀器設(shè)備。

　　6.危機(jī)干預(yù)。心理輔導(dǎo)室應(yīng)建立心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制。明確心理危機(jī)干預(yù)工作流程，出現(xiàn)危機(jī)事件時能夠做到發(fā)現(xiàn)及時、處理得當(dāng)，給予師生適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，預(yù)防因心理危機(jī)引發(fā)的自傷、他傷等極端事件的發(fā)生。

　　7.及時轉(zhuǎn)介。心理輔導(dǎo)室應(yīng)與相關(guān)心理診治部門建立暢通、快速的轉(zhuǎn)介渠道，對個別有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生，或發(fā)現(xiàn)其他需要轉(zhuǎn)介的情況，能夠識別并及時轉(zhuǎn)介到相關(guān)心理診治部門。轉(zhuǎn)介過程記錄詳實(shí)，并建立跟蹤反饋制度。

　　8.加強(qiáng)研究。心理輔導(dǎo)室應(yīng)定期組織教研活動、典型案例討論、組織參加專家督導(dǎo)，定期開展心理健康普查和心理健康調(diào)查研究，不斷提高心理輔導(dǎo)的科學(xué)性與實(shí)效性。

心理輔導(dǎo)方案11

　　地區(qū)義務(wù)工作發(fā)展中心成立二周年以來，在各級黨政領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持下，在社區(qū)服務(wù)中心的領(lǐng)導(dǎo)下，本著“服務(wù)社會傳播文明”為宗旨，圍繞幫老、助殘、輔助青少年、環(huán)保、居委援支、社會調(diào)研、熱線和義務(wù)工作宣傳等八個工作目標(biāo)，在地區(qū)義工的共同努力下，積極開展了以幫助孤老，輔導(dǎo)青少年為重點(diǎn)的“幫老助少”和社會公益慈善各項(xiàng)活動。20xx年義工參加各項(xiàng)活動有350多人，參與服務(wù)時間有5500多小時，年義工參加各項(xiàng)活動有700多人，參與服務(wù)時間有6500多小時。二年來，義工參加多項(xiàng)活動人數(shù)累計(jì)達(dá)1000多人，義工參與率達(dá)83%，義工參與服務(wù)時間累計(jì)達(dá)12000多小時，人均服務(wù)時間約12小時，受益的孤寡獨(dú)居長者有73人，輔導(dǎo)青少年有563人，使需要幫助的弱勢群體得到了一定的幫助，從而取得了一定的社會成效�，F(xiàn)在，將年工作主要情況匯報(bào)如下：

　　一、領(lǐng)導(dǎo)重視努力開拓義工工作新局面

　　街黨工委、辦事處、社區(qū)服務(wù)中心等各級領(lǐng)導(dǎo)對義工工作予以高度重視和給予大力支持，使義工工作能行之有效地開展起來。以義工中心為平臺，把社會有愛心的各階層人士組織行動起來，使有需要的社群得到幫助，充分發(fā)揮了義工隊(duì)伍能為社區(qū)提供無償服務(wù)的.社會資源力量，這支隊(duì)伍為社區(qū)服務(wù)做出了一定的貢獻(xiàn)，并深受社區(qū)群眾歡迎。目前，義工中心已接受來自社會各階層愛心人士報(bào)名登記達(dá)1188人，義工隊(duì)伍經(jīng)歷二年的鍛煉在不斷成長壯大。義工無私奉獻(xiàn)精神已得到了日報(bào)、晚報(bào)和電視臺、電視臺等新聞媒體的宣傳報(bào)道，并榮獲市“雷鋒號”志愿服務(wù)先進(jìn)集體。

　　二、探索發(fā)展，采用形式多樣的活動

　　我們主要做了以下工作：

　�。ㄒ唬┘訌�(qiáng)義工隊(duì)伍建設(shè)。隨著義工隊(duì)伍的成長和實(shí)踐的需要。如何提高義工助人技巧，我們一方面繼續(xù)加強(qiáng)對義工的培訓(xùn)，著重對義工的心理溝通技能、活動策劃、口才訓(xùn)練等的知識掌握的輔導(dǎo)，全年舉辦了5次講座、輔導(dǎo)學(xué)習(xí)班，參加學(xué)習(xí)的義工共263人。特別是負(fù)責(zé)個案的義工，邀請了著名的工作室的總經(jīng)理來主講；心理輔導(dǎo)和溝通技巧。通過學(xué)習(xí)有的放矢地訓(xùn)練義工如何開展個案工作。另一方面實(shí)現(xiàn)義工自我成長過程，通過義工參與策劃活動，或擔(dān)任活動核心領(lǐng)導(dǎo)、小組長等，鍛煉組織才干，發(fā)揮口才等實(shí)現(xiàn)助人自助，提高升華。

　�。ǘ┓e極開展形式多樣的社會公益活動

　　去年年內(nèi)，我們以“情牽”為主題開展了慈善系列活動，首先，對轄內(nèi)124戶特困家庭和低收入家庭進(jìn)行了上門了解調(diào)查，掌握基本情況，并根據(jù)孤老和特困學(xué)生的實(shí)際困難制定了活動計(jì)劃，為了幫助他們緩解所面對的困難，義工決心以中心成立周年之日開始為期一年內(nèi)，發(fā)動了慈善募捐助困義賣活動。義工們積極參與，積極出謀劃策，出錢出力，資助扶貧，通過義賣和努力，籌集到善款12000多元，鴻運(yùn)扇八把、學(xué)習(xí)筆記簿一批、云香樓月餅45盒，物資一批，以及共組成了30個關(guān)愛孤寡老人和輔導(dǎo)特困學(xué)生的愛心小組，使需要幫助的人士得到了一定的幫助和關(guān)心，義工的無私奉獻(xiàn)的精神向社會傳遞了愛心、傳播了文明。

　　1、關(guān)愛孤寡長者。我們開展了有“長者、義工迎新聯(lián)歡會”“鶴首童顏”“地區(qū)公益活動”“地區(qū)月圓人壽迎中秋”和各關(guān)愛小組等敬老系列活動，通過組織敬老系列活動，使義工利用節(jié)假日或娛樂聚會，上門或到敬老院等方式去關(guān)心孤寡長者，為孤寡長者送去溫暖和歡樂，讓他們感受到節(jié)日的慰問和來自社會的關(guān)心和關(guān)懷。義工不但經(jīng)常上門探望老人，有一些學(xué)生義工還用自己平時不舍得用的利是錢或零花錢為老人買食品禮物，有一些義工而且出錢帶老人上醫(yī)院看病照顧，不少老人被義工的關(guān)心所深深感動。

　　2、關(guān)心輔導(dǎo)青少年，我們開展了有“溝通從我做起”“友誼萬歲”“開開心心同樂日”“團(tuán)隊(duì)精神”“暑期興趣班”“育苗愛心”“繽紛夏日的系列的：少兒手工大比拼、ShouSha.La.La”和幫助特困學(xué)生的輔導(dǎo)小組活動等等。同時，在“育苗愛心”活動中我們對33戶特困家庭每戶發(fā)放了150元的助學(xué)金，鼓勵特困學(xué)生努力學(xué)習(xí)。我們特別注重結(jié)合青少年的特點(diǎn)，從心理輔導(dǎo)入手，以娛樂及交朋友的形式開展溝通，達(dá)到了不少青少年與義工結(jié)為朋友。在此過程，義工還很關(guān)心特困學(xué)生的健康成長，對一些有心理問題的學(xué)習(xí)或愛好特長的，不但從生活上關(guān)心，而且還有所傾重地鼓勵他們，隨著義工的付出、幫助，不少特困學(xué)生進(jìn)步很快。例如：單親家庭的同學(xué)，已輟學(xué)在家一年多了，期間經(jīng)常與社會上的青年混在一起至深夜歸家，他媽媽非常擔(dān)心和無奈，求助義工中心，我們義工與他交朋友，使他對自己的所為很后悔說：以前都沒有人這樣對他，表示一定要重返學(xué)校，現(xiàn)在，他就讀一汽交通技校，并很認(rèn)真學(xué)習(xí)，他媽媽看到他的改變，表示非常感謝義工。還有在36中初一（三）班的同學(xué)，今年在班內(nèi)學(xué)習(xí)成績很優(yōu)秀。另外，小學(xué)的同學(xué)，雖然很調(diào)皮但很愛畫畫，父親年紀(jì)很大了，根本無法輔導(dǎo)他學(xué)習(xí)，義工就經(jīng)常帶他去美術(shù)館參觀學(xué)習(xí)，現(xiàn)在他一見到義工都親切地叫：哥哥、姐姐。

心理輔導(dǎo)方案12

　　為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開展，常常需要提前進(jìn)行細(xì)致的方案準(zhǔn)備工作，方案是為某一行動所制定的具體行動實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。方案應(yīng)該怎么制定才好呢？下面是小編收集整理的心理健康實(shí)施方案范文（通用8篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　心理健康實(shí)施方案1

　　為了更好的推動我校心理健康教育的開展，探索適合初中學(xué)生身心特點(diǎn)的心理健康教育模式，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高，根據(jù)上級有關(guān)心理健康教育的文件精神，特?cái)M定本實(shí)施方案。

　　一、心理健康教育的主要任務(wù)

　　心理健康教育的主要任務(wù)，一是面向全體學(xué)生開展心理健康教育，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的'個性心理品質(zhì)。二是對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。

　　二、心理健康教育的組織領(lǐng)導(dǎo)

　　學(xué)校將組成由朱文良校長為組長的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，并逐漸形成以政教處、團(tuán)委、各班班主任以及思想政治課教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。

　　三、心理健康教育的實(shí)施途徑

　�。ㄒ唬┱{(diào)查、摸底。學(xué)校將以問卷調(diào)查的方式，了解我校學(xué)生的心理狀況，摸清學(xué)生中較為突出的心理問題，為今后的教育工作指明方向。

　�。ǘ┡e辦心理健康教育的專題講座在調(diào)查、摸底的基礎(chǔ)上，學(xué)校將每學(xué)期開展一至兩次的心理健康知識講座，參加的對象包括在校學(xué)生和家長，以期通過講座，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，解決學(xué)生的心理困擾。

　　（三）組建心理健康小組學(xué)校團(tuán)委將在學(xué)生中組建心理健康小組，對參加的學(xué)生進(jìn)行心理健康知識的培訓(xùn)，使他們能夠成為信息員、小教員。

　�。ㄋ模┺k好學(xué)習(xí)園地，使之成為心理健康教育的平臺。

　�。ㄎ澹┘訌�(qiáng)對班主任的培訓(xùn)，提高班主任心理健康教育的工作能力，使之能在班級的日常管理工作中有針對性開展心理健康教育。

　�。┤鏉B透在學(xué)校教育的全過程中，在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動中，注重對學(xué)生心理健康的教育，形成全員育人的氛圍。

　�。ㄆ撸┙W(xué)校與家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，學(xué)校將通過家長學(xué)校的授課，引導(dǎo)和幫助學(xué)生家長樹立正確的教育觀，以良好的行為，正確的方式去影響和教育子女。

心理輔導(dǎo)方案13

　　教學(xué)目標(biāo)

　　教學(xué)活動

　　時間（分鐘）

　　備注

　　1—1

　　一準(zhǔn)備活動

　�、俸喴榻B團(tuán)體的目的、性質(zhì)和團(tuán)體成員的構(gòu)成和基本情況。

　�、趫F(tuán)體成員的互相介紹，介紹內(nèi)容可以多種多樣，如姓名、今天的心情、自己最喜歡的動物及原因等。

　　1—2

　　二“棒打薄情郎”

　　1、指導(dǎo)語A：挑選自己一個昵稱，你最喜歡別人稱呼你的名字，填寫在胸卡上。

　　2、指導(dǎo)語B：為什么喜歡這個昵稱？

　　3、指導(dǎo)語C：大家圍圈就座，選一人手執(zhí)報(bào)紙卷成的“棒子”，指導(dǎo)者喊出一位成員的昵稱，被叫者左右兩側(cè)的成員要馬上站起來，否則由被叫者給與當(dāng)頭一棒。

　　1—3

　　三讓學(xué)生了解每個人的獨(dú)特性，探索自己的特質(zhì)，了解自我優(yōu)點(diǎn)，增進(jìn)自我肯定。

　　1�！拔沂翘貏e的”準(zhǔn)備用于提問的10個問題，以及愛的禮物。

　　問題一：

　　問題二：

　　問題三：

　　問題四：

　　問題五：

　　問題六：

　　問題七：

　　問題八：

　　問題九：

　　問題十：

　　指導(dǎo)語：由老師提出10個問題，每個問題都要回答是或不是。答“是”的人站起來，答“不是”的人坐著。

　　教師提醒：“大家注意，找找看有沒有人跟你完全一樣！”

　　2、游戲后討論：

　　（1）剛剛誰發(fā)現(xiàn)有沒有人從頭到尾跟自己的答案都是一樣的？

　�。�2）為什么很多不一樣？

　　教師適當(dāng)引導(dǎo)出：“因?yàn)槊總€人的個性、外表、習(xí)慣、興趣……都有很多種，所以組成每一個人都是特別的.，都是世界上獨(dú)一無二的�！�

　　3、要求每個成員寫出自己3個很不錯的地方。（教師可列出特質(zhì)描述供學(xué)生參考。）

　　1—4四信任之旅

　　1、指導(dǎo)語

　　A大家分成三組，并排好隊(duì)

　　2、指導(dǎo)語

　　B排頭的人用紗巾蒙住眼睛，然后第二個同學(xué)為他作指導(dǎo)，引導(dǎo)他穿過障礙。

　　3、指導(dǎo)語

　　C在本次信任之旅活動中，你作為引導(dǎo)者，當(dāng)時是怎么想的，作為被引導(dǎo)者你又是如何想的。參加本次團(tuán)體輔導(dǎo)時，團(tuán)體成員間應(yīng)該是怎樣的關(guān)系？

　　1—5我們的承諾（口頭或是書面反饋）

　　1、你對這次活動感受如何？

　　2、它和你想象中的情況有多大差別？

　　3、團(tuán)體中發(fā)生的事件有什么是你不理解或不喜歡的？

　　4、你從團(tuán)體中學(xué)到什么？您覺得團(tuán)體應(yīng)該在哪些方面進(jìn)行改變以便讓大家都能有所收獲？

　　2—1請朋友

　　指導(dǎo)語A：大家圍圈坐在椅子上，當(dāng)輕音樂開始響起時，游戲開始，空位兩旁的同學(xué)要拉著手跑到對面去邀一個人，請他坐上空位置。于是，又出現(xiàn)了一個空位，旁邊兩人又得繼續(xù)拉手去邀請……如此進(jìn)行下去，過上一陣后，音樂中斷，空位旁的兩人或來不及回坐位的三人，則要表演一個小節(jié)目。

　　2—2猜一猜：

　　指導(dǎo)語B：每個人的手上都有一張白紙，現(xiàn)在在紙的正面寫下自己認(rèn)為好的性格特征，在背面寫下自己認(rèn)為不好的性格特征，越詳細(xì)越好，或者說你該怎樣描述你自己，才會讓別人知道那個人是你。記住自己寫的內(nèi)容，寫好后交給領(lǐng)導(dǎo)者。領(lǐng)導(dǎo)者隨便抽出幾份，然后讀出每一張紙上的內(nèi)容，讓成員們猜猜看，紙上說的究竟是誰？如果你“有幸”被猜中了，恭喜你，你對自己的性格特征有比較清晰的了解。（要不要給予獎勵？）

　　2—3積極賦義：

　　指導(dǎo)語A：分小組（5~6人）圍成圈坐好，對每個成員寫下的不好的性格特征進(jìn)行積極賦義，如：多疑——積極賦義就是自我保護(hù)意識強(qiáng)；競爭意識不強(qiáng)——積極賦義就是不爭強(qiáng)好勝；魯莽沖動——積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾——積極賦義就是小心謹(jǐn)慎。每組一人作記錄，將小組所作的所有積極賦義的例子進(jìn)行團(tuán)體分享，并討論某些性格特征什么情況下具有積極作用，什么情況下具有消極作用，如何避免其消極作用。

　　指導(dǎo)語B：每個人都有自己的長處和短處，每一種性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身無所謂好壞，環(huán)境不同，同一種性格特征帶來的結(jié)果截然不同。所以，只要能在適當(dāng)?shù)膱龊锨‘?dāng)?shù)貞?yīng)用，任何一種性格的人都能取得很好的成績。

　　2—4家庭作業(yè)：

　　指導(dǎo)語A：現(xiàn)在將會布置三個家庭作業(yè)，我相信同學(xué)們一定會完成。

　　1，參加任何聚會，一定要盡量坐前排。養(yǎng)成做第一的習(xí)慣。

　　2，走路要比過去快至少25%的速度。

　　3，說話的聲音比過去大一倍以上。聲音的大小決定一個人的自信心的大小。

　　3—1氣氛調(diào)動游戲：可憐的小貓

　　指導(dǎo)語A：現(xiàn)在大家圍坐成圈，隨機(jī)抽取一人當(dāng)小貓坐在中間。

　　小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓�！沟墙^不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。

　　撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。

　　3—2自我尋寶：

　　指導(dǎo)語A：現(xiàn)在開始我們的尋寶旅程

　　尋寶方式：我開始喜歡我自己，因?yàn)椤?/p>

　　尋寶要求：①必須實(shí)事求是；②必須是自己的優(yōu)點(diǎn)或特長，也可以是自己的進(jìn)步；③每個人至少找到自己的5個珍寶。（是否給予獎勵？）

　　3—3目光炯炯：

　　指導(dǎo)語A：現(xiàn)在大家玩一個游戲——找一個同伴，輪流大聲地把自己的一個優(yōu)點(diǎn)說三遍，說的時候注視著對方，態(tài)度要肯定。

　　指導(dǎo)語B：誰能說一說自己的優(yōu)點(diǎn)？說時每一遍的感受有什么不同？

　　指導(dǎo)語C：通過同學(xué)們的，可以感覺到大家的自信提升了不少。

　　指導(dǎo)語D：現(xiàn)在繼續(xù)對視，輪流請求對方做某事或借東西。一分鐘內(nèi)以各種方式要求對方，對方則反復(fù)拒絕。注意感受。

　　指導(dǎo)語E：一次一次地遭到拒絕，心情如何？拒絕別人時有何感受？今后的學(xué)習(xí)、工作中，你打算采取什么樣的態(tài)度對待別人？

　　指導(dǎo)語F：如果你再堅(jiān)持一會兒，他可能就答應(yīng)你了。做事要有不達(dá)目的不罷休的決心。

　　指導(dǎo)語G：人的內(nèi)心體驗(yàn)和行為是一致且相互影響的。人在高興時就會挺胸抬頭，微笑，人在沮喪時，就會無精打采，走路緩慢。我們可以利用這點(diǎn)主我們的行為調(diào)動我們的情緒，讓我們更有自信。

　　自信的人通常具有以下行為特點(diǎn)：微笑；昂首挺胸；眼神：自信，敢正視他人；語調(diào)：響亮。

　　3—4指導(dǎo)語A：下面有幾個具體的訓(xùn)練自信的方法和技巧，建議大家在生活中去運(yùn)用。

　　1、敢于去正視別人的眼睛。看都不敢看別人，你肯定不會把話說出來或把話說好。

　　2、在任何場合上，只要有的機(jī)會，一定要敢于舉手發(fā)言。養(yǎng)成在眾人面前喜歡展現(xiàn)自己的習(xí)慣。

　　4—1

　　氣氛調(diào)動游戲：

　　指導(dǎo)語A：現(xiàn)在我們邀請一人做發(fā)令員。所有人問發(fā)令員“口香糖，粘什么”，發(fā)令員發(fā)令，例如“口香糖，粘肩膀”，所有的參加者包括發(fā)令員必須迅速的找到另一個人，兩人的肩膀粘在一起。最后剩下一個人，變成發(fā)令員。繼續(xù)。游戲前，有聲明，有些指令應(yīng)該被禁止。

　　4—2

　　優(yōu)點(diǎn)轟炸：

　　指導(dǎo)語A：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對方。

　　指導(dǎo)語B：當(dāng)別人贊美你時，你的感覺如何？你贊美別人時，通常贊美哪些地方？你能給所有的人不同的贊美嗎？你在贊美別人時，感到自然嗎？為什么會這樣？是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒有意識到的？是否加強(qiáng)了對自身優(yōu)點(diǎn)、長處的認(rèn)識？

　　4—3寫下你的祝福

　　在每一個團(tuán)體成員的背后貼一張卡紙，然后由團(tuán)體其他成員在卡紙上寫上對該成員的祝福，并以此結(jié)束本次團(tuán)體輔導(dǎo)活動。（播放歌曲《紅日》）

心理輔導(dǎo)方案14

　　OH卡牌（The OH Cards）在心理學(xué)中又被稱為潛意識直覺卡，是一種心理投射測試及心理咨詢工具。它由一位在加拿大攻讀人本心理學(xué)碩士的德國人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的藝術(shù)家Ely Raman共同研發(fā)。自1982年初次出版至今已被翻譯成21種語言。20xx年，OH卡牌被正式翻譯成中文，并逐漸從我國臺灣、香港傳播到內(nèi)地。OH卡牌由88張圖卡和88張字卡組成。圖卡為水彩圖案，內(nèi)容主題涉及日常生活中的各類情景；文字卡可以作為圖卡的背景，當(dāng)選擇將任意一張圖卡置于任意一張字卡中（如圖1），則會有7744種不同的排列組合方式。

　　一、OH卡牌的心理學(xué)原理及主要用途

　　OH卡牌的圖卡可以體現(xiàn)內(nèi)在心理主題，圖畫能夠刺激人的右腦，引發(fā)我們的直覺與情感，從而使內(nèi)在情緒與心中的渴望被激發(fā)出來。字卡主題跟人性陰影面的能量有關(guān)，借此刺激左腦，引發(fā)我們的理性與分析。OH卡牌利用了心理投射原理，主要融合了經(jīng)典精神分析的自由聯(lián)想和榮格的意象原型及集體潛意識，其作用機(jī)制類似于沙盤治療、心理劇治療和房樹人等心理技術(shù)，在使用上也更兼具趣味性和便攜性。

　　OH卡牌的心理學(xué)用途較為廣泛，并且可以用在許多不同層面，從個體輔導(dǎo)到團(tuán)體輔導(dǎo)，從輕松地說故事到深度的自我探索。心境的投射，可以如鏡子一般，幫助我們重新發(fā)現(xiàn)自己，多角度了解自己；說故事和故事接龍，可以激發(fā)創(chuàng)造力，開啟直覺力，增進(jìn)我們的想象力。個體咨詢中，OH卡牌可以輔助來訪者找到內(nèi)在的困擾，澄清自己的想法，并幫助其尋求、探索解決困擾的方法；而在團(tuán)體輔導(dǎo)中，OH卡技術(shù)又得以與團(tuán)體動力學(xué)原理相結(jié)合，來幫助我們探索自己和他人的溝通模式，增強(qiáng)自我覺知，鍛煉我們的傾聽與反應(yīng)能力，同時可以在保護(hù)隱私的情況下促進(jìn)團(tuán)體成員交換感情、想法和直覺，在溝通互動中獲得支持、感悟與心靈成長。

　　二、OH卡牌用于中學(xué)心理健康活動課的適切性分析

　　正是由于OH卡牌在使用上的諸多優(yōu)勢，使得它被廣泛應(yīng)用于心理治療、教育、醫(yī)療以及企業(yè)人員培訓(xùn)等諸多領(lǐng)域。而從整體上來說，OH卡牌的應(yīng)用對象多以個體和小團(tuán)體為主，至今未見到將其應(yīng)用于中學(xué)心理輔導(dǎo)活動課的實(shí)踐案例或相關(guān)研究資料。

　　筆者在實(shí)際操作過程中發(fā)現(xiàn)，將OH卡牌的使用融入中學(xué)心理輔導(dǎo)活動課之中收效甚佳，具備良好的適切性。

　�。ㄒ唬┲黝}內(nèi)容的適切性

　　中學(xué)心理輔導(dǎo)活動課的主題及內(nèi)容選擇應(yīng)當(dāng)符合不同年級中學(xué)生的年齡特點(diǎn)、心理特點(diǎn)。對于OH卡牌，特別是其中的88張圖卡，涉及到的內(nèi)容可以聯(lián)系到生活的方方面面。諸如自我認(rèn)知、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)心理、挫折、環(huán)境適應(yīng)等中學(xué)心理健康教育的常見主題都能夠從卡牌中找到對應(yīng)圖卡，心理輔導(dǎo)教師可以根據(jù)教學(xué)對象及課程主題有針對性地進(jìn)行選擇。而由于每個人的內(nèi)心狀態(tài)及困擾的不同，投射在相同圖卡上所反映出的問題和結(jié)果也不盡相同，這不僅可以加深教師對學(xué)生心理狀態(tài)的了解，同時也可以為主題內(nèi)容的深入探討提供多種的思路和角度，發(fā)揮學(xué)生在課堂中的主體性作用。

　�。ǘ┬问郊袄砟畹倪m切性

　　心理輔導(dǎo)活動課遵循團(tuán)體心理輔導(dǎo)模式，依據(jù)團(tuán)體動力學(xué)的原理，強(qiáng)調(diào)在活動中的師生、生生間互動。而OH卡牌在團(tuán)體中的應(yīng)用同樣如此，注重在交流中了解自己與他人間的溝通模式，培養(yǎng)傾聽、反應(yīng)能力以及在安全的環(huán)境中表達(dá)自我，在與同伴的互動和反饋中得到成長。因此，從形式上來說，OH卡牌的使用方式與技巧同心理輔導(dǎo)活動課的要求是相契合、相一致的。

　�。ㄈ┙虒W(xué)方法的適切性

　　首先，為達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生能夠在體驗(yàn)中感悟，在感悟中成長，心理輔導(dǎo)活動課在設(shè)計(jì)過程中，力求通過多種多樣的、行之有效的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生的興趣及參與熱情。而OH卡牌在激發(fā)學(xué)生興趣上有其獨(dú)特的優(yōu)勢，具體體現(xiàn)在兩個方面：第一，圖畫和色彩本身對大腦的刺激；第二，OH卡牌在使用中能夠變換出多種“玩法”，例如輪流編故事、編排心理劇、補(bǔ)充圖畫內(nèi)容、總結(jié)歸納感悟等。

　　其次，心理輔導(dǎo)活動課期待能夠在課程教學(xué)中培養(yǎng)和提高學(xué)生的自省、創(chuàng)造等方面的能力，OH卡牌就是激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造力的有效工具。在實(shí)際操作過程中，還應(yīng)當(dāng)面對不同對象，明確不同的教育目標(biāo)。例如，對于初中生群體，可側(cè)重對學(xué)生表達(dá)能力、想象能力的培養(yǎng)；而對于高中學(xué)生，則應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生利用OH卡牌加深對問題的探索，學(xué)會深入思考和理性分析。

　　三、OH卡牌在心理輔導(dǎo)活動課各階段的應(yīng)用方法探索

　　OH卡牌在心理輔導(dǎo)活動課上應(yīng)用的良好適切性是課程效果的重要保證。筆者嘗試在課前預(yù)測及心理輔導(dǎo)活動課的不同階段（即熱身階段、轉(zhuǎn)換階段、工作階段、結(jié)束階段）使用OH卡牌，現(xiàn)對其應(yīng)用的方式方法進(jìn)行歸納匯總。

　�。ㄒ唬┱n前輔助測試功能

　　作為一種投射測驗(yàn)，OH卡牌可以幫助教師了解學(xué)生情況、發(fā)現(xiàn)潛在問題、設(shè)計(jì)活動主題，并輔助建立學(xué)生心理健康檔案。具體方法：為每名學(xué)生隨機(jī)抽取三套圖卡、字卡（內(nèi)容有意涉及親子關(guān)系、學(xué)習(xí)生活、自我認(rèn)知、挫折等方面），由學(xué)生以“我”為開頭，為三套圖卡、字卡編寫完整故事。

　�。ǘ嵘黼A段應(yīng)用方法

　　抽取7張字卡及一張圖卡，由學(xué)生進(jìn)行觀察連線，選擇自己認(rèn)為最合適的文字卡。將選擇相同文字卡的成員組成一組，人員“先到先得”，每組人數(shù)額滿為止（即認(rèn)為“最合適”組額滿，則選擇“第二合適”的對應(yīng)圖卡組）。組成小組后，每個人輪流分享選擇該字卡的原因。該活動可用于課堂分組，不僅激發(fā)了學(xué)生的興趣，創(chuàng)設(shè)了輕松和諧的課堂氣氛，同時還能讓學(xué)生感受到同組成員都是想法相似、志同道合的人，有助于成員間通過相互交流加深對彼此的認(rèn)識和了解，增強(qiáng)小團(tuán)體的凝聚力。

　�。ㄈ┺D(zhuǎn)換階段應(yīng)用方法

　　心理輔導(dǎo)活動課轉(zhuǎn)換階段是一個創(chuàng)設(shè)情境、提出問題，激發(fā)成員探索成長困惑的欲求、逐步催化團(tuán)體動力的過渡時期。這一階段活動設(shè)計(jì)的重點(diǎn)是：以形象具體的方式提出某個被團(tuán)體成員共同關(guān)心的問題，引出團(tuán)體成員中不同觀點(diǎn)和不同的認(rèn)識方式、行為方式的碰撞，催化團(tuán)體動力。OH卡牌在此階段的使用方法可以采用結(jié)合課程主題及牌組內(nèi)容，要求學(xué)生以小組為單位設(shè)計(jì)編寫小故事或編排一段心理劇等，引發(fā)對問題的`探討。

　　（四）工作階段應(yīng)用方法

　　工作階段是心理輔導(dǎo)活動課具有實(shí)質(zhì)性意義的階段，教師可以運(yùn)用團(tuán)體討論、創(chuàng)意思考、聯(lián)想活動、辯論活動、機(jī)智問答、角色扮演、身體活動、回饋活動、比擬活動等多種形式進(jìn)行。本階段OH卡牌的使用方法也較為靈活多樣。以下結(jié)合中小學(xué)心理健康教育專家鐘志農(nóng)所著《心理輔導(dǎo)活動課操作實(shí)務(wù)》中所涉及到的工作階段的課程操作方法進(jìn)行說明。

　　1、聯(lián)想活動

　　教師根據(jù)課程主題，選擇適宜的圖卡或字卡內(nèi)容。要求以小組為單位，小組成員每人隨機(jī)抽取一張圖卡（或字卡），結(jié)合自己的卡牌內(nèi)容，按照次序每人用一句話進(jìn)行敘述，小組共同編一個完整故事，并向全班進(jìn)行展示。此活動過程可以促進(jìn)小組內(nèi)的交流互動，并展示在描述同一話題時不同小組各自的思路和獨(dú)特創(chuàng)意，有助于對活動主題進(jìn)行深入探討。

　　2、角色扮演

　　在心理輔導(dǎo)活動課的工作階段使用“心理劇”的方法，即利用圖卡或圖字搭配卡編排心理短劇，進(jìn)行角色扮演，從而起到輔導(dǎo)效果。

　　3、紙筆練習(xí)

　　將圖卡內(nèi)容印在白紙中間，結(jié)合課程主題，以小組為單位在圖片空白處進(jìn)行補(bǔ)充作畫，形成一幅完整畫面，并結(jié)合課程主題內(nèi)容編故事，向大家說明圖畫所蘊(yùn)含的道理。集體作畫的環(huán)節(jié)可以充分激發(fā)學(xué)生的興趣和創(chuàng)造力。不過需要注意的是，不同年級所設(shè)置的目標(biāo)應(yīng)有差別。對于初中學(xué)生可側(cè)重創(chuàng)造力培養(yǎng)和表達(dá)能力訓(xùn)練；而對于高中學(xué)生，則應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生深入探索，培養(yǎng)其自省力及理性分析能力。例如，圖2為高一年級學(xué)生的小組作品《面對死路》。學(xué)生敘述：“兩個人同時走進(jìn)死胡同，一個止步退縮，另一個人堅(jiān)持向前。結(jié)果堅(jiān)持前行的人走到跟前發(fā)現(xiàn)鐵絲網(wǎng)下有洞，墻上還有梯子可以通往外界�！痹撔〗M完成的困境圖片，旨在告訴大家日常學(xué)習(xí)生活中，遇到困難只要堅(jiān)持不退縮，就會看到希望。

　　4、身體活動

　　小組成員站成一列，教師隨機(jī)選取一張圖卡或字卡，呈現(xiàn)給小組最后一名學(xué)生，組員利用表情和動作在小組內(nèi)傳遞卡牌內(nèi)容，其形式類似于團(tuán)體輔導(dǎo)活動中的“驛站傳書”“人體拷貝”。該游戲能使學(xué)生在互動中體驗(yàn)無聲的溝通過程，了解信息的傳遞方式，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作，提高對問題的分析和解決能力。初中及高中年級學(xué)生均可操作，可用在“溝通”“合作”等主題的心理輔導(dǎo)活動課中。

　　5、比擬活動

　　心理教師根據(jù)心理輔導(dǎo)活動課的課程主題選擇適宜的圖卡，要求每名學(xué)生結(jié)合圖卡內(nèi)容及內(nèi)心想法，以諸如“父母的責(zé)備像……”“同學(xué)之間就像……”等形式造句，讓學(xué)生通過比擬來表達(dá)自己的情緒和感受。

　　6、回饋活動

　　每個小組隨機(jī)分配一張圖卡，并按組員數(shù)分發(fā)相應(yīng)數(shù)量的字卡，字卡在圖卡繞成一圈，如圖3所示。每名組員依次將此圖卡放在認(rèn)為最合適的字卡上，過程中無語言交流，其他成員進(jìn)行體驗(yàn)。一輪之后，組員輪流分享感受。本活動更加適合于高中學(xué)生，可應(yīng)用于“人際交往”類主題的心理輔導(dǎo)活動課，目的在于培養(yǎng)訓(xùn)練學(xué)生在人際互動中的共情能力及換位思考能力；其次，還可以圍繞心理輔導(dǎo)課所設(shè)定的相應(yīng)主題，指導(dǎo)學(xué)生深入交流和探討。

　　（五）結(jié)束階段應(yīng)用方法

　　心理輔導(dǎo)活動課結(jié)束階段的目的在于為本次主題探索畫上一個圓滿的句號，并引導(dǎo)、激勵學(xué)生將課堂上的活動體驗(yàn)與課后的生活實(shí)踐更好地銜接起來。在此階段，OH卡牌同樣可以作為輔助工具開展活動，并起到積極良好的效果。

　　1、完善結(jié)局法

　　結(jié)合課程所感悟到的內(nèi)容，為相關(guān)主題的圖卡故事編寫一個積極的結(jié)尾，或補(bǔ)充上一些圖畫，使它看起來更加積極美好。本活動的設(shè)計(jì)運(yùn)用到敘事治療、繪畫治療、積極心理治療的相關(guān)理念和技術(shù)，在為課程主題內(nèi)容的探討畫上圓滿句號的同時，也能及時了解本堂課對學(xué)生認(rèn)知及情緒轉(zhuǎn)化的收效，可以作為團(tuán)體輔導(dǎo)后的課堂反饋。

　　2、分享感悟法

　　每名學(xué)生利用抽到的字卡詞語，結(jié)合該課程中感悟到的內(nèi)容，總結(jié)一句積極的話語或建議，小組間進(jìn)行分享�；顒釉O(shè)計(jì)理念與OH卡牌類別中的“漣漪卡”“彩虹卡”相似，即歸納“正能量”的話語，并在組內(nèi)及組間傳遞這種“正能量”。

　　相比造價高昂的沙盤等心理輔導(dǎo)設(shè)備，OH卡牌具有價格便宜、攜帶方便、使用靈活等重要優(yōu)勢，而操作的原理及起到的作用均與沙盤治療相類似。并且，OH卡牌對心理咨詢師專業(yè)水平及咨詢技術(shù)的要求較沙盤治療也更低一些。也就是說，對于很多心理學(xué)專業(yè)基礎(chǔ)較弱的學(xué)校心理輔導(dǎo)教師來講，OH卡牌更容易上手。